断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋 -7ページ目

断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』|東京板橋

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断捨離は制限外しのツール。断捨離で自由の翼を手に入れて、一緒に大空へ。今とは違う景色を見てみませんか?

連日暑いですね。

部屋にこもりがちではありますが、

 

振り返ると、掃除も洗濯も

いつの間にか終わっているのが

不思議です。

 

これが、「ついで家事」

威力なのでしょうか。

 

 

 

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先日、「ついで家事」について

書きました。

 

 

 

今でこそ、「ついで家事」が

ラクだと思えるようになりましたが、

 

以前は、なかなかそうは

思えませんでした。

 

トータルでの「ラク」よりも

目先の「ラク」を優先

してしまうというか。

 

 

わかりやすく、トイレ掃除を

例に話してみます。

 

 

トイレに入った「ついで」に

ちょこっと掃除しよう

ということなのですが、

 

以前は、

「トイレくらいゆっくり入りたい」

「毎回掃除なんてムリ」

と思っていました。

 

 

今は、「ついで」掃除もしつつ

何もしないで出てくることも

けっこうあります。

 

 

 

 

「ついで」掃除をする時と、

何もしない時。

この違いは何で決まるかというと、

 

気づいたら、即対処

の原則に基づいています。

 

 

いつもキレイな状態だと、

ちょっとの汚れに

すぐ気づくようになります。

 

男子がふたりいるので、

飛ぶときは飛びますよね。

 

以前と違って、

異臭を敏感に感じるようになって、

 

「面倒だな」と思うこともあるけれど、

次に入ったときに、

同じように再度異臭を

感じることになるのが

耐えられない

 

と思うようになったのです。

 

イヤ度を式にすると、

↓こんな感じ。

 

2度目の「ん?」> 今の面倒

 

次にトイレに入ったときに

「あ、そうだったえーん

 

って思うくらいなら、

面倒でも「今」やったほうがいい。

ということです。

 

 

実際、いくら面倒でも、

その新しい汚れは

 

私自身のトイレとトイレの間の

ごくごく短時間についたもの。

 

目で見ても、どこについてるのか

わからないくらいなので、

 

勘で、怪しいと感じたところを

ざっと拭く程度で済んでしまいます。

 

 

これは、トイレに限らず、

シンクでもお風呂でも

床でも水平面でも

同じことです。

 

 

気づいたその場で対処する

 

それが、トータルで見たら

いちばんラクで、

 

しかも、2次災害、3次災害を

予防できて効率がいいのです。

 

 

何より、気づいたのにスルーしたら、

気づく回路 が鈍ってしまいます。

 

 

アラートを出したのに

無視されたら、

カチンときますよね。

 

もうアラートなんて

出してやるもんか!

 

ってなりますよ。

 

 

そうやって、自分の感覚を

鈍らせているとしたら、

怖くないですか?

 

目先のラクを優先していると、

そういう怖いことになるんです。

 

 

そうはいっても、

「ごめん、今は勘弁して」

というときもありますが、

 

あとで自分に帰ってくるものは

覚悟しておかないとです。

 

 

結論、「やらなくちゃ」と思ったら

「スグにやるのがいちばん!」です。

 

 

家事ではできるようになったけど、

事務作業では先送りしがちです。

 

まだまだ課題多し!

 

 

 

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どうでもいい話ではあるのですが、

常々思っていることがあります。

 

これって、意図的に生きているか、

無自覚になんとなく生きているか。

 

そういうのに通じるのではないかと。。。

 

 

 

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トイレに入ると、

トイレットペーペーホルダーが

2つ並んでいるところ、

ありますよね。

 

↓こんなふうに。

 

 

 

公共のトイレでもあるし、

家庭のトイレでもあります。

 

これって、どっちを使いますか?

