断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』｜東京板橋

『泊まるのも、しんどかった【実家の断捨離】』昨日今日と、ものすごく暑いです。明日も暑いらしいけど、徐々にカラダが慣れていく感じがします。地面が土で、木があるから、鳥居をくぐると涼しいです。相棒の…

その前は↓これ。

今回は、食器棚をやろうと思っていたけれど、

前日に外出を含む用事をこなして

母がお疲れぎみだったので、

私が泊まる部屋の環境改善を

勝手にやることにしました。

この部屋（和室）の畳の上に

直置きしてあるものは、

ほとんどが放置グッズや

保留グッズなので、

いちいち聞かずに

勝手に処分します。

意図意思をもって

置いているモノなんてないし、

置いたまま忘れているので、

見せなければ

絶対に思い出さないはず。

こんな感じの山が

あちこちにあるわけです。

この部屋に泊まる身としては、

こんなのが頭の上にあったら

安眠できませんから。

この左の山は、

生協の過去の発注書です。

2017年頃からありました。

冬に長女が泊まったときに、

生協の人に1年前の発注書に記入して

出したという事件があったと聞いて、

（母は、この事件も忘れてた）

どうしてそんなコトが起きるのか

謎でした。

生協の人もビックリしたことでしょう。

その謎が解明されたわけです。

どこにでも無自覚に置いて

どこに置いたかわからなくなるので

あちこち探したのでしょうね。

生協のこれって、

「7月1回」とか大きく書いてあって

2024年という年表示は小さいので、

「○月○回」を見て

探し当てたつもりが

去年のだった、ということでしょう。

なぜ古いのを取っておくのか

謎です。

私なら、発注したモノが届いて

次の発注書がきた時点で

古いのは捨てます。

それで困ったことは

一度もありません。

というか、今はネットで頼むので

紙で来ることもありません。

どうして古いのを取っておくのか

聞いてみたのですが、

明確な返答はなく。。。

おそらく、こういうのは

何か大事っぽいし、

何かトラブルがあったときに

証拠になる、みたいなことなのでしょう。

ないと困るかもしれない

という未来不安の一形態というか。

要は、何かあったときに

自分が引き受ける覚悟がない

のだと思います。

書類を取っておきさえすれば

なんとかなる、的な。

これが自分の親の姿かと思うと

情けなくなります。

こういう、不要な古い書類があるから

今ほんとうに必要な書類が

見つからないという困った事態が

起きているのに、

「捨てたら困るかも」という

不安に負けて、不便な暮らしを

容認していることに、思い至らない。

家中にこれが蔓延しています。

生協の発注書、と書きましたが、

発注書だけじゃないのです。

同梱されているカタログ類が

袋に入ったままの形で

一式すべて取ってあります。

7年分ってスゴイ量です。

侮れません。

とはいえ、全部揃ってるわけでもないのが

なんとも言えず杜撰です。

↑このうち、上２つが

生協関連のモノです。

ひとつひとつは薄いのに、

まとまると、本より重い。

オソロシイです。

今回は、ほぼほぼ紙類だったので

１記事で終わるかと思いきや、

まだまだ語るべきことがあって

数回続きそうです。

それでも、ひとりで勝手にやって

見られないうちに、

どんどん車に積んだので、

トランクいっぱい＆

後部座席まで埋まる成果がでました。

紙類は多岐にわたるし、

それ以外のガラクタもあったので

次回もまた悲惨な話が続きます。

こちらも、よかったら読んでみてね。

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冷蔵庫の中も、９割ゴミ【実家の断捨離】

明日実家に行くので、

その前に、前回の話を

完結させておきます。

ここ数日の雨で、苔が。

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実家の断捨離の続きです。

前回は、↓これでした。

引き出しの中の

紙類の断捨離では

玉砕だったので、

翌日は再度キッチンに戻って、

わかりやすい食品関係を

することにしました。

そこで、怪しさ満点の冷蔵庫を

順次やっていきます。

冒頭の写真と同じのが、ちょっと前はこんな感じ。

数年前に車の免許を返納してから、

食料品は生協の宅配で

まかなっているとのこと。

宅配される前日には

中身がすっからかんで

ラクラク掃除できちゃうと

オンライン通話では言っていたけれど、

まぁ、開けてビックリです。

たしかに、生協がくると

いっぱいになって、

それが１週間でほぼなくなるというのは

そうなのだろうけど、

そうやって回転しているのは、

冷蔵庫内の、ごくごく一部分。

上のほうとか奥のほうは、

おそらく全く動いていない感じ。

