こんにちは！
「心が変わると身体が変わる！心の健康診断」
Dr. Tokkoです。
毎年この時期、
花粉症に悩まされている皆様へ。
「鼻水ダラダラ」
「目が痒くてたまらない」
「くしゃみがとまらない」
「仕事も勉強も集中できない！」
このようなことで悩んでいませんか？
そんな方向けに、薬に頼らず花粉症を
解決する方法をご紹介します。
【今年からはもう悩まない！「花粉症やめちゃった〜」オンラインお話し会】
日本中・世界中どこからでも参加できるオンライン講座です。
このオンライン講座の内容を実践した方には
このような効果が出ています。
●受講生のお喜びの声1
「鼻がスッキリ通るようになりました！！！」
●受講生のお喜びの声2
「いつも鼻声だったのが、声が綺麗に出せるようになりました！！！」
●受講生のお喜びの声3
「お薬の量が減りました！！！」
●受講生のお喜びの声4
「出かけるのが楽しくなりました！！！」
＜こんなことで悩んでいませんか？＞
●この時期になると鼻水がダラダラ
●くしゃみが止まらない
●目が痒くて仕事も勉強も集中できない
●お薬を飲んでも効かない
●お薬に頼りたくない
●根本的な解決法を知りたい
このようなお悩みを解決し、薬に頼らずに
スッキリ快適に過ごすことができる方法があるんです。
＜私が薬に頼らずに花粉症のお悩みにお答えできる理由は・・・＞
実は、私も花粉症でした。
6年前突然、花粉症を発症しました。
目は痒くて、鼻水ダラダラ、
日中は鼻栓し、マスクで隠して診療し、
夜は鼻が苦しくて何度も目が覚めました。
薬を飲んで、症状を抑えていましたが、
以来、毎年同じ症状が出るようになり、
発病期間も長くなっていきました。
＜病は気からの“気”って？＞
薬を飲み続けるのは嫌だ！
薬で症状を抑えながら、
心理学、脳科学、言語学を用い、
自分の内面をみていきました。
そして、
心の思い込みに気付いていくことで、
どんどん症状は改善し、
薬をやめることができました。
今では、この季節
お薬を飲まなくても
鼻の通りはよく
すっきり、快適になりました。
＜心の機微＞
「ストレスが原因って言われるけど、
ストレスなんてないわ」
普段何気に感じている
感情、想い･･･
これが鍵だったんです！
私は自分が花粉症になって、
心の機微を感じるとることによって、
どのような時に症状が出て、
どうなると症状が消えるのかを
自分の身体で体感することができました。
確信しました。
病気は敵ではなかったんです！
病気は心のメッセージだったんです！！
心のメッセージに気付いていくことで
症状を抑えることが出来るんです。
友人や周囲の人もどんどん改善していきました。
＜あなたもスッキリ快適な暮らしは取り戻せます＞
今困っていても、～～をすれば、
花粉症になる前の気持ちよく生活していたころのように
季節を気にせず楽しくお出かけしたり
仕事に集中したり
気持ちよく快適な毎日が送れます！
【今年からはもう悩まない！「花粉症やめちゃった～」オンラインお話し会】
オンラインで日本中・世界中どこからでもご参加いただけます。
＜オンライン講座の内容＞
●前半：「身体は心のメッセージ」
・心と身体の関係
・花粉症のメッセージ
・具体的にどうしたらいいの？
●後半：「女性の健康Q&A」
Dr.Tokkoに直接からだのこと・心のことを相談できます！
＜このオンライン講座を受講するとこんなことが分かります＞
●花粉症が治るしくみ
●アレルギーと心の関係
●あなたの心のメッセージとは？
●花粉症をやめる方法
●スッキリさわやかに生きる！
＜これを知ることで、こんな未来が手に入ります＞
季節を問わず一年中快適に過ごすことができるようになります。
例えば、お花見はどうでしょう？
花の季節、梅の花の香を楽しめるようになったら？
メガネやマスクも気にせず、
お友達とお花見に出かけることができたら？
どんなに人生は楽しいでしょう！
【今年からはもう悩まない！「花粉症やめちゃった～」オンラインお話し会】
開催概要
日時：3月14日（木）14:00～16:00
参加費：3000円
定員：6名
参加方法：オンライン（スマホ・パソコン・タブレットでどこからでも参加可能）
※zoomというサービスを使用します。使い方は簡単です。お申込み頂いた方に詳しくご案内いたします。
お申込み方法
こちらのお申込みフォームからご参加ください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjRANARcUB53P2AhKLndA8fhVxMqVcRazfCf0Yz3ao1z4slg/viewform
zoomミーティングに参加するには
https://zoomy.info/manuals/sanka/
オンラインお話会のご参加は
今すぐ、こちらから！
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjRANARcUB53P2AhKLndA8fhVxMqVcRazfCf0Yz3ao1z4slg/viewform
＜講師プロフィール＞
野上 徳子
20年以上診療に従事。
西洋医学では病気の根本原因は不明。治療も対象療法がほとんど。