 

 

もちろん、決まりなんてないし、

正解もありません。

 

好きな方を好きなように

使ったらいいと思います。

 

 

ただ、私にはけっこう

明確な基準があって、

 

それは、自分でペーパーを

補充するかどうかによって

大きく2パターンに分かれます。

 

 

今、わが家のトイレは

↓こんな感じです。

 

 

 

 

左右けっこう違いますね。

この場合、小さい方を使います。

 

避けたいのは、

2つとも同じように減っていって

両方ともなくなりそうになること。

 

それだと、2つある意味がない

と思うのです。

 

 

なので、片方なくなっても

もう片方はちゃんとある、

という状況を常に作っておきたい。

 

大小の差がつき始めたら

迷わず小さい方を使います。

 

 

わが家のトイレットペーペー

に関しては、私には右側のほうが

位置的に使いやすいので、

 

両方大きいときには

右側を主に使います。

 

そうすると、右側が早く

減っていくわけですが、

 

左側が永久に残っていくのも

いやなのです。

 

 

まぁだいたい、

右を3回交換したら

次は左を優先して使う。

 

そんな感じです。

 

 

これが、自分でペーパーを

交換するときのパターン。

 

 

もうひとつのパターンとして、

公共のトイレなど、

行きずりに入る所では、

 

細かいことは考えず

手が届きやすいとか、

 

ペーパーが大き過ぎず

小さ過ぎず、カットしやすいとか、

自分の使いやすさが優先かな。

 

書いてみると、

けっこう自己中ですね。

 

 

とはいえ、

いちばんイヤなことは、

「2つある意味がない」

ことなので、

 

条件が大差ないなら

小さい方を使うと思います。

 

 

さてさて、あなたはどうですか?

そもそも、こういうことを

考えたこと、ありますか?

 

別に、考えてなくても

ちっとも構わないのです。

 

 

けれど、些末なことであっても

意図的に決めているって

けっこう大事だと思うのです。

 

 

だって、モノの置き場所とか

置き方とか、

 

自分の生活や

自分の好みに応じて

微調整することで、

 

居心地が断然よくなるから。

 

 

プチストレスの蓄積は

侮れませんので、

 

常日頃から、意図的に

ストレスが少なくなる選択

していくことを、オススメします。

 

 

 

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断捨離の講習会には、

数えきれないほど行っておりまして。

 

特に品川では、

駅周辺のいろいろなビルにある

いろいろな会場で受講してきました。

 

 

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数日前のことになりますが、

断捨離®トレーナー認定講習の

2回目の講座がありました。

 

その会場が、品川界隈で

初の場所。

 

 

外観からして、蔦が絡まって

ちょっと洒落た雰囲気です。

 

 

 

 

建物全体が蔦で覆われていて、

入口は↓こんな感じ。

 

 

 

 

中に入るなり、素敵な空間にビックリ。

 

壁の感じも、照明も、

スタイリッシュで心浮きたちます。

 

 

 

 

ステージ上には、本が飾ってあり、

中央には大きなスクリーン。

 

資料や映像がここに映し出されます。

 

 

 

 

ステージ前の照明は、

向きを変えられるようになっていて、

 

ここで動画の収録や

配信なんかもできるのだろうな

という印象。

 

 

窓際には、ゆったり座れるイスもあり、

窓の向こうのビルに、蔦がうつって

間接的な緑の演出も。

 

 

 

 

「この抜け感がいいのよ!」

 

と、師匠のやましたひでこは

申しておりました。

 

 

そうか、抜け感か。

最近自宅で感じているのは

抜け感の欠如だな。

(この話は、また後日)

 

 

空間の構成要素は、

「人・モノ・氣」。

 

「氣」は、人やモノが

醸し出すものではあるけれど、

 

もともと「場」がもっている

「氣」というのもありますね。

 

 

ひとつひとつのモノが

洗練されているだけでなく、

 

全体のバランスや質感、

その場を整えている人の

想いによっても、

 

「場の力」は

すごく違ってくると

実感できました。

 

 

これ、家でも同じことですね。

空間を整えることの意味を

改めて感じた体験でした。

 

 

師匠とオブザーバーたちと。

 

 

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断捨離トレーナーに

なったばかりの頃、

 

キャリーバックを買いました。

 

合宿とか研修とかあるし、

持ってたほうがいいよな

と思って。

 

 

 

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選んだのは、MUJIの

白いキャリーバック。

 

すごく悩んだ末、

小さいサイズのに

決めたのです。

 

MUJI のお店が好きで、

何を買うでもなく

眺めて楽しむことがあります。

 

ふらりと入ったMUJIの

店舗で目にはいって

その場で買ったので、

 

事前の下調べなどは

全然していなかったのです。

 

 

小さいサイズに決めたのは、

断捨離トレーナーなのだし、

 

旅行の荷物も厳選だ!

