愛する魂の冒険者たちへ
体がだるいなー、
肩や首や腰にコリや痛みがあるなー、
目が疲れてしんどいな、
心がスッキリしないな、
って時にオススメの方法があります。
食べ過ぎたとき、
やせたい時、
感情がモヤモヤしている時にも、
仕事でくたびれて
リフレッシュしたい時にもぴったりです。
それは、
「ヨガ秘伝の足裏たたき」。
この手法は、マハトマ・ガンジーから直接ヨガを学び、
独自の生活ヨガ・ヨガ哲学を開発した沖正弘先生の、「沖ヨガ」健康法。
沖先生は生前、政財界の重鎮、プロ野球の大選手、皇室関係者などにも
ヨガを伝授したそうです。
いまや、世界のさまざまな国に沖ヨガの支部があり、
沖先生は現代の賢者・聖人として尊敬を集めています。
沖先生の最後の直弟子、
佐藤松義先生（イタリア政府公認沖道ヨガ総合自由大学教授）は、
僕のヨガのお師匠さんでもあります。
佐藤先生は取材時に
こう教えてくれました。
「沖ヨガでは、“病気は心身の自然回復運動”ととらえます。
回復のための現象ですから、
病気は悪ではなく、善ととらえるわけです。
つまり、病気に対しては、戦うのではなく、
感謝して、回復に協力する気持ちがたいせつです。
そんな馬鹿な、と思うかもしれませんが、
試しに、病気をそうとらえてみると、
重く沈んでいた心がスーッと軽くなるはずです。
“自分は悪いことをしていないのに病気になった”と、
多くの人は不運を嘆きますが、
ほんとうは、病気を作っているのは自分なんですね。
自分の日ごろの生活習慣や姿勢、クセ、食べ方、
心の持ち方などが病気を作ったのです。
病気は、このままの生活を続ければ危険ですよ、という生命の警告です。
ですから、病気を治せるのは、究極的には、自分しかいません。
その一つの手段として、非常に効果が高いのが、足裏たたきなんです。
足裏たたきを続けていると、
胃腸や肝臓や膵臓の不調、
肺をはじめとした呼吸器の不調、
心臓の不調、血管の問題、
腎臓や泌尿器の不調、
腰痛や首の痛み・こりなどが、
次々によくなっていきます。
肌もきれいになり、
姿勢もよくなって、若々しくなります。
体だけでなく、心にも大きな効果をもたらします。
病気と悩み・苦しみは、実は同じもので、
体に現れれば体の病気、
心に現れれば悩み・苦しみとなります。
足裏たたきは、「心身のつまり」を取って、
体の病気と心の悩み・苦しみを一緒に回復させていく方法です。
続ければ、体が元気になると同時に、
心も明るく前向きになるでしょう」
やり方は簡単で、
「いち、に、さん、しい、」と大きな声を出して数えながら、
こぶしで、足の裏をとんとんとん、、、と叩いていくのです。
片足につき１００回程度。
右足の裏を叩いたら、次は左足。
朝起きた時、夜寝る前などに行います。
僕はリフレッシュしたい時や、お風呂の中でもやってます。
オーストラリアの皆さんと、只見にて。
手前が佐藤先生です。
誌面では
＊腰痛をはじめ、
＊難聴、めまい、ふらつきがなくなった
＊体重が８ｋｇへった
＊尿酸値、血圧が下がった
＊２度のがんを克服できた
＊階段も登れなかったひざ痛を克服
などの実例も紹介したんです。
僕も、只見でのヨガ生活の最中はほとんど毎日やってました。
仕事中も突然、足を叩いたりしてます。笑
結構、強く叩いても、気持ちいいです。
佐藤先生の「足裏叩き」の詳細はこの本に出ています↓
さらに、、、
足の指は、それぞれが次のように臓器と関連してるってことなんです。
・親指（第一指） ＝肝臓
・人さし指（第二指） ＝胃腸、膵臓
・中指（第三指） ＝心臓
・薬指（第四指）＝肺、胆のう
・小指（第五指）＝腎臓、泌尿器
ちなみに図中の、ペン文字は、
佐藤先生に西田が質問し、教えてもらった、
「心・感情との対応」です。
怒りが強いときは、親指をほぐす。
うれいが強い時は、人差し指をほぐす。
