ともるび (from Cy'timoa') -4ページ目

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17Jan
- 2024年(令和6年)始まりましたね。
  あけましておめでとうございますまるまる1年間ブログを書く元気を無くしてしまってました。その去年を振り返り沢山な事がありました。皆さまお元気でしょうか？Tomorubyです。本当に日記のようにブログを書くことも必要だなと感じた年でもありましたが、ようやく体調も少しずつ良くなりまた、ここに帰ってこれたことに感謝しかありません(¨̮🙏)更年期障害の1つ自律神経失調症により体調が、悪くなり、喉の閉鎖感。「ヒステリー球」と半年闘ってました😭ほんと苦しいのに、ストレスが一体何にストレスなのかも分からず自分自身で探りながら、原因を自分で追求し、病院にも行き検査もしても喉の違和感、詰まり感が治らなく夏は多汗症になり、ひたすらタオルを手放せない生活をしてました(^_^;)少しずつ記録してる事を書いて行きたいと思いますので今年もよろしくお願いします🙇‍♀️同じ症状で苦しんでる方も沢山いらっしゃると思うので、共有、共感できたら嬉しく思います😊
01Jan
- あけましておめでとうございます2023年の幕開けと同時に今年もよ...
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30Aug
- 人の眼、心の瞳、そして童心に戻る
  お久しぶりです。ともるびです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨まだ残暑がありますが、空は秋の気配を感じるようになってきました朝晩は、少し過ごしやすく感じる今日この頃です。皆様は、どう、お過ごしでしょうか？？今日は、私は32年振りに小学校、中学と一緒の同級生に逢いました☺大阪と東京、近いようで遠い💧遠いようで近い。。。こんなに年月が経っても、お互いにFacebookやInstagramなどのSNSの発信や交流できる世の中。近況はSNSで簡単にできるけどいざ時間を作って会うとなると、そう簡単なことではありません。しかしながら、長年の年月を超えてようやく再会出来たのが32年振りという。ある意味、嬉しかったし、楽しかったしびっくりする"(ฅº¦ºฅ)❢❣という感覚でした。あまりにも久しぶりに会うのにたったの2時間の会話は、盛り上がりました。共通の友達も急な声掛けに応じてくれて会いに来てくれました。すごく嬉しかった☺そして、この歳になって気づいた事。それは、何年、何十年経って再会した、私たち3人の目です。この3人の目の奥の変化に気づきました。あっ！自分のはわかってないので2人ですね笑中学や高校など、みんな、尖ってた時期の目つきや目は、やはり鋭く威圧感もあった。それなりに、人生も半分は経験してきた。いい事悪いこと、知らない時期が多い私たちの再会で、1人は今日東京から時間を作って帰ってきた格闘家の友達。尖ってた、でも心の優しい人。もう1人も柔道家、素直で自分の意志しっかり持ち、心が澄んでる人。私も私で、それなりに経験して来た中でおっちょこちょいの盛り上げキャラ？🤣格闘家、柔道家、そして私の3人の会話は年月を超えて、現状や、この先のこと、過去の話、たった2時間の間で笑って、楽しく有意義な時間でした。そこでみんなと小学校の話をしてる時。みんなの眼がその小学校の時の目になるんです🤣興味津々の眼☺楽しかった時の友達を見る目が、出てきてて、童心に戻ってるやん！って言葉が飛び交う🤣中学の時の話をすると、少し鋭くそれなりに、嫌な思いも出てきたりとかで名前があがると人は頭で思い出そうとする。思い出すと、目に映るんですね👀その時のその人の顔と脳裏の蘇りが眼を鋭くする。高校時代は、それなりに経験して楽しかったりそれなりにやんちゃしたりで、眼がイキイキしたりと、眼が変わるのをちゃんと見れた歳になったんだと実感した日でした。大人になってからの、苦い経験や、仕事、プライベートなども、辛い経験の話をする時の眼は、心の瞳が、寂しそうだったり、憎しみが出たりと心の想いの瞳までもが、人の目には素直に出てくるんだと、つくづく思いましたね。それは、きっと、相手に対して目を合わせて話が出来る人間の今日の3人だからこそあらわに見れたと思う。優しさ、人柄、強さ、素直さって、本当に口で物言うよりも、全ては眼、瞳が語ってるんだなって。。。目を見れば、嘘ついてるかわかるよ！って、よく耳にするけど、みんな童心に戻った時の会話の時はみんなが小学校の自分になった素直な眼で話してたと思う☺凄い体験させてくれた、2人に本当に感謝(*´ω｀人)なぜか新鮮だった今日の面子☺また20年後と約束したけど😅💦先長いな🤣🤣🤣でも思うねん、会いたい話したいの気持ちは時間も無理なく作れる必然的でたまたま、なにか通じた日だったんだなって☺思い出の1幕として、友達に感謝😊ありがとうという気持ちと共にまたね
15Aug
- お盆とお墓参りと万燈供養
  皆さまお元気ですか？？2022年のお盆休みは、どうお過ごしですか？こんにちは😊ともるびです。こちらは大阪。毎日、日本全国例年よりも暑く感じます。本格的な夏！！って感じですが、暦では、お盆も終わり残暑になりますね。今年もコロナのケンタウロスの拡大や、周りも沢山なられました。ところでお盆前から、終わりまでお墓参りなど済まされたと思います。お墓の掃除は12日までと、ご存知の方は少ないと思います。お盆はご先祖様の魂をお迎えする期間です。普段、私たちがお客様を家に招く際に、お客様が来てから掃除をするのではなく、来る前に済ませるように、お墓の掃除は12日、遅くとも13日の午前中までに済ませておくのが理想です。また、故人が亡くなって初めて迎えるお盆の場合、家族以外の人たちがお参りをする可能性もあるので、できれば月初めに掃除を兼ねたお墓参りをしておくといいですね(*^^*)お墓参りは盆の入りの13日に13日はお盆の初日。つまりご先祖様の魂があの世からこの世へと帰ってくる日です。お迎えの意味も込めて、この日にお墓参りをするのが一般的です。地方によっては迎え火としてお墓からの道筋に火を灯したり、玄関先に提灯を置いて目印としたりするところもあります。「留守参り」の場合は14日・15日でもいいですこれはご先祖様が家に帰るお盆の期間、留守となるお墓を守ってくださる仏様に感謝を表してお参りしたことなどが由来とされています。その場合は、14日、15日にお墓参りをすることもあります。よくお盆のお墓参りで、ご先祖さまに伝えたい事や、お願い事をされると聞くのですが、仏様には日頃見守って頂いてる感謝の気持ちを伝えるのが仏教の教えとなっています。私達もお墓参りと、万燈供養ご先祖さまへのご供養をさせて頂きました。いつもありがとうございます🙇‍♀️
