２月２４日

【朝飯】
・ご飯
・味噌汁(蕪、卵)
・アジ焼いたやつ
・納豆
・サラダ





【昼飯】
・つけ麺 大盛





【夕飯】
・生×1
・レモンサワー×５
・揚げ物的なつまみ





【運動】
・腹筋(２０回)
・半身浴(２０分)





【体重】
・８５、９キロ







まーた呑んじゃった！




でも、汗いっぱいかいたから





プラマイゼロ！！






だと、いーニャー。

２月２３日

【朝飯】
・ご飯
・味噌汁(忘れた)
・ベーコンエッグ
・サラダ
・納豆





【昼飯】
・特のりタル
・赤だし(豆腐)





【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(豆腐、揚げ、卵)




【運動】
・腕立て(１０回)
・腹筋(３０回)
・半身浴(４０分)





【体重】
・８６、１キロ






いやー。寒かった。




会社出た瞬間から




今日は、




走らない！！！




って心に誓った。





そう。頑なに。






チャプチュ。








キャプチュー

２月２２日

【朝飯】
・ご飯
・味噌汁(忘れた)
・鮭焼いたの
・サラダ
・納豆





【昼飯】
・つけ麺 大盛





【夕飯】
・生×1
・レモンサワー×6杯





【運動】
・何もせず





【体重】
・８６、３キロ






やべー。やべー。




更新が滞ってしまった(´∀｀）




何食ったかもギリだわ。




思いだせん。





なんか、また呑んでんなー。




すげー楽しいんだけど。





ガンマGPTさんが３ケタなんだよなー。






皆、口々にヤバイヤバイって言うんだけど(・・;)




デジマ？？







まっ気を付けるフリだけしこ～っと♪