先日、看護師として働いている娘が、初めてインシデントレポート(ミスやヒヤリ・ハットを報告する書類)を書いたそうです。

 

仕事の中でミスをしてしまい、そのことを先輩に報告しているとき、自然と涙がぽろっとこぼれたと話してくれました。

 

きっと娘の中には、

患者さんへの申し訳なさ。


ミスをしてしまった自分への悔しさ。
先輩に報告する緊張。
看護師として、ちゃんとしなければという責任感。

いろいろな思いがあったのだと思います。

 

涙が出たのは、弱いからではありません。

それだけ真剣に仕事に向き合い、責任を感じていたからこそ、張りつめていたものがふっと緩み、涙になってあふれたのでしょう。

 

医療の現場では、どれだけ注意していても、ミスを完全になくすことはできません。

だからこそ大切なのは、隠さずに報告すること。
何が起きたのかを振り返ること。
そして、同じことが起こらないように、次につなげることです。

 

インシデントレポートは、誰かを責めるためのものではありません。

個人の注意力だけに原因を求めるのではなく、業務の流れや確認方法、職場の環境を見直し、医療をより安全にしていくためのものです。

 

それでも、初めて書く本人にとっては、

「自分は看護師に向いていないのではないか」
「先輩にどう思われるだろう」
「信用を失ってしまったのではないか」

そんなふうに感じてしまうこともあるでしょう。

 

でも、一度のミスで、その人の価値が決まるわけではありません。

大切なのは、ミスをした後にどう向き合うかです。

 

娘は、きちんと先輩に報告し、インシデントレポートを書きました。

それは、とても勇気のいることだったと思います。

 

私は娘に、こう伝えました。

「大丈夫。そんなこともあるよ。心配ない。のんびりいこうよ」

 

医療の仕事は、人の命や健康に関わる仕事です。

だからこそ、ミスをしたときには、誰よりも本人が自分を責めていることがあります。

 

そんなとき、さらに「もっとしっかりしなさい」と追い込むよりも、まずは安心できる言葉が必要なのだと思います。

 

大丈夫。
今回のことで、あなたの価値が下がるわけではない。
これから気をつけていけばいい。
一つずつ経験していけばいい。

 

「のんびりいこうよ」という言葉には、急いで完璧な看護師にならなくてもいい、という思いを込めました。

 

失敗しない人になることよりも、失敗を隠さず、誠実に向き合える人になること。

今回の経験はきっと、これから患者さんに寄り添うときにも、後輩を支えるときにも、生きてくるはずです。

 

 

涙を流した娘を見て、看護師として、また一つ大切な階段を上ったのかもしれない。

そんなふうに感じました。

 

 

 

こちらで毎朝お話しています👇

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。

 

外来に来られる89歳の女性がいます。

 

この方は、今も毎晩、寝る前に30分フラダンスを踊っています。

さらに、週に3日はカラオケへ行き、なんと28曲も歌うそうです。

 

89歳と聞くと、多くの方は、

「もう無理はできない年齢」
「体を休ませた方がいい」
「新しいことは難しい」

そう思うかもしれません。

 

 

けれど、この方を見ていると、若さは年齢だけで決まるものではないと感じます。

 

踊ることを楽しみ、歌うことを楽しみ、今日も自分の体を動かす。

そこには、

「まだできる」
「今日も楽しい」
「これからも続けたい」

という、生きるエネルギーがあります。

 

若さを保つためには、食事や睡眠、運動ももちろん大切です。

フラダンスには、下半身の筋力やバランス感覚を保つ要素があります。

歌うことは、呼吸を深くし、口や喉を動かし、気持ちを明るくしてくれます。

 

けれど、この方の若さのいちばんの秘訣は、運動量だけではないように思います。

それは、好きなことを楽しみ続けていること。

 

人は年齢を重ねたから、急に老けるのではありません。

「もう歳だから」と、自分の可能性を閉じたときから、少しずつ心も体も動かなくなっていきます。

 

(黒トンボ)

 

反対に、

「歌いたい」
「踊りたい」
「人に会いたい」
「まだ楽しみたい」

そんな気持ちがある人は、何歳になっても表情が明るく、声にも張りがあります。

 

若さとは、若く見せることではありません。

何歳になっても、心が動くこと。

夢中になれるものがあること。

 

そして、自分の人生を、今日も楽しもうと思えることです。

89歳で、毎晩フラダンスを30分。

週3日のカラオケで28曲。

 

 

この方を見ていると、若さの秘訣はとてもシンプルなのだと思います。

「好きなことを、年齢を理由にやめないこと」

 

あなたには、時間を忘れて楽しめることがありますか?

