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  今日は、完OFF 昨日の山練の前に… 実は
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  サークルの女子お友達とゆっくりのんびりのトレラン
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  サークルスピ練 人生初変化走(ﾌｧﾙﾄﾚｸ)をやってみる。の巻(≧∇≦)/
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  ヒロたんがやって来た
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  宮環ぐるりでウルトラ練習
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  お正月
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  初日の出とストラバで振り返る2021年と
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  12月〆 と最近の事
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  今日は… マネ子になって来た
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  また、無くなっちゃった
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  スピ練 閾値走
• 走っては、フー君先生からの宿題の毎日
• 冬はリハビリのシーズン
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  とりま、年走3000キロ達成
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  泣き笑いのエピソード
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  トレイル講習会と、最近の練習と、サークル練とおいら
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  ソフバ打ち納めと、新メンバーのにこにこ笑顔と、文化の森クロカン＆坂道Kちゃん練と…
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  今日は、久々、八幡山坂道＆クロカン宝物コースへ
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  久々のソロハーフ
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  リスタート 11月〆と 改めて思う。走れる事が当たり前ではない事… 追記あり

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