13Jul
- 「ちょっと待ってね」が命取り！！
  こんにちは🌞ともるびです。こないだの暑さから比較するとまだマシなような気がします。ですが、大人でも元気で体力ある人達も熱中症対策をしないといけない時期。高齢者と子供の熱中症は、大変です。その分特に注意をしないといけないのに！今日まさかの遭遇しました。夕方16時まえに、スーパーに少し買い物に出かけた私ですが、そのスーパーに行くまでに1つ幼稚園がありその前を通ると、自転車が6台ぐらいありました。ふっ？と自転車に目をやると子供が透明カバーがついているしかも閉じてる状態で2歳ぐらいの男の子が1人で乗ってました😳💦思わず。。。はぁーーー？！まだ、やる？？こうゆう事を！！って思い、周りを見ても、人もいない、幼稚園の中見ても誰もいない。懇談期間。。。か。。。中に居てる子供も元気そうだけど額からは、じんわり汗もかいてる。思わず幼稚園のインターフォン鳴らし「外のチャリンコに子供置き去りでビニールカバーも閉めたまんまで！放置してるけど！！」って文句言いました。出てきたのは園長の嫁らしきお婆さん。「すいません💦今すぐお母さん呼びます！」って、そういう問題じゃない。。。車放置、家に放置、チャリに放置する時点が間違えてる！！「懇談時期かなんか知らんけど、来る人の把握して、下のお子さん居てる人には声かけるとか、職員外で監視させるとかちゃんとしろや！！😠」って言いました。お母さん出てきてたら、ビニールカバー閉じて西陽の暑い中15分ほど同じ事してやりたいぐらい、腹が立った！！！なんでこーゆー事件が無くならない？？ニュース見てて、人から聞いてなんで、「ちょっと待っててね」ができる？？同じ子供を持ってる親からしたら無理ですね。こーゆーこと。昔私自身が幼稚園児の時に、幼稚園の前に自転車に友達が乗ってました。その子のお母さんが、ちょっと待っててねと自転車に乗せたまま、自転車を離れた時その子が後ろ振り向いたんです。すると自転車が揺れてそのまま目の前で友達ごと倒れ。。。腕骨折したんです。私も当日5歳、見てる事しか出来なかった。すごく泣いてお母さん気づいて出てきたけど骨折して、3ヶ月ほどギブスでした。5歳の記憶は、凄いもので、自分に子供が出来ても、自転車に置いとくほんの少しでも下ろして一緒にです。ちょっと待っててねが命取りになること。なぜわかってて、うちは大丈夫！！って思えるのか？？スーパーに車で行った時もエンジンかけて子供と犬だけを置いて、親はおらずもまだよくみます。。。車の中。クーラーつけてても乾燥凄くするので水分は常にいるんです。本当に思う。。。自転車に放置ちょっと待っててね✋車に放置ちょっと待っててねやめたら？？あまりにもこれからまた増えるだろうこういう事件。。。思ってる事を書いたブログになりました。
06Jul
- 2022年七夕に皆さんは何を願う？？
  こんにちわ🎋☺ともるびです❤梅雨もあっという間に☔️🐌過ぎて暑い毎日と、またコロナの人数増加💦異常な気温でマスク生活も本当に辛いです😢そして湿気湿度により、関節など古傷などが痛みますね😭😭😭へバーデン結節の状態は、はっきり言って「痛い！」「疼く！」「浮腫む！」ですね。やはり、日に日に痛くなる指が増えるというか変わるというか。。。なんというか。整骨院に行き、マッサージや温浴電波、電気治療、テーピングと時間がある時は行くように、皆様の意見やコメントいただき行ってますが。。。左手人差し指。。。固定でピーーーン🤣右親指、曲がって来てる現状を固定してピーーーン🤣🤣🤣あのーーーー、子供の送り迎えにグリップハンドル握れません🤣🤣🤣危ない危ない(ノ°ο°)ノ痛さに慣れてくるとゆーように、徐々には慣れてきてるけども、何もしていない時のズキズキ疼くのが指引きちぎってやろうかと思うぐらい激痛ですね。七夕への願いは、私は「痛くない身体が欲しい🥺」ですね。あともう1つ言えるなら「更年期消えて🤣」ですね🤣疲労感抜けません。毎日普通の生活してるだけ💦家族への思いやり、子供への育児、家事、仕事って、普通の事が、なかなか更年期になると、しんどくてね💦若かった身体が欲しい🥺🤣もう欲張りな事言うてます（➰〰➰）ﾉ皆さんの願いが七夕🎋で届きますように✨
01Jul
- 更年期だから？たくさんの人に出逢える感謝
  こんにちわ(*´ω｀*)ともるびです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今年は例年よりも梅雨明けが早く毎日毎日暑すぎます😳💦熱中症にはくれぐれも気をつけなアカンで！ですね(*^^*)前回「更年期は突然やってくる」にアクセスが急にあがり、びっくりしています。結構更年期を体験しておられる方が多い方だと思うんです。もともと私は23歳で長女出産し里帰りもなく産休など知らずでした。１ヶ月はゆっくり休んでと言われても実家が無ければ休むことも無く赤ちゃん見ながら主婦業をこなさないといけません。そんな人たーーくさん居てるはず☺それも更年期時期になると響くと聞いてたけども、まさかの突然に！！！とは、言ってもなんとなしに少しずつ症状は出ていましたが、気にしないでおこうって気持ちで過ごしてました🌻私は、活発的や思ったら即行動する派。予定を人に掻き回されるのは1番嫌いです。どちらかと言うと、自分の足もと固めて動くようになれる人にこの歳になってなれました☺今回というか、いつも思うのがその時に出会う人は、何かと縁がありその時に必要としていなくても、必要とされるという。アメブロ昔にもともとやってまして。ピグで知り合った人とも、未だに繋がってる自分に必要な時は、偶然ではなくて必然的に出逢えるんだなって今回も特に思いました。