・。*☆【食医ママ】石井芳恵の♡ナチュラル育児と命の光☆*。•

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30May
- ●食医ママは、未来の子どもの暮らしを守れるか？【母が、家庭、地域、社会を変える】
  「　こんにちは！（　小4次女ちゃん　）の担任の○○です！！　」と、先日は芳恵ママのほうへ学校の先生からお電話をいただき。↑先日いただいた、はまぐりのパスタ。シェフが彩ってくださる、一皿のうえの芸術。季節の食材への想いも、大切にいただきます。先生「　以前、（　芳恵ママが　）お話されていた件なのですが。　あれから、教育委員会で、予算が決まり、年内中に工事が始まることになりました！ほんとうにありがとうございました。今日は、そのご報告です！　」（　先生、ありがとうございます。　）うれしさとありがたさ、それから正直ハラハラと驚きの混じるこの初夏の一件のお話し。4月から新しく進級したうえの3人の子ども達それぞれの教室へ芳恵ママ、授業参観へ行ったときのこと。（　2年生、4年生、6年生。　）ふと4年生の次女ちゃんの教室へ参観したときのこと。子ども達かわいなぁ＾＾♪と、思ったのもつかの間ん？？？？一歩教室に入ると食医ママセンサーが（　↑　命に関わることに対して反応する危機予知感。　）ざわざわざわっ！！っと、反応したのでした。あれ？？やっぱりもうひとりの食医ママはどこにいても命を守る視点からの違和感に気づきやすく気になって仕方がなくなってしまったのでした。↑　お家でも、春から初夏は、子どものおやつに、あさりのパスタ。あさりは、放射性物質の排泄も促してくれる。次女ちゃんの教室は向きが『　横を向いている　』珍しい造りだった。この教室だけつくりが変わっている。だけれど食医ママの違和感はそこじゃなく。それはそれで教室が広がっているような形でいい。（　先生も、子ども達も、とても楽しそうなクラス。）食医ママセンサーが反応したのはいざというときの避難経路はどこにある？？だった。まず教室への出入り口が1カ所しかなかったこと。そして階段からもちょっと遠い教室。ベランダは？？なかった。（　外に出る通路がなく。）↑こういう感じ。そしてこの教室の真下の1階には給食室があり火を毎日、使っている。↑　暑い日は、カラダに熱をつくってくれるお米系よりも、カラダを冷ます小麦粉系、パン系がカラダに合っておいしく感じる。そう瞬時に避難経路がないよ？っと気付き違和感を感じたのでした。あれ？もしここで火事が起きたらこの端の教室の子ども達はどこから逃げるのだろう？？？この日入り口付近に立って教室を見渡していた芳恵ママの角度からは見えないどこか避難経路が窓の外にあるのかな？？（　窓から降りるのかな？　）外壁に滑り台がついているのかな？？ふと素朴に気になった子どもたちの命を守る視点からの違和感に数日後家庭訪問で担任の先生にそれを伺わせていただいたのでした。先生「　実は、私も、同じことを思っていて！！　以前、職員会議で、そのことを言ったことがあったのですが（　避難経路がないのではないか？ということ　）そのままになっていたので、今回、保護者の方からも、このように指摘していただけたこと、改めて、また、会議にあげさせていただきます！！　」それから1ヶ月もしないうちに担任の先生から冒頭の連絡をいただいたのでした。横浜市の教育委員会で早急に避難経路用の階段を設置するということが決まり予算が決定し"　年内中に工事がはじまる　”という流れのご報告をいただいたのでした。えぇっ!?!?っとびっくりしたけれど何よりそれならほんとうに良かった。芳恵ママホっ。わが子だけのことでなくこの先もずーっとこの教室で学ぶことになる未来の子ども達や先生達が未来のどこかでいざ、何かあったとき（　火災が起きたとき　）これでそのとき守れる命がある。ほんとうに良かった。昭和42年に創立の小学校。これまでにもたくさんの先生方や子ども達そしてここへ授業参観に来る多くの保護者達がこの教室を使ってこられたことと、思う。だいじなわが子たちの命を守る視点に立つと視える違和感危機感そこからの改善（　避難経路をつくる　）がもっと以前にあっても良かったのではないかなぁ？？と正直思ってもいる。今回ややハラハラした出来事でもあったのでした。今回たまたま私（　食医ママの番　）で気づいてたまたまふと、伺えて（　むしろ、私はてっきり、きっとどこかに、避難経路が用意されているはずだ、と思っていた。ただ、私が、それを確認できなかったので、どこにあるのか？を先生に伺った形だった。保護者として、子どもの命を守る視点で、避難経路は、どこにあるのかを確認したかっただけだ。つまり、こんな大事なこと、きっとあると、大丈夫な状態なはずだと、信じたかった。だけど、食医ママセンサーはいつも、ちゃんと危険予知をしてくれる。　）それからこんなに早急に工事がはじまる、という流れはむしろ危険な状態は決定的（　危険な状態のままだったということ　）だった、のかもしれない。2023年のこの現在においてもなおそのまま（　危険箇所が、危険なまま　）放置されずようやく改善される流れになれたことに（　目に見えない、そのとき救われる命に想いを馳せ　）ほんとうに心からホっとするものがある。改めて日常で命を守る視点が芳恵ママにとっての子育て、教育、仕事、すべて・・・の軸にあって自然なことが私自身やわが子だけでなく関わる人たちすべてや地域のひとたち未来の子ども達の命をも守る視点（　力　）となって活かされるという重要さを改めて実感した出来事ともなった。いまこの社会のあらゆるところにまだまだ手つかずのままのものがあって（　法整備されないままの課題を残したまま　）それに気づきととのえていくのはいよいよ私たち世代の番。（　社会を変える、ととのえるのは、経験もある、30代40代の、子育て世代の私たち。　）↑　マイクロプラスチックに汚染された海も、平成の産物。令和の未来へ、海の美しさも取り戻し、未来へ残していくのも、私たちが、家庭からすること。横浜市では3.11以降福島の放射能の汚染土の処分先に横浜市中の保育園や小学校の園庭、校庭、花壇に保護者への説明もないままその土を埋めたままにしていたり。（　とくに、保育園への花壇等へは、汚染土の永久埋没。汚染土は、雨風で表面に出たり、風に飛ばされたり、近隣にも広がっていく。　）未来の子ども達に影響していく放射性物質からも守れるのは親の私たちだけ。子どもたちはいつだって大人がつくった社会のなかで大人がつくったルールのなかでどんなに危険な状況でもどんなに理不尽なことでもそこから悦びを見出していつも笑顔ですべてをそのままを受け入れて生きている。30代ラストになった大人の私がいま、子ども達の命を守る視点から子どもたちの心とカラダが健やかに育っていくようそっと家庭から守り続けている在り方は気づけば地域を、社会をもいつのまにか支え、ととのえ未来の子ども達の命をも守ることにつながっている。いつの時代の子どもたちも安心安全のなかで1日1日を元気に謳歌していきますように☆＊・。初夏もすべてのママと子ども達が安心安全のなかで愛と繁栄に満ち溢れますように☆。・＊☆―ママが家庭の主治医になる・医食同源ー☆＊・。食医ママサロン別名　子宝サロン芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒Youtube⇒ラジオ『●生命力がもどる「　おうち環境　」とは？？【　美肌も、呼吸もいっしょ♡】』「　なんだか、調子がいい♪　」っと芳恵ママの６３歳のお母さん。先週末から群馬県の実家から横浜のわが家にお泊りにきてくれていてわが家で一晩寝て起き…ameblo.jp『●子どもの命を守るがベースの「食」を！【それは利権か？こどもの命を守るものか？】』どんな教育でもどんな施設でもどんな仕事でも（　医療でも、プロスポーツ界でも　）「　食　」をまえにすると命を優先にしているのか？利権を優先にしているの…ameblo.jp『命を守る、母のカラダに残る記憶とは？【　自分とのゆるぎない絆と「　安産　」　】』晴れた今朝はまだ赤ちゃんのニオイのしない小さな肌着や、服たちをお洗濯。この服に袖をとおした小さな赤ちゃんをもうすぐ抱っこするのかな、と想うとまだ…ameblo.jp
26May
- ●子どもの目を守る方法とは？？視力低下を、予防する！【近視バイバイ】
  「　ママ～、今日ね！　視力検査だったよ～。　」っと昨日9歳（小4）の次女ちゃん。（　↑　芳恵ママ、5月で39歳になった。産まれてくれて産んでくれて、今日まで鼓動を打ち続けてくれたこの心臓に、ともにたくさんの感動を味わい生きてくれたこのカラダに、私の命に、心からありがとうをお誕生日に☆私自身との相思相愛な生き方に、39歳のいま、安心感や満たされた心地に包まれているのも、私を救い続けてくれた食医ママな自分のおかげだと、心からの感謝が尽きない。　）「　え！？　どうだった？？　」「　Aだって！！　」ママ、ホっ。（　うえ3人ともAだったそうで。　）4月5月と聴力検査尿検査、歯科検診、体力測定などなど子どもたちの健康チェックシーズン！（　44歳のパパも、昨日、人間ドックへ！2週間後の結果が、ドキドキ！　）↑　ママと3歳の末っ子ちゃんはこのごろ、遺伝子組み換えでない納豆がめっきり減ってしまったので有機大豆で、末っ子ちゃんの大好きな納豆作り♪食医ママの子ども達の健やかさのスタンダードを守る食、心、動、環の家庭での健康の4つの柱のうち目に関して『　環境　』的には産まれたときからiPadやタブレットや大画面で観るテレビ（いまは無いけれど）それぞれに持っているニンテンドースイッチで遊ぶようななかで育ってきたわが家の子どもたち4人。『　環　』からの近視リスク、い～っぱい。それでもAだったということで（　今後ももちろん気をつけたいけれど　）『　環　』だけが近視の原因ではなくほかの食、心、動とのバランスのなかで目や身体全体の状態は変化していくと実感してる。今日は目の話。（　視力低下の原因から、目を守る。　）食医ママ視点で捉えると目＝脳の状態目＝肝の状態⇒『　脳腸相関　』＝腸と脳は、つながっていますよ。脳の状態は、腸に原因がありますよ。ということ。⇒『　腸肝循環　』＝腸で造血された血は、肝へ巡りますよ。つまり便秘すると、肝が弱ってイライラするよ。ということ。肝が弱ると視力に影響が出るよ、ということ。（　肝臓に負担になるのは、とくに　①油脂（トランス脂肪酸）②砂糖　③化学薬品（添加物）④妊娠、出産、産後　⑤生理前、生理中。）目は肝から巡るエネルギー（血）の状態に影響されるのでその血の質を決める胃腸の状態から、ということでもある。（　そして、肝から目にめぐる血をキレイ（　酸素と栄養素が豊富な血　）に。　）糖尿病（　脾胃の弱り　）だと目が悪くなるというつながりもそういう流れからも分かる。また陰陽の観点で食から観てみると人体のなかで目は最も極陰性の部分といって（　つまり、むき出しの脳　）食では左のこれら陰性の性質の（　＝　身体や細胞をゆるめる、溶かす、はたらき　）飲食物が過剰だと眼球がゆるんで（　陰　）変形しやすい。陰性の影響で（　＝細胞をゆるませるはたらき　）『　眼軸長　』が横長に伸びることでピントが近視になる。（　この眼球の膨張を正常にするのが、食では、人参やサフランなどに含まれる黄色い色素、クロセチンなど。黄色食材は、胃や肝を、助ける。　）S&B ORGANIC SPICE 有機サフラン(ホール) 0.3gAmazon（アマゾン）637円↑　サフランライスにすると黄色くなる。それから目や脳にも影響のあるほかの極陰性のものとしては✔添加物や✔医薬品類もまた極陰性なので目に影響しやすく視力低下の原因になり得る。とくにMSG（　アミノ酸等　）つまり味の素は眼の網膜に蓄積して視力を低下させるという作用があるので欧米では乳幼児の食品にはだいぶ前から禁止している。（　味の素も、輸入禁止。　）（　日本と韓国で、大量に使われるこれらの添加物。日本人と韓国人に、メガネが多いのはMSGの影響もあると、食医ママ視点で見えるものがある。）↑　6年生の長女ちゃん。裸眼で小さな小説の字も読むように。この目を、大事に守って行きたい。現代は、大人が活字を読めなくなったそうで、新しく出版される本は、10年前は、10万字だったものが、いまでは6万文字がスタンダードなのだそう。他にはほとんどのハムやソーセージに使われている発色剤の亜硝酸ナトリウムも脳腫瘍の原因になるもので脳に影響がある、ということはつまり目にも影響がある、ということ。『●ほんとうの免疫を！平飼い子育て？？【食医ママのＮＯ薬なベースにあるもの】』「　芳恵ママのいただいている　丹沢ハム工房さん、すっごくいいです！！！！　」きのうふとそんなふうに言われた食医ママサロンの会員さんで７ヶ月の赤ちゃ…ameblo.jp↑　わが家でいただいている、ハムやソーセージ。ほかには日頃家庭でのお出汁類に長期間化学調味料を使っていると（　グルタミン酸ナトリウム。日本では味の素。韓国ではダシダ。　）視力低下の原因になり得るということ。（　妊婦がそれらを、長期間、摂りつづけることで、赤ちゃんの視力に影響があるということ。なの欧米では使用禁止。人体の各器官が造られる妊娠中に、胎児の視力に影響があると海外では先に注意喚起がされていて、私がとくに妊娠中に避けてきたものも、これらの化学調味料だった。味の素をはじめ、医薬品や添加物のない、本物の調味料をベースにした子育てを大切にしてきた。いま、子どもたち4人とも、視力に問題なく産まれ育ち、ホっとしている。ほかに身近な例では、私は、3人姉妹の真ん中で、2つ上の姉と私は、お母さんのお腹にいたころを、海外で完全オーガニックな食で胎児期から乳幼児を過ごし、姉も私も、今でも視力が1．5以上ある。いっぽう、私の3つ下の妹は、お母さんが妊娠中、日本にいて、一般的な食（化学調味料の出汁類など）だった。この、胎児期から乳幼児期が、目にとって、一番大切な形成期だと思う。なおかつ、妹が乳幼児期も日本の市販のお菓子類をおやつによく食べていた。近視の原因になる『光』アイテムなど、『環』由来では、まだなにも無かった時代にもかかわらず、妹だけ、視力が低く、それもとくに左目（　陰性の影響を受けるほう　）の視力が悪い。　）↓6年前に、乳幼児期の子ども達の　　視力を守るために、目や脳に影響のある添加物を避けていたときの記事。『１歳からＯＫ食品にだまされない！！【遺伝子組み換え食品のコトを知ろう】』１歳６ヶ月になった長男＾＾♪いよいよアンパンマンが好きなお年頃に・・・。笑そんなアンパンマン。いろんな企業がそのキャラクターを借りて、子供向けにいろー…ameblo.jpあれからわが家の4人の子ども達目や脳に影響のある一切の添加物をフリーに育ってきたのも（　本物の調味料を基礎として　）幼少期からの『　目　』や『　脳　』が結果、守られながら成長してきてくれたと実感せずにはいられないこのごろ。いま改めて小学生になったうえの3人の視力が正常なまま育ってくれたことに食医ママでの小さなことのひとつひとつの食、心、動の積み重ねの日々が環からの『　目　』への近視リスクを軽減してこれたということにもこれまでの在り方もまた間違っていなかったなと私は実感してる。（　他には、白砂糖やぶどう糖果糖入りのジュース類も、ずーっと飲み続ければ、視力低下の原因になる、陰性のもの。今でも子ども達に、それらや白砂糖や添加物を摂らせずにきたのも、視力の観点からも、改めて、正常な眼球を守って来れて、良かったと想う。）そしてもちろんまだまだこれから。子ども達がこれから大人になっていく先の未来はAIの時代。さらにもっと『　環境　』由来因子なんてどんどん増える。タブレット学習もスタンダードで『　環境　』からの近視リスクはもう、ほぼ避けられない時代。『　環境　』由来のリスクが高まっていくなかだからこそ小学生の子ども達がいまは大丈夫でも高校生になり大人になっていく先にもまだ、どうなるか分からない。食医ママはひきつづき食からの（　心、動の部分からも　）フォローでカラダの内側からも目を守りととのえていきたいと想う。↑　近視は、遺伝といわれたりもするけれど、食医ママでは、遺伝より『　食伝　』を観る。