急に涼しくなりました。
夜は肌寒いくらいです。
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ごきげんさまです。
やましたひでこ公認 断捨離®インターン・とりうみゆきこ です。
（プロフィールはこちら →★）
行動を起こすためのスイッチということで、
・タイムプレッシャーの効用（→★）
・脳を「手順モード」に（→★）
と、お話ししました。
かなり間があいてしまいましたが、
今日は、3回シリーズの最終回。
■ 判断スピードをあげる
行動を起こすためのスイッチ
というよりは、
時間の有効活用とか、
やりたいことをやる時間を生み出すとか、
そっち系の話ですね。
判断スピードが速くなれば、
それだけ多くのコトをこなせるわけですから。
さて、判断スピードをあげるには、
どうしたらいいか。。。
なんと、
タスクを2倍にする！
ただでさえ時間がないのに、
タスクを増やす？
しかも2倍に？
どういうことかというと、
判断スピードは、状況によって変わるのだそうです。
たしかに、
夏休みの最終日、すごいスピードで
宿題を片づけてましたっけ。
締め切りが近づくと、
集中力が高まって、脳の回転が速くなる感じ、
覚えがあります。
さらに、時間にゆとりがほしくて
仕事を減らしてみて思ったこと。
「私って、忙しいときのほうが
もっといろいろやれてたんじゃ。。。」
余裕がありすぎると、
ゆっくりゆっくり仕事してるだけなのかもしれません。
あなたも、思い当たることが
あるのではないでしょうか。
判断スピードを上げるには、
タスクを2倍にする。
なんか、きつねにつままれたような感じですが、
これ、そうかもと思います。
コツは、細かく手順化したタスクを
増やすことのようです。
あれこれ考えずに、
スモールステップ or ベビーステップに分けて、
それをいつやるか決めていく。
そこに、やるべきことだけじゃなく、
やりたいことも入れていけば、
行動できる自分になれそうです。
ToDo に入れても
いつまでも残ってしまうことは、
手順化が甘いように思います。
残ってるなと思ったら、
紙に手順を書き出して、
具体的なタスクを増やしてみようと思います。
断捨離が進まない、
行動できない。
そんなときは、
5分でやれそうなことを、いくつも書き出して
考えずにやる！
どうぞ、あなたもご一緒に！
*～*～*～*～*～*～*～*
タスクを2倍、試しにやってみよう！ というあなたも、
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