 

 

 

 

こちらで毎朝お話しています👇

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。

 

「子どもの発達には、たくさん刺激を与えた方がいい」

そう聞くと、知育玩具や習い事を増やすことが大切だと思うかもしれません。

 

 

けれど、発達刺激環境とは、単に刺激が多い環境のことではありません。

 

子どもが安心できる人との関係の中で、

見て、聞いて、触れて、動いて、
自分で試しながら学べる環境のことです。

 

 

抱っこしてもらう。
話しかけてもらう。
笑顔を返してもらう。
指さしたものを一緒に見てもらう。

 

こうした日常のやりとりも、子どもの脳や心を育てる大切な刺激になります。

 

これは、子どもだけの話ではないのかもしれません。

奈々太郎も、遊んでもらう時間が少ないと、どこか寂しそうな表情をします。

 

ごはんや散歩だけでなく、
目を合わせること、声をかけること、一緒に遊ぶこと。

 

「あなたを見ているよ」
「あなたと過ごしたいよ」

という関わりが、安心や喜びにつながるのだと思います。

 

人も動物も、ただお世話をされるだけではなく、
心を向けてもらうことで、健やかに育っていくのかもしれません。

 

 

また、風を感じる、土や水に触れる、転びながら身体の使い方を覚えるなど、五感を使う経験も発達を支えます。

そして大切なのは、大人が先回りしすぎないこと。

 

「どうしたらできるかな」
「もう一度やってみよう」

と考える時間そのものが、子どもの力を育てます。

 

ただし、刺激は多ければ多いほどよいわけではありません。

動画や音、人の声、習い事などが続くと、子どもは疲れてしまいます。

 

ぼんやりする時間や、同じ遊びを繰り返す時間、安心して眠る時間も必要です。

 

発達障害や感覚過敏のある子どもには、刺激を増やすより減らす方がよい場合もあります。

 

 

発達刺激環境とは、

刺激をたくさん与える環境ではなく、
安心の中で、その子が自分から感じ、動き、試せる環境。

 

 

私は医師として、多くの方と関わる中で、
身体だけでなく、育ってきた環境や日々の関わりが、その後の心と身体に大きく影響することを感じてきました。

 

 

今、私は全国出版オーディションに挑戦しています。

 

私が本を通して伝えたいのは、
病気になってから治すことだけではありません。

 

自分の心のクセや身体のサインに気づき、
病気になる前に、自分を守り、整えていくこと。

 

一人でも多くの方が、自分の心と身体の主導権を取り戻せるように。

その想いを本にして届けたいと思っています。

 

 

この挑戦を応援していただける方は、
全国出版オーディション本選の応援チケットで力を貸していただけると嬉しいです。

 

皆さまの一票が、
この想いを必要な方へ届ける大きな力になります。

 

詳しくは、こちらからご覧ください。

▼全国出版オーディション本選 応援チケット

 https://okazaki-media.com/p/r/zs7az3Ni

 

一緒に、この本を世の中へ届けていただけたら嬉しいです。

 

 

こちらで毎朝お話しています👇

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。

 

「生まれてから死ぬまで、ずっと幸せだった」

そう言って、義母が亡くなりました。

 

先日、ある患者さまがそう話してくださいました。

 

そして、続けてこうおっしゃったのです。

 

「私も、義母のように生きたい」と。

 

 

その方はこれまで、

「ちゃんとしないと」
「無理、無理。私にはできない」

という言葉が口ぐせでした。

 

 

失敗することを恐れ、
新しいことには挑戦せず、
小さな枠の中で生きてこられた方です。

 

 

けれど、義母の死を通して、
その方は「どう死ぬか」ではなく、
「どう生きるか」を教えてもらったのだと思います。

 

 

「私も、義母のように生きたい」

その言葉を聞いた瞬間、
この方の人生は、ここから始まるのだと思いました。

 

 

私はうれしくて、
涙が出そうになりました。

 

 

 

 

質問を募集しています👇

 

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。

 

雨の日になると、

「午後になると、急に集中できなくなる」
「頭が重い」
「眠くて、やる気が出ない」

そんな不調を感じることはありませんか?

 

 

梅雨どきは、気圧や湿度、寒暖差の影響を受けて、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

そのため、いつもと同じように過ごしているのに、

身体がだるい、

頭痛がする、

眠気が強い、

仕事が進まない、

といったことが起こりやすくなるのです。

 

 

でも、そんな時に

「私が怠けているから」
「もっと頑張らなきゃ」

と思わなくても大丈夫。

 

身体は、変化する環境に対応しようと、一生懸命働いています。

大切なのは、無理に気合いで乗り切ろうとするのではなく、少しだけ身体を整える時間をつくること。

 

 

実は、たった3分でも、自律神経を整えるためにできることがあります。


雨の日の頭痛や眠気、集中力の低下が気になる方へ、梅雨どきの不調が起こる理由と、日常に取り入れやすい習慣について書きました。

 

 

婦人公論.jpに掲載された記事が、Yahoo!ニュースにも転載されています。

詳しくはこちらからお読みいただけます☔️

 

 

こちらで毎朝お話しています👇

 



野上徳子(のがみとくこ)
内科医・心理カウンセラー
1967年生まれ、岡山育ち。現在、愛媛県松山市在住。

医師として30年診療に携わる中で、昔から‟病は氣から”というように病気の原因は氣(潜在意識)が大きく関わっていることに気付き、現在は、病気や生きづらさの中に生きる価値を見出し、本当の自分として命を輝かせて生きるサポートをしています。