Instagramで毎日ストーリーをあげています。24時間で消えるやつです。ただ、ただ、興味があろうとなかろうとフォローフォロワーで繋がり、今ではメッセージを交わして、気持ちが合えば実際に会えたりと、若い人たちが繋がるように、年齢問わず、興味を持ってもらえたり、持ったりと、話があったり、悩んでる時や、ストーリーが上がらない時すぐにメッセージ頂けたりでそのメッセージ1つで心救われたりとまた、新たに感謝の気持ちが更年期と言う話題の為に繋がれる幸せを感じ取ることが出来ました。アメブロでのコメントも本当に嬉しく、生きてたら何かといい事も出会いもあって、素敵な人達に恵まれてるとつくづく思いました。人を助けたい一心で、こちらのblogを開設したのに、私自身が助けられた事ありがとうございます😊指は相変わらず痛いけど😣まだまだいけると、実感出来ました❣️へバーデン結節結構痛いです😣指ちぎってやろうかと思うぐらい動きが痛さで、鈍くなりイライラします笑これも友達、家族、子供、身内、SNSの繋がりが、あってこそだと思っています。私はいつも子供にママを花に例えるとひまわり🌻って言われます。ひまわりより、バラが好きだった私ですが子供たちにはひまわり🌻に見えるようで🤣ひまわりは、いつも太陽に顔を向けてパワーを取り込み、太陽に向かって開花します☺日陰ではひまわりの顔もうつむき加減。。。でも、ひまわりのように大きく太陽に向かって進む、笑顔とパワーのママに見えてるのなら、私も助け助けられ前に✌️そして、上に向かって進んでいきたいと思います。いつもありがとうございますm(*_ _)mここでは、良いも悪いも細かく書いてませんがここを見て、Instagramやってる方なら鍵付きですが、検索してフォローしてください。興味がある方のみで😳💦本当の私の日常生活はInstagram「tomojunKiryu」で検索してください🙏アメブロからとメッセージ頂ければ助かります☺
27Jun
- 更年期は突然やってくる！！
  お久しぶりですともるびです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨皆さんお元気でしたでしょうか？めちゃくちゃ長文です🍀とりあえず自分自身が戻ってきたので少しずつですがblog再開いたします。私は突然更年期突入致しまして希死念慮にかき立てられて少し大変でした。更年期は、ほんと人それぞれで更年期を体験せずに過ごして閉経を迎えた人。または、更年期を経験して辛く生死の境目や、辛い症状などで経験する人様々だと言うことをご存知でしょうか？自分でもまさかの！？って言うことが起きてびっくりした経験を少し今回はお話したいと思います。1番下の子が5月で5歳になり、上には22歳の年の姉、20歳の息子、そして5歳の男の子が居てます。上の2人の幼稚園時期から小学校の期間は女の厄年に突入と共に、ストレス性障害で鬱を経験しました。ストレスは、子供に対してではなく金銭問題、夫婦問題でありました。今回は、再婚を経て幸せに第3子を出産後、何の不自由もなく、幸せに生活していました。ですが、身体は疲れていたようです。出産は、まさかの帝王切開を第3子で経験。体力回復に切腹すると時間もかかり年齢も41歳での出産👶体力に対しては自信もあり、まだまだ！のつもりが、腹筋がおぼつかなくなってる事を実感し、第3子育児で楽しく生活していたのですが、自分の母の突然の死に対して、疲労は溜まってしまっていたせいか、2歳になる頃に私は43歳。。。突然右肩の痛みに、腕が痛い。。。なのに、左手の人差し指が、曲げると痛い。。。中指とくっつかない。。。何か支障をきたしているなと思いながらも肘に痺れ。。。脳かな？？と思いながらも、何度かの微熱2週間続く。。。病院へ行き、リュウマチ検査、血液検査、白血球の数値は万超え。。。リュウマチなし。。。何しにアチコチ痛いんだ😣💦と思いながら過ごしてましたが、関節変形症をもともと持っていて、いつか曲がってくる。年取ると変形進むと言われていたのですが、まさかの今？？去年年末に大喧嘩の末、そこから体調はすぐれずに、事なき終えて、3月にまさかの旦那のコロナ陽性で家での隔離療養！！もちろん！全て配膳身の回り掃除、消毒と10日間の隔離生活は、私の忍耐と精神を蝕んでいたようです。5月末前に、なにかのきっかけでブチンっ！と自分の中の糸が切れ5歳の子を連れて初めて夜、家出しました。それから、自分を押さえ込めない希死念慮と自殺念慮との闘い。。。本当の自分が居てるのに、何もかも嫌になり、嫌なのに、家事育児などなど放置放棄できない、私も居てて全てやりきる。休めば楽になれるのに、楽を選べば死んでしまうと、無理してたら、波があり、2週間ほど喜怒哀楽が爆発！！もう既に精神おかしくなってしまってて洗い物中に倒れる意識なくなる。安定剤服用、解熱鎮痛剤服用。もう、何を飲んだのかわかりません。微熱2週間コロナでもない。。。検査しました2回も。。。毅然と振る舞う私でも笑顔が消える。会話もなくなる。会話できるのは子供たちだけ。父親から朝晩電話してくる。親は何か少しの変化も見逃さないのか。しばらく朝晩電話してくる。。。死ねない。。。苦しい。。。と闘いながら、これじゃダメだと戻り方がわからない。手が痛い。頭痛い、胸が痛い。胃も背中も。だんだん自分に自分で腹立てて！！爆発しました💣💥💣💥家族全員涙して、戻ってきました。更年期鬱なのか？？なにかに呪われていたのか？そんな自分を押さえつけることができない何かが襲ってくるのが更年期💦正直怖かったです。その日から微熱が消えて、一気に関節痛からのあまりの痛さと力が入らない。ペットボトルのフタも開けるのに痛い。リュウマチ検査3年ぶり。。。血液検査リュウマチなし。。。関節変形症からのへバーデン結節。。。少しずつ第1関節が曲がってきています。よからぬ方向に曲がっていってる。。。曲がっていく時の痛さみたいです。更年期あるあるの1つみたいで、それなりに気持ちは若くても老化と歳にはたちうちできません。。。突然の更年期にびっくりしたのと、精神的におかしくなったこと。。。沢山いい事も悪いことも、伝えたいことも沢山あってblog書きたいのに、パソコンや、家事してても突然指がつり、大変なことになるんです😭右手の親指って大事です。字を書く時お箸使う時、何するにも第1関節が当たるので激痛😭治療や薬はありません。マッサージして和らげるだけです。。。自分は更年期知らずと思ってても突然ホットフラッシュ、頭と首が暑いのに、出てくる汗は冷たい汗😥😥😥経験した人だけにわかる、症状です。皆さんもお気を付けくださいm(_ _)m
