塾JUKUの1回目Zoomの日でした。
資料もなんとかできました。
（最終版があがったのは、やはり直前）
さぁ、ここからは参加メンバーのみなさんが
頑張る番です。
*～*～*～*～*～*～*～*
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー・とりうみゆきこ です。
（プロフィールはこちら →★）
今回は、講座の中で、
私のストーリー、メギーのストーリーを
語ることにしたのです。
明日の講座前なので、ネタバレに
なるような話はやめておきますね。
メギーと私とでは、全く違う
（というか、むしろ対極にあるような）
ストーリーなのですが、
それぞれに、妥協だらけの
日々を送ってきたものだと
思わず苦笑します。
塾JUKUのために作っていた
自分のストーリーが、
先日の「我慢の断捨離」の
インタビューに、実はとても
役に立ちました。
伝えるための資料を作ることで、
ポイントが整理されて、
キーワードもちゃんと出てきてくれました。
断捨離の仕事には、
なにひとつ無駄がないのが、救われます。
過去を振り返ると、
いろんなことに我慢して、
いろんなことに妥協してきました。
我慢していることも、
妥協していることも、
渦中にいるときには
そうとは気づいていない場合も
あったりして。
断捨離を知った今では、
我慢や妥協は、するとしても
意図的にします。
あえて妥協してみる。 とか、
あっちは我慢できないけど、
ここは今は我慢しよう。
などという具合に。
今から過去を振り返ってみて、
思ったのは、
妥協の産物が目の前にあっても
意外と大丈夫なんだということ。
妥協の証拠品は、
手放してしまうのがいちばんでは
あるけれど、
たとえばそれが「家」とかだと、
そう簡単にはいきません。
だとしても、
そのモノとの関係性を
好転させることはできるようです。
その方法については、
明日の講座が終わってから。
さて、話は変わって、ダイエット。
日々、しっかり食べながら
腹八分目を心がけています。
11月に入ってから、ようやく
1キロ減ったので、月末までに
あと１キロ減らします。
入り口については、
悪いモノを入れず、
いいモノだけを入れる。
というのが、だいぶ
できるようになってきました。
やはり、問題は出口。
そして、流れと新陳代謝。
圧倒的に運動量が少ないようです。
自分を甘やかさずに、
ちゃんとエクセサイズやります。
私の場合は、体重も体脂肪も
しっかり落としていきたいですが、
痩せていても、歪みがある人、
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連休明けの火曜日です。
断捨離については、基本的なことを
しっかりお伝えしようと思います。
この機会に基本をおさえておきたい方は
ぜひどうぞ。
どんどん出して、身軽になりますように！
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押してくれたあなたを、全力で応援します
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございます♪
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◆◇ 家出シリーズ ◇◆
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2019年1月から2月にかけての1か月、家出をしてみました。
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断捨離ならではの言葉、事例をまじえてわかりやすく解説しています。
よかったら、読んでみてください。
◆◇ 断捨離用語 の おさらい ◇◆
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【1out 1in の法則】
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【要・適・快】
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【空中戦】
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