断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』｜東京板橋

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◆◇ 断捨離用語のおさらい ◇◆

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白髪プリンが教えてくれる、自分を大切にするということ

暑いけど、昨日は美容院へ。

カラーとパーマとカット。

ショートカットにしてから、

月に１回は行きたくなります。

というより、

根本の白髪が気になって

行かずにはいられません。

ベランダから見えるイチョウの木と夏空と。

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少し前に、母と銀行に

行ったときのこと。

待ってる時間が

けっこうあったので、

人間ウォッチングを

しておりました。

そうしたら、気になる人が。

大学生くらいの息子と

そのお母さんと思われる

二人連れ。

息子さんの感じから、

お母さんは私と同年代だろうと

思われます。

もしかしたら、

私より若いかも。

けれど、なんだか

すごく老けて見えるのです。

髪の根元に10センチほど

白髪が伸びていて、

しかも、それを隠す気配も

全くなくて。

ロングヘアの髪は

いたんでるし、

ハーフアップにしているから

根本の白髪がとても目立つのです。

もっと自分のこと

かまってあげたらいいのに。

と思いながら、

つい目で追ってしまいます。

以前は、私もこうだったなぁと。

家族のことを優先して

自分のケアは後回し。

鏡を見ることも

ほとんどなくて、

頻繁に美容院に行くなんて

贅沢だ、くらいに思っていました。

外見よりも中身で勝負

なんて、傲慢な考え方もしてました。

これは、「すっぱいぶどう」の

話と同じですね。

なんだかんだ言い訳をして、

自分のケアに時間を使ったり、

自分のためにお金を使ったり、

自分に対して、そういう

許可を出せていなかった。

けれど、その結果

自分ばっかり大変で、

自分ばっかり貧乏くじで。

被害者意識がムクムクと

湧いてきて、

ついつい家族にあたったり。

あたることすらできずに

不全感に囚われていたり。

結局、自分だけガマンして

自分のことを後回しにしても、

誰にとっても

いいことなんて、

ひとつもありませんでした。

家族だって、そんなこと

全然望んでない。

むしろ、美容院行けばいいじゃん。

なんで行かないの？

くらいに思っていたかもしれません。

許可を出していないのは

自分だけだったりします。

身だしなみに

手間や時間やお金をかけるのは、

贅沢じゃありません。

必要で、大事なこと。

だって、自分を大切にできない人に

誰かを大切にすることはできないから。

白髪プリンの人を見て、

↓こんなことを思いました。

もっと自分を大切にしてほしいな。

家の中に居場所はあるのかな？

家族関係はどうなのかな？

断捨離したらいいのにな。

10年前は、白髪プリンだった私が、

今では月に１回美容院に

行くようになりました。

自分をケアすることに、

時間もお金も使います。

そうしている今のほうが、

家族関係（特に夫）は

断然よくなっています。

これも、

断捨離で変わったことの

ひとつです。

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終活で要注意！電子機器には“見えない契約”が隠れてる【終活】