24Mar
- ほうれんそうのおひたしの心掛け
  こんにちは😊いつもいいね👍と、フォローありがとうございますm(*_ _)mともるびです🌸ゆっくりといいね返しと、フォローバックさせていただきます☺今日のお題は。。。。？？「ホウレンソウのオヒタシ」です(*^^*)お弁当の惣菜としても入れるホウレンソウのオヒタシ職場の新人さんにも、報告、連絡、相談（ほうれんそう）を、教えると良く耳にします(*^^*)それに対し上司は、おひたしで返すと言う言葉が一時期流行りました📢😮💬皆さんはご存知でしょうか？？「お」怒らない「ひ」否定しない「た」助ける「し」指示をするこれが正しい使い方の「おひたし」ですが現実の上司たるものが部下への「おひたし」は、ほとんどの人が出来てません。悲しいぐらいに出来てません。上司から部下へ「報告、連絡、相談」は怠らずに、きちんとする事！！と言うわりには、報告しても「お」怒られる連絡しても「ひ」否定される相談しても「た」助けてくれず「し」指示もくれずに一方的に、「何故こうなったのか？」「なぜこんな事が出来ないのか」「言わないと出来ないのか！」と初めの間は優しく教えてくれてた上司でも3ヶ月、半年、1年と新人を扱うにあたって、いい状態で「おひたし」で返してきてくれず、新人は早くしてせっかく就職したやりたかった仕事に対しても意欲がわかずに辞めてしまう人も多いはず。仕事もそう、勉強もそう。最初から何も分からないところからみんな、スタートするんです。長年同じ仕事をやってきた上司には、わからない人が多いんですよね。なんでも、何に対してもですが、辞めさせるのは正直簡単です。持続と根気、やる気、継続させる事が1番難しい事なんです。「おひたし」を使えない上司は、新人や部下よりも「ホウレンソウ」が出来てない人がほとんどです。これからの時期、また新人として就職する人や、学校入学していく人に「ホウレンソウのオヒタシ」が、少しでも頭の片隅に出てこれば、人間関係から、仕事関係がスムーズに出来たらと思いblogに書いてみました✌️☺上司や、先輩の皆さん！！「ホウレンソウのオヒタシ」これが、できる人で素敵な人生を歩んで行けるように、後輩や部下を育てるっていうのは、どうですか？☺怒ってばかり、ケチつけてばっかりの上司には、報告、連絡、相談したくないのが、本音です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨「ホウレンソウのオヒタシ」をお互いに心掛ける事が大事だと思います(*^^*)
23Mar
- コロナ患者になり濃厚接触者で出てくる本性
  お久しぶりです🌸ともるびです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今回もコロナについてです。前回blogに書いたように、主人が突然発熱して、次の日PCR検査で陽性が発覚！！コロナ患者になった主人は、自宅療養で10日間休み、濃厚接触者の私と子供たち3人も何も無くても、出れないという。主人との接触は、妻の私のみでおこない、もうフラフラなりましたね。実際に主人は、熱は2日目には、平熱でロキソニン飲まずにあとの8日を個室隔離部屋でテレビ見たりー、寝たりーゲームしたりーと食欲もあり、お菓子まで食べあさってました🤣保健所からの連絡は2日後。パルスオキシメーターが届くのは5日後。コロナってというか、風邪やインフルエンザなどでも、そうですが、発症してから3日が1番しんどく大変な状態なんですよね。そこを乗り越えたらあとは、、、なんですが、コロナは、人の体の弱ってる内臓機能に入り込むらしいんです。腎臓、心臓、肺、脳、肝臓、腸と言うように臓器が弱ってるところに入り込んで重症化になるのがコロナ。うちは、タバコも吸うてますし、肝臓も昔数値悪くて、BMIも多いです。保健所からは、ホテル療養を進められましたが本人と私の意見で自宅療養を選びました。主人も家族が大好きで、離れて1人は嫌だと言うので。。。私も自分で看病しないと気が済まないし、家の中での方が気分も違うし、ホテル療養はお断りしました。家族の愛は強いと知ってるからこそ、子供達も協力と消毒と、換気に隔離を徹底して乗り切りました。途中3日目頃、私も精神的疲労、肉体疲労で、夜必ず常用している薬を3日飲めずに看病と家中消毒してたので、4日目には薬飲めました(*゜▽゜)_□ 💊もう、主人は、元気だけども接触を控えてましたので、主人も気が狂いそうになってましたが、それもなんとかクリアーしたり試行錯誤で、乗り切りました。こんな時こそ強く優しく支え愛♥️10日間は、隔離というのを体験したらわかりますけど、長いようで早かったと思える長期休暇でした☺最初の1日1日が、もう長すぎて、びっくりしましたね。コロナは、人の人格や性格なども心の中のもの、家族や愛情、苦情🤣いろんなもの見えるし、こんな時だからこそ出てくる本性もコロナの悪いやつです💦うちは、なかったけど、そういう家族や夫婦、カップル、親子関係などなど普段の生活で見えないものまでもあからさまに出て来てしまうのもコロナの悪いヤツかも知れません☺
15Mar
- コロナで気づく家族愛と苦労
  お久しぶりです❤ともるびです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨更新がしばらく止まっていました。3週間ほどお休みなしで働き詰めになってました主人が3月4日にやっと休みが取れたと思ったら夜に発熱🤒😳そして、ものの30分で主人を隔離し5日の朝1日PCR検査をしに行かせ、昼過ぎに陽性ということで、家族全員、濃厚接触者として自宅療養と自宅待機させて頂いてました。さすがに陽性になった本人は、最初の3日間食欲もありましたが、24時間体制で、私一人で主人の看病と家の中の全てに置いての消毒を徹底しまして、10日間で解除。そして、子供達も何も無く7日の自宅待機で過ごしましたが、濃厚接触者と看病がさすがに大変でして、肉体的疲労と精神的疲労、一気に疲れました。。。実際、消毒しまくりで、クリーム塗る時間も暇もありません。みるみるうちに荒れて赤くなって痒くて痛くて大変でしたね。幸い、唐揚げが好きな主人は、唐揚げばかり食べてました。買い出しなども、たまたま前日1週間分の買い物をしてたので、何不自由なく乗り切りました。10日間、あらゆることをやりこなし、達成感はありますが、主人も休み取らずの仕事でしたので、休めたので、良かったです😁気がつけば寒かったのに急に春！！そして、暑い！！花粉と黄砂などに、今度は気をつけないとです💦💦💦皆さんもご注意ください⚠️
