２月２１日

【朝飯】
・ご飯×2
・クリームシチュー
・サラダ
・味噌汁(忘れた)
・ヨーグルト




【昼飯】
・カルボナーラ 特盛
・味噌汁(忘れた)





【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(しじみ)
・ヨーグルト





【運動】
・ジョギング(３０分)
・腹筋(２０回)
・半身浴(３０分)





【体重】
・８６、１キロ






最近、カルボナーラ好き。


うまく作れる。




んまいね。





明日は呑んじゃうから






ダメな日だぜ！

２月２０日

【朝飯】
・ご飯
・味噌汁(忘れた)
・クリームシチュー
・納豆
・サラダ




【昼飯】
・ルースー麺
・半チャーハン




【夕飯】
・酒いっぱい
・つまみ少々





【運動】
・ジョギング(５分)





【体重】
・計らず。






二軒目まで皆でジョギング(´∀｀）




いやー。疲れたし。酔いが回る回る回る回る(´Д｀)




ってか、気持ち悪くなりました(＿＿;)






二軒目の中華じゃ一口くらいしか食えなかった。




せっかくの休み前だからもっとはしゃぎたかったわ。



ひっさびさに、




チュバララララーッ(☆。☆）




ってね。





ローゲー









合掌

２月１９日

【昼飯】
・鮭チャーハン 特盛
・味噌汁(忘れた)





【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(ネギ、厚揚げ、卵)





【運動】
・ジョギング(３０分)
・腕立て(１０回)
・腹筋(３０回)
・半身浴(４０分)×２





【体重】
・８５、３キロ






チャーハン作り過ぎちゃったよ。




こんな食えねーよ(´Д｀)参ったなぁ～。




とか、考えてる間に残り二口ぐらいに(・・?)




は、早いっ！！





なっ、何奴？？





まぁ俺だよね。




イッツミーだわ確実に。





全く、噛もうぜ俺。





ウガンダさんも流石に、チャーハンは飲み物って言ってなかった。。。


気がする。




まぁ、そんで角界もビックリくらいの早さで、



昼寝。




気付いたら、１８時でした。




１日って２４時間じゃ足りないよねぇ～。





んで、髪切りーの、走りーので、今に至ると。





ジョギングの前に体重計ったら、８８、２キロだったのに。




半身浴後、８５キロ



ハチゴーですよ。ハチゴー。





減りすぎじゃね？？




体重計壊れてるくさいわ。


明日は金曜だから呑んじゃうし。



太っちゃうぜ。




ぜ。