つまり、親と同じ体質や代謝機能のうえに、親と同じような『　食　』傾向で過ごせば、親と同じ症状（体調）になるのも、自然なこと。親と同じ体質や代謝機能でも、親と違う『　食　』傾向で過ごせば、カラダの状態も親とは変わる。私の両親とも、目が良く、私も姉も、目はいいけれど、3姉妹で、食が違う妹だけが視力が低かった、というように。↑　外遊び大好きな、小2長男くん。すぐにどこかへ行ってしまうので遠くからみても、見つけられるように、休日は、派手な色の服を着せている。笑「　ママ～！！スマホ欲しい～！！　」高学年になってきたうえの子はスマホが欲しい！！ようで。（　ママ、まだ与えていない。）スマホ失明Amazon（アマゾン）1,359円↑　昨今、幼少期からのスマホ使用による近眼の進行で、高校生になるころには失明をする子ども達というのが実際に増えているのだそう。さらにこの本の冒頭に出てくる、実際の高校生のお話では、手術をしても、キレイに両方の目のピントが合わず、常にボケて視える、のだとのこと。『　スマホはポケットに入るスロットマシン　』とまで言えるほどしっかり計算され意図されて創られたSNSアプリへの依存性の高さはタバコ以上なのだそう。その依存性のまえに子どもへは目への影響なだけではなくてスマホ事態に問題があるというよりSNSアプリへの依存性の高さによってのほうからも家庭では守りたいと想ってる。長時間✕長期間✔画面に釘付け✔ブルーライトを直視することによる『　目　』単体への影響なだけでなく心を一喜一憂させることで✔心身バランスの乱れ✔気分の落ち込みや✔脾胃のエネルギーの消耗（　消化不良、自律神経のトラブルなど　）✔目から消耗する肝エネルギーの消耗✔肩こり、頭痛、血行不良✔電磁波による副腎疲労など　結果的に視力への影響・・・に対しても食医ママは先に先に子どもの心とカラダをもっと言うならその魂を守れるようにこれからのスマホとの付き合いを考えていきたい。↑　スマホを使うことで、就寝時間が遅くなりつつ、睡眠時間が短くなっていけば、成長全体に、影響があることからも、守りたいポイントのひとつ。現代を生きる子ども達が『　目　』への刺激が圧倒的に多い環境で育つなか『　目　』の健康状態だけでなくその心身体、魂をもすこやかに育つようこれからも全体を見通した食医ママの在り方のなかで支え、守っていけたらと思う。初夏もすべてのママと子ども達が安心安全のなかで、愛と繁栄に満ち溢れますように。。・＊☆―命の本質を尊重する医食同源―☆＊・。食医ママサロンサロンメンバーさんのお声無農薬のお野菜とお手紙をいただきました♡3歳の娘さんが、難しい腫瘍の手術をするまえに食でのお手当で腫瘍が小さくなり手術を免れたことをお手紙で伝えてくださり、本当に感動しました！ほんとうに良かったです♡ありがとうございます♡6月の食医ママサロンでは★【　生涯、私と子どもの『　目　』を守る　】★目守りシリーズ、スタート☆近視の原因、予防、治し方を、食、心、動、環からお届け！現在、サロン内ではお子さんやご家族の目に関するアンケートを実施中！芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒Youtube⇒ラジオ《　春の人気記事　》●食医ママの「大丈夫な在り方」をインストール♡【ＮＯワクチン！生き方と症状はいっしょ】●カラダのすることはいつも正しい。命のしたいことを観るチカラ！【治る早さを尊重する】●いい子になんて、ならなくていい！【自分を愛し、愛される力を取り戻す】《　目に良い薬効アイテム　》もりひさ屋無農薬栽培胎菊菊花茶 100gAmazon（アマゾン）1,860円↑菊花茶は、目への血流をスムーズに。※妊婦さん禁忌。有機JAS認定＜ yomogi ＞オーガニックよもぎ茶2g×10包 (2個セット) [ ヨモギ茶よもぎヨモギ健康茶蓬茶茶有機JAS 無農薬無添加ノンカフェインティーバッグティーバックティーパック国産日本製 ]Amazon（アマゾン）1,608円↑胃と肝を養生するアイテム。
07May
- リブログ記事●”今までは「打って下さい！」だったのに･･･”
  明日から6回目、7回目接種とのこと。（　↑あれほど、打ってください、という姿勢だったものが、医療現場では、今では、希望者へは、リスクを知らせる資料13枚分を配布のうえ、打つなら全責任は自分で負うように、という指導へ。食医ママでは、そもそも全国接種が始まる前に、打たないことへの考察をブログにアップし、1本も打たない選択を。⇒ちょっとまって！ワクチン接種するまえに！　←当時、この記事アップ後、10代のお子さんから、ブログ記事を読んで打たないことに決めました、ありがとうございました！とメッセージをいただいたことが、私のなかで今でも忘れられない思い出です。打てとか、打つなとか、だいたい数年でフラフラ変わる軸の無いものに、私は命を預けない。）手段ばかりに囚われてほんとうの「　目的　」を見失わないようにこれまでまっすぐにわが子たちの命そのものを見つめてきて食から健やかさを守ってこれたことにいまも改めてたびたび私はホっとする。（　食医ママの在り方で子育てをしてきて、本当に良かった。）↑ＧＷ前の芳恵ママ。ＧＷ中、子ども達4人が、お家時間をすっきり過ごせるように、大掃除＆全捨離。キッチンの模様替えに、新しいキッチンツールをＩＫＥＡでお買い物。案の定、すっごく過ごしやすいお家環境に、ママの私もラクに、子ども達もみんなリラックスできたＧＷを過ごせて本当に良かった。どの種類のワクチンにせよいつまでもメディアや行政に言われるがまま”　他人の頭　”で自分やわが子の健康を考えていたらいつまでも命の本質を見失っていただろうな、と。子どもを授かったときに徹底的に自分が納得するまで子どもの健康とは？教育とは？ワクチンとは？？本当の予防医学とは？？？などなどひとつひとつ向き合ってきて本当に良かったと思う。そしてバラバラのように見えてセンターピンはひとつ。根っこの在り方はすべて同じだった。ふらふら数年で変化するものに私は大事なわが子の命は預けない。何百年何千年経とうが時代に左右されない普遍的なもの変わらぬ本質なものにこそ命を守る部分は沿わせていきたい。『　父親が無知だと貧困を生み、母親が無知だと病気を生む。　』インディアンの格言。↑厳しいけど的を得てる。2023年4月からの子どもたちへの全接種スケジュール。たったこの10年でどんどん過密に。種類も増えている。振り返ればわが家の場合は4人の子ども達こういったスケジュールも含めて母子手帳ごと手放して。わたしは早々に食医ママ手帳に切り替えて根っこから健やかさを守って来れたことが本当に良かった。『●食医ママ♪治る運命への１２ヶ月♡【食医ママ手帳！販売スタート】』きのう届いた～♪食医ママ手帳２０２２♡完成♡　販売スタート♪おうちで家族と、ママ自身を守る食医ママのサポーター♪わが家を治る運命にととのえる手帳♡来年も…ameblo.jp↑　ペットの健康すらも、飼い主と同じ。ワクチンは単に用意されているひとつの手段であってそれがわが子にとっては唯一の最善かどうかはそもそも親の私がどういった食、心、動、環の生活のベースのなかで子育てをしたいか？？に、そのまま直結している。クスリやワクチンが良い悪いという次元以前に（　↑　むしろ、良いとか悪いの二元論にいる段階で、不毛。　）そもそもワクチンや抗生剤を感染症予防のために大量に必要とする自分側のひごろの食をはじめとする生活環境こそがどうなのか？？を、私は見直しつづけたい。『●ほんとうの免疫を！平飼い子育て？？【食医ママのＮＯ薬なベースにあるもの】』「　芳恵ママのいただいている　丹沢ハム工房さん、すっごくいいです！！！！　」きのうふとそんなふうに言われた食医ママサロンの会員さんで７ヶ月の赤ちゃ…ameblo.jp↑　家畜でさえ、抗生物質や、ワクチンが大量に必要になる飼育環境（状況）と、全く必要としない飼育環境（状況）とがある。子育ても同じ。どちらの方向性にするか、決めるのは、親の私自身。子育ての方向性と、食の選び方の方向性はは、在り方は同じ。本当に必要なら、そのときにクスリでも何でも使ったらいい、っていう感じでも、結局今のところ、まだ1度も使う必要のある場面がない。なにが足元からいま子どもの成長を健やかに保つものなのか？？根っこのところ食をはじめとする生活習慣すべて（　食、心、動、環　）健康の要であるセンターピンをこれからも家庭から大事に本当の予防を家庭のベースにしていきたい。子どもの健康とは？教育とは？？ワクチンとは？？すべて子どもたちの命そのものが妊娠、出産、産後の私のカラダそのものがなにが真実かを教え続けてくれる。『●ワクチンではなく、命の源から守る。【　赤ちゃんの脳を守る　】』ワクチン打つ、打たない、なんてそんなものは「　手段　」に過ぎないうえに個人の自由。他人がとやかくいう領域じゃない。（　それも、数ある「　手段　」のうちの…ameblo.jp（　↑　脳にとっての神経毒となるワクチンの成分が、発達障害を引き起こすメカニズムの本の紹介。　）今年も家族6人花粉症のない春を過ごせて風邪などもなく健やかにそれぞれの日々をしたいことをしたいように謳歌させてもらえてほんとうに食医ママに感謝がつきない。結果的にあとから、あとから危険な因果関係のデータが発表されつづける昨今だけれどあとからあとから次々に明るみにされ気づかされるあらゆる見えなかったリスクからもこれまで子ども達を守ってこれてきていたんだなーっとしみじみ今でも日々、ホッとする場面は多い。乳幼児ワクチンと発達障害Amazon（アマゾン）1,980〜5,742円↑　ワクチンの過密スケジュールと日本人の子どもの自閉症をはじめとする発達障害の増加は、偶然じゃない。地球を脅かす化学物質: 発達障害やアレルギー急増の原因Amazon（アマゾン）1,058〜4,785円↑　日本へ向けて大量に輸入されてくる（　日本国内で流通する8割の小麦粉　）アメリカ産、カナダ産小麦粉の98％が、遺伝子組み換えでグリホサートが検出されている。（＝強力な神経毒である枯れ葉剤）↑　医薬品のすべて、化学物質のすべては、極陰性。つまり、カラダを冷やす。年々、医薬品（　添加物も　）の増加に対して、子どもたちの低体温が進むことは冷えた身体＝代謝の低下した状態で、アトピーやアレルギー、喘息、をはじめ、免疫を低下させる状態そのもの。カラダの熱になるのは（　免疫を上げるには　）主食の穀物や身の基礎である味噌や、本物の出汁など化学調味料ではない（　ミネラルがない　）本物の調味料をベースにした日頃の食事や笑い声があふれるホっとする家庭環境から。足元からの医食同源が子ども達をあらゆる感染症から守ってきてくれたことを子どもたちのカラダが教えてきてくれたことをこれからも忘れないでいたい。『●ＮＯ砂糖ＮＯ予防接種の、わが子の成長は？？【中耳炎は家庭で治り予防できる】』そういえば春ごろ。コロナで横浜市の図書館がどこも閉館していて絵本が読みたかった子どもたちわが家にAmazonのKindleｆｉｒｅタブレットという…ameblo.jp↑　おかげで、わが家の4人の子ども達。中耳炎になったことも、おねしょもなく、夜泣き知らずのまま、インフルや感染症もなく、育ってきてくれたことに、振り返ると本当にありがたい。何がほんとうか、子どもの命まるごとが、いつも答えや真実を教えてくれる。たった数年でふらふら変わる軸のないものに命を預けず何百年何千年経っても普遍的なもの変わらぬ本質にこれからもわが家は家庭の医学を位置付けたい。ゴールデンウィークも家族全員すこやかに過ごせて楽しい時間を、心からありがとう。初夏もすべてのママと子ども達が安心安全のなかで、愛と繁栄に満ち溢れますように☆＊・。。・＊☆―命の本質を尊重する医食同源―☆＊・。食医ママサロンサロンメンバーさんのお声夏への胃腸ケア＆免疫力ＵＰ！♡食医ママオリジナル♡麦茶にプラスする薬効ブレンド茶作り方↓　↓食医ママ協会　石井芳恵 on Instagram: "【初夏へ、季節の変わり目は、胃腸ケアを❣️✨️ 】あつ～い✨ と言いながら毎日駆け回って元気な4人の子どもたちとの GW。暑いと子どもたちのアイス率が上がってくるのでお腹を冷やしすぎないように、や血が薄まりすぎて貧血(カルシウム不足) にならないように、や食医ママも水面下でさらっ、さらっとフォローしながら体調を調節している春の土用。おかげで今年も家族の誰ひとり花粉症ひとつ風邪ひとつひく…84 likes, 0 comments - 食医ママ協会　石井芳恵 (@ishii_yoshie.8888) on Instagram: "【初夏へ、季節の変わり目は、胃腸ケアを❣️✨️ 】あつ～い✨ と�..."www.instagram.com川端松葉エキス原液 60gAmazon（アマゾン）14,157〜14,300円《　ＧＷ記事　》『●咳がでたら！カラダの内から治す方法【GW子どものプチ不調バイバイ♪】』「　あぁ、よかった～！　」ホっとした今年のGWの終わり。↑おとといの芳恵ママ。今年の春は、日焼け止めにナチュラグラッセ。お湯で落とせる手軽さと肌への優し…ameblo.jp『子どもの『　急な咳、カゼ　』の治し方。旅先でも最小限で最大限☆』ケホケホッ・・・（　これは千葉の海にて　）GWの前半に長野にお泊りしたわが家。じつはこの長野へ向かう車中なんと３歳長男くんが朝か…ameblo.jp『●喘息・アトピーの原因は同じ。隠れ水太りを治す！【食医ママサロンで中庸にもどる】』家族全員に出るバラバラのようにみえる症状でもそれは同じ「　食、心、動、環　」を共有するなかで出方は違くても根っこでは同じものが原因の場合が多い。…ameblo.jp
25Apr
- ●恐怖からの食ではなく「　愛と喜び　」からの食を。【体のごはん、心のごはん、魂のごはん】
  「　わたしたちが犠牲になることなく、システムを変えるただひとつの方法は　　　悪魔が張り巡らした蜘蛛の巣の罠一つひとつに対し、力強く「ノー」と声をあげることである。　」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マハトマ・ガンディー『　魂の言葉　』より芳恵ママ - 食医ママサロン - DMM オンラインサロン本サロンは、食医ママの術をすべて公開し、サロンメンバーが食医ママへと確立していく理論と応用の実践の場として開かれたものです。サロン内では、理論（無双原理）と実践（調理）の学びを得ることができます。lounge.dmm.com本日は食医ママサロン内の３年前のコラムをひとつブログでも、わかちあいたいと思います☆＊・。《　芳恵ママブログの、愛読者のかたへ。風の時代へ向けて　》恐怖からの食ではなく『　愛と喜び　』からの食を　《　体のごはん、心のごはん、魂のごはん　》おはようございます♡昨夜、ついつい夜空がキレイで窓を全開にして三日月（下弦の月でした♡）を眺めていたらすずしいしキレイだしでもうすっかり癒されてそのまま窓全開で寝てしまいました（笑）（　網戸でもなく　）夜中に主人がパっと飛び起きてすっごく焦って窓を閉めていたのをいま急に思い出しました（笑）（　主人が自分で締め忘れちゃったのかと思ったみたいです。笑　）このまま黙っとこうと思います。笑☆.｡.:*･ﾟ───────────さて私たちが食医ママになる道のなかで（　とくに初期のころは　）たくさんの『　食　』にまつわる情報それからそれを取り巻く社会の真実、医療の本質、日本企業の在り方日本という国の金融支配からはじまるみえない植民地状態のこの現代の真実。▶日本はだれのもの？あらゆることに気づいて行かれているかと思います。添加物のことも、グルテンのことも、遺伝子組み換えのこともワクチンのことも、給食と企業の癒着、産婦人科からはじまる母子分離乳業会社との癒着、あらゆる利権がからんだこの世の中はもうひとつの見えない戦争中といっても良いほどですね。（　　命がかかっていますからね。　）現代はナイフや武器でひとが殺される時代ではありません。『　食　』で亡くなる時代です。食を制するものがすべてを制する時代、ともいえます。（　食医ママは、そういった意味で、真実の食を制するママたちでもあります。私たちには無双原理という盾があります。　）私たちはこの時代を選んで母親になりました。爆弾が落ちてくる戦争中には、母たちは戦争のことを学ぶ必要があったかと思います。