雑穀と甘酒で
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
もっと幸せ笑顔を広めたい！欲張りな
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
発酵なし！混ぜてすぐ作れる「米粉のピザ土台」
混ぜるだけ簡単！「ピザソース」
冷めても美味しい「米粉のピザ」
休日のランチや夕食に時短！「焼きビーフン」
炊飯器に入れるだけ！？「キャベツともちきびのスープ」
しっとり美味しい！「おからの煮物」
そばの実の炊き方（炊飯器）
6月は、米粉を意識して、午前も午後もレシピを作りました。
あとは、美味しいを大切のまま、楽にできないか？というところを、また意識して
とうとう、炊飯器に放り込むだけで、雑穀スープのレシピを作りました
みんなにおすすめしている
タイガー炊き立てマイコン式の炊飯器。
今月も大活躍です
朝、放り込んで、帰ってきたら、暖かい雑穀スープが待っていてくれる！
寝る前に材料放り込んで、朝にスープ飲んで、スープジャーに入れて持っていく！
スープジャーにもなる炊飯器
どんどん忙しくなる私たち。
もっと楽して手料理で元気になろ〜。
あ！米粉は
今回、米粉は、パン工房ふらんすさんの米粉バージョンと、オーサワの米粉の２バージョンでレシピをお伝えしました
焼けたピザをカットして
一人分はこんな感じに！
10分煮るだけで、しっとり美味しい、おからの煮物。
野菜も雑穀もとれる、麺料理「焼きビーフン」
米粉のピザ
米粉のピザの生地が新食感で
すごく美味しかったです。
ビーフンも具沢山で
今まで作ってたのより美味しいので、
結局これからは、
これしか作らなくなりそうな気がします。
スープも炊飯器に放り込むだけで、
こんなに美味しいスープができるなんて！！
衝撃でした。
おからの煮物も副菜に仲間入りして
夫が喜びそうです。
米粉のピザは、グルテンフリーで
混ぜてすぐできるのが嬉しいです
。
焼きビーフンも家にある材料で
すぐできるのがいいです
。
もちきびとキャベツのスープは
炊飯器でできて、
いつでも温かく飲めるがとっても嬉しいです
たくさんの品数をあっちゃんが手際よく
時にテンパリながら作って
出来上がったときは、
魔法みたいって思いました！
どれも美味しくて、家に帰ってから
作るのが楽しみです！！
ベジチーズも習いたい（できればリアルで）
炊飯器スープ、いつでも熱々が
食べられるのが魅力的。
体にも優しい味で気に入りました。
今日もありがとう
ご参加ありがとうございました！！
皆様に、喜んでいただけて、
色々試作して、考えたり、試作してきてよかったです
午後は、コーヒーゼリーパフェ
でした！
時短カンタン！美味しく健康を作る！
「米粉のピザ・焼きビーフン・おからの煮物ほか」
＊どなたでも受講できるレッスンです
次回は、2024年7月21日（日）10:00〜13:30
開催します。
ベジチーズは、別レッスンになります。
「ベジチーズ＆ベジチーズフォンデュ」
6月29日（土）10:00〜13:30に開催決定しました。
砂糖卒業への一歩！
子育てママにおすすめ！
時短・カンタン・美味しいレシピを手に入れることは、
幸せになる許可ですよ〜〜〜
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あっちゃんの砂糖卒業ストーリー
夢は、星野源さんに「幸せごはん」のおせちを食べてもらうこと
ほとんどの方は、お料理苦手さんです〜
お料理苦手さんから、料理教室されてる方や、主婦歴先輩の方まで
喜んでいただいてます
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