空っぽになって掃除できちゃうって、

嘘ばっかりです。

おそらく、本人的には

嘘言ってるつもりはなくて、

回転している狭いところ以外は

意識の外なのでしょう。

目には映っているはずなのに

見えていないという、

オソロシイ状況です。

こちらも、晴れた日はこんな感じなのに、

冷蔵室の扉部分から始めたところ、

やはり、９割がた賞味期限切れ。

冷蔵室の上段は、

見えないし届かないからか、

いつからあるのか不明な

得体の知れないモノばかり。

段ごとに全出しして

見てみると、どこもかしこも

９割は賞味期限切れ。

ベトベトしてると思えば、

生の魚が入っている袋の口を

輪ゴムで止めるでもなく

無造作に突っ込んであるし。

冷凍食品を冷蔵で

長期間置いているらしく、

袋をあけたらすっかりカビてたり。

そもそも、なぜ冷凍食品が

冷蔵室にあるの？？

謎過ぎるけれど、

冷凍室を開けてみて納得。

入る余地がないからね。

同じものが、複数出てくるのは

おそらく、なくなる前に買って、

前のを忘れて新しいのを開けるから。

賞味期限切れは、

あらゆる年代のがあって、

いちばん古いのは、2009年。

２ケタの年表記のは、

平成なのか、西暦なのかも不明。

2009年というと、

長女は中２、双子は小５。

部活とか、小学生の引率とかで

実家に行けなくなった頃。

そのあたりから、

どんどんモノが溜まり始めた

ってことなのかも。

そう思うと、余計にせつない。

冷凍室も、ほとんどが期限切れで

残った食べられるモノは

ほんのわずか。

９割ゴミだから、

残るのは１割で

とても見通しのいい

風通しもいい冷蔵庫になりました。

雨だと苔むした風情に。

パーツも全部外して洗ったのだけど、

母は、外れることも知らなかったようで

冷蔵庫購入以来、初のスッキリ感。

野菜室が最悪で、

半分から下のほうには、

何の野菜だったのかもわからない

液状になったモノとか、

腐乱死体とミイラが

詰まっていて、

引き出しを外してみたら、

内部にカビがごっそり。

どうりで異臭がするわけです。

こんな感じで、

かなり悲惨な状態ではあったけれど、

消費期限が書いてある食品だと

さすがの母も、捨てる決断が

できるんですね。

前日の紙類での不全感に比べたら、

バンバン捨てられた冷蔵庫は

私的には、とても満足で

元気回復して終了できました。

夕飯は期限切れパーティーで

切れたばかりや、切れそうな食材を

贅沢に使って食べました。

冷蔵庫から出た大量のゴミも

全部持ち帰って処分。

あれから２ヶ月半たっているので

冷蔵庫のその後が

楽しみなような、怖いような。

実家の断捨離は、

まだまだ続きます。

物量すごいし、エンドレスですね。

こちらも、よかったら読んでみてね。

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特急列車で、ご自宅断捨離サポートへ

連日、ものすごく暑いです。

そんななか、特急列車で自宅サポートへ。

陽が入る方の窓側を選びがちで、

その度、失敗したー、となってましたが、

今日は間違わずに、涼しい側をゲット。

わりと空いてて、ゆったり旅です。

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今日伺うお宅には、

昨年4月から、何度も行かせていただいています。

初回訪問の時には、

扉という扉がモノで塞がっていました。

扉を開閉できるようにし、

家族の部屋取りを見直して、

空間ごとのお役目を確認しながら、

モノをあるべき場所へ

移動しました。

家族4人の部屋が定まってからは、

明らかに不要なモノを

どんどん出して行きました。

未来不安が強くて

尋常でない量のストックがありましたが、

今は適正量に落ち着いてきました。

不要になった収納用品も

ずいぶん手放して、

訪問するたびに見通しがよくなります。

１年かけて、

こんなことをしてきました。

今日からは、

また新たなフェーズに入ります。

今までは、不要なモノ、

ガラクタと認識できるモノを

出しただけ。

それでも、量はスゴイし、

がんばりも、ハンパない。

でも、捨てる痛みは

あまり味わってないと思う。

親戚や実家に引き取ってもらってる

モノも多いし。

これからは、

もう一段階深く自分と向き合う

必要がある。

手放し難いモノと

お別れする決断も迫られるはず。

勇気を出して決断できるよう、

サポートしていきます。

ブログに書けないことも、書いてます。

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『心許ないのだろうけれど【実家の断捨離】』板橋区は33度だそうで、ついに本格的な暑さがやってきたようです。今年は5月6月とわりと過ごしやすかったので、30度超えはキツイですね。各鳥居をくぐると、…

