簡単！ミニトマトのごま山椒よごしレシピ

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栄養バランスのとれた食事を作る

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今日お伝えするレシピは

栄養バランスを整えた香味うなぎ寿司献立の

ミニトマトのごまさんしょうよごし

材料はミニトマトと黒すりごまのみ

ミニトマトを切って

調味料と和えるだけで

簡単にできます

簡単なので時短で作れます

おもな食材はミニトマトなので

低カロリーで

とってもヘルシー

料理が得意でない方にでも作れる

簡単・時短・ヘルシーレシピです

作り方をお伝えする

簡単に作ることができて

野菜が７５gもとれる

おススメの料理です

ミニトマトのごま山椒よごし

の作り方をお伝えします

材料 ( 2人分 )

・ミニトマト　(８～１０個)　150 g

・黒すりごま大さじ１

調味料

[作り方]

① 下準備をしたミニトマトに

　混ぜ合わせておいた黒ごまを和える。

②①を器に盛り付けて完成です。




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