現代の母親である私たちは『　食　』をまなぶ必要のある、命を守る時代ですね。この社会のそのすべてからひとつひとつのトラップをくぐりぬけて私たちはいま自分、そして、子どもたち、ご主人家族を日々守っています。自身で選択し誰に教わることもなくこういった真実の情報を正しく自分で見出しながらここまで来たかと思います。さまざまな情報をまえにはじめは『　恐怖　』がたくさんあったかとも思います。恐怖からあれは食べてはだめ！これを食べてはだめ！と子供たちにもご主人にもピリピリと必死だったころもあったかもしれません。でもこれからは自分のなかにブレない自分軸をとりもどされたなかで『　自分の内側に平和の世界を築く　　』ときに入りました。わたしたちが恐怖にフォーカスするときそして恐怖の感情（バイブレーション）を出すときこの母親の出すバイブレーションそのものがこどもにとってのもうひとつの『　食べ物　』そのものなんですね。食べものというのは肉体が食べる『　食　』のことだけではありません。食医ママが大切にしているものは『　食　』『　心　』『　動　』『　環　』です★＊・。そのすべてが私たちの命に影響を与えるものだからです。自分自身になるものだからです。自分自身になるもののすべてが　『　食べもの　』恐怖からママが選んだお菓子恐怖からママがつくった手作りのお弁当恐怖からママがつくった毎食のごはん・・・・そこに存在しているバイブレーションはなんでしょうか？？ママが恐怖をいただいているとき感情の２２段階目のどこに居りますか？？【　感情の２２段階　】https://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/241127789934207/そうです。恐怖が、もっとも私たちの本質（中庸）と離れたところにいるんですね。どれほど『　食　』にこだわっているつもりでもその動機となる感情が２２段階目のいちばん中庸から遠い『　恐怖　』からはじまっているのだとしたらそれは決して健康になる道でも中庸へ向かう道でもなんでもないんですね。ただの自分自身の内側の問題自分自身の心の葛藤などを『　食　』に投影しているにすぎないんですね。これは、食医ママではありません。むしろ別の病気や、家族との不和、子どもの心身症という形（　こどもがハツラツとしていない状態や便秘、湿疹、アトピー、アレルギー、喘息など　）ママ自身のイライラ、夫婦不和などさまざまな形で不自然なものは、不自然な形で帰ってきますのでそれもまた自分で、気づく必要があります☆＊・。体のごはん、心のごはん、魂のごはん　このような時代においてだからこそ食医ママのわたしたちは闇を照らす一筋の『　光　』でもあります☆＊・。私たちひとりひとりの命の土台からはじまる『　愛と工夫からうまれる、日々創造する調和のある食卓　』このママからうまれる《　中庸のバイブレーション　》《　至福のバイブレーション　》はそのまま子ども達の元氣になります。子ども達の笑顔になります。自分自身の人生のすべてを明るく照らしていきます。子どもたちを、いつでも中庸の自分で在る心地よさのなかに守ることができます☆＊・。この社会の不都合な事実のなかで事実や真実をしっかりと理解していながらも嘆く必要も恐怖にとらわれる必要もありません。（　もし、なにかにつけて恐怖心が強いのなら、それは自分の腎臓の問題ですね。　　腎臓をいたわる『　食　』『　心　』『　動　』『　環　』をととのえましょう。　）▶美ＨＡＰＰＹは美腎から。正しく物事を判断する本物を選びこなす自分のセンスにしていけばいいんです。（　私たちママである女性が選ばないものは、すべては自然淘汰されていきます。）恐怖にいつまでもフォーカスしつづけずに『　命の本質　』にフォーカスしはじめていきましょう。自分は✔なにが心地よいのか？？✔どうしたら楽しいのか？？✔どうしたらうれしいのか？？✔なにが美味しいのか？？✔いま、なにが食べたいのか？？まずはママ自身が自分で自分との絆を取り戻すことです。自分を幸せにできることが《　中庸のバイブレーション　》本来の自分へ還る帰り道ですね♡恐怖からうまれる『　食　』へのまなざしは▼グルテンがはいっていなければいい▼農薬がつかわれていなければいい▼これは東北の米ではないのかどうか？？▼放射性物質はどうなのか？？（　自分だけよければいい、という排他的な傲慢さ　）それらをクリアにしているものをようやく手にしてそして『　私は食に気を付けている、これで病気になるわけはない。　』と思い込みます。そしてそれをご主人にも徹底させたりそういったことを気にされない友人のかたを口撃されたり、親戚を非難したりします。（　恐怖、不平不満、傲慢さという、もっとも中庸から離れたバイブレーションがありますね。）愛と至福からうまれる食医ママの『　食　』へのまなざしは自然と普段丁寧に選んでいる本物の食材たちが基本的に自ずと上記の✔がクリアにされている生産者さんのものになっていることに気づきます。　♡どのような歴史のあるメーカーさんが創ってくださった食品なのか？？♡このように手間暇をかけてつくってくださった方に心からありがとう♡心のこもったごちそうをつくってくれてありがとう♡友達みんなと、この楽しい時間を共有できて、幸せだね♡自分では、この米粒ひとつ、この野菜ひとつもつくっていないのに、このように流通のかた、生産者のかたのおかげで、太陽と大地のおかげで、おいしくて安全で、心のこもった『食』をいただけている。ほんとうにありがとう。♡自分のカラダに対しても、毎日、排毒してくれて、ありがとう。♡子どもたちの命を元氣に支えてくれてありがとう。♡主人の命を元氣に支えてくれてありがとう。（　私と結婚してくれてありがとう。愛してくれてありがとう。　）♡私自身を、中庸に保たたせてくれて、ありがとう。ひとつの『　食　』を通してそこにこもった、目に見えないたくさんの人の手間暇や愛情そしてメーカーさんの信念そういったものにたくさんたくさん気づけるんですね。▶『本物』を知ることは『真心』を知れる自分になること。自分の健康、自分の命、家族の元氣と笑顔を支えてくれているすべてのことに毎日、毎瞬、毎瞬、気づきながら感謝がたくさん溢れているんですね。この《　至福のバイブレーション　》がさらにまた子どもたち、家族、ママ自身を至福の上昇気流へと昇らせていきます。そしてどんなことからも家族を守る強力なハッピーバリアになっていきます。私たちママという存在はほんとうに『　神さん　』なんです。食にこだわらなくても、元気なのはナゼ？「　どうして『　食　』にこだわらないでなんでも好き勝手に食べている子どものほうがなんだか元氣ハツラツでこんなに『　食　』にこだわって気を付けているわが家は、なぜ子どもたちに覇気がないのか・・・。　」そんなご相談をうけることがよくあります。それは『　食　』を前にしたときにママの出すバイブレーションを子どもはいちばんに感じ取っているからです。ママのバイブレーションは『　こどもの魂にとってのご飯です。』ママの想いは魂の食べ物です。子どもはもともと中庸です。元氣でいつでも至福のなかにいます。子どもの心に、魂に、毎日どんなごはんを、与えていますか？？？私たち食医ママはこれからも『　食　』『　心　』『　動　』『　環　』から体のごはん、心のごはん、魂のごはんを大切に命の本質を尊重していきたいですね♡今日もすべてのママと子どもたちが　元気いっぱい、笑顔いっぱいでありますように―☆＊・。♡―命の本質を尊重する医道―♡。・＊☆―食医ママサロン―☆＊・。◯病気を治す"薬効粉末”◯食医ママの「春のおでかけ薬効セット」♡【花粉症・アトピー】
- ●授乳中ママ、貧血と虫歯予防には？？春バランスへ♪【　春のカラダを知る　】
  「　ママ、じてんしゃ、びゅーしたい！　」２才２か月になった末っ子ちゃんのすこし甘みのする髪の香りがふわっと届く、春風のなかで。このごろは朝ママといっしょに自転車に乗って春風を浴びるのが大好きな末っこちゃん。うえの３人のお姉ちゃんお兄ちゃんが小学校へ行ったあとは２才ちゃんと自転車でぐるっと家の近所をお散歩な春の晴れた日。↑　せせらぎ緑道へ。桜吹雪が舞うなかを、メダカたちをみつけたり、生き物たちと出会う春。この2年間。元気にすくすく育ってくれて心からありがたくて。赤ちゃんのふんわりした柔らかさ、ぬくもり末っ子ちゃんがいるだけで優しい空気感につつまれるひとときがしあわせでたまらない。この春はそこらじゅうを這いまわるアリにびっくりしていたり一歩外に出ると春は出会いがいっぱい。さてそんな末っ子ちゃんもまだ授乳中。もう、ごはんがメインだけれど母乳も、心の栄養程度に、いただきたいようす。（　のどが渇いているときに、母乳を求めることもあるので、先に湯茶をあげてから。ＮＯワクチンなわが子なので、その一方で、体内で、腸壁を正常にしたり、粘膜を強化したり、それから、視えない内出血を治したり（　とくに、脾胃を正常にする　）ケガのときの止血にさえも、役立つ、本来の免疫力を高めてくれる、母乳を、少々長めにとってる。　）ただ春は芳恵ママも血がうすくなりやすいシーズンなのでママ自身も４人の子どもたちも✔貧血予防✔虫歯予防をおうちでは意識をしている春の土用なのでした。今日はそんなお話。春って天界（　気候　）のエネルギーではこんな感じで陽性エネルギーが強いときなんだよね。かんたんに言うと太陽のエネルギーが強いということ。※陽性　：　求心力のエネルギー、凝縮するエネルギー、熱、下降、ナトリウム宇宙の法則で（　物理　）陰と陽は引き合うという原則があって気候に陽性さが増すにつれて地上の動植物界では陰性さを増していく。※陰性さ　：　拡散するエネルギー、上昇するエネルギー、分解、冷やす、カリウムだから春はね植物がばーっと上に伸びていく。春の旬のタケノコの成長もすさまじいね。気候の陽性さのエネルギーにひきつけられて地上では陰性さ（　伸びていくチカラ、拡散するエネルギー　）が増していく。たとえば満月という陽性さにも木の樹液という陰性さはひきつけられるので木（　植物　）の内側では水分はこんな感じに移動する。↑食医ママはこれを捉えているので、子どもとカブトムシを捕まえにいくときにはもちろん、新月に。　木の根元にいっぱいいるので、捕まえやすい。男の子のいる食医ママあるある。笑さてこんなふうに気候のエネルギー状態によって変化する地上の動植物のエネルギー状態の変化が分かるととくに春のいまは人体のなかでも✔水太り傾向✔血がうすまっている傾向の体質に寄っているとうすまって酸化した血が（　血がうすくて、ベタベタしている状態　）頭部に上りやすくて頭部にいろいろな排毒症状が出やすいよ、ということもわかる。※　うすい血、っていうのは、カリウムが多めの血。ジュースや、白砂糖や、油脂を摂りすぎている血でもうすまりやすい。暑くなってくると果物や、甘いものや、麦系（　小麦粉　）や欲されてくるので血がうすくなりやすいけれどさらに春は肝が担当のシーズンで冬までにカラダにため込んできた脂肪分を脱いでいるとき。このとき脱いだ脂肪分が血に溶けるのでまたまたうすまった血になりやすい。そうすると体質ではこの左上の体質に、偏りやすいとき。春のいまこの左上の陰性の肥大っていう体質に、大きく偏りすぎるとうすまった血が頭部に集まりやすいので✔ぐじゅぐじゅのアトピー✔中耳炎✔耳鳴り✔めまい✔花粉症（　鼻水、鼻づまり、目のかゆみ　）✔アレルギー✔口内炎✔頭痛✔視力に影響✔眠い✔頭がぼーっとする・・・などなど起きやすい。血がうすいというのはつまり酸素と栄養素が足りないよ！っていう状態の血でとくに✔カルシウムが足りない。そうするとまた歯も、虫歯になりやすいっていうのもいまの春の土用の特徴。↑　どの歯が虫歯になりやすいか？はその歯とつながるカラダに内側からのＳＯＳ！食医ママは、カラダの内側のほうからアプローチして治りを助ける。歯にまつわるブログ記事ではこちら。『歯がイタくても、神経をぬかないで！【　ウイルス感染は、虫歯予防から　】』そういえばわが家のパパ。年末年始に「　歯　」が急に痛みだしたあの日↓　　↓ごちそうが続いて腎臓がSOSになったタイミングで腎臓とつながっている…ameblo.jp食医ママサロン記事では【　歯を守るシリーズ　】でお送り。⇩　食医ママサロン会員さんは、以下クリックすると記事に飛べます。【　歯を守る１　】虫歯の原因と予防、治し方https://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/178232469557073/＊【　歯を守る２　】歯の「　金属の被せもの　」は頭痛の原因https://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/403037587076559/＊【　歯を守る３　】歯は生きている。「　自ら治る機能とメカニズム　」https://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/403361067044211/＊【　歯を守る４　】虫歯のできやすさと血糖値　　「　脾胃　」のカンケイ～予防法～https://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/439335640113420/＊【　歯の痛みからのサイン　】すべては自分を知る道しるべhttps://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/251323868914599/＊【　神経の治療をするまえに！　】パパの、歯のとつぜんの激痛エピソード乳歯の「　抜髄　」についてのご相談！お答えhttps://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/479670676079916/＊子どもの食育・歯の健康について　　　～黒豆でお豆腐をつくろう～https://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/186020085444978/＊【　離乳食のすすめかたは「　歯　」をみる　】離乳食のタイミング、すすめかた、内容とは？？https://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/164295480950772/＊【　食医だより２　】虫歯予防「　フッ素について　」　フッ素、塗らないでね♡https://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/137601076953546/＊【　自分の「　中心感覚　」にこそ従う　】歯のうずき、小指に痛み、便秘、不安感はすべてつながっているhttps://www.facebook.com/groups/132174284162892/permalink/435182100528774/＊ほか生涯ともにする歯もカラダの表面に顕れているサインはすべてカラダの内側からはじまっている。根本にこそアプローチして治りを助けたい。さてそんな春のいまわが家の子どもたちの好きなおうちごはんアイテムご紹介。春はカラダがゆるんで成長（　拡散力：陰性さ　）するっていう子どもたちなのでお味噌汁も塩気（　求心力：陽性さ　）が強すぎてしまうとカラダに合わない。いまわが家の子どもたちが好きなのが谷口農場さんの豆乳仕立てのコーンスープギフト北海道谷口農場産の大豆で作った豆乳仕立てのコーンスープ〔190ｇ×20缶〕うまいがありすぎ旭川Amazon（アマゾン）6,430円※おいしいうえにこのまま鍋に出して温めるだけなのでとっても簡単。カリウムの多い豆乳にコーンスープの甘みが胃腸に良くて子どもの成長にほどよい陰バランス。主食もカラダをほどよく冷やしてくれる（　お米は、カラダに熱をもたらしてくれる　）麦系のほうが子どもには合う。もち麦　無農薬・無化学肥料もち麦 2kg 国産無農薬・無化学肥料栽培大麦もち絹香栃木県産Amazon（アマゾン）1,820円もち麦を白米に混ぜて水分多めに炊き込んだり暑い日にはもっとカラダに熱を逃がしてくれるそうめんやパスタのほうが合ったりもする。