27Feb
- 子供との信頼と愛情
  いつもありがとうございます☺ともるびです❤本日は連載で投稿させて頂きます❤本当は毎日blog更新したいところ💦週1日投稿になりながらも、沢山見ていただいてることに、びっくりです☺嬉しい限りでありがとうございます♥今回は、子供との信頼と愛情です。子供との信頼や愛情って？？どうやって？と聞かれたりすることが多いのですが、とっても簡単です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨毎日、たった2つの事をするだけで子供への愛情や、信頼は作りあげられるんです。①親子で一緒に入浴❤これは、赤ちゃんから小学校位までになりますが、この期間は、とても大事な親子関係を作る最大の期間とも言われてます。大人でもそうですが、人はお湯に浸かると交感神経の働きが弱まり自然とリラックスできるようになっています。リラックス＝本音が出やすい。お風呂に一緒に温もってから『今日学校でどんなんやった？』と聞いてあげることで子供には、『今日こんなことがあってね、こうだったよ』と素直に本音を話してくれるんです。いいことも、悪いことも前回のブロックで書いたように反復横跳びで、会話をつなげて聞いてあげることによって、子供にのストレス解消にもなり、沢山話をしてくれます。長風呂にならないように気をつけながら1番リラックスできる時のお風呂で信頼関係が出来てきます。②寝る前に愛情を伝えるベッド、布団の上は信頼関係と愛情がグッと深まるチャンスです❤もう1人で寝なさい！！なんて言わないでくださいm(*_ _)m子供とのハグ(ギューして抱っこ)手を繋ぐ、大好きよーと伝える1日の振り返り、頭なでなでなど、一緒に布団に入って今日1日の話をしながら手を繋いであげたり、ギューしてあげることにより、子供への愛情は伝わり安眠へと繋がり、安心感と愛情たっぷりで朝を迎えることができます。小さい間だけなんて、あっという間に過ぎてしまいます。今のうちに沢山ギューしてチューして好き好きを子供に伝える事。大きくなってから、ギューしてチューなんて出来ませんからね💕そうやっているうちに、子供は1人立ちして行くんです。長いようで早い子育てです。実践してない人はしてみてください❤私は毎日しています(*^^*)
- 楽しく穏やかな親が無意識に使ってること
  いつもありがとうございます☺ともるびです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今週は、日中暖かくなるみたいで、あちこちで桃などの花がチラホラと綺麗に蕾を開かせています🌷🌸🌺🌻さて、子育てについてですが、これからの時期3月は、卒園式、卒業式4月は、入園式、入学式など忙しく準備や、新学期に向けてのイベント時期になり、親も子供もバタバタしてしまい忘れがちになってしまうことの多い時です。そんな時こそ、もう一度確認して欲しい気持ちと言葉があります❤①相づちについて子供は、何歳になっても親は子供に問いかけられたり、話しかけられた時、相づちは欠かさないで欲しいんです。子供の問いかけに『うんうん。そうよね。なるほどー』は肯定的意識『そう？そうなん？ほんとに？』は確認意識『それで？それでどうなったの？そしたら？』は、話を進めるため相づちをしてあげることによって親子の関係は、とてもいい状態になります。忙しくても、口はあいてるはず。物を口にしてる以外は、親は動いてるのは身体と手足、頭の中が動いてて口は開けば相づちは、できますよね？？この相づちは、子供にとっても大事なことなんです。②いってらっしゃい(*´︶`*)ﾉ＋なでなで子供も、大人もそうですが、頭を撫でられる事で、心と体の幸せホルモンが分泌されるんです❤子供は、褒められて頭なでなでヾ(･ω･`*)ですごく満足感と幸せ感が充実されて、褒められるときだけではなく、いってらっしゃい(*´︶`*)ﾉおかえりー❤おはよう(*^^*)おやすみ❤まで、頭なでなでを私は子供にしてます。安心感や、幸せ感が沢山ある方がニコニコ笑顔にもなりますよね☺大人では、頭ポンポンを夫婦やカップルなど、ヨシヨシとかでキュンキュンしちゃうでしょ？とってもいい頭なでなでを是非試してみてください✋(´ᴖωᴖ｀)③常に感謝を忘れない子供が何か答えてくれる時『ママに言ってくれてありがとう(*^^*)』『お片付けしてくれてありがとう😊』『ご飯ちゃんと食べてくれてありがとう』というように、当たり前の事ではないんですよね？？子供、何歳になったから、これが出来て当たり前！！なんて決めつけずに、何かしてくれる、何かを出来たことにありがとう😊って声掛けしてあげる事で子供の中で、やって良かった❤っていう気持ちが大切なんです。④言葉の反復横跳び例えば？子供が『今日ね、どこどこでなになに出来たよ！』どことは、幼稚園、保育園、小学校、中学校、高校、仕事先の事🤣それに対して、親は『え？！なになに出来たん？凄いやん！！』とか、学校などで、給食やお弁当にに対して『今日ご飯残さず全部食べれたよ！』って喜んでくる子供に対して『そうなん？ふーん』じゃ、子供も物足りなく、ため息ついてしまいますよね？反復横跳びは、『えー？！ご飯残さず全部食べたん？嫌いなものも食べれたの？』とこんな感じで子供に接してあげると子供は、なんでも自分から話をしてくれて学校であったことなども、話してくれるんです。親子の信頼もアップするし、子供の気持ちも満たしてあげることができます。もし、自分に足りない所があれば、実践してみてください❤次回は、子供との信頼と愛情は？です❤
22Feb
- 心の断捨離( ・∇・)
