先週行った角館の温泉。部屋の窓から見える川縁のしげみで何やら黒いものが動いている！！！
え？クマ？？
🐻？
って焦ってよーくみたら
作業している男性でした。
ほっとしました。
角館から車で20分ほどの温泉は毎年友人と訪れていて、そのときどきで違う楽しみ方をしています。
今回は行きは平泉で寄り道して、帰りは王道の角館散策。
桜満開の春もいいし
雪景色の真冬も最高だし
そして新緑もいいね。
本当に絵になる街です。
「女子旅らしいことをしようぜ！」で
安藤醸造さんで醤油アイスをゲット
酒飲みの2人なので普段甘いものは食べないけれど、
美味しくおただきました。
あまじょっぱいのが最高！！
おすすめです。
さて旅行もそうですが、日常の「時間」をどう過ごすか。
改めて考えてみました。
だって時間って「命」そのもの。
時間の使い方って「命」をどう使うか、ということだと思っています。
楽しく、幸せな時間を過ごすのか。
それとも、苦しく、不平不満ばかりの時間を過ごすのか。
もちろん、生きていく上で嫌なことを我慢しなければいけない場面もあります。
でも、すごくヘビーなこと—、（虐待や搾取といった極端な話は別にして）
大抵のことって、自分の「捉え方」次第だったりするんです。
10年前の私は、不平不満の中で生きていました。
いいことや嬉しいことが、たくさんあったはずなのに。
「できなかった」
「してくれなかった」
「足りなかった」
気づけば、マイナスの面ばかりを見ていた。
その頃の私は、同じ一日を過ごしながら、
幸せを見逃し続けていたんだと思います。
今の私は、もちろん毎日ため息ひとつないわけじゃない。
それでも、時間の使い方が変わりました。
言い換えると、幸せの見つけ方が変わった。
小さなことに「よかった」と思える。
嫌なことが起きても、そこから何かを受け取ろうとできる。
この「捉え方」の変化が、日々の時間の質をがらりと変えました。
人生のゴールって、究極は「幸せになること」ですよね。
だとしたら、幸せを感じながら時間を過ごせたら、
それはもう、幸せに生きているということじゃないでしょうか。
思考の整理コーチングプログラムでは、
私がこの10年間で変えてきた「捉え方」を、
家の片づけと並行しながら、丁寧にお伝えしています。
部屋と頭の中は繋がっています。
家が整うと思考が整い、思考が整うと暮らしが変わる。
その実感を、受講生さんたちが一人ひとり体感してくださっています。
「思考の整理って何？」
「どんな感じのことをするの？」
そういうご質問をよくいただくので、
エッセンスをぎゅっと詰め込んだ入門編のセミナー開催します。
4月に2回開催しましたが、日程が合わなかった方からリクエストをいただき、
5月2日（土）に追加開催が決まりました！
「自分の捉え方を変えてみたい」
「片づけと思考の整理って、どう繋がるの？」
そんな方にぜひ来ていただきたいセミナーです。
【思考の整理入門セミナー】
日時：4月20日（月）
20時から21時30分
会場：オンライン会議室zoom
参加費：3,300円
講師：下村志保美
定員：10名
ワークをやっていただくのでアーカイブの予定はありません。
また移動中や何かをやりながらの参加はご遠慮ください。
詳細はこちら
下村志保美（しもむらしほみ）
PRECIOUS DAYS主宰
1968年愛媛県生まれ。東京都江東区在住。
2014年より片づけのプロとして活動。
部屋をきれいにする片づけではなくお客様ご自身が片づいた部屋を維持できる整理収納サポートを提供しています。「自分で片づけられる」それは自分に自信につながり肯定感をあげることにも繋がります。
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著書：
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