無塩そうめん無塩そうめん国産小麦使用 10袋セットAmazon（アマゾン）2,250〜2,480円↑↑　わが家の末っ子ちゃんが、離乳期からいただいているそうめん。無塩なので、こどもの成長する細胞を締めつけ過ぎずにいい陰陽バランス。アルチェネロさんの有機グルテンフリーパスタ。ALCE NERO(アルチェネロ) 有機グルテンフリースパゲッティ 250g (オーガニックイタリア産小麦不使用)Amazon（アマゾン）365〜999円カルボナーラにしたりトマトソースパスタにしたり。ALCE NERO(アルチェネロ) 有機パスタソーストマト&香味野菜 350g (オーガニックイタリア産添加物不使用 3~4人前)Amazon（アマゾン）407〜810円ただ、それでも小学生のうえの3人の子供用。2才ちゃんにはまだ消化に負担がかかるので２才の末っ子ちゃんにも消化に良くいただけるのがこちら⇩　⇩ライスパスタケンミンライスパスタ 250g ×12個Amazon（アマゾン）3,398〜3,800円ふつうのパスタよりもゆであがり時間を短くしたほうがよく玄米粉も入っているのでミネラルもいただける。離乳期から消化によくいただいている。それから子どもたちの春の海藻類は昆布ではなくてふのりやわかめのほうにしている。オーサワさんのふのりオーサワの伊勢志摩産ふのりAmazon（アマゾン）300〜760円昆布はカラダ（とくに腎）をぎゅっと締め付けるはたらきが強いので成長期（　ゆるんで成長する　）子どもたちには毎日の出汁に使うのには陽性すぎ。（　求心力が強すぎ。）なのでカラダをほどよくゆるめてくれるふのりやわかめのほうを、メインにしてる。とくにふのりは胆石や膀胱結石などカラダのなかに蓄積している石化しているものも溶かして血をキレイに掃除してくれるので春はよくいただいている。主食やスープもの出汁ひとつとってみても栄養素だけでなくてもっと季節や体調に合わせたその種類や陰陽バランスを頂きこなして体調を全体から調えられることが食医ママの日々のなかで自然と身についてくるとすべてのシーズンのなかで中庸さを保てていることをそのカラダと心で実感してくるようになる。ふと気づけば１年を通してママも、子どもたちもスムーズに過ごしていける日々を謳歌できている日々にまた心からホっとする☆カラダの内側に起きていることはこどもたちの情緒や体調そのままになってカラダの表面にすべて見せてくれるのでほんとうに、わかりやすく。ほんとうに大切な部分は目には見えないけれど原因不明なんてなにひとつなく命はつねに治ろうとしている。視えないものを観るチカラを命の本質を尊重する姿勢をこれからも自分の内に深く研ぎ澄ませていきたい。今日もすべてのママと子供たちが安心安全な生活のなかで愛と繁栄に満ち溢れますように☆＊・。。・＊★―命の源を尊重する医食同源―★＊・。食医ママサロンサロン会員さんのお声『乳がんの原因と治し方☆【　がん体質にさようなら♡　】』ママには生きる理由がある。子どもたちのためにも生きる必要があるー。そんなふうに自分の子宮頸がんや乳がんへの進行を止めこの命が本来の在り方と逆行してい…ameblo.jp
11Apr
- ●【貴船神社】魂が若返る水をいただき、１２年後？？【夫婦円満、子宝、健康、豊かさにありがとう♡】
  早いもので１２年も前のこと。↑　今日の芳恵ママ。来月で、３９歳になる。春休み後初の、ホっと「　いつものカフェ　」タイム。はじめての赤ちゃんを授かった当時２６才だった私は『京都の神様』５月１０日のあたしの２７歳の誕生日パパとふたりで１泊２日の京都旅行へ行ってきた秋には赤ちゃんも産まれるから２０代でパパとふたりっきりで旅行ができるのも人生であ…ameblo.jp↑　１２年前の、芳恵ママの記事。この１２年間で、私も世界も、ガラっと変わったんだな。大きなお腹で主人とふたりこの場所に来たことがあった。↑　京都、貴船神社の奥宮への入り口にある、相生杉。１２年後、いま、４人のわが子たちを連れて、ここに訪れた。赤ちゃんが生まれてからはきっともうあまり旅行には行けなくなるだろうからというのと子育てが一段落する何年か先まで夫婦ふたりになれることがないだろうからとふたりでいる最後のひとときを惜しむかのようにはじめての妊婦時代主人とよくゆったり旅行へ行っていたのでした。この大きな杉は根をひとつにしていて仲睦まじい夫婦の姿を顕わしているそうで。１２年前小雨がしとしとするなかを駅から貴船神社まで歩いて参拝に詣で↑　１２年後。家族で車で奥宮へ。駅からのあまりの遠さに、あのとき、あの天気＆妊婦だったのに、よく歩いて行ったね！とお互いに若かったころの自分たちの元気さにも、びっくりしたり。そのとき奥宮の手前で主人とふたりふと雄壮にそびえるこの杉に心を奪われあの日の私は静かに手を合わせたのでした。「　私も、あなた（　相生杉　）のように、これからはじまる結婚生活のなかで、心から信頼しあえるような、仲睦まじい夫婦に、なっていけますように。　」結婚したばかりの私はあの日心のなかで静かにそんなふうに願ったのを、覚えている。↑　貴船神社、本宮前の階段。夕方になるにつれて点灯されていくその灯りは、とても幻想的で。まるで異世界へとつづく階段のよう。あれから１２年ぶりに京都へ。↑車のなかから見えた、東大寺の五重塔。1000年持てよと願いを込めながら建てた、古の匠たちに思いを馳せる。３．１１のなかあの日お腹にいた娘はこの春小学６年生になった。４人の子ども達がいまは歓声をあげながらこの杉の周りを駆け回っていた。ふといま、あの日願った私たちで在るんだなぁ、ということに（　未熟さゆえに、たくさんの、ケンカもした。そのたびに、それでも、お互いが成長しながら、いろいろなことを一緒に乗り越えてきて、いま、あの日、相生杉に願った私たちで在れているということに、改めて感謝の思いが尽きない。　）時の経つのはほんとうに早いもので。いろいろあったこの１２年を振り返りながらとてつもなくありがたさを感じ胸が篤くなったのでした。↑横浜の山下公園で子どもたちとお散歩。１２年というこの干支１周分の月日でたくさんの経験をし宝物を授かったことのひとつひとつに想いを馳せる。↑　大阪で宿泊していたコンドミニアムの外から、すぐの公園の桜。ここにはたった１本だけの桜だったけれど、どこに咲く桜だろうと、その誇らしさは変わらない。それまでこの世界中のどこにもいなかった大切なわが子たちにこの１２年をかけて出会えてこれてほんとうに楽しかった赤ちゃん時代からの子育てが私のこの１２年間のなかにはたくさん詰まっている。↑　貴船神社の、御神水をいただく、次女ちゃんと末っ子ちゃん。魂が若返る水なのだそう。でも、帰りに絵馬を書いているときに、この容器ごと神社に忘れてしまう次女ちゃん。飲めずじまい。笑すべてのことが楽しかった。すべての経験がいま、私の糧になり１２年のこの月日が私の魂を磨いてきてくださったのだと思うと貴船神社であの日に飲んだ魂が若返る水はこの１２年の月日すべてを通して私に授けてくださったこれまでのすべての経験から得られること＝魂の修行だったのかもしれないといま、思えたりもする。（　自分や家族のすこやかさを守れる食医ママの自分に、成長させていただいた。本質を視る目、命を視る視点を、持たせてくださった。）自分よりも守りたい人が自分よりも愛する人が自分の人生に在るということは魂を焦がすほどに私をどれほど強くさせてくれたのだろう。１２年の月日をかけてこの春もすこやかに元気に駆け回る子ども達の姿をみて心からありがたく想う。↑　大阪「　この花さくや植物園　」にて。なんだかステキな名前だ。トトロの傘に大喜びの子ども達。たっぷり子ども達と子ども時代を夢中に過ごせた春休み。新年度も食医ママはうしろからそっと、その健やかな成長を支えつづけているのですこやかさがスタンダードなうえで自分らしく１日１日を謳歌していきますように♡今日もすべてのママと子ども達が安心安全のなかで、愛と繁栄に満ち溢れますように☆＊・。。・＊☆命の本質を尊重する医食同源☆＊・。食医ママサロン先日いただいたサロンメンバーさんのお声↓ご入会から５ヶ月ほどでのお体の変化↓どのように食医ママサロンで、体質改善を実践されましたか？ほんとうに良かったです♡カラダは、代謝の早さ＝治る早さで治って行かれます＾＾♡命の治る早さに寄り添いながらこれからも、体感を通して自分との絆を深めていかれますように♡４月の食医ママサロンでは自律神経をととのえる食、心、動、環を、ご一緒に実践していきます♡↑心身一如。心が与える肉体への影響を知り代謝の良い状態へ、心からもカラダを内からチューニングします♡↑　現代の子どもの慢性的なアトピーやアレルギーはカラダの内部の「　冷え　」からも来ています。何を食べても大丈夫な子と、そうでない子がいるのはなぜか？？子どもの隠れ冷え症からも、わが子たちを守ります。↑春の鼻づまり（黄色い鼻）にはフキ（粘液の分解、とくに気管支系のお掃除）やそばの実（肝での脂質代謝UP）のお味噌汁がおいしい春。食医ママサロン春の医食レシピより♡♡春、芳恵ママセレクト！食医ママ愛用・薬効アイテム食材♡実そば (250g) 【オーサワ】Amazon（アマゾン）610〜1,055円↑１時間ほど浸水してから、さまざまな料理へ。野草酵素飲みやすい酵素ドリンク 500ml 1本天然熟成完全国産濃い原液100% 完全無添加砂糖不使用 60種の厳選素材Amazon（アマゾン）7,776円↑代謝を助けるミネラル。甘みが脾胃をたすける。天然三六五　柿渋消臭スプレー　200mlAmazon（アマゾン）1,619円うえ↑　腐敗臭がしやすい春、靴箱に。柿渋除菌消臭口臭マスクスプレー２本セット無添加柿渋天然水スプレー柿タンニン100% 口内口臭対策ノンアルコール日本製 99.９%Amazon（アマゾン）1,800円↑　花粉症のときや、痒い目にも、これを目薬のようにシュッとするとスっと治まるので重宝♪芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒Youtube⇒ラジオ『●春、べたつく血をサラサラに♪【　子どもの喘息を治す！　】　』この春もすやすや寝息のする子どもたち４人のとなりで↑　昨日は６人家族で、芳恵ママの実家の、群馬県の舘林市へお泊りに。芳恵ママが子どものころに遊んだアスレチック…ameblo.jp『●咳がでたら！カラダの内から治す方法【GW子どものプチ不調バイバイ♪】』「　あぁ、よかった～！　」ホっとした今年のGWの終わり。↑おとといの芳恵ママ。今年の春は、日焼け止めにナチュラグラッセ。お湯で落とせる手軽さと肌への優し…ameblo.jp『冷え性は万病のもと。ポカポカな自分へ戻る【ママファースト】』手と手をつなぎましょう～♡幼稚園の懇談会で先生リードでママたちそういうゲームになり（　子どもたちが　普段遊んでいるお遊戯を、ママも実演しよう、とい…ameblo.jp『●ウチから喘息を治す！春の薬効アイテム♡【全体をみるチカラを高める】』「　なんだか、すごく元気。調子いいわ。」っとお母さん。↑　きのうは、芳恵ママとお母さんと、３つ下の看護師の妹と、親子３人でランチ。喘息持ちの芳恵ママのお…ameblo.jp『食医ママの『春のおでかけ薬効セット』♡【花粉症・アトピー】』春めいてきて虫たちのうごめきだす陽気のなかでわたしたちの心とカラダのほうもどんどん眠っていたものが目覚めていくとき☆＊・。これまでに溜め込んで…ameblo.jp『●子どものおねしょ予防！【　健康相談　】2才くんの朝の癇癪の原因は？？』『　おふとんきもち～～♪　』さら、つやっとした夏用のお布団カバーに変えた昨日。２才２か月の末っ子ちゃんがもう気持ちよすぎたのか？そのまますっぽんぽんで寝…ameblo.jp『●冬の貧血・冷え性の治し方♪【季節に適応する方法！天と調和するとは？？】』冬の朝のホっとひとりタイムに。好きなレシピをみながら頭のなかで、食医ママ変換♪（　↑　もう立冬入りだね。　『　七十二候の料理帖　』。料理本は、その著者の体…ameblo.jp
01Apr
- ●春休み、旅先でも役立つ！食医ママの智慧♪大阪編【お茶アイテム】
  「　今日は、なにを淹れようかな？？　」ゆったり朝のひととき。お茶の香りに包まれながら今日は小さなキッチンのあるコンドミニアムの７階で芳恵ママのホっとひとりタイム。（　唯一の、ひとりになれる時間。心身チューニングタイム♪　）この春休みお部屋を借りて４人の子供たちと大阪で過ごしてる♡↑大阪の自然食品店日向さんで食材の買い出し♪酸化還元率の高い桜島のお水Troloxをいただきます♡トロロックス天然抗酸化水 Trolox(トロロックス) 2Lペットボトル×6本入Amazon（アマゾン）2,592〜4,396円酸化還元率とは？？についてはこちら↓『●食医ママ、ヒミツの若返りの水♡【しみ、しわ、たるみバイバイ♪】』今日は、何飲みたい？？♪　食医ママ（男性性：内なるパートナー）の自分にいつも朝目覚めるとその日の「　私（　女性性：生命力・感じる私のほう　）　」の体…ameblo.jpまだ起きださない子供たちの寝息がすやすやほんのり聞こえてくるリビングでいつもの日常と違う場所での新鮮な朝。↑昨日は、大阪伏見稲荷の、稲荷茶寮さんにて、子供たちとホっとカフェタイム♡宇治の抹茶や和菓子をいただき、テラスからの風に景色に、たくさん癒された。今年のわが家の春休みは４人の子供たちと大阪で過ごそう♪ということになり（　大阪の、科学館や博物館や水族館、公園に行こう♪大阪の文化や自然や歴史に触れよう♪ということで。）今日で大阪滞在５日目。自分に淹れるお茶の香りや色で旅先でも食医ママの私メンテナンスタイム。春は菊科の植物たちが体の内側をキレイにしてくれる。この日も菊花茶で体の血のめぐりをスムーズに♡（　粘液を分解して、肝の、脂肪分を分解するはたらきを助ける。べたべたしない体へ。）↑これは家での写真。菊花茶や、菊科＝フキ、ふきのとう、たんぽぽ（葉、茎、根、花それぞれにカラダへ与える薬効は違う）などは、体の粘液（べたベタ）を分解して、血を浄血して、とくに目や卵巣へ流れる血の状態をキレイにし、気血水の流れをスムーズにしてくれる。逆に、流れてはダメな妊婦さんの体には禁忌。この春の時期（　肝が、体内の脂肪分を分解、代謝しているシーズンの今。）よくお子さんや親御さんの⇒副鼻腔に黄色い粘液が詰まっている⇒鼻の奥の鼻づまりが治らない⇒黄色い鼻が出るというご相談が芳恵ママのところへ多いのだけれどその粘液を分解するアイテムとしても（　細かくは、体質をみて判断したいけれど　）春は菊科の植物が合う。フキやフキノトウも♪↑大阪の高速道路。この日は、京都へ♪さて横浜のわが家から大阪までは飛行機で５０分。早起きした４人の子供たちとモノに煩わされないミニマムな小さい旅行カバンにベビーカーに。芳恵ママも服も荷物もほとんど持たず。（　服はロンティと、ゆるゆるロンパースくらいのみ。　）↑機内で、芳恵ママの読書＆ノートタイム♡芳恵ママの愛用の、小さくて軽くて、暗いところでも読める電子書籍は持っていった。Kindle Oasis 色調調節ライト搭載 wifi 8GB 広告なし電子書籍リーダーAmazon（アマゾン）31,980円アマゾンのwifiが永年ついている！という！どこでもダウンロードできる。できるだけ身ひとつで両手をふさがずものに煩わされずに過ごしたく。（　両手は、子供の手をつなげるように。）ときどきそんなふうにほぼ“　何も持たない　”で知らない土地で過ごすをやってみるといっぽうで洗練されてくるのがやっぱり食医ママの感覚（チカラ）でもあった。↑たとえば陰（　何もない空間、危機的な状況など　）の状態において陽（　創造性、生存本能、　）が発揮されてくる、のように。いつもと環境の違う場所で比較的長期の滞在で卒乳したばかりの３歳ちゃんから小学生までの子どもたちの体調やコンディションそれからママの自分自身や４４才のパパの体調をその場にあるもので（　現地の食で。　）調子をよく中庸の体調に整え保つ食医ママの力が毎瞬、毎瞬とっても役立ちこういうときここぞとばかりに発揮されてくる。↑小学１年生の息子。これは、３月、子供たちと新幹線で新横浜から小田原へ行ったとき。１５分しかないからお弁当は買わないよ、と言っても気づけば勝手に駅弁を買い、新幹線に乗ると、必ずもりもりお弁当を食べている小学生の子供たち。