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泊まるのも、しんどかった【実家の断捨離】

昨日今日と、

ものすごく暑いです。

明日も暑いらしいけど、

徐々にカラダが慣れていく

感じがします。

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実家の断捨離の続きです。

実家の話はしんどいので、

亀の歩みでごめんなさい。

前回は、↓これでした。

証拠品が消えてしまうのは

心許ないのだろうけれど、

それにしても

ほとんどが過去のもの。

これでは、「今」がなくて

あたりまえですね。

移動時間が往復で3時間。

日帰りだと効率が悪いので

1泊してみました。

子どもたちが小さい頃は

よく泊まりに行っていましたが、

泊まったのはいつ以来か、

思い出せません。

以前は、3人とか4人で

泊まっていた同じ部屋

（8畳の和室）で、

今はひとりで寝るのがやっと。

押し入れには

布団がたくさん入っているのに

使えるのはひとつもなくて、

２階の押し入れからおろしてきて

敷きました。

敷き布団も、掛布団も、

シーツも、泊まる部屋の押し入れのは

何かしら難ありで、使えないのです。

とっておく意味ないんじゃない？

って、ダンシャリアンなら思いますよね。

今度行ったら言ってみようと思うけど、

布団を捨てる選択肢はないんだろうなぁ。

布団問題だけでも

こんな感じなのだけれど、

もっとキツかったのは、

夜になって雨戸を閉めると、

閉塞感がものすごくて

息苦しかったこと。

呼吸空間じゃない

ということですね。

日中は、窓が開いてなくても

外が見えるだけで

まだいいんだなと、

夜になって感じました。

そしてさらに、

泊まる８畳の部屋、

電気がつかなかった

雨戸も閉まってるから、

真っ暗闇ですよ。

自分の手も見えない。

今度行ったら、蛍光灯を買って

昼間のうちに交換しないと。

もし、エアコンがつかなかったら

泊まるのは諦めて

帰るしかないですね。

もう、障害だらけです。

なにひとつ、すんなりとはいかない。

日中、古い紙が発する

イヤな「氣」にあてられて

頭痛はするし、眠いのに

息苦しくて

全然眠れないうえに、

暗闇なので、本も読めなくて。

実に劣悪な環境でした。

往復３時間運転するのと、

どっちがいいのか、わかりません。

けれど、泊まれる環境は

確保しておきたいので、

行くたびに、ちょっとずつ

整えていくしかないですね。

実家に泊まってみて、

自分の家がちゃんと

「呼吸空間」だと実感できました。

実は、「呼吸空間」というのが

いまひとつピンときてなかったので。

呼吸が苦しい空間を体験して

ものすごく納得できました。

泊まった次の日は、

断捨離がとても捗ったので、

泊まったかいがありました。

その話は、また次回。

親との関係性も、

時間とともに変わりますね。

そんな問題も、解決していきたいなら、

こちらも読んでみて。

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私って、受容しすぎ？（夫編）

7月に入って

なんとなく「氣」が変わった

ような感じがしています。

始末がついていないことは

いくつもあるのですが、

さしあたり、切迫したものは

明日お新撰を買うことくらい。

わりとゆったり生きてます。

手水舎が復活。常時ではなく、イベント時だけですが。

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自己受容も、他者受容も、

ほぼほぼ受け入れているなぁ、私。

閾値が広くなっているというか、

「ん？」と思っても、

寝て起きたら、

「それもありか」と受容しています。

いい意味で

「ま、いっか」ということが多い。

こうなってると、お参りの際にちゃんと清めていて、みなさんえらい。

たとえば、夫。

とにかく買い物大好き。

近所の業務スーパーも好きだし、

ネットでポチるは、もっと大好き。

しかも、高額のモノでも

値段を見ないで平気で買っちゃいます。

なのに、なぜか送料無料に

こだわっていて

大量買いしがち。

時には、単位を間違って

1個買うつもりが10個きちゃうことも。

そんなわけで、わが家の冷蔵庫は

減らしても減らしても

すぐにパンパンになりがちです。

いわゆる５ドアで、

容量は十分なのですが、

特に冷凍庫は、ちょっと余裕があると

夫がポチるので、届いたモノが

入らないこともあります。

自分で買いたいモノがあっても

買えないし、余裕がなくて苦しいので

５ドアのうち、小さい冷凍室だけは

私が自由に使えるようにしてほしいと

言おうかな、と思ったんです。

別に言ってもいいのだけど、

次の日になったら、

冷凍庫も冷蔵庫もちょっと余裕ができて

「ま、いっか」となるわけです。

ほんとにイヤなら、

大量買いはやめてくれとか、

もっと容量が空いてから買ってとか、

言っても別にいいのだけれど、

せっかくの楽しみに水を差すようで

それは私もイヤなのです。

食品に関しては、

家族に美味しいものを食べさせたいとか、

私がいなくても、

自力で食事が作れるようにとか、

そういう動機が根底にあるのです。

これって愛情だし、

私のことも大事にしてくれてる

証でもあるわけです。

ってことは、

今の私にとっての

最上位の価値観である

「大事にしたい。

　大事にされたい。」

に反しないどころか、

そのものズバリでありながら

夫自身も満足するっていう、

いいことしかないわけです。

まぁ、ちょっと量が過剰ぎみなので、

消費しきれなくなったら

そこは話し合おうと思ってますけれど。

お散歩中にみつけた、きれいな葉っぱ。

自分で買いたいモノはあるし、

そういうのは我慢せず買うけれど、

買う前に冷蔵庫の状態を

脳内に再現して

余地がない時は、

買うモノも選び抜く。

そして、余分な欲は

手放します。

我を通すのではなく、

握った手を開くイメージです。

そうですね。

私にとって、他者受容は

握った手を開いて解放する感じ。

そうすると、イラっときたことも

空中に拡散して消えていきます。

こんな感じでいると、

ほんとうにラクに生きられます。

ラクに生きたいなら、

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