• 潮干狩り

• 動悸

• 血液検査結果　フェリチン下がった

• 最近感動した話

• 瞼のピクピクってカルシウム不足かも

• 鍼治療

• 何気にメガビタミン に戻りつつある

• 鉄たまご鉄フライパンで鉄分補給

• 実父の血液検査結果

• 指の痛み

• マグネシウム入りご飯

• プロテイン＆鉄剤生活７ヶ月経過

• 介護認定の更新

• フェリチン上がった

• 高タンパク　＋　高脂肪食

• プロテイン生活6ヶ月経過

• キレート鉄

• メガビタミンやめる

• アルツハイマーの義母74才

• 口内炎

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