このブログは、息子の不登校をきっかけに
自分の思考の癖に気づき、
新しい思考の経路をつくり、
自分らしく生きるために書いています。
🍀🍀🍀
関わりで大切にしていること
小学3年生から小学5年生(2019年5月)まで
小学５年生から小学６年生(2021年3月)まで
🍀🍀🍀
私にある圧
私は周りの人から
「圧を感じる」と言われることがある。
以前の私は、その理由を
「相手を変えようとしているからだ」
と思っていた。
相手にこうしてほしい。
こう考えてほしい。
もっとこうなってほしい。
そんな思いが、知らず知らずのうちに
相手への圧になっているのだと思っていた。
でも、最近、仲間に言われた時、
もしかしたら、私が一番圧をかけていたのは、
周りの人ではなく、私自身だったんじゃないか。
と気づいた。
自分に圧をかけていた
私はずっと、自分にダメ出しをしてきた。
「もっとちゃんとしなきゃ」
「こんなことを思ったらダメ」
「我慢しなきゃ」
「私がなんとかしなきゃ」
そうやって、自分を変えようとして、
我慢させて、無理をさせてきた。
一番近くにいる私から
私はずっと圧をかけられていた。
仲間のフィードバックで気づけた
それに気づかせてもらったのは
「私から圧を感じる」と伝えてくれた
人のおかげさま。
その言葉を、以前なら「私が悪いんだ」
と受け取っていたり、
相手に腹をたてたりしてた。
でも今は、
「そうか。私自身が私に圧をかけていたんだ」
と、気づかせてもらえる私に
ならせてもらった。
起こることは全ていいこと
その人が私に何かを教えようとしてくれた
というより、
その人の言葉を通して
今まで見えていなかった
私自身の姿に気づかせてもらった。
そして、ここにも「しい」がある。
自分を責めることも、
変えようとすることも、
我慢することも、
「もっとこうならなきゃ」と思うことも、
全部、私の本体ではない。
全部「しい」。
自分の命のまま生きる
だから、私は私を無理やり変えたり
我慢させなくていい。
「また自分に圧をかけてるな」
と気づいたら、
「ああ、これもしいやな」
と、そのまま置いておく。
みたまが本体で生きるって、
自分をもっと良い人間に変えていく
ことではなくて、
自分にかけていた圧に気づき、認めて
少しずつ手放していくこと
なのかもしれない。
そしてそのままの自分の命を生きる。
人を変えなくていい。
そして、私自身も
無理やり変えようとしたり
我慢しなくていい。
おかげさま
私に「圧がある」と伝えてくれた人。
その人のおかげで、
私は「私が一番、自分に圧をかけていた」
ことに気づくことができた。
ありがたいなあ。
おかげさまやなあ。
ありがとうございます❤️
研修前に食べた明石焼き