  いつもありがとうございますm(*_ _)mともるびです(*^^*)毎日まだまだ寒い日が続きます🥶早く春🌸が来て欲しいですね🌸(*^^*)この寒い時こそ心の断捨離がとてもいい時期になります✨春を迎えるときの季節の変わり目どうしても、心病んだまま春を迎えると精神的に、疲れることになってしまい年月、月日、時間は、ずっと進んでます。年明けてから、もうすぐ2月も後半に差し掛かりカレンダーを見ててもあっという間😅💦この時期に心の断捨離をおすすめします🍀まずは、無駄な見栄です。見栄っ張りの人、周りにたくさんいらっしゃいます。みじめな思いをしたくない。周囲にバカにされるのがいや。他人に見下されるのが。。。とか人からの評価される事を怖がって見栄を張ってしまう。見栄っ張りの人は「所属欲求」という集団に所属して生活したいという欲求が満たされていない状態の人です。例えば家族や、仲間、友達、身内など所属しているコミユニケーションに恵まれていれば、わざわざ褒められたり、認められたりしなくても、満足なんです。ただその所属しているグループや、家族、友達、仲間、身内などから仲間はずれにされるのがいやで見栄を張りたがるんですよね。自分を偽らずありのままの姿を見せる。自分にも他人にも演出するよりも、ありのままの姿でいる方が、魅力的だし、信頼も得れます。自分を偽らないようにすると、たったそれだけで、周りからの見方が変わるんですよね🍀無駄な見栄を捨てると自由な気持ちが出てきて楽になれます🗽2個目は他人の評価です。他人から自分の事を評価するのも、自分から他人を評価するのもしない方が楽です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨色んな意味で評価は、生きていくにあたっているものかもしれません。ただ、評価ばかりを気にしてたって、その人次第です❤人が人を評価して、評価は人生の中でそんなに大切な物ですか？？仕事などでの評価、人の頑張りを褒めたりする事の評価は、相手もにも自分にもプラスになる。マイナスの評価は、ここの中で。。。でも、他人の評価をイチイチ気にして生活すると気持ちがしんどくなります。他人の評価もこの際、捨てちゃってもいいんじゃないかな？？3つ目は、過剰な情報です。今はインターネットなど、スマホなどでたくさん手軽に色んな情報が目に入り、耳に入りと言う時代の中。情報がありすぎて、自分が一体何がしたくてどうしたいのかの錯誤があり、自分の本来の姿が、わからない。何をしたいのかわからない。どうしていいのかわからないから、インターネットで検索なんて言うことで情報が多すぎて、良いもの悪い物の分別が出来なくなっています。ご相談で来られるクライエント様や、周りの人も、ご自分がわからずに相談されてこられます✋(´ᴖωᴖ｀)過剰な情報を取り入れることによりいい時もあるのですが、情報だけではなく、経験というものを大事にして欲しいと思います。検索して色んな情報を取り入れてプラスになるのなら、それは素敵でいい事です。ただ、自分自身もわからなくなるような不必要な過剰な情報は、マイナスにしかなりません。。。情報は取り入れて、過剰な情報は捨てても、大丈夫です☺まだまだ春が来るまでに心の断捨離が出来れば、気持ちのいい春が来ると思います🌸1度心の断捨離してみませんか？
19Feb
- 心の気持ちの法則とは
  いつも見ていただき、そしていいね👍やフォローして頂きありがとうございます✨ともるびです❤今年に入りblogを何年ぶりかに、やり始めました。理由としては、今まで私は第1印象というのかなんというのか、怖がられるタイプなんですね笑なぜかは、分かりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇただ私を怖がることなく普通に接してくれる人もいます(*^^*)いままで生きてきた中で、だいたい私を第1印象で怖い人、話しにくい人と判断した人は、後ろめたさや、前回のblogで書いたように陰口や悪口など、自分のことを人に話すのではなく、人のことを人に話す様な性格の人という事。言ってしまえば、裏表のある人と思います。あくまでも私の見方です。なんのわだかまりもなく、普通に私と接して会話や挨拶など、気持ちよく接してくださる方は、その方に裏表もなく陰口なども言うことも無く、人は人自分は自分を持ってる方だと思います。後ろめたさが少しでもある方は、私と接しにくいと、後で何年か経ってから、人に言われてきました。「第1印象と全然違うかった！話とか、早くもっとしてたら良かった！」とか、後になって言われるんですけど😅ある意味、普通の人になら失礼な言葉です笑私は、笑ってるタイプです☺話もせずに、勝手に印象づけて、勝手に話もせず遠ざけてたんですもの笑私は知りませんけどーーーなんですよね☺本題まで長くなりましたが、なぜこのblogを立ち上げたのかなんですがやっぱり人生何があるか、何が起きるかなんて正直わかりません。私も辛い思いもたくさんしてきました。たくさん泣いて、たくさん喧嘩もして、たくさん悪いこともしてきました。辛い経験をしてきたからこそ、自分が人の気持ちに立って考え人の為に自分は何ができるか？悩んでる人の話しを聞いてあげること？その為には、アドバイスも必要？忘れていた根本的な気持ちや心を気づかせて教えてあげること？そう！！自分の知ってること、経験したことを伝えること！！そして、悩みがある人の話しを聞いてあげること解決への道を作ってあげること！！そして、少しでも人が気持ちよく毎日生活できて、笑顔の日々を過ごせるように！と、思い立ち上げました。一概に人生の中で、正解や不正解などありません。みんなが、楽しく笑顔に人生を送れたら☺って言う、気持ちしか私にはありません。心の気持ち10の法則1。憎めば、憎まれる。(ひがみ)2。恨めば、恨まれる。(悪口)3。悪く言えば、悪く言われる(陰口)4。奪えば、奪われる。(不倫、浮気)5。疑えば、疑われる。(信用)6。許せば、許される。(信頼)7。喜べば、喜ばれる。(幸せ)8。与えれば、与えられる。(試練、感謝)9。感謝すれば、感謝される(喜び)10。愛せば、愛される(愛情)当たり前の事が、当たり前にならないようにそして、10の法則は、普通の事を言ってるだけで、なにも、難しいこともなく普段忘れている事です。たまには、ともるびを読んで気づいてくれたら嬉しく思います❤
