２月３日

【朝飯】
・おにぎり×２(高菜、昆布)

【昼飯】
・釜卵うどん 大盛(かき揚げ、わかめ)

【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(湯豆腐に味噌入った的なの)

【運動】
・残業の為、ウォーキングせず
・腕立て(２０回)
・腹筋(２０回)
・半身浴(５０分)

【体重】
・８７、３キロ


わぉ。半身浴長めだったから体重減ったわ。


まっ水分出ただけだからあんま意味なしだけど。


運動みっちりやらんと！
ダメだわな。

あと、ウンコさんがでてくれないと。

３日は出てない気が。。。


困ったニャー。





合掌