笑『●わが子は『　虚証　』か『　中庸　』か『　実証　』か？【子どもに合わせた育ちを守る】』1年前の記事です。ホっと一息。（　↑産後１１ヶ月になった芳恵ママ。先週末、野菜レストランＳａｉｔｏさんにて　）本日は食医ママサロン内の3年前のコラムを…ameblo.jp↑食べ方でわかる、わが子の体質タイプ。外食は増えてもお茶や朝食や薬効アイテムで調子を調えたり。（　お通じのスムーズに出る状態の体へ調えたり。旅先でも、便秘をしない代謝のいいカラダで。）有機JAS認定＜ yomogi ＞オーガニックよもぎ茶2g×10包 [ ヨモギ茶よもぎヨモギ健康茶蓬茶茶有機JAS 無農薬無添加ノンカフェインティーバッグティーバックティーパック国産日本製 ]Amazon（アマゾン）1,126円↑ティーパックタイプで、今回も持参。血を浄血してくれて、胃腸を丈夫にしてくれるので代謝がアップし便秘知らずに。ルイボスティーオーガニック有機JAS ノンカフェインルイボスティーなごみティーバッグ 100包入り 200g（2g×100包）ナチュラルショップなごみAmazon（アマゾン）850〜1,156円↑コンディションが陽性のとき。陽性タイプには、香りの強め（陰性）なお茶が合う。ノンカフェインで赤ちゃんも一緒にいただけるルイボスティーも、持参。オーサワジャパンオーサワの国産有機ブレンド茶 (5g×20包)Amazon（アマゾン）615〜700円↑玄米、黒豆、大麦、ごぼう、白なた豆、柿の葉、ドクダミ（すべて有機）が入ったお茶。旅は、腎が疲労しやすいので、腎を養生する豆系が多めのお茶をチョイス。柿の葉のビタミンＣと、ドクダミと玄米の浄血・デトックスで、外食の添加物や農薬の分解を助けるので、このお茶は、現地の自然食品店で購入。嗜好品をいただく時間やバランス（　量、質、頻度　）を考えて、楽しめたり（　体に負担のない時間帯や体調に合わせて、嗜好品（アイスなど）を楽しんだり。甘いスイーツ（陰）をいただくなら、昼間（陽の時間）にする、など。　）毎瞬、毎瞬家族の健康体調の変化を自然に✔望診もしたり。（　顔や体の表面に顕れてくるサインから、カラダの内側を見通し⇒治りへ助ける食、心、動、環へ整える　）↑これは、食医ママサロン内で、芳恵ママの手書きで、足の望診を説明したときのもの。湿疹や痛み、が出る場所も、体の内側から治りを助ける。わが家の息子（現７歳）が幼少期に足に湿疹が出ていたことがあり。食医ママから視てそれが、シーフードの油脂由来でなおかつ胃が弱っている、と判断した時には柑橘類で分解させることで治りを助けることができた。ドライミカンドライフルーツ無添加砂糖不使用小分けみかん国産愛媛産輪切り皮ごと南柑20号うえださん家の有機みかん (1袋)Amazon（アマゾン）400円ドライ（陽性化）にさせると昔（妊娠中や、祖父母の食伝からの食の過剰。陽性さ）の蓄積にアプローチして、分解することができる。今では全身つるつるな息子。風邪ひとつひかずに丈夫でありがたい。乳児湿疹もそうだけれど幼少期にカラダから排毒されるものはステロイドで抑え込むのではなくしっかり根っこからアプローチして、出し切らせたい。長期的にみた、健やかさへ、導いていきたい。✔聞診したり。（　体や口から出るニオイで、体の内側の状態を見通し⇒お茶や薬効アイテムで、原因を分解、中和、代謝させる　）柿渋除菌消臭口臭マスクスプレー２本セット無添加柿渋天然水スプレー柿タンニン100% 口内口臭対策ノンアルコール日本製 99.９%Amazon（アマゾン）1,800円↑ウイルスを分解、殺菌して根本から治りを助けるアイテム。無味無臭で、口にも目にも大丈夫で、芳恵ママがわが家で、殺菌アイテムにかなり愛用しているアイテム。『●【冬の薬効アイテム】コロナ、インフル予防アイテム♪』「　コロナとインフルエンザの同時流行に気を付けてください。　」ふと子供たちの小学校からそんなメール連絡が届いた先日。↑　昨日の芳恵ママ。２才末っ子ちゃ…ameblo.jp✔舌診したり。（　舌の状態から、体の内側の冷え、気血水のバランスどうか、睡眠の質はどうか、を判断したり⇒内臓疲労の確認　）↓食医ママサロンのテキスト・動画解説から一部画像を抜粋。↑クリーニングに出したてのカーペットや、絨毯のうえで、乳幼児がゴロゴロしていてそのまま、残留洗剤によって川崎病を発症することが多い。春の今だと、ここまで赤くならなくとも、イチゴの農薬で、舌が赤くなったり熱が出たりアレルギーを起こすことがあるので舌を良く確認して、気を付けたい。『●春、農薬ばいばい♪イチゴから見えないものを視る力を！』「　あたちのおべんとう、イチゴいれてね＾＾♪　」３歳になった末っ子ちゃんの今朝のこの言葉がかわいくてかわいくてたまらなくて。１日中、萌え萌えして…ameblo.jp『『　川崎病　』は薬害アレルギー☆原因と治し方☆【ＮＯ洗剤！】』『　よしえママ、たすけてください！　』そんな緊急メッセージがとどいた週末。４歳のお子さんが心臓の大動脈肥大で、緊急入院されたママさんからでした。…ameblo.jpこういう望診、聞診、舌診、そのほかママの私自身が五感を使って視えるカラダの声から食（　薬効アイテム　）で中庸にととのえていけることがスタンダードな食医ママであることが家庭でも外出先でも小さな未病のうちに予防し発熱さえ家庭で速やかに治りを助け『子どもの『　急な咳、カゼ　』の治し方。旅先でも最小限で最大限☆』ケホケホッ・・・（　これは千葉の海にて　）GWの前半に長野にお泊りしたわが家。じつはこの長野へ向かう車中なんと３歳長男くんが朝か…ameblo.jpこれまでも今でも毎日健やかさのスタンダードなうえに家族それぞれが自分の人生をしたいことをしたいように日々を謳歌させていただけている。（　夜泣きをしない、血糖値の安定したわが子の状態に保ち支えることで、成長を支えながらも、ママの私が、ぐっすり眠れて休めることほど、本当にありがたいことはない。　）旅先でもわたしにとっての子育てはママな自分自身そのものは食医ママに今日も支えられていることに感謝がつきない。私にとって子どもの日々の体調管理は数字では見ていなくて体（　おでこ　）に手を当てて体の深部の熱の状態を視たり（　↑これは、赤ちゃんだったら、ママの母乳をくわえる口のなかの温度の状態で、赤ちゃんの体の内側に熱がこもっているかどうか、が早々に、分かる。体表の温度よりも、奥の温度はどうか？こそ、未病が隠れている。）それからご機嫌そのものからでも▼陰によりすぎていないか？（　血がうすまっていないか　）▲陽に寄りすぎていないか？（　代謝がにぶっていないか　）そのときのコンディションのバランスなどなど細かく判断⇒調整している。もうひとりの食医ママが全五感から支えてくれていることに存在していることにおかげで元気にこの春休みも家族みんなが花粉症ひとつなくすこやかに在るおかげで旅を計画する楽しさ旅に出かける悦び家族で楽しく今日も過ごせている。本当にありがたい。家族６人ともひとりひとり体質が違いまた成長期の子供たちの心と体の成長をその根っこからこれからも大切に支えていきたい。春休みも食医ママの子育てはわが子を体の内側から愛する在り方そのものだ。あと何回春休みや夏休みを一緒に過ごせるかな。年々どんどん大きくなって手が離れていく子供たち。子供時代の今を大事に一緒にたくさん味わいたい。４月新しい新学年へ子どもたちが元気に新しい世界を楽しんでいけますように☆＊・。４月もすべてのママと子供たちが安心安全のなかで愛と繁栄に満ち溢れますように☆＊・。。・＊☆ー命の本質を尊重した、医食同源を体現するー☆＊・。食医ママサロンサロンメンバーさんのお声自分の健康（中庸）を取り戻されるとパワフルになられるので家庭以外にも、自然とエネルギーが湧き出て好きな活動を始めていかれるようになるんですよね＾＾♡本当に良かったです☆ほんとうに良かったです♡元気に成長されていかれますように♡ほんとうに良かったです♡芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒Youtube⇒ラジオ《　春の人気記事　》●食医ママの「大丈夫な在り方」をインストール♡【ＮＯワクチン！生き方と症状はいっしょ】●カラダのすることはいつも正しい。命のしたいことを観るチカラ！【治る早さを尊重する】●いい子になんて、ならなくていい！【自分を愛し、愛される力を取り戻す】
29Mar
- ●春は、頭部のケガにも気を付けて！【カルシウム補給で、春トラブルばいばい♪】
  1年前の記事です☆春風が、きもちー♪↑　先日の芳恵ママ。みなとみらいマリン＆ウォークにて。太陽のポカポカに梅の花の香りに春めくこのごろのお散歩が楽しい☆２才の末っ子ちゃんと、日本桜百名選の公園でのお散歩のひととき。もうすぐ桜が楽しみ♪さて春になると芳恵ママのほうへはお子さんの頭部のケガのご相談も増えてくるこのごろ。ひなまつりにいただいた、スイーツ♡今日は予防法もあわせてそんなお話。春のいまはエネルギーが「　うえへ、うえへ　」上昇しているとき。草木ものびのび自然界のすべてがうえへ、うえへ伸びるエネルギーに包まれているいま。わたしたち人間もいまはカラダのうえのほう頭部にいろいろなサインが出やすいんだよね。（　頭部から、排毒が起こりやすい。　）✔頭がボーッとしたり✔目や鼻や、花粉症が出たり✔めまい✔鼻血、鼻づまり、鼻水✔目ヤニ、目の充血・・・それから春は冬までにため込んだ脂肪分が血のなかにいったん溶け出されてきてカラダの外へ排出されてくるときだから（　頭部からも、お通じや、皮膚からも。　）血がうすくなりやすい。↑　体質でいうと春は自然とカラダがこの左上の陰性の肥大に寄りやすいよ！というシーズン。この状態っていうのはカルシウム不足にもなりやすくてそうすると✔眠くなりやすかったり✔夜泣きをしたり✔転んだりケガをしやすかったり✔あざができやすかったり✔子どもだったら熱性けいれん✔出血のしやすさ✔急に虫歯が進行✔イライラ・・・になりやすい。左上の血がうすまる状態へさらにもっていくような食習慣があるとさらにそういった症状が強く出るのだけれど↑たとえばこの左側の食事スタイルがメインでも血がさらにうすまって春の、上記のサインが出やすい。とくに油脂の分解に肝がはたらいているシーズンのいま油脂を過剰に摂るとさらに血がうすまって春ならではの症状が出やすい。食医ママサロンでは油脂の種類別症状の出方から、それぞれの治し方も。↓　↓菓子パン（　油、乳製品、砂糖、小麦粉、添加物　）チョコレートなどをよくいただいているととたんに花粉症がひどくなるのもそういうこと。（　血がうすまりつつ、質が低下する。　）カルシウム不足のサインからカルシウム補給をしっかりする方法をより詳しくは、こちらの記事。↓↓『●産後ママと赤ちゃん、貧血予防アイテムとは？【　眉間に青い筋？？カルシウム不足　】』ずーーーっと遠くまで浅い海。満月まえの海。1歳１ヶ月になった末っ子ちゃんよちよち海へ。寒く、強風がふきつける夕方すこしづつどこまでも自分の足…ameblo.jp頭部にそんなサインが出やすいいまは子どもが頭部をケガしやすいときでもあり。ケガからも守りたい、いま。子どもの顔からカルシウム不足がわかるサインは眉間の青い横筋！これが出ているときには要注意。血をより中庸に濃くてサラサラな状態を保つためにわが家で４人の子どもたちが春のいまにいただいてるのがカルシウム補給にスギナをひごろの湯茶にいただいている。スギナ茶ティーバックタイプ。Grace of Nature すぎな茶ティーバッグ 2g×30包(60g) 国産ノンカフェイン無添加無農薬健康茶Amazon（アマゾン）1,290円↑外出先でもお湯だけあればいただけるのでヨモギ茶を合わせてちょこちょこいただいたり。スギナ粉末湯布院産無農薬すぎな粉パウダースギナ茶粉末国産 (50g × 1袋)Amazon（アマゾン）1,280円↑粉末タイプのスギナはいただく量を自分で調整しやすいのとほかの湯茶やパンケーキをつくるときにもちょこっと混ぜていただけたり。すぎな粒スギナ粉末タブレット 60粒湯布院産国産無農薬スギナ茶粒Amazon（アマゾン）1,380円↑そのままスギナを補給したいときにタブレットタイプを、ぱくっ。スギナはカルシウムがたっぷりでたくさん×長期間いただきつづけると骨が固くなりすぎるのでつづけても少量づつを、まずは１０日まで。それ以降は単発的にちょこちょこいただきたい。カルシウムを身体に吸収されやすくするのにはいっしょに酸味をいただきたい。梅エキス、梅干し、レモン、酢の物・・・スギナは春の野草。自然界はちゃんと春のカルシウムが足りなくなるときにちゃんと必要なミネラルを私たちに与えてくれる。この春も春のめぐみをいただきながら自然界と調和した心とカラダで子どもたちと春を満喫していきたい☆今日もすべてのママと子供たちが安心安全のなかで愛と繁栄に満ち溢れますように☆＊・。。・＊★―命の本質を尊重する医食同源―★＊・。食医ママサロン今月のサロン会員さんのお声すこやかさのベースにあるものが薬やワクチンではなく教育（　食医ママメソッド　）が家族の人生を豊かに家庭を幸せにするベースになり得ることにこちらこそ日々感動しています☆メッセージありがとうございます♪★【　春をすこやかに過ごすシリーズ記事　】★『●産後ママと赤ちゃん、貧血予防アイテムとは？【　眉間に青い筋？？カルシウム不足　】』ずーーーっと遠くまで浅い海。満月まえの海。1歳１ヶ月になった末っ子ちゃんよちよち海へ。寒く、強風がふきつける夕方すこしづつどこまでも自分の足…ameblo.jp『食医ママの『春のおでかけ薬効セット』♡【花粉症・アトピー】』春めいてきて虫たちのうごめきだす陽気のなかでわたしたちの心とカラダのほうもどんどん眠っていたものが目覚めていくとき☆＊・。これまでに溜め込んで…ameblo.jp『春の『　鼻血の治し方　』頭トラブルに要注意シーズン！』あれから１年☆桜のしたいまはこどもたち３人との春休みまっただなか☆森のなか（　緑いっぱいの公園で　）どろんこになって駆け回ってるこのごろ。…ameblo.jp食医ママサロンに５年間ご入会されている明子ママさんとの対談Youtube★明子ママ5年間の食医ママへの成長記！【芳恵ママと食医ママ対談】食医ママサロンオープン当初から在籍の寺尾明子さん（３２歳2児のママさん）と2021年の夏に、対談をしました。沖縄から帰ってきてすっぴんな芳恵ママです。どういったきっかけで食医ママサロンへ入会されたのか？？そこから5年間どのようにご成長されてこられたのか？？明子さんの思いの内を語っていただけています。✔つわりがなく...www.youtube.comこの5年間で、食医ママサロンでどのような心とカラダの変化があったのか？？伝えてくださっています☆☆食医ママ®＊石井芳恵の《　薬効アイテム　》☆Amazon（アマゾン）生活の木たんぽぽ・インスタント葉酸と鉄 100g2,100〜2,597円春の肝と脾胃をたすけて造血・浄血。アレルギー予防、母乳の出をよくしてくれる♪Amazon（アマゾン）梅肉エキス 90ｇ1,881〜2,450円目や粘膜の痒みがあるとき、血が酸化しているサイン。血の酸化を強力に弱アルカリに緩和する。スプーンにとってゆっくり舐める。Amazon（アマゾン）梅干の黒焼870〜1,172円薄まり（陰）酸化した血のときに花粉症はでやすい。極陽性の黒焼きで、陰性の症状を緩和。かゆみのあるとき、耳かき一杯舐める。Amazon（アマゾン）ムソー有機ごま塩 50g250〜780円アレルギー、花粉症（粘膜が腫れる）が出るときは体内でカルシウム不足。すばやいカルシウム補給には、こちらの黒ごま塩を噛む。
24Mar
- ●自分を知る営みから、人生は豊かになる【　食医ママの教育論　】
