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こんにちは
未だに台詞全然覚えてないのに舞台本番！っていう夢を見る元劇団員ととみです
これ芝居やってた人あるあるだよね
さて数日前にこんなことがありまして、
あの出来事以来少し夫くんが変わりました
朝が苦手なのに早起きしてストレッチして運動してたり、
家事を積極的に手伝ってくれたり、小さなことですががんばってます
あと何やら明るい（笑）
でね、夫くんがこんなことを言ってました。
夫くん｢最近読んだ人のブログに書いてあったことを実践してるんだ｣
私｢ブログ？｣
夫くん｢元うつ病の人のブログなんだけどね。その人はうつ病治ったんだ｣
私｢へー！で、何をしてるの？｣
夫くん｢夜寝る前に今日の自分を3つ褒めるの｣
私｢ほう｣
夫くん｢毎日してる事でもなんでもいいんだって。ごはん作ったエラい！とか、ごみ捨てしたエラい！とか｣
私｢いいね！自己肯定感が高まるね｣
夫くん｢そうなんだよ。昨日は娘をお風呂に入れた！お昼ご飯作った！早起きして筋トレした！｣
確かにこれは良さそう
何とかネガティブな自分を変えようとしてるんだな〜
とても頑張ってて私も嬉しいんだけど、
なんか
なぜか
実は私はこの話を聞いてすごく申し訳ないような泣きたいような変な気持ちになってしまいました
なんかね、
本当はそれ私が褒めたりお礼言わなきゃいけないことなんじゃないかなぁ？
っていうか、1人で自分を褒めてる夫くんがすご〜くかわいそうな気がしてしまってね（笑）
いや、すごくいい事なんだよ？
いい事なんだけど
産後の私は前よりもイライラトゲトゲしてて申し訳なかったな
息苦しかっただろうな
ただでさえ自己肯定感が低い夫くんにさらに追い討ちをかけてたんじゃないかなぁ
とか思ってね
反省しました
なので最近は夜寝る前に
｢今日はお皿洗ってくれてありがとう｣
とか
｢今日も娘をたくさん笑わせてくれてありがとう｣
ってお礼を言うようにしてます
おかげで夫くんニコニコ穏やかです（笑）
仕事復帰したらまたいつうつ病が復活するかわからないけど、もーそん時はそん時だ〜
よく読まれる人気記事最後まで読んでくれてありがとう
それではまた〜