*鶏肉のなんちゃって香草焼き*
材料
・鶏肉(むね肉だったと思う)
・レモン(生でもポッカのでも)
・クレイジーソルト
・大葉
鶏肉は皮の方はフォークでざくざく穴を開け、クレイジーソルトをこれでもかとぶちまけて擦り込みます。
擦り込んだら袋に入れて、レモン汁を適当に注いで軽く揉んだ後、三十分ほど放置します。
焼くときはフライパンに油は敷かず、皮の面を下にして弱火で焼きます。
そしてここでも落し蓋。はい、アルミホイルでよっこらせ。
両面に火が通ったら落し蓋はポイして皮の方を下にして強火でぱりっとさせます。
あとは切って器に盛って大葉を適当に散らして出来上がり。
ほうれん草があったのでついでにバター炒めにして備え付けにしてやった。
*厚揚げの大葉挟み焼き*
材料
・厚揚げ
・大葉
・溶けるチーズ
・練り梅
・柚子胡椒
・もみじおろし
厚揚げの賞味期限がヤバかったので急遽消化する事に。
厚揚げは半分に切って真ん中に切込みを入れたらそこに大葉を挟んでさらにその大葉の間にお好みの調味料的な何かを挟んでフライパンで焼いて出来上がり。
ちなみに今回は溶けるチーズ&練り梅と、柚子胡椒、もみじおろしの三種類を作ってみました。チーズと練り梅、案外ウマいッス。
*厚揚げとニラの巣篭もり*
材料
・厚揚げ
・ニラ
・卵
・中華スープの素
・醤油
・みりん
厚揚げを適当に切ってひたひたよりちょっと少な目の中華スープの素、醤油、みりんで煮る。ここでも落し蓋登場。ちなみに私は↑の鶏肉の時に使ったのをそのまま再利用した。油?気にしない気にしない。
厚揚げに味が染みたらニラ投入。
しんなりしたら真ん中をへこませて生卵投入。崩さないようにそーっと。
白身が何となく白っぽくなってきたらできあがり。
はい、今日もお馴染み野菜スープですよっと。(笑)
今回はいつもの人参、たまねぎ、マッシュルーム、ヤングコーン、セロリの面子に加えてナス、しめじ、まいたけも投入しました。ナスは特に畑でぽこぽこ成ってるので遠慮なく投入してやりました。(笑)









