何かを言おうとしたとき



「相手を傷つけてしまうんじゃないだろうか?」

「笑われたら恥ずかしい」

「クレームがきたらどうしよう」

などと思い、



言いたいことを
言えなかったり、

伝えたいことを
伝えられなかったり

ってあるかもしれません。





自分の言った一言で
相手を傷付けてしまったこと

自分は正しいと思って言ったことなのに、上手くいかなかったこと

期待にこたえられなかったと思っていたこと

これらの経験は




感じたまま言っていいんだよ
感じたまま伝えていいんだよ
感じたまま表現していいんだよ



それは
本当に本当に言いたいこと
本当に本当に伝えたいこと
心に感じたまま表現していくための



ホップ
ステップ
ジャンプ



なのかもしれない





先日クライアント様から
そんなメッセージを受け取り

それはもちろん
クライアント様のメッセージであり、

私に向けられたメッセージでした。




内科医
トランスフォーメーショナルコーチ®️
野上徳子


先日
『女性のためのからだの声を聞くグループワークショップ』
アロマセラピストの今村敦子さんと共同開催しました



私自身
どうして女性として生まれたのか?
女性として何のために生きるのか?
女性としてどう生きるのか?
いろんなセミナーや
ワークショップに参加したり
書籍を読んでいました



そして今まで
女性として生まれた自分の身体を
"大切にしていなかった"
"お座なりにしていた"
ということに気付きました



そして女性として
自分の身体の声を聞き
自分の身体を慈しみ
自分の身体を愛することで
もっと心豊かに輝く人生を送る女性を
もっと増やしたいという思いから
今回ワークショップを開催しました




膣ドライのお話しから
自分を慈しむワーク
女性の象徴でもある子宮と対話



参加者様から
「魔法みたい❗」
「今まで他人の軸で生きていたことに気付きました❗」
「守り、守られていることに気が付いた。もう委ねていいという気持ちになった」
など感想を頂きました



一緒にワークをした私も
こんなになっちゃいました~😆








からだは心のメッセージ
からだの声をきく
内科医
トランスフォーメーショナルコーチ®️
野上徳子





お盆に実家に帰った折り


父とふたりいろいろ話していると
ふいに父から


「寂しい思いをさせて悪かったなぁ。
仕事仕事で家を空けてばかりですまなかった。
許して欲しい…。」





私は
おおらかで
いつも面白、可笑しく
いろんな話をしてくれる
父のことが大好きだった


分からない問題があった時
大学に落ちて浪人が決まった時
大学を卒業し地元に帰ろうか悩んだ時


節目節目
いつもいつも
ヒントや助言をしてくれた


父のようになりたい
父のような医師になりたい


感謝こそすれ
恨むことなどなかった




子供の頃
父は開業したばかりで
家族で出かけることなど
ほとんどなかった

珍しく遊びに連れて行って
くれることになり
大喜びしていた

当日、父は急患で行けず
母は子供3人を連れて行った

人は多く、母は不機嫌で
あまり楽しい思い出ではなかった





父からの思わぬ謝罪

涙が溢れ…





「育ててくれてありがとう。
父の子供に生まれて良かった。」







内科医
トランスフォーメーショナルコーチ®️
野上徳子





相手の言葉だけみると

「あぁ、もうダメかも…」

と思ってしまう



でも



その奥で

"本当はどうしたい?"

という

望みがわかる



本当の望みがわかると

「もうダメかも…」

という

不安や恐れは

どこからきたのか

もわかってくる




分離がおこす恐れ
切り離される痛み


もう二度と


こんな思いはしたくない❗
こんな痛みを味わいたくない‼️




本当の望み(想い)


ここに…
この望み(想い)にだけ


今を集中していくと


恐れや不安は
ただの幻想だった
ということがわかる





相手の言葉の

その奥にも

本当の想いが

みえてくる



私と同じ想いを
していたことが…





同じ想いを
お互いにしていると
知った時



愛おいしく思えてくる



言葉の表面だけをみて
疑ってしまった自分

恐れや不安を
抱いてしまった自分さえも

愛おいしい



疑った私
恐れを抱いた私も
赦し、手放そう







相手を信頼し
私自身を信頼するプロセス





美しいなぁ








内科医
トランスフォーメーショナルコーチ®️
野上徳子





先週末
「100歳まで豊かに美しくあるために
心と身体のメンテナンス」

国際ヨガ協会の皆様にお話しさせて頂きました。









いらっしゃる方皆様
ヨガ歷の長い方々ばかり



最長でなんと
30年続けていらっしゃる方も❗



最高齢はなんとなんと86歳‼️






私よりも
強くしなやかなで
難しいポーズも軽々





指導している田淵先生も
若々しく素敵な方







100歳まで豊かに美しく…
すでに
実践されている方ばかりでした~😆








内科医
トランスフォーメーショナルコーチ®️
野上徳子