私は、断捨離したら、
自己肯定感が上がりました。
私の場合、それは、間違いありません。
でもちょっと
「風が吹くと桶屋が儲かる」的な
響きがありますね。
今日は、そのあたりを噛み砕いてみようと思います。
*～*～*～*～*～*～*～*
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認 断捨離®インターン・とりうみゆきこ です。
断捨離によって自己肯定感があがるプロセスには、
いくつかの側面があるように思います。
今日は、「自信を取り戻す」という面について話しましょう。
ウチは、汚部屋だったので、
「片づけられないダメな私」という思いがありました。
自分を責める思いです。
自分のことを、こんなふうに思っていたら、
自分を肯定することなんてできませんね。
断捨離をして、ちょっとずつ
空間を解放し、床面を回復することによって、
ちょっとずつ自信を取り戻すことができます。
「私にもできた！」 という思いです。
この、「私にもできた！」 が、
いくつか積み重なってくると、
「絶対ムリと思っていたこれができたんだから、何でもできる」
という自信が湧いてきます。
自分に自信が持てれば、
自分のことを肯定することができますね。
つまり、こういうことです。
-------------------------
片づけられないダメな私
↓
「私にもできた！」
「ここもできた！」
「こっちもできた！」
と、小さな「できた！」を積み重ねる
↓
「絶対ムリと思っていたこれができたんだから、何でもできる」
↓
自信の回復
↓
自己肯定感アップ
-------------------------
断捨離の場合、小さな「できた！」が
実際に「目に見える」ので、
わかりやすいし、自信に繋がりやすいように思います。
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