断捨離®トレーナー とりうみゆきこ『自由の翼』｜東京板橋

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◆◇ 家出シリーズ ◇◆

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2019年1月から2月にかけての1か月、家出をしてみました。

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◆◇ 断捨離用語のおさらい ◇◆

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特急列車で、ご自宅断捨離サポートへ

連日、ものすごく暑いです。

そんななか、特急列車で自宅サポートへ。

陽が入る方の窓側を選びがちで、

その度、失敗したー、となってましたが、

今日は間違わずに、涼しい側をゲット。

わりと空いてて、ゆったり旅です。

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今日伺うお宅には、

昨年4月から、何度も行かせていただいています。

初回訪問の時には、

扉という扉がモノで塞がっていました。

扉を開閉できるようにし、

家族の部屋取りを見直して、

空間ごとのお役目を確認しながら、

モノをあるべき場所へ

移動しました。

家族4人の部屋が定まってからは、

明らかに不要なモノを

どんどん出して行きました。

未来不安が強くて

尋常でない量のストックがありましたが、

今は適正量に落ち着いてきました。

不要になった収納用品も

ずいぶん手放して、

訪問するたびに見通しがよくなります。

１年かけて、

こんなことをしてきました。

今日からは、

また新たなフェーズに入ります。

今までは、不要なモノ、

ガラクタと認識できるモノを

出しただけ。

それでも、量はスゴイし、

がんばりも、ハンパない。

でも、捨てる痛みは

あまり味わってないと思う。

親戚や実家に引き取ってもらってる

モノも多いし。

これからは、

もう一段階深く自分と向き合う

必要がある。

手放し難いモノと

お別れする決断も迫られるはず。

勇気を出して決断できるよう、

サポートしていきます。

ブログに書けないことも、書いてます。

こちらも読んでみて。

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『心許ないのだろうけれど【実家の断捨離】』板橋区は33度だそうで、ついに本格的な暑さがやってきたようです。今年は5月6月とわりと過ごしやすかったので、30度超えはキツイですね。各鳥居をくぐると、…

