昨日は、断捨離サポートで
月１のZoom面談でした。
通常、
3ヶ月コースとして
実施している内容を、
5ヶ月かけてやるコースを
やっています。
相棒の“しろちゃん”です。
ポチッとしてくれると、喜びます。
ありがと、ブヒ！
*～*～*～*～*～*～*～*
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー・とりうみゆきこ です。
（プロフィールはこちら →★）
月1回の訪問と、
月1回のZoom面談。
（LINEは無制限）
だいぶゆっくりペースで、
面談も「お久しぶり」な感じ
になるのですが、
そのぶん、
自分で考えて
自分で行動する、という
卒業の前段階みたいな
コース設定です。
で、今日の久しぶりの面談で、
こんな言葉を聞くことができました。
「そういえば最近、
マックやスタバに行く回数が減ったんです」
「以前は、週に3回行ってたのに、
先週は行ってない」
「一度に買う量も減っています」
聞くと、スタバで新作フラペなどを
買う自分が好きだったそう。
（飲みたいよりも、買いたい）
どうやら、
買い物依存の変化形みたいな感じ
だったようです。
家にいるのがイヤで
出かけてた、というのも
あるようです。
（これは、現実逃避の典型ですね）
断捨離をして
空間が少しずつ回復してきたら、
スタバに行くことで
自分を満たす必要がなくなった、
のだとか。
この前段階として、
買い物行動自体も変化しています。
全てのアイテムについて、
どれも「多め」に買っていたのが、
適量買えるようになったと。
さらにその前に、
自分の家の「適量」が
わかるようになった。
というのがあるわけですが。
不思議なのですが、
モノが大量にあると、
ほんとの意味での「適量」が
わからなくなります。
大量のモノに埋もれていると、
「適量」がわからない以前に、
何が必要で、何が必要じゃないかも
わからなくなります。
それはさておき、
断捨離による変化というのは、
「そういえば最近…」
という感じで認識される。
ということです。
空間が変わって、
スッキリ感を味わえたり、
生活がちょっとずつ
ラクになったり。
そいうのは、
わりと即効性があるけれど、
意識が変わったり、
悩み事が解消されたり、
体調がよくなったり、
そういうことは、
少し遅れてやってきます。
体感的には、
だいたい半年くらい。
だから、最低でも
半年は続けてほしいのです。
よく、習慣化するには
３週間続けましょう、とか
言いますよね。
けど、どれだけスピーディーに
やったとしても、
ほんとうに変化を実感できるには、
半年から１年かかるというのが、
自分の経験や、
仲間の体験談、
サポートを通して見てきたこと、
などから感じているところです。
もちろん、個人差あるので
一概には言えませんが。。。
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