  子供のころぜんぜん棒高跳びが飛べなくて。（　いまの長女ちゃんと同じ、１１才のころの芳恵ママのお話。）高跳びを飛ぶためにズラっと並ぶ右から助走をする列からスパッ、スパッっと軽やかにバーを飛び越えていくクラスメイトたちのなかでひとりぜんっぜんバーを跳び超えられない私は何度も何度もバーを蹴落としてしまう。↑沖縄で、ドライブ中に通った道。たった数十センチの高さも跳び超えられないのは私だけで。真剣にがんばってみたけれど何度も真面目に向き合ってみたけれど跳べない。もう何回も何回もチャレンジするうちになんせ私だけ、できないのでだんだんとすごい挫折感、喪失感、失望感、自分への残念な感じに包まれて・・・・しゅんっ、としてきて。それが体育のたびに続いたある日その日はもう、あきらめモードで。その日助走に立つことすら離れようと思い。助走まちの列に並ぶことすらやめてみた。そのへん、へふらふら離れてみた。そしたらふっと棒高跳びを跳んでいく、みんな全体が遠くから俯瞰して観えて。そしたらさっきまで私が並んでいた右から助走する大多数の子達のほかに数人だけ左から助走する子たちがいることに気づき。あれ？左から助走する、っていうのも（　選択肢　）あるんだと。ちょっと軽い気持ちで私もどうせダメもとだし、と左から助走してみよっかな？？と。数人しかいなかったごく少数派の左側の列に並んでみた。左からタタタタタタタタッ！っと助走してみると！あれ！？スっと跳び越えられた！！そこからあれよ、あれよ、とどんどん記録が更新していき最後は市の大会での高跳びの選手に選ばれて、出場するほどになった。（　群馬県のスポーツ優秀選手の表彰をいただいたり、中学校では陸上部＆バスケ部へ。）小学５年生１１才のときの私がこのときはじめて私の足は左利きだったんだ、ということを、知れて。（　手は、右利き。それから、大人になった今でも、スノボはグーフィーだったり、自分に合うものを選べるように。　）今でも私にとってこのことから得られた人生の教訓になっているシンプルな学びがある。↑自分を視る、間違った色メガネを外したい。思い込みではなく✔自分のことを正しく知ることの大切さとそこから多数に流されずオンリーワンな✔自分（の性質）を知り、それを正しく活かすということ。いくら頑張っても努力しても真面目にやっても何度チャレンジしてもそもそも右利きじゃないんだから（　自分の本来の性質とはちがう方法をとっていたら　）跳べるチカラはあったとしても跳べない。そしてそもそもそのためには自分が左利きだった（　正しい自分に対する事実　）と、知ることが必要で。自分のことを正しく知ってその自分の性質を活かす！ことが結局なにをするにも大切になってくると大人になっても改めて思う。左から（　別の選択肢　）助走（　行動　）をしてみてはじめて体感で自分のことを知れたようにまずは体感をすることから自分を知っていく。自分とは？何なのか？子供時代はとくに（　大人になってもそうだけれど　）自分を知る、という経験や体験、体感のなかで自分を知りながら「　自分を生きる力　」が育まれる。足が左利きの感覚（　本当の自分の感性、視点　）も自分の足をそうやって使ってみないと分からないもので。外からでは誰にもわからなくて。（　自分ですら自分のことは、分からない。）↑小田原駅から小田原のわんぱくランド行きのバスのなかで。子供たちも、バスに乗ってみて、はじめてバスってこうなんだ、と一歩一歩、遠くにひとりでお出かけできるようになり。自分のことを知る、というとき。手のように目立つ部分で他人とはっきり比べられる部分でならその違いを自分でも他人でも自覚することができて私は〇〇なんだ、って自分を知れるひとつの物差しになるかもしれないけれど他人と比べられる自分の部分ってすべて相対的な部分でしかなくて。相対的な部分ばかりで「　自分　」を見ていると人をみて勝手に勝ち負けしたり勝手にジャッジしたりいちいち劣等感とか優越感とか人生が横軸に逸れやすい。もっとまっすぐに大事にしたいのはいつだって自分という絶対的な部分のところで生きていきたい。ゆるぎない自分の部分。つまり自分の足が左利きだった、と知れたときの自分のように。自分のそのままの感性、性質、感覚、視点とはなにか？そういう自分の部分を大事に、見つめていきたい。↑たまたま見上げたときに見た空。なにひとつ同じ空はなくて、どこかの空と、どこかの空とで、そこに境界線はなく。どちらがいいとか悪いとかジャッジできないように、自分や他人も、それぞれが、グラデーションした命の別の視点のなかに在るだけ。利き足や性格や心の傾向（反応）や外からでは分からないような自分だけの５感の感覚（　感性　）は自分という大切な絶対的なオリジナルの個性（　感性・感覚　）で個々が自分の感性でしか捉えられない世界への視点となる。その自分だけの視点で表現された世界がアート、芸術、文学、発明、研究、新しい仕事・・・etc。と、この世界では価値（　豊かさ　）となっていく。ひとりひとりの自分のここ（　視点、潜在能力　）を浮彫にさせていくことを芳恵ママは教育と呼びたい。↑２才の末っ子ちゃんと、博物館へ。「　私　」の視点（　感性　）で見る世界は、「　私　」だけが見えている世界。それを世界に分かち合うことを、豊かさと呼ぶ。かつての学校教育のようにはじめから自分とは性質（　視点　）の違う大多数に（　集団意識や、時代によって移ろう世間の常識　）ムリして合わせる必要などまったく無く私にとってただただ「　私　」として存在し「　私　」の視点（　感性　）で生きることがシンプルに豊かになっていく唯一の在り方だった。（　他人に合わせられないことに、自己否定感を抱くこともなく。だって、「　私　」は足が左利きなのに、右から助走しても意味がないし、時間のムダだし。これと同じことが、現代の学校教育、社会人になってからも、人の悩みの多くの原因になりやすい。　）自分の感覚や自分の体感というオンリーワンな自分がホっとするほうスムーズに肉体を動かせるほう自分の呼吸のペースに自分の歩幅を、心を合わせるほどに出産も、スムーズだった。つまり自律神経が自ずと調われる在り方だった。↑新幹線で、家族でおでかけ。移動は早く、カラダを楽にすることを優先。現地でたくさん遊べて充実した時間を過ごせる。何をするにも、カラダが元気であってこそ楽しめる。（　私の出産も、多数派、主流の産婦人科出産は「　私　」には合わず、少数派だけれど、自宅出産が、私にはほんとうに至福で、ぴったりだった。自分で経験して、体感をもって、自分にはこれが合う！にまっすぐで在れると、揺るがなくなる。　）己を知るほどにその自分との絆を体感レベルで深めるほどに人生は、生きやすくなっていった。（　病気もしなくなり、スタイルも良くなり、肌もキレイになり、夫婦関係も良くなり、子供たちも家族のみんな健やかさがスタンダードになり。）自分の呼吸のペースで安心して生きていいんだと。妊娠も、出産も、子育ても自分の体感にとって選ぶ、こっちがいい！はいつもつわりのない自分や産後の回復の早さや自分や家族のすこやかさのスタンダードさとなって何が正しいのか命そのものが私に教え続けてくれた。子どものころの教育は自分ではない何者かになるための教育だったけれど大人になってからの（　子供もそうだけれど　）ほんとうに必要な教育ってどこまでも✔自分を知り✔自分との絆を深め✔自分を幸せに活（生）かすその在り方ができるようになること。いま、親になって改めて芳恵ママは思う。✔私はなにが好きなのか？✔私はなにが苦手なのか？✔私の身体的な特徴や傾向ってなんなのか？✔私の快不快は？？？・・・自分の足が左利きだったと知らなかったように。自分っていつも一緒にいるから自分のことなんて自分が一番良く知っていると思い込んで本当の自分をまだまだ知らないままだったりする。なにかがうまくいかない、と感じるときもしかしたらそれは私は本当は足が左利きだからなのかもしれない。（　＝自分のほんとうの性質、性格、感性に、合った生き方が別にあるよ、ということ。つまり、自分にとって、自分の本質（　感性　）とは違うほうを選んでいるよ、ということ。　）そんなふうに問題（　現場　）から離れて全体を俯瞰しながら自分を見つめなおすようにしている。自分を知る、は一生涯つづく。一生が「　私　」を知る旅で「　私　」との営み。↑ランチタイムの白ワインで、ほっこり血行を良くしてからの食事。自分ってそうだったんだ！！っていう新しい自分との出会いが子供のころのように新鮮な毎日をいくつになっても静かに運びつづけてくれる。↑「　私　」の５感が喜ぶ「　いつものCafe　」で、ひとり自分と向き合うノート＆お仕事タイム。大人になると、ノートも、自分を知る高跳びのバーになってくれる。大人になってから、自分を育てるのは、自分自身。何をどう教わり何をどう育むことが教育なのか？？自分との絆を深めて自分を育みつづけることが芳恵ママにとっての教育。いま、大事にしてる４人のわが子たちへの、子育ての姿勢。「　自分を知り、自分との絆を深める　」教育をベースにしているのが開講６年度目食医ママサロン☆自分との絆を深め自分を幸せにしていくための具体的な方法が食医ママメソッドでも、ある。（　↑単に、病気を治す、だけじゃなく。）自分を知り体感で自分との絆を深めていけると自分のなかに自分を知る地図が出来上がってくる。なぜ、いま、この症状が出ているのか？なぜ、いまこのタイミングで生理がきたのか？？この身体は自然そのものなのですべてはこの宇宙の流れのなかで（　月の満ち欠け、季節の巡り　）自分という命が中庸に調整されつづけて起きていることだというのが体感として、自分のことが分かってくる。自分は自然の一部だと頭で知識で知ろうとしたり外野の誰かや何かに言われなくても自分の体感で内なる自然に「　いまここ　」で感じ、気づきこの命を内なる自然に委ねていけるようになる。自分の内なる自然と自分がいつでも調和されている感覚が腑に落ちると（　信頼しあうと　）自分や家族のすこやかさをスタンダードにし続けることが具体的にでき自分が、家族の主治医になっていく。（　家族の体の内側で起きていることも、視えるようになるから。治りへすぐに調整できる。）それが治る運命へ調われる根本治癒の在り方であり家庭での、予防医学そのものになってくる。『食医ママ、漢方医にホメられる！？【　妊婦の貧血を１０日で治す！　】』「　　うんうん、、、免疫も高いし・・・腎臓も強い、、、　　　　カラダの表面がときどき冷えることはあっても、カラダの芯部はしっかり温かい・・・　　　　代謝も良い…ameblo.jp小学生のうえの３人の子供たち。今日が最後の今年度の登校日。楽しかった１年間。お世話になったお友達や先生方、地域のみなさまに心からありがとう。春休みも咲き誇る桜のしたでじっくり自分との絆を深める元気いっぱいな子供時代を謳歌しますように☆＊・。食医ママは後ろからこれからもその心と体を、すこやかな成長を、守り続けます☆＊・。春休みもすべてのママと子供たちが安心安全のなかで愛と繁栄に満ち溢れますように☆＊・。。・＊☆ーママが家族の主治医になる医食同源ー☆＊・。食医ママサロン昨年末にご入会されたサロンメンバーさんのお声１０年来の体質が改善されてほんとうに良かったです♡これからどんどんほんとうの自分の人生を謳歌されていかれますように♡芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒Youtube⇒ラジオ『”収入高い女性の真実！年収１千万以上の人の会♡その②”【心地よさまで昇華するチカラ】』夏休みのはじまりは芳恵ママ東京エディション虎ノ門へ。ラウンジの香りがフレッシュで、ステキだった。⇧ふかふかのソファでゆったり♡この日は藤本さきこさん…ameblo.jp『●春のアトピー・貧血・うつ予防に♡【花粉症バイバイ♪】』肌のキレイさはカラダの内側のキレイさから。春は、血の衣替え。美肌に生まれかわるシーズン♡（　産後うつ予防に、竜眼。動画で解説中の、きのうの芳恵ママ。　）…ameblo.jp『●新月のお熱のメカニズムと治し方！！【カラダも自然の一部】』『　ママー－－♪水着ー－－－♪　』このごろ子どもたちの水着の回転率が高めになってきたわが家の洗濯機。↑11歳になった長女ちゃんと、２才３ヶ月の末っ子ち…ameblo.jp→　自分の内なる宇宙に調和する♡『出すマクロビ』と『入れるマクロビ』→　男女の産み分けかたのヒミツ♡【正食美学】→　女の生命力は、腎臓と肝臓から♪【肝腎が強くなる冬のデトックス】
21Mar
- ●春、うつ予防。花のように「今ここの自分の命」を愛でる【排毒シーズン】
  「　なにかを得なくちゃ　」「　このままではいけない　」「　ゆっくり休んでいてはいけない　」「　がんばらないといけない　」「　自分のペースで動いてはいけない　」「　自分の意見を言ってはだめ、黙ってルールに従わないと　」・・・etc↑芳恵ママ、１１才になった長女ちゃんと。いま、娘が、自分の内側の感覚との絆が強くて、どこにいても誰とでも、自分のありのままで存在している素直な姿に、心からホっとする。子どもの頃に親や教師たちから（　当時はまだ体罰まじりで　）とことん植え付けられてきたこの教育は30年後のいま自分を（　日本社会全体を　）より健やかに、より幸せに、より経済的にも豊かにしているか？？いい子に育てると犯罪者になります（新潮新書）Amazon（アマゾン）752円反省させると犯罪者になります (新潮新書)Amazon（アマゾン）98〜1,870円30年が経過していまはっきりと自覚していることはその教えの在り方のまま生きていくと・・・命に関わるあらゆるトラブルを招きやすかったということ。（　つまり、病気やうつや。他人軸になりやすく、他人軸で判断したワクチンで健康を害することも、命を落とすことも。）（　↑これまで、芳恵ママの、5回の妊娠出産を通して、産婦人科出産、助産院出産、自宅出産のすべての出産スタイルを経験してきたなかでも、身体の回復の早さ、遅さ、の違いや、子育てのなかで必ず向き合う、ワクチンやあらゆる抗生剤をはじめとする薬に対して、わが子の身体に、使ったときと、使わずに育てたときとで、その後の身体の丈夫さや病気などの違いも、はっきりと目の当たりにさせていただき。）とくに命をかけて命を産み育む体感を通して自分のカラダを通して悟ったことはどんなときも女性の自分のカラダの快不快の感覚こそが自分の命の手綱を握る最後の命綱になってくれるということ。↑朝の４時。まだ誰も起き出してこない時間が、芳恵ママの、ゆったりリラックスしながらの読書タイム。教育されてきた他人軸の在り方では生き方が外側から自分をコントロールしようとする在り方になりやすくそうすると心やカラダをこじらせていく。↑　３月は、箱根の九頭龍神社へ。自分の身体が教えてくれる痛み、不快感不調、違和感・・・それらの大切な内側からの小さなメッセージにこそ敏感に、忠実に、誠実になるほどに自分という命は自然と調和されていく。（　内なる免疫力が、もっとも正常な状態へ。自律神経が自然と整う。）食医ママのしている身体の不快さに気づきその不快さからメッセージを読み取りその原因を根本から解決する（　クスリで、痛みや不快さを感じる感覚のほうを、感じられなくするような対症療法ではなくて。）その姿勢は日々自分との信頼感や絆を、深く深く強めてくれた。身体をいつも快適にさせておくことのシンプルな大切さ。これを食、心、動、環から保ち、守り、支え続けることのほうがスタンダードになると身体からの不快のメッセージから自分にいま何が起きているのか？？（　身体の内側では、何が起きているのか？　）声なき声を正しく読み取れるようになる。（　＝食医ママが使いこなす、望診法、聞診法。）そしてそんな自分で在ることが私にとってこれまでの人生のなかでなによりもの命綱となってきてくれた。（　私も、6人家族のみんなも、クスリにもワクチンにも頼ること無く、11年間健やかさがスタンダードな中で、日々を謳歌させていただいてきた。）（↑　店内の香り、オーガニックの食、店員さんの気遣いや朗らかさ（いつも私を大人数用のソファ席に案内してくれる＆私のいつもの好みを知ってて用意してくれる。）、取引先の食材生産者さんのお話、ソファの柔らかさ、芳恵ママの5感がすべてに快になる大好きな「いつものCafe」で、お仕事タイム。）学校教育のなかで身につけられてきたことは結局いかに自分の内側の感覚に鈍感になるか。だった。そして感じ方すらも矯正され。そう感じてはいけない。こう感じなさい。こういうのが良い悪い正しい正しくない○か×かそんな他人軸の2極の世界の教育のなかでいかに外側にとっての（　都合の　）「　良いほう　」「　正しいほう　」「　○のほう　」であるよう不感症な自分へ外側の命令にこそ敏感である自分に矯正されていく。