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泊まるのも、しんどかった【実家の断捨離】

昨日今日と、

ものすごく暑いです。

明日も暑いらしいけど、

徐々にカラダが慣れていく

感じがします。

地面が土で、木があるから、鳥居をくぐると涼しいです。

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実家の断捨離の続きです。

実家の話はしんどいので、

亀の歩みでごめんなさい。

前回は、↓これでした。

ameblo.jp

証拠品が消えてしまうのは

心許ないのだろうけれど、

それにしても

ほとんどが過去のもの。

これでは、「今」がなくて

あたりまえですね。

移動時間が往復で3時間。

日帰りだと効率が悪いので

1泊してみました。

子どもたちが小さい頃は

よく泊まりに行っていましたが、

泊まったのはいつ以来か、

思い出せません。

以前は、3人とか4人で

泊まっていた同じ部屋

（8畳の和室）で、

今はひとりで寝るのがやっと。

押し入れには

布団がたくさん入っているのに

使えるのはひとつもなくて、

２階の押し入れからおろしてきて

敷きました。

敷き布団も、掛布団も、

シーツも、泊まる部屋の押し入れのは

何かしら難ありで、使えないのです。

とっておく意味ないんじゃない？

って、ダンシャリアンなら思いますよね。

今度行ったら言ってみようと思うけど、

布団を捨てる選択肢はないんだろうなぁ。

布団問題だけでも

こんな感じなのだけれど、

もっとキツかったのは、

夜になって雨戸を閉めると、

閉塞感がものすごくて

息苦しかったこと。

呼吸空間じゃない

ということですね。

日中は、窓が開いてなくても

外が見えるだけで

まだいいんだなと、

夜になって感じました。

そしてさらに、

泊まる８畳の部屋、

電気がつかなかった

雨戸も閉まってるから、

真っ暗闇ですよ。

自分の手も見えない。

今度行ったら、蛍光灯を買って

昼間のうちに交換しないと。

もし、エアコンがつかなかったら

泊まるのは諦めて

帰るしかないですね。

もう、障害だらけです。

なにひとつ、すんなりとはいかない。

日中、古い紙が発する

イヤな「氣」にあてられて

頭痛はするし、眠いのに

息苦しくて

全然眠れないうえに、

暗闇なので、本も読めなくて。

実に劣悪な環境でした。

往復３時間運転するのと、

どっちがいいのか、わかりません。

けれど、泊まれる環境は

確保しておきたいので、

行くたびに、ちょっとずつ

整えていくしかないですね。

実家に泊まってみて、

自分の家がちゃんと

「呼吸空間」だと実感できました。

実は、「呼吸空間」というのが

いまひとつピンときてなかったので。

呼吸が苦しい空間を体験して

ものすごく納得できました。

泊まった次の日は、

断捨離がとても捗ったので、

泊まったかいがありました。

その話は、また次回。

親との関係性も、

時間とともに変わりますね。

そんな問題も、解決していきたいなら、

こちらも読んでみて。

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私って、受容しすぎ？（夫編）

7月に入って

なんとなく「氣」が変わった

ような感じがしています。

始末がついていないことは

いくつもあるのですが、

さしあたり、切迫したものは

明日お新撰を買うことくらい。

わりとゆったり生きてます。

手水舎が復活。常時ではなく、イベント時だけですが。

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自己受容も、他者受容も、

ほぼほぼ受け入れているなぁ、私。

閾値が広くなっているというか、

「ん？」と思っても、

寝て起きたら、

「それもありか」と受容しています。

いい意味で

「ま、いっか」ということが多い。

こうなってると、お参りの際にちゃんと清めていて、みなさんえらい。

たとえば、夫。

とにかく買い物大好き。

近所の業務スーパーも好きだし、

ネットでポチるは、もっと大好き。

しかも、高額のモノでも

値段を見ないで平気で買っちゃいます。

なのに、なぜか送料無料に

こだわっていて

大量買いしがち。

時には、単位を間違って

1個買うつもりが10個きちゃうことも。

そんなわけで、わが家の冷蔵庫は

減らしても減らしても

すぐにパンパンになりがちです。

いわゆる５ドアで、

容量は十分なのですが、

特に冷凍庫は、ちょっと余裕があると

夫がポチるので、届いたモノが

入らないこともあります。

自分で買いたいモノがあっても

買えないし、余裕がなくて苦しいので

５ドアのうち、小さい冷凍室だけは

私が自由に使えるようにしてほしいと

言おうかな、と思ったんです。

別に言ってもいいのだけど、

次の日になったら、

冷凍庫も冷蔵庫もちょっと余裕ができて

「ま、いっか」となるわけです。

ほんとにイヤなら、

大量買いはやめてくれとか、

もっと容量が空いてから買ってとか、

言っても別にいいのだけれど、

せっかくの楽しみに水を差すようで

それは私もイヤなのです。

食品に関しては、

家族に美味しいものを食べさせたいとか、

私がいなくても、

自力で食事が作れるようにとか、

そういう動機が根底にあるのです。

これって愛情だし、

私のことも大事にしてくれてる

証でもあるわけです。

ってことは、

今の私にとっての

最上位の価値観である

「大事にしたい。

　大事にされたい。」

に反しないどころか、

そのものズバリでありながら

夫自身も満足するっていう、

いいことしかないわけです。

まぁ、ちょっと量が過剰ぎみなので、

消費しきれなくなったら

そこは話し合おうと思ってますけれど。

お散歩中にみつけた、きれいな葉っぱ。

自分で買いたいモノはあるし、

そういうのは我慢せず買うけれど、

買う前に冷蔵庫の状態を

脳内に再現して

余地がない時は、

買うモノも選び抜く。

そして、余分な欲は

手放します。

我を通すのではなく、

握った手を開くイメージです。

そうですね。

私にとって、他者受容は

握った手を開いて解放する感じ。

そうすると、イラっときたことも

空中に拡散して消えていきます。

こんな感じでいると、

ほんとうにラクに生きられます。

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夏越の祓（なごしのはらい）

2024年も、今日で半分終了です。

そして、今日は

神社行事「夏越の祓」を催行します。

年末年始じゃなくても、おみくじは結構出ます。

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うちの神社では、

茅の輪くぐりはしませんが、

形代（かたしろ）を受けつけて

お祓いをします。

形代というのは、↓こんなのです。

自分の身代わりですね。

この紙に、名前と年齢を書いて

息を吹きかけたり

身体をなぞったりして

穢れをうつします。

この形代を本人に見立てて

お祓いするわけです。

人は、知らず知らずのうちに

穢れを身に受けてしまうため、

半年に一度

その穢れを祓うという考え方です。

悪気はなくても、知らないうちに

誰かを傷つけてしまったり

することがあるように、

人として生きている限り

常に清廉潔白ではいられない

ということなのでしょう。

そして、そういった穢れは

溜めないほうがいいに決まっています。

そのため、定期的に祓うようにと

6月末、12月末のタイミングで

大祓（おおばらい）という行事があります。

特に6月の大祓のことを

夏越の祓（なごしのはらい）といいます。

当神社では、6月に入ったら

形代の配布を開始し、

納められた形代を

今日お祓いします。

穢れを祓って

身も心も清らかに

新たな気持ちで後半戦のスタートです。

ブログよりもちょっと

ディープな話もしています。

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