ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
罪悪感なしにうっかりきれいになる「スイーツ基礎」
11月11日スタート
あっちゃんの砂糖卒業ストーリーを・・・・再掲です♪
本当に良かったって思ってるんです。
もうね、卒業してから長いので
今は、砂糖卒業生活が
当たり前のように思えてますが
当時はね。もう、闇の闇。
本当に本当に、
砂糖をやめられるって思えなかったんです。
誰にも言えない闇。
「砂糖やめたい」っていう方、
たくさんいるかもだけど
当時は、こんなこと悩んでるの
私だけだと思ってたし
この闇は、抱えたまま死んでいくんだ
って思ってました。（マジで）
甘いもの、我慢できないし、
一つだけ食べようって、思って食べるのに
一つで終わったことない、意思弱いし。
体もしんどいし、
頭もぼんやりしてるし、
食べ物のことばっかり考えてるし、
砂糖のことよく無いのは、
知ったけどやめれない。
罪悪感は増すばかり。
痩せたいけど、
食べ始めたら止まらないし。
歯もボロボロなのに、
やめられないし。
太ってる私も、
おかし買う私も、
お菓子食べる私も全部嫌いだった・・・。
でもね、
ノンシュガー雑穀生活で、
「過食」がなくなったんです
「食べ過ぎ」はありますが、
あの、この目の前のものを
片付けようって、
誰かが体に突っ込む感じじゃなくて、
美味しいな〜美味しいな〜♪
あ、食べ過ぎちゃったなー
まあいいか
的な
全然違うんです。
「過食」と「食べ過ぎ」
何が違うのか？
その２に続く。
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