そんな教育だったということが浮き彫りになってくる。けれども私の命は外側とつながっているのではなく。命はいつでも自分の内側で自分とつながっている。内なる自分はこの命を毎瞬、毎瞬いま、なにに使いたいのか？を、知っている。自分の命を使いたくないもののために使おうとするとき必ず命は「　そのことのために、この命を使いたくない　」と必ず、抵抗して教えてくれる。生命力を落としてそのことのためにこの命を使えないように動けないようにうつ、の状態にしたり。身体を通してちゃんと病気や不調として表現することで命はそうではない、そっちではないと、ちゃんとキレイに教えてくれる。↑　神奈川県の採れたて三浦野菜。無農薬で育ててくださった生産者さん、蒼く生命力にあふれた野菜たちに、心を込めていただきます。自分の身体こそ師とするのにふさわしい。そしてその声を聞くためにはいつだって内側へ耳をすませ心を鎮めた謙虚な自分で在りつづけたい。今日は春分春はカラダの内側では生命エネルギー（気）はカラダの表面や上部へ、高まっていくとき（　代謝もあがり、冬までの脂肪分が、溶け出されて、皮膚表面や頭部にいろいろと排毒が起きやすい。皮膚からの排毒、アトピー、目やに、中耳炎、頭痛、眠さ、のどの腫れ、として排毒されたりなども、起きやすい。）春に高まるこの生命エネルギーが自分を修復するのに使われる春になるのか（　眠い状態や、排毒へ。　）自分の内側からわたしはこう生きていきたいという声となって身体中に響き渡るのか（　自分の快不快が明確になり、ありたい方向へ、心・行動が向いていく　）その両方に丁寧に自分の内なる感覚のまま中庸に命が調整される春のエネルギ－の流れのままに身を委ねたい。↑　３才になった末っ子ちゃんと、満開の花の下でゆったりお散歩。春にチューニングされる心と体はすっとしなやかにさらに暑くなる季節に適応していける身体へ私をゆっくり向かわせていく。花の咲き乱れる早さのなかで春をすこやかさに過ごせる状態へとカラダを内側からグラデーションのように変容させていく。今年もまたゆっくりと身体の衣替え。↑こだわり屋さんへ、食材の買い出し。春はゆったり食医ママメソッドで、おいしく食べてリラックスしていれば自然と本来のスタイルに、命が身体を戻してくれる。自分の快にゆったり寄り沿うリラックスした状態でこの春もママも子ども達の誰も花粉症もない快適なカラダで過ごす時間を謳歌させていただいていることに心からありがたい。「　なにかを得なくちゃ　」「　このままではいけない　」「　ゆっくり休んでいてはいけない　」「　がんばらないといけない　」「　自分のペースで動いてはいけない　」「　自分の意見を言ってはだめ、黙ってルールに従わないと　」↑こういう声が頭のなかに強いままだと内なる自分とつながる感覚から自分を引き離してしまい春の身体のエネルギーの巡りを滞らせやすい。（　代謝異常から、あらゆるトラブル、自律神経の乱れなどが生じてくる。　）得るものは外にはなくて自分の内側にすべてある。春はリラックスして自分を自由に解放していくことがすこやかさの要になる。本当の自分ではないどこかや何かに「　得する生き方　」があるかのように教育されてきて。自分じゃない何者かになることを求められつづけてきて。誰かは自分よりも賢く得した生き方をしているかのように感じ自分のことを取るに足りないもののように何かが欠けているかのように感じてしまうのならそのすべては錯覚。そんな「　欠けている自分　」「　何かが足りない自分　」「　損している自分　」という錯覚の世界からいま鼓動を続けるこの心臓への敬意と感謝のもとに千の花が彩り誇り始める春分からのこの世界のようにほんとうの自分を生き始めた彩り豊かな人生をこの春からも謳歌していきますように☆＊・。今日もすべてのママと子ども達が安心安全のなかで愛と繁栄に満ち溢れますように☆＊・。。・＊☆命の本質を尊重する医食同源☆＊・。食医ママサロン《　サロン会員さんのお声　》3月のテキストの一部　　本当に良かったです♡春もすこやかに謳歌されますように♡芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒Youtube⇒ラジオ『産後むくみ、産後うつ、ＮＯ花粉症は、ハトムギで♡』産後一ヶ月がたち。歩くと水風船みたいだった体も（　ぼよん、ぼよん、と。笑　）だんだんとれてきた、このごろ。（　産後１ヶ月の芳恵ママ。新生児の赤ちゃ…ameblo.jp『●血の衣替えは〇〇を刺激することから！【春は野草が師】』1年前の記事です☆「　これ、もっていきな～♪　」ボランティアで近所（　横浜　）の「　花木園　」の草取りをしていたおばあちゃんと野草のはなしをしていたきのう…ameblo.jp『●安産はママと赤ちゃんの中庸さから♪【　夜泣き、アトピー、発熱、春トラブルのすべてバイバイ♪　】』人ひとりがこの世界に産み出されること人ひとりがこの世界に存在していることそれ自体が宇宙からこの地球上へのギフトそのもの。３連休２歳になっ…ameblo.jp『●義務脳ばいばい！！産後、エネルギーを取り戻す【中庸への在り方とは】』「　わぁ～♪きれいー！！　」学校から家に帰ってきた子どもたちの喜ぶ声にうれしくなる芳恵ママ。梅雨のわが家はいま家中を模様替えミニマル化中。（　↑　産後１…ameblo.jp
11Mar
- ●春、農薬ばいばい♪イチゴから見えないものを視る力を！
  「　あたちのおべんとう、イチゴいれてね＾＾♪　」３歳になった末っ子ちゃんの今朝のこの言葉がかわいくてかわいくてたまらなくて。１日中、萌え萌えしていた、芳恵ママ。↑　週末、家族でよく行く温泉茨城県の絹の湯の地場野菜屋さんにて購入した柳田農園さんの有機栽培・減農薬イチゴ。（　こちらの温泉の、別荘のほうへ、家族でよくリトリートへ。食事も質が良くて、ほんとうに感動♡　）甘酸っぱく味が濃厚なイチゴ。その育ちの良さはその味から分かるものなだけでなく食べたとき、あとの人の体と精神にそのまま出る。食べたものの質のままにこの心も朗らかに体もはつらつに養いつづけてくれるんだよね。↑芳恵ママも、４番目の産後３年となり。先月、卒乳。ずっと妊娠、出産、産後、授乳期を過ごしてきたこの１１年間。食医ママメソッドのおかげで、自分との絆が深まり、家族全員が、病気知らず医療費ゼロなだけでなく、ママの私自身の肌トラブルや冷え症、子宮頸がんの進行もすべて治り。精神では心がいつも穏やかで、ずっと優しい自分に満たされるようになった。２０代のころまで苦しんだ内なる鬼（PMSをはじめイライラなど）を鎮める食医ママの力にも、本当に感謝してる。そしてわが子たちが、主人が、すこやかさがスタンダードな自律した日々をそれぞれに謳歌していることが、なによりもうれしい。さて子どもがイチゴが食べたいというとぎゅっと心が引き締まる芳恵ママなのでした。それは農薬の使用量が日本一多いのがイチゴだからで子ども達が大好きなものだけれどいっぽうで農薬の多いものは食べたあとに✔発熱✔アレルギー✔地図状舌として子どものカラダに出るという農薬由来での病気が春は起こりやすいので毎年春はその質を選ぶ最後の砦であるママの私自身が油断しないように気をつけているポイントでもある。（　↑子どもに起こりやすい春のナゾの高熱は、食医ママから視たらナゾではない。春に多い農薬や薬害由来のアレルギー症状。　）↑　沖縄でのお泊まり先のお家にて。１歳のときの末っ子ちゃんと、うえの３人の子ども達。春は子ども達へはイチゴに限らず農薬由来の症状に気をつけたいとき。かつてわが家でもこんなことがあった。長男君（　現小１　）が２歳ごろのこと。↑長男くんが、幼稚園生のとき。息子はわが子たちのなかでも妊娠中から食医ママメソッドで育ちママも初めてのつわりなし虫歯なし妊婦で（　妊娠後期の尿漏れもなく。←食で、尿漏れのない体に整え。　）生まれた息子は一度も夜泣き知らず（今だに。スっと寝る。）肌トラブル知らずで（　クリームも塗ったことがない肌　）NO薬ＮＯワクチンＮＯ砂糖ＮＯ乳製品でほんとうに育てやすくすこやかに育ってきた息子な、ため一方で何らかの薬（　添加物でも　）の影響などがあればそれがすぐに体にストレートに出るのでとってもわかりやすく。おかげでママに命まるごとをかけてその心（精神）と体で食の質をはじめ真実を教えてくれつづけてきてくれた息子の幼少期だった。↑長女ちゃん幼稚園の年少さんのころ。（現小５）そんな息子はイチゴが大好きで２歳当時ひごろは自然食品店で購入した無農薬や低農薬のイチゴをいただいていて春にはひとりで毎日、何パックもいただくくらい大好きでそんな食べ方をしていても日頃、なんの問題もなかったのがあるときふつうのスーパーで購入したイチゴを息子がひとりでつづけて何パックもいただいたタイミングがあった。そうしたら・・・！！突然バーっと高熱が出て地図状舌になる、というわかりやすく農薬由来のアレルギー症状が出たのでした。（　日頃、薬の影響のない免疫力の高い体は、食アイテムのみで整えやすく。このときの治りへの助け方は、農薬を解毒する肝臓を助ける、梅エキスとたんぽぽコーヒーを使うことで、速やかに治ったけれども。こういう原因の分かるものを、原因から改善せずに、これをさらに薬で抑えていたらと思うと恐ろしい。）愛用のタンポポコーヒー。解毒を担当する肝臓、腎臓を助ける↓生活の木たんぽぽインスタントストレート 40g 【5000円以上で送料無料】楽天市場1,458円（　これは粉末状なので、うすめてお茶にしていただく。）もっと解毒を助けたいときは陽泉（やんせん）↓陽泉 100gAmazon（アマゾン）4,000〜5,365円（　さらにタンポポの根を濃厚にしたエキス。ペースト状なので、湯にといても、そのまま舐めても。）ひごろと違うことがその、イチゴの質のみ、だったため因果関係がとってもわかりやすく。これ以来いっさいふつうのイチゴをやめて無農薬のイチゴに変えたところどれだけ食べても２度と熱を出すことも地図状舌になることもなくなった。子どものカラダは本当に素直で正直で。食の質をその体と精神でいつもいつもそのままストレートに見せてくれる。（　命まるごとをかけて赤ちゃんや子どもは、ママにちゃんと答え（真実）を教えてくれる。身体はウソをつかない。）そこからいまでも毎年芳恵ママはとくにイチゴの質にはよくよく丁寧に気をつけて（　油断せず　）子ども達へは無農薬や有機栽培・減農薬のイチゴのみを用意するようになったのでした。（　↑　日本産のイチゴが、残留農薬の多さから、台湾では輸入禁止となった。）（　それ以来、春に子どもたちの誰にも、こういった症状がでることもなく。もちろん、４番目の末っ子ちゃんのすべてにも。過去、このような地図状舌と熱のセットに関しては、ほかに、子どもの耳かきにと、耳鼻科に子どもを連れて行ったときのこと。耳かきだけで良いのに、なにかを口に噴霧していて、これのあと、毎回子どもたちが発熱して、子どもの舌が、１ヶ月以上も真っ赤にただれたり、地図状舌にになったりした。後日問い合わせると、気管支拡張剤をはじめ、３種類の薬品を吹きかけています、のとのこと。耳かきはこれ以降、ペンタイプの耳かきを家庭で行うこととして、耳鼻科にも行かなくなり、以来このような症状にもなることはなくなった。これが、この耳鼻科の薬害の影響だとよく分かった理由としては、３人の子どものうち、次女ちゃんだけは、断固として拒否したため、次女ちゃんだけは毎回、何もなく、噴霧したあとすぐの長女と長男くんだけに出た症状だっため。日本では、健康的な子どもへも不要な大量の薬品で育てようとしすぎることからも避けて、本質的な免疫力を守ってこれたことにも、食医ママであって、ほんとうに心から良かったとつくづく思う出来事ばかりだった。　）これはイチゴだけじゃなくて春先の野菜や果物や輸入ものはとくに全般子どもへはその質（　農薬　）に気をつけたい、いま。そもそも冬までは虫もいないし農薬も必要なかった野菜や果物たちも↑　子ども達の手が離れ、主人とゆったりランチをする春。いよいよ春からは虫がつきやすくそしてとくにイチゴのように甘くて水分の多いもの＝腐りやすいもの＝カビやすいものは、通常たくさんの農薬（　薬品　）でそれを抑える必要性が出てくる。（　輸入されたバナナも、果物も、レモンもそう。カビないためのあらゆるポストハーベスト（収穫後にかける農薬）も、子どもへはとくに気をつけたい。農薬をたくさん使う側の身体では、パーキンソン病、男性不妊などにもになりやすい。）この農薬を人体により安全なもの（　化学農薬ではないものへ　）にしているイチゴだったり佐賀県産化学農薬不使用　苺さがほのか 200ｇｘ４（平パック入り）Amazon（アマゾン）3,600円または土からより自然に近い状態を保ち腐敗しにくい甘みだけでなく酸味（　抗酸化作用　）も強いイチゴとして虫に強い（　共存する　）品種として育ててくださっていたり無農薬の奇跡のいちご＜＜予約受付中　3月11日～２0日～順次発送予定＞＞＜クール便＞【MOA自然農法プラチナ】【贈答用・秀品】長崎県産　いちご　さちのか　５００ｇ（２５０ｇ×２パック）　農薬・化学肥料不使用[イチゴ/苺/道上農園/国内栽培]Amazon（アマゾン）3,900円希望のイチゴ～最難関の無農薬・無肥料栽培に挑む～ (ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ)Amazon（アマゾン）792円そういった質のものを意識して選んでいる春の、わが家。もうすぐひな祭りなお菓子づくりにはわが家では、ムソーさんの無農薬冷凍イチゴを。ムソー冷凍食品 OGストロベリー 200gAmazon（アマゾン）924円時をかけて作物と丁寧に向き合われて毎年わが子たちの大好きな健康的なイチゴを育ててくださる（　それをいただく、わが子たちの健康も支えてくださっている　）イチゴ農家さんへ見えないご尽力へ今年も心から感謝と敬意が尽きない。↑一皿のうえに春を感じさせてくれるシェフにも、いつもありがとう♡人は食べたもののようになるというのはその食の育ち（　生命力・質　）がそのまま自分の命の質（　肉体・精神　）に、なっていくから。↑　卒乳後の先月の芳恵ママ。１１年間の妊娠、出産、授乳期を通して、自分の心と体への信頼感、絆が深まったのも、子どもたちの命まるごとで教えてくれたひとつひとつから学んできてくれたもうひとりの食医ママの自分に、心から感謝が尽きない。さて甘くて水分が多い状態。これは野菜でも果物でも人体でも腐敗しやすくカビやすく食品の場合そのために必要になってくる農薬は脂溶性（　脂に溶け込む　）なので農薬のついているものは水洗いではなくしっかりベジセーフで油を浮かせて落とす、としたり。　ベジセーフ　野菜洗いくだもの洗い　農薬落とし防カビ剤鮮度保持 [ つけおき不要・ノンケミカル ]【400mlスプレータイプ+ 15ml携帯用】Amazon（アマゾン）1,950円目に見えない質へを春は、冬以上に気をつけることが明らかな春の過ごしやすさ未病予防中庸の体調へ違いをもたらしていく。↑　子ども達と沖縄のこどもの国で遊ぶひととき。家族旅行も、旅行先での時間も、家族６人全員が、すこやかであってこそ、楽しめることのありがたさ。人体でもそもそも自分自身の体（　血の質　）をも水分が多く甘い状態にしない！！ことが細菌やウイルスが繁殖（　感染　）したりカビ（　カンジダ、水虫など　）ない身体のベースになってくる。↑　産後２年目のとき。授乳中でも、中庸のコンディションに保たたせてくれた食医ママメソッドのおかげで、スタイルも自然に整い、冷えない身体で、母乳もこんこんと湧いてくれた。↑春はとくにこの左上の体質に寄りすぎると✔花粉症✔新月に発熱✔アレルギー体質✔ぐずり、癇癪✔目やに✔おりもの過多✔冷え症✔水虫やカンジダ・・・などなどになりやすいコンディション。甘くて水分の多いもの（白砂糖、アルコール、など）を食からも、質とともに過剰にならないように気をつけて真ん中の中庸のコンディションへ。芳恵ママも４人の子ども達へもこの春も中庸のコンディションを大事に支え保ちつづけていきたい。食医ママの視点のある日々のなかで作り手の真心こもった自然界のエネルギーたっぷりの良き食に育んでいただいたこれまでの日々。↑いろいろなところへ遊びに！沖縄の道端で出会ったウシ！振り返ればこの３年間も末っ子ちゃんも一切のNO薬NOワクチンのまま感染症にもかからずに夜泣きもせずに毎日、元気いっぱいに育ってきてくれてまたなにが本当かをいつもいつも私に命そのものでまるごと教えつづけてくれている。中庸のコンディションひとりひとりの命の本質から目を逸らさずそれを日々、守りつづけてきてくれたもうひとりの食医ママに心から感謝が尽きない。この春もおいしい、うれしい、楽しい、食のもとですべての子ども達がそれぞれの日々をすこやかさがスタンダードななかで謳歌していきますように☆＊。。・＊★命の本質を尊重する医食同源★＊・。食医ママサロンサロン会員さんのお声芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒Youtube⇒ラジオ
