こんばんわ
連日、同じ似たようなくだりばかりでホント申し訳ないのですが、今日もメチャ蒸し暑かった
五月の爽やかな気候はどこへ行ったのか…このまま、梅雨入り突入となれば、ザンネンこの上ない
一年のうちに、この時期ほど快適なコンディションを満喫出来るタイミングは無いのにね。もう後は、シトシト雨降りとガンガン直射日光しか、秋のシーズンインまでは残されてないのか・・・どういうこっちゃ
この不快指数がどんどん加速度的に増す中、今日は仕事が終わってから、月イチで通っている「姿勢調整カイロプラクティック」の施術を受けに、職場から6.5キロ先まで移動ジョグ＆ウォーキング。そして、施術後も今度は通勤定期区間の駅まで4キロ強の移動ジョグ＆ウォーキング。合計11キロの移動を交通機関を利用せずに、自らの脚で稼ぎました。
さすがに明後日レースの為、今日は時々走る程度に抑えて、ほぼウォーキングで移動。ウォーキングといえども、かなりの大股で前傾姿勢で進むので、遅いジョグくらいの速さにはなります。
春先は桜が満開だった疎水沿いの遊歩道ですが、今日は薄曇りの為か新緑もあまり映えず。ちょっとイマイチな風景でした。そんな中でウォーキングにも関わらず、汗は吹き出す、吹き出す
こりゃあ堪らんよ。
どうして日本の夏はこうもジメッと暑いのかねぇ…もっと地中海のようにカラッとした暑さなら、夏場も少しはマシな気分で過ごせそうなものですが。
職場でも、ここ最近の天候の激変により体調不良で欠席する人が続出しております。どうぞ、皆さんもくれぐれも体調管理にはお気を付けください。いつもより多めに睡眠時間を確保して、その日のダメージはその日の内に回復するよう心掛けましょう・・・てか、私が一番耳がイタイんですが
10日連続ランによる疲労を、今日、明日のランオフで何とか取り除く努力だけはしてみます。
今日も拙いラン記録にお付き合い下さって本当に有難うございます。
素敵な花金の夜をお過ごしくださいね