• 仕事終わりの河川敷ペース走10キロ

• 雨予報前のもうひと踏ん張りペース走10キロ

• 気合で今日も夕暮れジョグ10キロ

• 結局…セット練で3セット目突入

• 夕方10キロ早朝10キロのセット練習

• 暑熱順化の為の炎天下ジョグ10キロ

• 久しぶりのガチのビルドアップ10キロ

• レース明けも連日ランニング

• 15キロロードレース無事終了

• 月イチ姿勢調整の為の移動ジョグ11キロ

• 仕事終わりの河川敷ジョグ10キロ

• 夕暮れ時ハイペース走10キロ

• パワースポット巡りランニング8キロ

• 夕暮れランニング10キロ

• 雨の日曜日早朝ランニング15キロ

• 大阪マラソン以来のなにわラン6キロ

• 陸上の聖地回りで帰宅ラン10キロ

• 仕事終わりに河川敷ランニング7.5キロ

• 新道路の開通視察ランニング10キロ

• 病み上がりランニング10キロ

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