２月３日

【朝飯】
・おにぎり×２(高菜、昆布)

【昼飯】
・釜卵うどん 大盛(かき揚げ、わかめ)

【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(湯豆腐に味噌入った的なの)

【運動】
・残業の為、ウォーキングせず
・腕立て(２０回)
・腹筋(２０回)
・半身浴(５０分)

【体重】
・８７、３キロ


わぉ。半身浴長めだったから体重減ったわ。


まっ水分出ただけだからあんま意味なしだけど。


運動みっちりやらんと！
ダメだわな。

あと、ウンコさんがでてくれないと。

３日は出てない気が。。。


困ったニャー。





合掌

２月２日

【朝飯】
・ご飯
・味噌汁(忘れた)
・目玉焼
・ウィンナー×３
・サラダ

【昼飯】
・ベーコンとほうれん草のカルボナーラ風　大盛

【夕飯】
・サラダ
・湯豆腐
・こんにゃくの何か
・チーちく

【運動】
・膝の違和感の為、ウォーキングせず
・腕立て(３０回)
・腹筋(２０回)
・半身浴(４０分)

【体重】
・８８、１キロ


んー。
こう文章にすると、
あんま食べてないと
思いきや
食べとるがな！！
って感じすな。

あっ
何か
関西弁
風味
に
なっちゃったわ。

いけね。いけね。

明日はウォーキングットしないとなー。

膝よーーー。

壊れんの早め。

合掌

２月１日

【朝飯】
・うどん(わかめ、揚玉、ネギ多め)
・おにぎり(昆布)

【昼飯】
・どん兵衛うどん(かき揚げ)
・ウィンナーパン
・メンチカツパン

【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(白菜)
・ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ×２ｺ

【運動】
・ウォーキング約６キロ
・腕立て(２０回)
・腹筋(２０回)
・片足スクワット(１０回)
【体重】
・８８、７キロ


んー。うどん食い過ぎ。
ウケル。

こりゃー痩せねぇな。
ってか、ブログ面倒くせぇ。初日で心が折れそ。

ははっ。性根がデブ。

合掌