悲しいときは、薬指をほぐす。
恐れが強い時は、小指をほぐす。
「異常な笑い」は、中指を。
触ると堅い指や、
回すと痛みを感じる指は、
関連する内臓が弱っている証拠とのこと。
そういう指は特に念入りに刺激するといいそうです。
沖ヨガを、佐藤先生とともに学んだ医師の樋田和彦先生は、
「薬よりはるかに上であって、まず試すべきもの」と取材で語ってくださいました。
さてさて、
「健康と幸福と平和は同義語なんです」と語る
佐藤松義先生と、イベントを開催します。
運命が大好転する「沖ヨガ」の極意
〜簡単動作、ヨガ食、呼吸法と冥想〜
佐藤松義＆西田普
【日時】
2019年3月2日（土）13時～16時（予定）
【プログラム】
＊13時開演
イントロ 沖ヨガって、こんなにすごいんです！（西田普）
第1部 沖ヨガの動作とポーズ （佐藤松義＆西田普）
第2部 ヨガ自然食 （佐藤松義＆西田普）
第3部 沖ヨガの呼吸法と瞑想 （佐藤松義＆西田普）
第4部 質疑応答
16時00分終了予定
サイン＆握手会（30分程度）
【内容（予定。変更する可能性があります）】
・沖ヨガでなぜ、健康状態だけでなく、人間関係・仕事・お金まで好転するのか
・理想の運命を切り開くパワーが目覚める！
・奇跡の実例〜やせた、病気が治った、出会いがあった！〜あの著名人も
・なぜ、著名人たちが沖ヨガを学び、世界に広がったのか
・朝、目覚めた時の習慣にしたい簡単動作
・くたびれた時に一瞬で活力を取り戻すポーズ
・頭脳明晰になり脳力を活性化させる動作
・ヨガ自然食の考え方と取り入れ方
・生命エネルギーを高めバランスを整える呼吸法
・瞑想と冥想の違い、やり方
・波動アップ！邪気退散！奇跡を起こす「唱え言葉」を全員で唱えよう
・聖者の教え〜これからの世界はどうなるか、どう生きるか
など
＊簡単な動作、ポーズ、呼吸法を行います。体が硬くても大丈夫。動きやすい服装でお越しください。
【会場】
サンライズビル 2F グリーンホール 東京都中央区日本橋富沢町11-12
【参加費】
８０００円
＊当日、受付でお支払いください。全席自由席です。
【お申込みと問い合わせ】
http://umediacreation.com/event/okiyoga20190302/
【講師】
＊佐藤松義先生
イタリア政府公認沖道密教ヨガ総合自由大学教授（コバドレート市, イタリア） 。
伊豆いりあい村・ヨガ道場長。沖ヨガ協会本部講師。
1978年、沖正弘師のヨガ修道場に入門。
日本だけでなく、アメリカ、イタリア、台湾など世界各国で沖道ヨガの指導を行いながら、
世界の食養生や自然療法を学び、精神鍛錬を通した各種健康法とかねあわせ、
独自の実践哲学を確立。
現在、ヨガの哲学や生命科学に基づいた、
一般の人が実践しやすい健康法の指導にも力を注ぐ。
料理人としては、本部道場調理長、在英国大使館大使公邸勤務を経験。
昭和最後の武道家、望月稔名人よりヨガ武道を伝授される。
２０１９年、伊豆・いりあい村に敷地１万坪のヨガ道場を設立。
佐藤先生と西田（２０１６年）
・・・ということで、
ピンときたら、ヨガの世界を共に体験いたしましょう！
愉快で楽しい佐藤松義先生のお人柄も必見です。
先生のブログを載っけときますね。まだ記事が一本しか出てませんが笑
秘技・カエルぴょんぴょんが出ています。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね
＊人はなぜ生まれてくるの？ 魂の使命を呼び起こすヒント。
おかげさまで発売７日で重版しました。
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あなたがお空の上で決めてきたこと
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