友人の死をきっかけに、西洋医学の限界を感じ、
心理学、東洋医学、様々な代替療法を研究。
「病は気から」を医師の視点から神経学、生理学から研究するとともに、
言葉と心と身体の関係性を最新の心理技術、脳科学、言語学に裏付けられた
科学的アプローチによるセッションでは、癌、膠原病、女性器疾患や精神疾患などの幅広い疾患を扱っている。
内科医 / トランスフォーメーショナル・コーチ / 米国NLP協会マスタープラクティショナー
久留米大学医学部卒業後、岡山大学第一内科入局。
姫路赤十字病院、広島市民病院、重井附属病院を経て、
現在、松山市内病院勤務をしながら心理カウンセラーとして活躍の場を広げている。
ブログ：https://ameblo.jp/transform-dr
2月中旬から
本格的に花粉症の症状が出る方が増えてきました
以前
「私花粉症やめました」とブログで書きましたが
それってどういうこと？
とご質問を頂きましたので解説しますね
花粉症はご存知の通りアレルギーです
医学的にはアレルギー性鼻炎という病名です
この季節だとスギ、ヒノキなどに対して
アレルギー反応を起こし、鼻水、くしゃみなどの症状がでます
病院では、アレルギーを抑えるお薬が処方される訳です
これは対症療法です
やめたというのは
“お薬を飲む必要がなくなった”ということです
鼻は顔の真ん中にあり、前に飛び出ています
慣用句でも
・鼻が高い→ 得意になる
・鼻に掛ける → 自慢する
・鼻を折る → おごる心をくじく 恥をかかせる
・鼻であしらう → 馬鹿にして、いい加減に対応する
など
その人の自尊心、価値観、セルフイメージなどを表しています
そして、花粉なんて年中そこら中に飛んでいるんです
本来、花粉のような害のないものを、敵とみなしてしまっているんです
なので、
鼻に症状がある場合は、カウンセリングではそこをみていきます
簡単なワークを紹介しますね
＜ステップ1＞
花粉症を発症したのはいつですか？
（発症～1年前の間で自尊心が傷つくようなことがありましたか？）
私の場合は、子供の中学受験を機に
“ダメな母親”
と烙印を押していたので
その記憶を扱いました
もちろん、人によって異なります
高校入学時になかなか友人が出来なかった
中学時お父さんとお母さんが不仲だった
お母さんの考え方を受け容れられなかった
＜ステップ2＞
この時どのような
「こうあるべき、こうあってはならない」
という思い込みがありましたか？
私の場合は、
“失敗しちゃいけない”
という思い込みがありました
＜ステップ3＞
その思い込みについて、例外を探します
本当に失敗しちゃいけないの？
失敗は成功の母というよね～
などなど
いい案が浮かばなかったら
家族やお友達に聞いてもいいし
インターネットでしっくりくる言葉を探してもいいですね
＜ステップ4＞
どんな自分でいたら上手くいく？具体的な行動も考えます
失敗はダメじゃない
失敗しても、それは学び
フィードバックをするだけ
いかがでしたか？
簡単な解説＆ワークでしたが
是非やってみてくださいね
内科医
トランスフォーメーショナル・コーチ®
野上徳子
生きる価値って何？
価値のない人いる？
えっ、私？
そうかも･･･
どういう人が生きる価値があって
どういう人が生きる価値がないの？
その基準、誰が決めるの？
美人は価値があって、ブスは価値がない？
細い人は価値があって、デブは価値がない？
頭いい人は価値があって、バカな人は価値がない？
出来る人は価値があって、出来ない人は価値がない？
性格いい人は価値があって、性格悪いひとは価値がない？
じゃあ
健康な人は価値があって、病気の人は価値がない？
五体満足の人は価値があって、身体障害者は価値がない？
精神障害者は価値がない？
若い人は価値があって、お年寄りは価値がない？
生産性がある人は価値があって、生産性のない人は価値がない？
善人は価値があって、悪人は価値がない？
誰が決めるの？
誰が決めていたの？
全て
私が決めてたー！！
内科医
トランスフォーメ－ショナルコーチ®
野上 徳子
生きてる意味ない
生きている価値なんてない
じゃあ
なんで生まれてきたんだろう？
なんのために生まれてきたんだろう？
生と死の間で
私は患者さんに薬を出していた
生きている意味ない
生きている価値ない
って、思っている医者が、
生きたいと思っている
（少なくとも死にたいとは思っていない）
患者さんに薬を出すなんて！
（苦笑）
Pt.：「薬飲み始めたら、一生飲まんといかんのやろ？」
私 ：「いいえ。今の生活習慣を変えれば、飲む必要なくなりますよ。」
Pt.：「じゃあ、薬飲む。」
私 ：「！！！！」
Pt.：「しんどい思いして、食事制限したり、運動するのは嫌だ。」
Pt.：「治る薬ください！」
私 ；「薬は症状を抑えるだけです。」
Pt.：「早く治したいんです。強い薬ください！」
私 ：「あなたが治すんですよ。あなた自身に治す力があるんですよ。」
Pt.「僕が治すんですか？！」
苦しいのは嫌
しんどいのは嫌
めんどくさいのは嫌
じゃあ、なんのために生きるの？
なんのために･･････
内科医
トランスフォーメ－ショナルコーチ®
野上 徳子