なんて思ってしまったんですね。

 

小さいほうが身軽なのは

間違いないし。

 

 

ただね、たぶん1泊用くらいの

サイズ感のもので、

 

3泊4日の合宿には小さすぎて、

ぎゅーぎゅー詰めでも

足りなくて。

 

 

見た目コンパクトでも

中ぎゅうぎゅうじゃね💦

 

 

結局、実家からもらった

もう一回り大きいのを常用しています。

 

古いし可愛くないのだけど、

逆に誰かと被ることがなくて

見つけやすいという、

 

意外な利点があったりします。

 

 

MUJIの白いキャリーは、

気に入って買ったのに

あまり出番がなくて残念。

 

次女の家に1泊するのに

ちょうどいいので

喜々として使っていたのです。

 

 

先日、次女のところから

深夜に帰宅して、

 

階段をのぼって

部屋の前に到着したその時、

 

「パキン!」

 

と音がして

 

キャリーの取っ手が

真ん中から割れましたガーン

 

 

↓こんなふうに。

 

 

 

びっくりじゃないですか?

 

キャリーが壊れるって、

車輪がダメになるんだろうと

思っていたのですが、

 

こんなこと、あるんですね。

 

 

小さいし、それほど重いものを

入れているわけではないのに。

 

 

逆に、使用頻度が低すぎるせい?

 

よくわかりませんが、

ようやく使える場面ができたのに

残念です。

 

壊れたのが、部屋の前まで

運び終わったときだったので、

 

何も困ることはなかったのは

不幸中の幸い。

 

 

さすがに、取っ手がこれじゃ

使えないなと

いったん諦めたのですが、

 

見えるところに置いて

日々眺めているうちに、

 

そうだ、パーツ対応してないかな?

と思い至りました。

 

パーツを交換して

長く使えるのが、

MUJI のいいところです。

 

 

調べたら、キャリーバックの

修理もやっているようなので、

 

修理可能かどうか

電話で問い合わせてみようと

思います。

 

 

 

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暑すぎるので、

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姿見を磨きました。

 

 

 

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鏡台を断捨離して

姿見に変えてから、

1年以上たちました。

 

姿見は、移動可能なのにしたくて

シンプルなスタンドミラーを

選びました。

 

 

横から見たら↑こんなのです。

 

 

ほんとうは、壁に貼るような

床と垂直になるタイプが

いいというのは知りつつも、

 

鏡を置きたい場所が

壁じゃないという

問題もありまして。

 

 

床と垂直、かつ移動可能

となると、車輪がついた

タイプもありますが、

 

全体の重量が重いとか

場所をとるとか、

なんかしっくりこなくて

 

床と垂直をあきらめて、

自立するスタンドミラーに。

 

 

斜めだと、見え方が歪む

という話も聞くので、

 

歪んだ状態があたりまえ

になるのもコワイ気はします。

 

けれど、いったんそこには

目をつぶっています。今は。

 

 

で、斜めであることの

わかりやすい弊害として

 

ホコリがたまりやすい

というのがあります。

 

なので、わりとマメに

ホコリは払っています。

 

 

この鏡の前で

メイクしたりもするので、

 

化粧品が飛んだり

スプレーが飛んだりするようで、

 

ホコリを払っても

取り切れない汚れが

いつの間にかたまってきます。

 

 

最近、汚れが気になり始めたので、

今日は水拭き&カラ拭きで

しっかり磨きました。

 

 

遠目で見ると

若干拭きあとが残ってるけれど、

自分を映しているときは、

そこは気にならないもので。

 

ピカピカの鏡は

やはり氣分がいいです。

 

 

視界もクリアになるし、

映った自分もクリア

なったように感じます。

 

心なしか、鏡を見る回数が

増えたように思います。

 

 

次は暑くても

洗面所の鏡を磨こうと思います。

 

 

 

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