15Feb
- 陽口(ひなたぐち)と陰口
  いつもありがとうございますm(*_ _)mともるびです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨少し最近、確定申告の書類作成や何かとバタバタしてまして💦ブログは落ち着いてからと思いながら日々色々な事がありました🙆‍♀️今日は、その中から陰口の対義語で陽口(ひなたぐち)というものがインターネット上でバズり、お目にかかる事が私も出来ました(*^^*)みなさんが、よくご存知の「陰口」。よく陰口を耳にしたり言ったりしていませんか？？陰口って、使うと何倍にも膨れ上がって相手に届き、自分にも、陰口を言ったことが同じように返ってきます。自分が巻いた陰口を、あたかも人から言われたと言う気持ちが大きくなり喧嘩にもなったり、その人を嫌になったりしますよね？？でも、ハッキリ言って、悪口、陰口ってね言った本人が1番周りから言われてる事に気づかない、可哀想な人なんですね。その反面、今回の「陽口」ひなたぐちっていい言葉ですよね🍀その本人がいない所で、その人を褒めたり、また感謝する意味を示します。陰口と同じで、使うと何倍にも膨れ上がって相手に届き、その後自分に返ってきます。どうせ人の事を言うなら、イヤミや悪口、陰口なんて自分がその人に思ってる事を同情して欲しさに人に言うのではなく、お互いが生きてて生活してて毎日が嬉しく楽しくなるような言葉を贈れる人になれれば、みんな素敵な毎日を過ごせれるのにな❤って思います。私は、人がどうこう言ってようと気にもなりません🤣気になる内容や人生観を否定してくる者が居るのなら、私自身から本人に話しますね。噂も何にも動じませんが、人を売ったり、人を平気で傷つけるような人には、直接話しますが、自分にとって文句や話をしても無駄な人と判断できてる場合は、余計な時間も、言葉も発することもしません。だってね、自分の価値を下げますからね。いずれ放ってても、その人にツケは回ってきますから✋人を邪魔する者は苦しんで生きている人を応援する者は楽しんで生きているこういうことです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨陽口、みなさんも一緒に広めましょ❤
06Feb
- 仏様と観音様は自分の体に居てる
  いつもありがとうございます🌷.*ともるびです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今回のお題は、体の中に居てる仏様と観音様のお話です。知ってる人と知らない人といてると思い今回は少しお話させて頂きます。人間に限らず、動物でもそうですが、人が亡くなり火葬した後、遺骨となって帰ってきます。ご遺骨は、御家族でお骨拾いをしていただき骨壷に納めます。この時、仏様は、喉仏と名前がついているように喉仏が仏様となります。喉仏と言うだけあって、それはそれは素敵な仏様が座禅を組手を合わせてる遺骨の姿です。御家族や、ペットのお葬儀やお骨拾いをされた方は、知っていますね。続いて観音様も、体の1部におられます。これは、知らない人が多いと思います。私はご葬儀骨拾いの時に、宗派はいろいろありますが、ある時ご葬儀屋の方の説明で、初めて知りました。それは、手の指の第1関節(指先)は観音様がいらっしゃるとのこと✨もう、ご遺骨の第1関節を探すのは一苦労しましたが、みんなが探した事を今でも覚えています。それからは、自分の母親の時も必死ですが、見つけて骨壷に無事納める事が出来ました。体の中に居られる、仏様は絶対に骨壷に納めるものですが、もしこの記事を読まれて、観音様も居てるということそして、一緒に納めてあげれたら素敵な事だと思いませんか？？手の指先、人差し指、中指、薬指の第1関節は、とても小さいものですが是非、一緒に骨壷に納めていただけたら幸いですm(*_ _)mレントゲンで見ると観音様の姿でよくわかります。
- 育児分担？ワンオペ育児？自分が変われる時
  いつもありがとうございます🌷.*ともるびです🌷.*毎日毎日オミクロン感染者の数をニュースで、見てると感染してない方が珍しいぐらいの勢いですよね？💦今年は例年よりも寒く感じます💫✨先日の節分で、運気が変わりました(*^^*)これからまた1年踏ん張ってまいりましょう！今回は、育児分担とワンオペ育児です。近代共働きにより夫婦で家事や育児の分担で、夫婦で子育てをしている所をよく目にします❤夫婦の役割分担があって、生活していると義務的なものも出てくると思います。役割分担と言っても、なかなか上手いこと旦那様が率先してやってくれるのは今は、よくある事なのかもしれませんがなかなか、そう簡単ではないですよね？公園に遊びに連れて行ってくれたり、ご飯を作ってくれたり、仕事疲れて帰ってきても帰ってきたらすぐに子供の相手してくれたり、毎日毎日、率先してやってくれる旦那様。ご苦労様です❤すごく理想的な家族と思うんですよね💕だって2人の子供なんだから、母1人で育児、家事などなど不公平！って思うお母さん多いと思います。ワンオペ育児ってとても大変💦働いて、子育て、家事して、一息つく間もないんですよね？ただ思うのは、育児、家事って誰かに頼ってするものなのかな？1人で全部抱えてするものなのかな？よその旦那様は子供のお世話めちゃくちゃしてるのに、うちの旦那様は、仕事帰ってきても子供の相手してくれない。見てくれない。なんで私だけ( ˘•ω•˘ )⁉️って、なって喧嘩や無言や、家庭内がどよーーーんとした空気。。。ワンオペ育児は、誰にも頼らず、よその家は、いいよなーとかたまに思ったとしても、1人の方が自分のペースで育児、家事ができるし、たまには、ゆっくりしたいなーって1人の時間が欲しいなぁーなんて思うのも、出産してから幼稚園に行くまでが、時間の配分を作るまでが悩む時期なだけ。子供と24時間一緒にいる時間というのは人生の中で1番短いんです。幼稚園、保育園、小学校、中学校、高校、大学、就職など、学校という物が始まれば、子供と顔を合わしておしゃべりしてっていう時間が少なくなります。