いつもありがとうございますm(*_ _)m
ともるびです(*^^*)
毎日まだまだ寒い日が続きます🥶
早く春🌸が来て欲しいですね🌸(*^^*)
この寒い時こそ心の断捨離がとても
いい時期になります✨
春を迎えるときの季節の変わり目
どうしても、心病んだまま春を迎えると
精神的に、疲れることになってしまい
年月、月日、時間は、ずっと進んでます。
年明けてから、もうすぐ2月も後半に
差し掛かりカレンダーを見てても
あっという間😅💦
この時期に心の断捨離をおすすめします🍀
まずは、無駄な見栄です。
見栄っ張りの人、周りにたくさんいらっしゃいます。
みじめな思いをしたくない。
周囲にバカにされるのがいや。
他人に見下されるのが。。。とか
人からの評価される事を怖がって
見栄を張ってしまう。
見栄っ張りの人は「所属欲求」という
集団に所属して生活したいという
欲求が満たされていない状態の人です。
例えば家族や、仲間、友達、身内など
所属しているコミユニケーションに
恵まれていれば、わざわざ褒められたり、
認められたりしなくても、満足なんです。
ただその所属しているグループや、
家族、友達、仲間、身内などから
仲間はずれにされるのがいやで
見栄を張りたがるんですよね。
自分を偽らずありのままの姿を見せる。
自分にも他人にも演出するよりも、
ありのままの姿でいる方が、
魅力的だし、信頼も得れます。
自分を偽らないようにすると、
たったそれだけで、周りからの
見方が変わるんですよね🍀
無駄な見栄を捨てると
自由な気持ちが出てきて楽になれます🗽
2個目は
他人の評価です。
他人から自分の事を評価するのも、
自分から他人を評価するのも
しない方が楽です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
色んな意味で評価は、生きていくにあたって
いるものかもしれません。
ただ、評価ばかりを気にしてたって、
その人次第です❤
人が人を評価して、評価は人生の中で
そんなに大切な物ですか？？
仕事などでの評価、人の頑張りを褒めたり
する事の評価は、相手もにも自分にも
プラスになる。
マイナスの評価は、ここの中で。。。
でも、他人の評価をイチイチ気にして
生活すると気持ちがしんどくなります。
他人の評価もこの際、捨てちゃっても
いいんじゃないかな？？
3つ目は、過剰な情報です。
今はインターネットなど、スマホなどで
たくさん手軽に色んな情報が
目に入り、耳に入りと言う時代の中。
情報がありすぎて、自分が一体何がしたくて
どうしたいのかの錯誤があり、
自分の本来の姿が、わからない。
何をしたいのかわからない。
どうしていいのかわからないから、
インターネットで検索なんて言うことで
情報が多すぎて、良いもの悪い物の
分別が出来なくなっています。
ご相談で来られるクライエント様や、
周りの人も、ご自分がわからずに
相談されてこられます✋(´ᴖωᴖ｀)
過剰な情報を取り入れることにより
いい時もあるのですが、
情報だけではなく、経験というものを
大事にして欲しいと思います。
検索して色んな情報を取り入れて
プラスになるのなら、それは素敵で
いい事です。
ただ、自分自身もわからなくなるような
不必要な過剰な情報は、マイナスにしか
なりません。。。
情報は取り入れて、過剰な情報は
捨てても、大丈夫です☺
まだまだ春が来るまでに
心の断捨離が出来れば、
気持ちのいい春が来ると思います🌸
1度心の断捨離してみませんか？