こんにちは
開口一番誠に恐縮ですが、アツイアツイアツイです。もう今日は我が地方では、ついに30度越えの真夏日となりました
熱中症になるっ
熱中症になるっ 昨日は夕方の河川敷をビルドアップ走で、結構、スピード的に追い込み掛けましたが、今日は別の意味で、追い込み掛けました（笑）
そう、この炎天下の中で、身体を暑さ順応させるべく、一番熱がこもってる午後3時台に、あえてビルの照り返しがヒドイ街中コースを10キロのジョグという地獄の追い込みです
ある程度順応を完了している夏本番ならまだしも、まだまだついこないだまで長袖にジャケットを羽織っていたくらいの今の時期に、今日の陽射しは意識が朦朧としました…キケンや
それでも、梅雨入りしたら、また当分お天道様の顔を拝めなくなるのが分かっているので、そんなこと言ってらんない
本日も折り返しは、いつもの陸上の聖地である某運動公園。10キロ走り終わった後に補給したゼリーの美味しかったことよ
天国のようとは、きっとこの状況かもしれない
天国のようとは、きっとこの状況かもしれない
最近、また完全に明らかになってきた問題点をひとつ。元々、ガニ股気味に40年近く生活してきて、走り出して急に姿勢や脚の動きを修正したものだから、膝から上と膝から下の捻れが強烈で、これが真っ直ぐなフォームにロックをかけてしまう。捻れてロックがかかる度に、逆サイドに軸が振られ、とんでもなくロスが生じてしまう。
これは、長期決戦覚悟でフォーム改善していかないと、ムリに直すと捻れた箇所を必ず痛める。
でも、これが改善出来たら、どれだけ伸び代があるのかという点も楽しみではあります。
未来のことは分からないですが、希望は持って日々のトレーニングに挑みたいです。
今日も拙いラン記録にお付き合い下さって本当にありがとうございます。
明日からの週末、素敵な時間をお過ごしくださいね