2021年01月のブログ||д・)コソリん♬ が走る Aboutに走る
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|д・)コソリん♬ が走る Aboutに走る

永遠のスポーツ少年でいたいが、モットー。
緩くRUN。隙間時間にながら筋トレ。マラソン練習、お山⛰RUN。ソフトバレー、フットサル大好き 40代は体を鍛える時間にしたいです。

フルマラソン初完走
出来ました。

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    1月 ∠( ˙-˙ )/ 着地300㌔ならず

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    新年初 山練なのだ(^^)

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    脚を作りセット練最終日は、坂道クロカンゆるジョグで、強度を走るなのだ

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    セット練ってやつ。ブルーデイに、プチセット練をやってみた^^;のだ

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    今日はぐるぐるLSDハーフなのだ^^;メンタル強化

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    ヒールストライクから、ミッドフットをめざして

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    大好きな坂道練(●︎´▽︎`●︎)に行ってきたのだ❗

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    今日はご褒美の 芝生丘上り下りジョグ

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    1㌔ウォークからの 15㌔RUN 今日は頑張れた

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    最近の練習の事 なのだぁ

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    RUN歴1年8ケ月を迎えました

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    彩りの鮮やかさ

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    食事の事 料理の事 スポーツを続けて来て

  • 坂道&クロカン12㌔×2の筈が。。。2時間30分走に(・∀・)の画像

    坂道&クロカン12㌔×2の筈が。。。2時間30分走に(・∀・)

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    走っても走らなくても、RUN歴は進むのだ!!

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    レジェンドおじいちゃまに、初フルマラソン完走の御報告^^*

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    空が青かった事

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    |д・)コソリん♬が走った。フルマラソンを走った‼️

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    ホームゆるジョグ10㌔ ko君が来たぁ~

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