２月２７日
【朝飯】
・ご飯
・味噌汁(忘れた)
・オムレツ
・サラダ
・納豆
【昼飯】
・カツカレー(ライス400g)半熟卵
【夕飯】
・焼酎いっぱい
・焼鳥いっぱい
【運動】
ファッキン何もせず。
【体重】
ファッキン計らず
ファッキン呑んじゃった(´∀｀）
気持ちえがった～
・ご飯
・味噌汁(忘れた)
・オムレツ
・サラダ
・納豆
【昼飯】
・カツカレー(ライス400g)半熟卵
【夕飯】
・焼酎いっぱい
・焼鳥いっぱい
【運動】
ファッキン何もせず。
【体重】
ファッキン計らず
ファッキン呑んじゃった(´∀｀）
気持ちえがった～
２月２６日
【朝飯】
・ご飯
・味噌汁(水菜、卵、豆腐)
・オムレツ
・ベジタブルなんちゃら
・納豆
・サラダ
【昼飯】
・つけ麺 大盛
・野菜トッピング
・チョコモカ
【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(水菜、卵、豆腐)
・ヨーグルト
【運動】
・腕立て(１０回)
・腹筋(３０回)
・半身浴(４０分)
【体重】
・８５、４キャプチュー
ターミネーターのTV版面白いわ。
半身浴のお供に最適！！
早く６巻以降出ないかなー。
５巻まですぐに見ちゃうわこりゃ。
今日は小雨が降ってるもんで、ジョギングは中止に(´∀｀）
ってか常に右膝に違和感が(・・;)
運動に詳しい人は皆、ウォーキングのほうが良いって言うんだよなー。
でも、たりぃんだよね。ウォーキングさんは(´Д｀)
やった感ないしなぁ。
でも、今日みたいに何もやんないよりゃ良いよな～きっと。
まっ明日はフライデーナイツなんで
呑んじゃうね！！
１００パー！！
・ご飯
・味噌汁(水菜、卵、豆腐)
・オムレツ
・ベジタブルなんちゃら
・納豆
・サラダ
【昼飯】
・つけ麺 大盛
・野菜トッピング
・チョコモカ
【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(水菜、卵、豆腐)
・ヨーグルト
【運動】
・腕立て(１０回)
・腹筋(３０回)
・半身浴(４０分)
【体重】
・８５、４キャプチュー
ターミネーターのTV版面白いわ。
半身浴のお供に最適！！
早く６巻以降出ないかなー。
５巻まですぐに見ちゃうわこりゃ。
今日は小雨が降ってるもんで、ジョギングは中止に(´∀｀）
ってか常に右膝に違和感が(・・;)
運動に詳しい人は皆、ウォーキングのほうが良いって言うんだよなー。
でも、たりぃんだよね。ウォーキングさんは(´Д｀)
やった感ないしなぁ。
でも、今日みたいに何もやんないよりゃ良いよな～きっと。
まっ明日はフライデーナイツなんで
呑んじゃうね！！
１００パー！！
２月２５日
【朝飯】
・ご飯
・味噌汁(忘れた)
・ハムエッグ
・サラダ
・納豆
【昼飯】
・スタミナ麺
・麻ラー麺(小)
・餃子×4
【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(水菜、卵、豆腐)
・調整豆乳(バナナ)
【運動】
・腕立て(１０回)
・腹筋(３０回)
・ジョギング(３０分)
・半身浴(３０分)
【体重】
・８６、１キロ
ちょー久々に仕事終わりに走った(´∀｀）
やっぱ、ジョギングは気持ち良いわ～。
走ってる時は、ホント暇だし、息苦しいし、学校ないし、家庭もないし～♪
面白いと思わないけどね～(☆。☆）
終わったあとの達成感がイイっすわ！
アドレナリン全開っすわ。
ペースもちょい早めでイケたし☆
まっそれでも人よりは遅いだろーけど(´∀｀）
１ヶ月前に２分ぐらいしか走れなかったんだから
上出来ッソヨ。
明日も頑張るスムニダ！！
・ご飯
・味噌汁(忘れた)
・ハムエッグ
・サラダ
・納豆
【昼飯】
・スタミナ麺
・麻ラー麺(小)
・餃子×4
【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(水菜、卵、豆腐)
・調整豆乳(バナナ)
【運動】
・腕立て(１０回)
・腹筋(３０回)
・ジョギング(３０分)
・半身浴(３０分)
【体重】
・８６、１キロ
ちょー久々に仕事終わりに走った(´∀｀）
やっぱ、ジョギングは気持ち良いわ～。
走ってる時は、ホント暇だし、息苦しいし、学校ないし、家庭もないし～♪
面白いと思わないけどね～(☆。☆）
終わったあとの達成感がイイっすわ！
アドレナリン全開っすわ。
ペースもちょい早めでイケたし☆
まっそれでも人よりは遅いだろーけど(´∀｀）
１ヶ月前に２分ぐらいしか走れなかったんだから
上出来ッソヨ。
明日も頑張るスムニダ！！