２月２５日

【朝飯】
・ご飯
・味噌汁(忘れた)
・ハムエッグ
・サラダ
・納豆





【昼飯】
・スタミナ麺
・麻ラー麺(小)
・餃子×4





【夕飯】
・サラダ
・味噌汁(水菜、卵、豆腐)
・調整豆乳(バナナ)





【運動】
・腕立て(１０回)
・腹筋(３０回)
・ジョギング(３０分)
・半身浴(３０分)





【体重】
・８６、１キロ






ちょー久々に仕事終わりに走った(´∀｀）




やっぱ、ジョギングは気持ち良いわ～。





走ってる時は、ホント暇だし、息苦しいし、学校ないし、家庭もないし～♪





面白いと思わないけどね～(☆。☆）





終わったあとの達成感がイイっすわ！





アドレナリン全開っすわ。




ペースもちょい早めでイケたし☆




まっそれでも人よりは遅いだろーけど(´∀｀）





１ヶ月前に２分ぐらいしか走れなかったんだから




上出来ッソヨ。






明日も頑張るスムニダ！！