誰も気にならない、おいらの走る事と、
心の呟き。
グダグダ長いから、
どうぞ
throughで
ってなわけで、GO～。
今日は、天気予報が曇☁️だったから、お仕事終えたら走る予定でした
今日はどうしてもやりたいメニューがあったのに💦
午前中から☔️が降り出して。
お仕事は、工場の外をお掃除しないとならないコースの日
傘☂️を忘れて
☔️に濡れました💦
ついでに、首の痛みと、左手の痛み💦
幸いにも、着替えは、🚕に載せてあったから、着替えられて
ε-(´∀｀*)ホッ
ですが。。。
この、久々に来た、首の痛み💦結構辛いやつ😞
頚椎の骨格異常からくる痛み💦の感じで。
秋冬は、毎年、特に悩まされるやつ…
生まれつき持ってる、頚椎の骨格が、ちょっと変な形らしく。
自分は上を向くのが苦手💦てか、立ってる姿勢で、空を見上げるような動作は、痛いからやらない（笑）
冷える時期は、余計。
左手が麻痺した過去もあり…
秋冬、冷えるシーズンが来ると、左手がうまく動かず…
こわばったり、固まったり💦
まぁ
毎年の恒例行事!!だからわかって居る事だし仕方ない
お仕事は、トラブルあり、1時間残業💦
今日は、走るのを諦めて、大好きなフットサル⚽️も、諦めて、
針灸院に行ってきました
今日は、運が良いようで、キャンセル空きが、あり。
首と、肩周りと、左手と、刺されまくり(≧ω≦)
久々の針灸院は、気持ちよかった
ついでに、マッサージをして貰って。
大分、楽になりました✨
自分が駆け込む、針灸院の先生がやってくれるマッサージが
実は、自分の体のcareの やり方と同じで。
ずーっと前、ソフバの全盛期、今よりもずーっとずっと若い頃。
試合が終わった後に、メンバーにやってあげてた、マッサージと、瓜二つ
今も、走ったり、山練したり、ガチったり(ガチはたまにしか、しないけど（笑）💦)
の後は、必ずやってるやつ。
走り出して、2年5ヶ月…
500mしか走れなかった日よりは、大分走れるようになったし。
今になって思うと。。。
5㌔37分くらいから走り出して、
5㌔、10㌔、ハーフって、少しずつ、距離を伸ばしながら、
目指したのは、
⬇️これでした。
手探りで、ネットで調べた、男女の
5.10ハーフの平均Timeってやつです。
周りに、一緒に走る人がいない自分だから。
先ずは、これを超えよう
から、
今はこれよりは、速く走れるようになりました。
まだまだ、自分の限界では無いと思うし。
たまには、追い込みかけるけど💦
追い込み足りないんだけど（笑）💦
ゆっくりのんびり楽しい練習しか、しないし～
でも
走って怪我せず、続けられて来た
今月も、🦠←ｺﾛﾅワクチン2回目あったけど💦
ギリギリ月走200㌔は、GETん
おいらの住む町は、田んぼだらけのた、フラットしかない町なんだけど💦
⬇️これね（笑）
んでも、高度も4000m以上とれたし。
満足
今夜は、お風呂して、あたためて、寝るのだ
来週は、フットサル⚽️に行くぞ‼️
あと、心残りと言えば…
やっぱり…
フルマラソンレース…
走りたかったな…って事…
これを考えると、どうしても、涙が出てしまいます…。
水戸、今年、どうしても走りたかったから…
いつか、フルマラソンレース…
おいらも、走れるようになるかなぁ
って事。 また、考えちゃうと、寂しくなっちゃうから💦
さぁさぁ。
おやすみなさいませ🙇♀️
な〜のだヾ(*´ω`*)ﾉ