あまりの暑さに、

大好きな草むしりもお休みです。

日傘さしてやる時もあるけれど、

ダメージが大きすぎて。

続けることが大事だと思うけど、

必要なときは休める寛容さも

また大事。

部屋の窓からの、定点観測。

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またまた実家の話です。

7月3日の大断捨離の日に、

「これがなくなると、

　もっとスッキリすると思うけど

　どうしますか？」

と聞かれたけれど、

いったん思いとどまったモノがあります。

それは、

プリンター。

ベッドの奥の机の上に

ドーンとのっている

白い四角いのが、そのプリンターです。

残すことに、特別な意図が

あったわけではありません。

そのときは、この日出すのは

ゴミ・ガラクタのみと決めていて

私の中で、パソコンや電子機器は

ゴミ・ガラクタの範疇じゃなかった。

というだけのことで。

みんなが帰って、

残ったゴミの始末をしていた時は、

やっぱり、このプリンターは

ジャマだなぁ。

これがなければ、

水平面が解放されるのになぁ。

と思ったりしていました。

けれど、次に実家に行った

ある日のこと。

ポストに、Canon 関連の

営業所の人の名刺が入っていました。

「PCの点検でお伺いしたいので

　ご連絡お願いします」

というメモが書かれていました。

その時です。

あのプリンター捨てなくてよかった！

と思ったのは。

もしかしたら、

リース契約 になってるとか

あるかもしれないと。

点検に来るってことは、

何かしらの保守契約みたいなのが

あると思うし。

銀行口座とか、電気ガス水道とか、

そういうのは、把握しておかないと

と思うけれど、

年払いの保守契約というのは

見えづらいし、気づきにくい。

現金で支払いしてたら、

気づくすべはないです。

けれど、よくよく考えてみれば

年寄りにはありがちだなと。

迷惑かけずに何とかするには、

業者の言いなりに

保守契約を結んでしまう。

保守契約だけならいいけれど、

リース契約だと知らずに

廃棄してしまったら、

面倒なことになりそうですよね。

名刺の人に電話して

契約内容など調べてもらったら、

リース契約にはなってなくて

プリンタは買い取り。

年単位の保守契約を結んでいて、

更新のタイミングが 9/1 だと。

契約を終了するにあたって

書類の提出は必要なくて、

この電話で手続き完了とのことでした。

結果的に、問題のプリンターは

廃棄してもOKではあったけれど、

電子機器を捨てるときは

事前の確認が必要だと学びました。

そして、実際のところ

確認の手段がないことも多いです。

もし可能なら、電子機器は

１年くらいは残しておくのが

安全だなと思いました。

実家を売らなくてはいけない

ケースもあるでしょうから、

一概には言えませんけれど。

まぁ、リースだったとしても

解決方法はあるはずなので、

捨てたら捨てたで

なんとかなるはず。

以上、

「見えない契約」って

盲点だなと思ったので

プログに残しました。

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勝手に片づく極意は「〇〇〇」【断捨離のコツ】

福島から帰ってきたら、

暑さがこたえます。

娘の家は、

エアコンつけない生活なので、

たっぷり汗はかきましたが、

外の日陰は涼しいし、

高い建物がないせいか

空が広い！

開放感がハンパなく、

思わず深呼吸したくなる土地です。

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片づけ好きの次女とは

よく話すのですが、

家の中をいつもキレイに

しておくには、

関係が終わったモノは

さっさと手放す

のはもちろんとして、

メンテナンスをするにあたって

重要な姿勢があります。

それは、

家事は、「ついで」が

いちばん！

ということ。

立ったついでに

机の上に出ているモノを

ひとつ元に戻す。

手を洗ったついでに

洗面所をひと拭きする。

トイレに行ったついでに

気になったところを

ちょこっと磨く。

ついでにやるから

自分にも無理がなくて、

「さぁ、やるぞ！」なんて

思う必要もないし、

ついでにやるから

頻度多めにケアすることが

結果的にできてしまいます。

何事も「ためない」

ことが大事です。

洗濯物も、汚れも。

ためずに頻度たかく

ケアすることが、

自分を助けるし、

いい循環を作っていく。

そんなことを

最近よく思います。

夢のオートランを

実現する極意は、

家事に対するハードルを

とことん下げること。

そのためには

「ためない」のが重要で、

自然と「ためない」生活をするには、

「ついで」家事がいちばん！

大前提として、

「詰まりがない」状態で

あることは必要ですけれど。

たとえ詰まりがあったとしても、

いままで何もしなかったのを

ついでにひとつ

やるだけで、

ゼロからイチに変わります。

小さなひとつが、

逆回転へのスイッチになる。

「まとめてドン！」

が合ってる人もいるでしょう。

そういう人でも

キレイな家に住んでいる人は

「ついで」も実践してるはず。

断捨離のコツなんてない！

と、師匠のやましたひでこは

言うけれど、

これはコツかもしれないと

思うのです。

片づいた家、

掃除が行き届いた家

それを目指すなら、

その極意は「ついで家事」

ぜひお試しあれ。

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お盆休みでディーラー閉店!? 福島での車探し失敗の巻【次女の家】

土曜日はゆっくり過ごして、

日曜日に車を見に行こう！

という作戦だったのですが…。

はわるぅは、お友だちに会えて大満足！

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次女の福島生活は

快適で充実しているようで、

親としても喜ばしいです。

どうやら、田舎暮らしが

性に合っているみたい。

自分でも

「東京の生活は合ってなかった」と

言ってました。

人が多いのが苦手なので、

人口密度が高いことによる

ダメージが大きかったのでしょう。

４月の終わりから

福島に移住して、

車なしで３ヶ月頑張ってきましたが、

東京と違って車社会なので

徒歩ではやはり限界があると

体感したようです。

引越し前は、

自転車を買う予定でいたけれど、

風が強くて外に置いておけないのだと。

強風もあるだろうけど、

町自体が、徒歩や自転車で

通行するようにできていない

のだと思います。

みんな車だから、

自転車に乗ってる人なんていないし、

自転車をのものを見ることがない。

ということで、

ひとりでディーラーに行くのも

心配だし、車を決めるにあたって

相談したい。

そんなリクエストを受けての

福島訪問だったのに、

なんと！

３つ回ったディーラーは

全部 19日までお盆休み中。

福島の人は、

基本みんな車持ってるし、

お盆休み中に車買いたい人は

いないんだなぁと。

盲点でした。

東京の感覚だと、

休みの日こそ営業するだろ

と思っていたけれど、

やられました。

それでも、歩いて行ける場所にあって、

店の前まで行ってみて

なんとなく雰囲気がわかったので、

それは収穫でした。

普段は用がないし、

近くを通ってても

案外わからないから。

交通費と時間をかけて行ったのに、

ガッカリではあったけれど、

いっぱい話して

福島のスローライフを

満喫できたので、よかったです。

スープカレーが超絶おいしかった。

ライス少なめにすると、野菜を１品増やせるのもうれしい。

次女は天然ダンシャリアンで、

自分に必要なモノが

ちゃんとわかっています。

そのうえで、

ライフスタイルを考えつつ

買うモノを一緒に吟味したので、

無駄がなくて、全部が

うまい具合に機能しています。

われながらナイスアイデアと

思ったのは、↓こちら。

ガスレンジを置く場所に

オーブンレンジを設置したこと。

当初は、オーブンレンジ用の

ラックを買うつもりで

いたのですが、

ラックに置きたいものが

オーブンレンジしかなくて。

だったらラックない方が

いいんじゃない？

となりまして。

もともと、

ガスレンジは買うつもりなくて

IHを置いて使う予定だったのです。

IHなんて、どこでも使えるし、

使うときにテーブル出せばいい

となって。

試しに置いてみたら

ピッタリ！

奥に立ててある黒いのが

IHです。

次女も私と同様

身長低めなので、

高さ的にも実に使いやすい。

既成概念に捕らわれず、

暮らしに合わせて

好きにレイアウトしていい

という一例です。

掃除も行き届いて

メンテナンスもばっちり。

快適な住まいを見られて

よかったです。

車の件が未解決なので

近日中に再度行くことに

なりそうです。

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