11月の不具合から、
また、整形外科に通い出しました。
検査で悩まされた11月。
検査するも、結局、原因ははっきりしなかったけど（笑）
ちょっと一段落。
自分の体の弱点は、理解した上で、スポーツを続けて来たから
また、リハビリをはじめる事にしました。
ほんとは、ちーちゃんの居る整形外科通いたいんだけど💦
ちーちゃんの居る整形外科は…激混み
なので😅
病院を変えました😌職場からも近いし。
理学療法士のフー君先生が、とても熱心に対応してくれます。
結構イケメン（笑）
💦毎週の宿題が結構えげつないけど…💦
治療としては、2週間に1回膝関節に、ヒアルロン酸を💉注射しつつ。
扁平足で、足底が下がってしまってるから、有痛性外脛骨を悪化させないように、土踏まず付近の筋力を付ける事。左足の股関節の稼働を良くする事。等。
朝晩、フー君先生に出された宿題を練習してます
昼休みもね（笑）
リハビリ頑張って、もう少し強い脚にして。。。
٩(ˊᗜˋ*)و 来年 コソ は！
フルマラソン レース❣️ 走るぞ❣️
先生にも、フー君先生にも、フルマラソンレースを決めた事をお伝えしました
目標は、『サブ4』 
ちょっと大きな目標だけど（笑）
楽しんで練習して、リハビリ頑張って、GET出来るように✨と思います
おしまい
な～のだぁヽ(´ー｀)ノ