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• 少し☺️おやすみします
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  オンライン水戸マラソン…
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  しおや湧水の里100㌔ウォーク その3 作戦の事と、これにて完結編
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  しおや湧水の里100㌔ウォーク その2
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  しおや湧水の里100㌔ウォーク ラスト100‼️から（笑）
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  速報❣️ しおや100ウォーク20時間切り 祝完歩
• ”レジェンドおじいちゃまと RUN”
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  10月〆と これからと
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  NOOSA TRI 13 との約束を、果たして来ました( ¨̮ )
• 夢と目標と 継続とcareと
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  雨☔予報じゃなかったのにぃ(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )
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  ソロお山活 地蔵岳GET と、コロナ2回目後の練習の事
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  ワクチン2回目後のあれこれ
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  ㈫ソフバと、ウォークと、ラー活と、夕方、ワクチン2回目
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  おいらとKちゃん 2人で初めてのトラック練 相棒ちゃんを、カンセキスタジアムにご招待(^-^)
• azuちゃん来てくれて、赤岩山をGET出来たから…次は…北の峰迄絶対に行こう
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  古賀志山から 念願の赤岩山へ
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  今週の練習の事 備忘録
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  城内坂10㌔ ガチ練
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  今日は⚽️サルフットサル

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