【家を追い出されたばーちゃん】がウチに来ちゃった！
～★介護日記★～
☆認知症ばーちゃん＆うつ病長女＆心身症孫
のドタバタ話 →こちらから
☆姑はなぜ自分の家を追い出されたのか？
→こちら （発端）
ブログ講座第９回
モチベーションが続かない方へ≪結論≫
前回に引き続いて↓↓↓
☆プロから９回目の講義
教えてもらったことを、忘れないうちにここへ書いておこうと…
よろしければ、ご一緒に
では、早速先生のお話９
今日のテーマは
自分を知る
「モチベーションが続かないんです、どうすればいいですか？」
この質問の続きです
私はたくさんのやり手の人にこの質問をしてきて、色々自分でも考えてきました。
今回はいよいよ結論です。
色々な人に聞いた私の結論は、
「自分を知ること」
つまり私自身が最初の頃に質問して叱られたときの、私の先生の言葉
「それは自分で考えろ！」
これが正解だったわけです。
☆一発集中型
私はほぼ2週間の周期で、やる気のある時と無いときがあらわれます。
集中できるときは、休憩時間もとらずにぶっ続けで何時間も仕事ができ、次々と良いアイディアが湧き、入力スピードも速く、一気に進みます。
けれど、そのときに集中できればできるほど、その後の２週間がきつい。
朝布団から出られない。体が重い。重力に逆らって起き上がれないのです。
何とか起きても仕事ができないし、他の人に対しても仏頂面で機嫌が悪く、気分転換にと思って何かしても、なにも楽しくない。
それで、わかって来たのですよ。あまりやり過ぎると、その後全くできなくなる時期が来るから、ペース配分を考えないといけないことに。
やる気の出ない時って、できない自分が悪いとか、怠けているとかではなくて、心と体からの悲鳴
「ここでちょっと休んで！」
という危険信号
なのではないかな。
心身が壊れないための防御反応？
☆人はそれぞれ違う
・自分はどの時間帯で仕事がはかどるのか？
・どの場所でやる気が出るのか？ 家のどの場所？ それとも気に入りのカフェ？
・どんな音楽を聴くと、仕事がはかどる？
集中できていた時の環境を思い出して、自分なりに把握すること。
つまり、
自分自身を知ること
それが一番大事だと思います。
👈なるほど
今回の先生の講義、いかがでしたか？
前回の講義で、コツコツ型のほうは代替可能、みたいに言われてちょっと凹んだけど。。。
👈根に持つ私
確かに、棒人間しか描けない私は芸術タイプとは程遠いからなあ～
↓↓↓
でも、モチベーション維持の話から、自分のことを考えるきっかけになりました～
あなたは、コツコツ型ですか？ 一発集中型ですか？
では、またね～
つづきはこちら↓↓↓