だから、育児分担で子育てを夫婦で分け合ってる所は、特に問題なく子供との時間を素敵な状態で活用出来ていてワンオペ育児の人も、ある意味子供を独り占め出来てて、素敵な時間を過ごせてると思うんです。私自身も、実は旦那様は仕事帰宅後、夜ご飯作ってる間も、帰ってきてゴロンしてテレビ、ゲームです。見ててイライラするんですよね( -'д-)y-~子供と会話してよ！遊んでよ！なんか言うてるのに無視？！って文句言うてました(笑)旦那様の方が子供との時間あまり過ごせてないですからね（➰〰➰）ﾉでもね、考え方を切り替えたんです！宝物の子供は、私の独り占めー❤って(笑)あなたより、私の方が好きなんだからー❤って(笑)そりゃあーね、相手してくれたり遊んでくれるに、越したことはないないんですよ💦でも、率先してやってくれようとしないのなら別に頼ると腹立つだけだし、してくれなくても母1人で育てれるんですから、全然構わない！子供が成長すると同時に母も強くなれるんです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨自分自身にも、子育てに自信もつくし、多少のことがあっても、解決できる自信まで子供から学ぶことが私を強く自信を付けさせてくれるんですよね✌️なので、育児分担であろうが、なかろうが、ワンオペ育児であろうがなかろうか、関係ないんです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨子供の成長は親の成長へと繋がり親は子供から学びそして強く自信へと導いてくれるものと、心に悟って欲しいです。なんでウチは。。手伝ってくれない？なぜよそは、そんなに子供と遊んでくれるの？と、悩むのも、考えるのも、イライラが募るのも、それも子供から学ばして貰ってる気づきや勉強。試練と悟りだと思っています。みなさんの子育ては、どうですか？自分が大変な時ほど、自分が大きく変わる時そして、変われる時なんです❤自分が苦しい時ほど、自分も大きく変わる時そして、苦しさは楽になり、自信へと繋がります❤
03Feb
- 心戒十訓の教えと言葉
  いつもありがとうございます✨ともるびです🍀皆さんは、この言葉をご存知ですか？【心戒十訓】です。私たちは人間関係によって支えられています。しかし、その一方でそれは悩みの種の1つとして私たちを苦しめることもあります。どんなに時代が変わっても、人間関係の基本は相手との信頼関係を築いていくことに変わりはありません。そして、そのために何が必要なのかを考えていかなければなりません。これは故・渡辺博史先生が残した十個の自戒のコトバです。相手を変えるのではなく、自分の出方を変えてみる。その方が建設的であり、労力も少なくて済むのです。1.人を大切にする人は人から大切にされる2.人間関係は相手の長所と付き合うものだ3.人は何をしてもらうかより何が人に出来るかが大切である4.仕事では頭を使い、人間関係では心を使え5.挨拶はされるものではなくするものである6.仕事は言われてするものではなく、探してするものである7.わかるだけが勉強ではない、出来る事が勉強だ8.美人より美心9.言葉で語るな、心で語れ10.良い人生は、良い準備から始まるとてもいい言葉であり、教訓にもなり人間関係と、心というのは同一なんだと思い知らされる言葉です。良かったら、心に刻んで思い出してみてください。私は自分なりに心得てます❤
31Jan
- ストレスについて❤
  ストレスって、目に見えなくて少しずつ少しずつ「ストレス」というのは蓄積されていきます。目に見えないから、余計に怖い「ストレス」最近気分が優れなくて、疲れが溜まった感じがしたり、疲れが取れない。寝ても寝ても寝た気がしない。寝たいのに寝れない。食欲がない食欲しかなくて食べてないと落ち着かない人と会うのがイヤ話すのも嫌何をするにも嫌人に話しても、気分が晴れない何をしててもイライラするこれだけの症状だけでは済ませれない。まだまだ書ききれない程「ストレス」って日々蓄積します。今の現代、コロナという目に見えないものに対しても、ストレスを感じます。ただ言えるのは、「ストレス」は、人は生きてる限りあるものです。ストレス発散！！ってこれがいいよ！あれがいいよ！こんなことやってみたら？なんて、人それぞれ。。。一概にストレスって発散できるのは一時的なもので、ずっと人生の中に一緒に生きてるんです。だから、ストレスに対してあーー！ストレス！って思っても、なんてこったない。みんな持ってます。ただ、誰かに相談したくなったらいつでも聞いてくれる人や、アドバイスやしてくれる人が、居てたり、友達、家族、恋人など、身近に寄り添って話ができる環境は、とても大切な事。ノートでもストレスと思うこと書いてみて、書いて書いて後で読み直してみるとね「え？こんなことで怒ってたの？こんなことで、悩んでたの？こんなことでイライラしてたの？」って気付かされる時が来ます。それは、自分がストレスに勝った証拠✌️そして、自分に自信がついた証拠。そして、何よりもストレスという試練を乗り越えた経験と価値になったということ。あまりにも、ストレスが多すぎて、死を選んでしまう人が、とても多い世の中になってしまっています。私も、何度か死んだ方が楽になれると自殺を経験しましたが、、、未遂で終わりました。何故死ねないんだろう？何のために生きてるんだろう？そんな時もありました。でも、今は生きる価値がわかったんです。自分の経験を活かして、今度は、自分と同じ思いをして疲れてしまってる人をもとの自分に戻して、少しでも人の為に、人を助けたいと。経験は、絶対にこれから生きていく中で自分の宝物になります。いい事、悪いこと、生きてる間にたくさんのストレスと、一緒に歩み見えてくるものが先にあります。今のストレスに勝つということ。自分にも言い聞かせて欲しい。私も、こうやって書いてるけどストレスなんて、盛りだくさんあります(*^^*)でも、ストレスと付き合って行こうと決めたので、こんなこと書いてます✋ストレスをためすぎると、身体にも異常をきたしてきます。できるだけ泣ける時に泣いて欲しい。泣く事でリセット！できるだけ笑って欲しい☺笑顔で人と接することで自分にも笑顔で返ってきます☺頑張りましょう(*•̀ㅂ•́)و✧なんて言葉は、言いませんし、かけません。1度やってみて下さい❤なにか感じ取るものがあるかもしれません☺