27Feb
- ●食医ママ、ヒミツの若返りの水♡【しみ、しわ、たるみバイバイ♪】
  今日は、何飲みたい？？♪　食医ママ（男性性：内なるパートナー）の自分にいつも朝目覚めるとその日の「　私（　女性性：生命力・感じる私のほう　）　」の体調や今日したいことは？欲することは？ときめくことは？おいしい、うれしい、楽しいこと・・・は？いまは、なに？？？？っと聴かれることから１日がスタート♡（　↑　内側に在る、ふたりの私のパートナーシップの調和が、中庸。この内側の状態が、そのまま外側のパートナーシップに顕れる。）そこから朝のうちにほっこりあらゆる茶葉（　薬効アイテム　）のなかから今日の『　わたし（　命　）　』を快（　中庸　）にするのはコレ♪っと調合してくれる食医ママ（男性性）のオリジナルブレンドティー♡（　↑バラも菊も、血の道（目や卵巣への血の巡り）をスムーズにするので、春は体調に合わせていただく。春は経血の色がすっごくキレイになるのも、日頃の湯茶や食で、血の衣替えがされたサイン。妊婦さんは菊系、ロース系、ベリー系、いづれも子宮の血の巡りをよくしすぎるため禁忌。）朝からうっとり心地いいベストコンディションへ調律してくれたうえで今日したいことを思う存分謳歌させてくれる内なる男性性（食医ママ）が心から大好きだなぁとこの春も、しみじみ。↑芳恵ママ、先月４番目の末っ子ちゃんが自然と卒乳してから１２年ぶりに、大好きだった良質なお酒たちをまた、その産地、製造工程、蔵元の歴史、造り手の真心へ想いを馳せながら嗜めることの悦びに浸るこのごろ♡食医ママが選んでくれる品質のワインや日本酒や、自分に最適ないただき加減を教えてくれる視点に、また、楽しくてたまらない♡井筒ワイン井筒プレスラン赤 720ml 酸化防止剤無添加発売元株式会社片山 Katayama Co. Ltd.Amazon（アマゾン）1,800円↑　ちなみに、日本製ワインの井筒ワインさんに惚れ惚れ。そんな春の朝も内なるパートナー（食医ママ）の頼もしさと優しさに溢れるひとときに自分を花粉症にさせることもなく（　家族の誰にも無くなり。食医ママになる２０代のころまでは、くしゃみと鼻水が止まらない、花粉症の血液検査でもスギ花粉１００パーセントの私だったけれど。食医ママの頼もしさに守られている今では、おかげさまでここ１０年花粉症知らずで、本当に過ごしやすい春を、毎年ありがとうだ。同じくわが家の６人家族全員と、食医ママサロンの２００ファミリー以上の皆さんからも、家族全員、病気知らず（病気しても軽く経過できたり）花粉症知らずになったご報告が毎年うれしい春。　）今日も満たされて心地よくはじまれることに心から感謝でいっぱい。↑　この日の芳恵ママへは、女性ホルモンたっぷりに満たされるローズ系をメインにしたお茶を。心がうっとりする紅花、ローズヒップ、ローズピンク、ローズレッドを配合♡（　注意※ローズ系は子宮への血の巡りを良くさせすぎるので妊婦さん禁忌。とくに初期。　）一度健康であることのありがたたさをスタンダードにさせてもらい続けてくれているとそれが当たり前になってくるけれど。病気をして辛かったときのこと花粉症で辛かったときのこと赤ちゃんだったわが子の熱や病気に辛かったときのこと・・・産後に起き上がれずに苦しんだこと・・・食医ママになる前の自分の状況を思い出してはいまの、健やかさがスタンダードな日々へ守り導いてくれた食医ママに心から感謝を忘れたくない。日々食医ママの守っていることは今日も目に見えない次元でそれも水面下で自分や家族の体と心をいつ何時も季節のあらゆる変化のなかにおいてさえも何が起きてもどっしりと動じず食、心、動、環から支え続けてくれているのでこの目に見えない次元で常に、たゆまぬ命の本質へ目を逸らさぬ視点から今日も私を中庸へ保たたせ続けてくれるもうひとりの食医ママ（男性性）の自分へほんとうに心から感謝が尽きない。（　そんな、自分の内なるパートナー（男性性）の存在を、私は心から、誇りに思う。）騎士に守られながら私（女性性）のほうはお湯を注いだときのフワっと広がる花びらと甘酸っぱいローズの香りに、ほんわかして。緑から黄色オレンジへその色が抽出されるまでのグラデーションの彩りを目からも香りからも春の朝は胸がほっこりゆったり内側がチューニングされるひとときに至福を感じて、悦んでいる♡そんなお茶タイム用にいただいているこの春食医ママの選ぶ「　わたし（　女性性：命　）　」への芳恵ママ愛用デトックス用ウォーターを今日はご紹介♡＊・。芳恵ママ春のお気に入りはお茶タイム用にプロトン水”イリスウォーター”を愛飲中。e-ris WATER イリスウォーター 500ml×24本セット天然シリカ含有プロトン水大分県のボトリング工場よりゆうパック（九州地方へのお届けはヤマト運輸）でフレッシュ直送！楽天市場12,000円ひとことでいうと若返りの水！！！♡このお水は別名還元水素水というもので。もともとは厚労省指定の胃腸病の方用の医療機器でつくられる水なのだけれど家庭でもわが家では取り入れていて。『　活性酸素　』を（　カラダをサビさせるもの　）除去してくれるはたらきのあるお水なんだよね。アルカリイオン水と還元水素水（プロトン水）の効果と決定的な違い！｜株式会社アリッジ近年健康目的の摂取に注目されているアルカイオン水と還元水素水（プロトン水）。しばしば同じ意味として使われていることもありますが、実はこの2つの水は効果に決定的な違いがあります。今回はアルカリイオン水と還元水素水の効果と両者の違いをご紹介します。aridge.net体を老化させていく原因の『　酸化物質　』（　カラダをサビつかせるもの　）っていうのはつまりストレス、紫外線大気、土壌、水道水の汚染や巷にあふれる加工食品、ファストフードやコンビニ食（　のトランス脂肪酸　）外食に含まれる化学添加物夫婦喧嘩（　厳密にいうと、自分の内なるパートナーシップの不和。　）・・・などなどから生じるもので。これが自分の日常にあふれている生活なほどに『　活性酸素　』の多いカラダになって体を老化させたりがんや、血管や脳にダメージを与えて老化が早まっていく。（　食医ママサロンでは、日頃から「　食、心、動、環　」を通して、中庸のコンディション（心地よい暮らしと体）を保つメソッドを体現、展開。なので、病気をしないだけでなく、肌つやの若々しさが、自然とついてくる。）若いうちはまだ『　還元力　』といって体がもとにもどろうとする力も、高かったけれどだんだんと年を重ねるごとに還元しにくくなっていき。もとの体に戻るための還元力の高いものを食、心、動、環の日常に取り入れるのを意識している。それでも酸化物質が多すぎたりしていると年を重ねるなかで若さ（　見た目＝健康さ　）には大きく差が出てくるのも体はウソをつかず何よりも正直なのでこの体に寄り添う本質さがまっすぐに、好きだと思うところ。↑　これからも、ゆっくり、このカラダとともに過ごす命ある時間を、大事に大事に、年を重ねていきたい。カラダをサビつかせる力と（　酸化　）　もとに戻す力（　還元　）を測定するのに「　酸化還元電位(ｍV)　」っていうのものがある。例えばミネラルウォーターや水道水は＋４００ｍＶ生体水や羊水・母乳は−２５０ｍＶ位人体は−２５０ｍＶを保っている状態が健康体なんだよね。だから赤ちゃんも母乳のほうが消化にもよくて（　吐きにくく　）免疫が高く保たれやすく（　生体が－２５０ｍｖを保つので　）病気になりにくいという事実もこういうことからも分かる。（　もちろん、母体が、砂糖やスイーツ、トランス脂肪酸などが多い食やストレスなどで、著しく酸化した血になっていたら、母乳の質も、－２５０ｍｖを保てない、けれど。　）↑　長女から、４番目の末っ子ちゃんまで、１２年間の、母乳との日々が、本当に私へたくさんのことを教えてくれた。この視点を、授乳が終わったこれからも、命を養うことに、大事に活かしていきたい。ふつう体内の水分というのはそもそも−２５０ｍＶの状態に保たれててケガをしたりちょっと病気をしてもちゃんとカラダは自らを修復しつづけることができる。（　血の質が、中庸から離れているほどに、ケガの治りににくさ、化膿のしやすいさ、などがある。）↑産後の傷跡の治りの早さや、体の回復の早さも、中庸の体液の状態から。この－２５０ｍｖのカラダ（血）つまりこれが修復力の高いカラダであり免疫が高い状態でもある。食医ママでいうところの中庸の状態のカラダの血の質（　水分の状態　）というのもつまり、－２５０ｍｖの状態。↑　この真ん中の「　中庸　」の血の質＝－２５０ｍｖの状態、ということ。そんなわけで芳恵ママも外食が続いたり疲れたなぁと感じたり体調に中庸の範囲から離れた感じを感じたらこういった酸化還元電位（ｍｖ）が高い水からも、体を癒やさせていただき。このプロトン水は酸化還元電位がなんと−７００から−８００ｍＶもあって還元力が強いマイナスの水は体の中の活性酸素（サビつき）を除去することで老化がゆっくりになったり若返ったりする。（　↑　ちなみに、沖縄の海に潜ると、明らかにパパも私も、若返るのを実感するのは、還元率が高いからかも！！っと実感してる。）日本人に多い胃腸障害（　胃腸系のトラブル全般　）に対しても胃腸を正常に治りを助けてくれるというのがプロトン水のすごいところで胃腸がキレイになると肌がつやつやになるのでいづれにしても健康と美しさは、同源で答えはいつも体が教えてくれる。水だけでなく日々の暮らしのすべてに美しくなるほう心地よくなるほうラクになるほうへ自分自身や家族の心の朗らかさ体の健やかさをこれからも守っていきたい☆＊・。この春も若々しい命の躍動感のある日々を子ども達と楽しみたい☆今日もすべてのママと子ども達が安心安全のなかで愛と繁栄に満ち溢れますように☆＊・。。・＊★命の本質を尊重する医食同源★＊・。食医ママサロンサロン会員さんのお声メッセージありがとうございます☆すこやかさがスタンダードななかで人生を謳歌されていかれますように☆＊・。芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒Youtube⇒ラジオ『夏のママ美肌の秘密♡しみ・シワをつくらない方法♡＊・。』『　ママ、なんか焼けたね～！！　　でも、健康的で、そのほうがいいよ♪　　その肌にその（　夏の　）ワンピースも似合うよ♪　　』パパに急にそう言われたおと…ameblo.jp『●美肌ケアは、生態系から？？【キレイは内から】』「　ママ、肌すっごくキレイだね！もう化粧いらないじゃん。　」　by パパ「　肌キレイですねー！（化粧水もケアも）なにもしなくても生態系ができてる！！　」　by…ameblo.jp『●産後ママと赤ちゃん、貧血予防アイテムとは？【　眉間に青い筋？？カルシウム不足　】』ずーーーっと遠くまで浅い海。満月まえの海。1歳１ヶ月になった末っ子ちゃんよちよち海へ。寒く、強風がふきつける夕方すこしづつどこまでも自分の足…ameblo.jp
24Feb
- ●春のイライラ、花粉症ばいばい♪【手放して、エネルギーをチューニング♡】
  １年前の記事です☆わぁ～い♪3月の、モゲさんと芳恵ママ♪キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだAmazon（アマゾン）1,188円春は肝のシーズンで肝が弱ると「　怒り　」が出やすいときなのでもう、このモゲさん新著は春にぴったり♪『●ガマンがいちばん、女をブスにする。【　新月、魂の音色を奏でる　】』ムリ、遠慮、ガマン・・・そういうものたちがいちばん、女をブスにする。（　↑産後９ヶ月の、先週の芳恵ママ。千葉県のローズマリー公園の帽子屋さんで、手作…ameblo.jp春はやっぱりエネルギーが上昇中シーズンだなぁって感じる。気持ちもカラダも外へ外へ向かいたがっているのを感じるこのごろ。集中力やじっとして何かをする（　↑　これは秋冬のエネルギー状態　）ことよりもしゃべったり動いたりお出かけするほうがしやすくて☆（　↑　春夏のエネルギーの状態　）芳恵ママもおしゃべり会やインスタライブなどで「　話す　」ことでエネルギーを「　放す　」ことがメインな春銀座へ、ランチ＆新しい春服をお迎えに♡エネルギーの流れのままに命の欲するままに一目惚れをしたシャンパンゴールドのスプリングコート♡そのとき行きたいところへ行きそのときしたいことをしているとまるで波に乗っているかのようにすべてがシンクロで流れてゆくときのなかに自分がいることに気づく。↑芳恵ママのシンクロ体質にチューニング「　愛しい自分で生きる　」ママビジセミナー♡よりコトバにするのは簡単だけど罪悪感があった以前はなかなかブロックがあって。それもなかなかできなかった。おとといは銀座アルマーニのレストランでゆったりママランチ♡そこからいまは春のこの自然界の上昇のエネルギーのなかで自分の上昇エネルギーを（　命がいま欲していることのすべて。「　したい　」っていう権利脳が優位な状態　）義務脳で抑え込まないように意識することから（　ムリ、遠慮、ガマン、自己否定のすべて　）ママファーストを大事に。意識を変えて。行動を変えていった。義務能がつよいとカラダのなかでは肝臓に負担がかかりつつそうすると怒りになって出てきやすい。自分の感覚や体感にもっと忠実にいま欲することを丁寧に、みていきながらとくにカラダと心をゆったり開放していきたいシーズン。そんなわけでこの春心とカラダが欲するままに解放できるような在り方も大切しているこのごろ☆アルマーニのドルチェ。春は食べ過ぎると、血がうすまって、花粉症、目のかゆみになりやすいので、チョコは控えめにしてる。肝にやさしくエネルギーをスムーズに巡らせる芳恵ママのわが家の春仕様な食医ママ『　食　』『　心　』『　動　』『　環　』のポイントたちをまとめてみる☆『　食　』春は骨盤が開くときなのだけどこの状態をスムーズにさせてあげるのも春の食で意識してるポイント。逆にぎゅっと骨盤を締め付けるような✔塩分の濃い味付け✔魚介類の過剰✔長時間の調理を控えめにしてる。（　↑　これを過剰にとると、肝に負担がかかって、骨盤も締まって、イライラのサインが出る。　）ふわっと軽いエネルギーのものを軽い調理法で✔酢の物✔赤紫色の部分赤紫は、春の旬の色。いまは良くいただきたい。✔香の強いもの（　セロリ　）✔サラダ✔お豆腐料理✔短時間の調理✔酸味、甘み、苦みを使うなどを春は意識して取り入れてる。主食は、１日のうち、少量の発芽発酵玄米を１食ほど、よく噛んでいただき。それで気候と身体とのバランスが調和されているときはカラダからも花粉症もほかのトラブルもでない状態がスタンダードになってくれて精神からも怒り（　またはうつ　）などがなくなってくれて自分の内なるエネルギーの循環がスムーズ♡代謝もいいし、元気いっぱい♡ゆったり心地いい心とカラダで在ってくれる☆いま、中庸かどうかはそんな、カラダそのものが教えてくれるから日々の体感に沿いながら☆『　心　』では義務脳を手放してムリ、遠慮、ガマンをしないことを意識。ついついクセでママだからあれしなきゃ、これしなきゃ、って意識が強く出やすくてムリしやすいけどそうやってムリしてママがエネルギー漏れしてるときにもイライラしやすい。その状態で存在してても家族のだれも喜ばないし。手放せるところをひとつひとつ手放してママファーストでいようっと決めてからいっつも自分のご機嫌は自分でとる♪ことにファーカス♡もっと権利脳（　～したい、～していい　）を優位にして心の赴くままを自分に満たしてあげたい春♡このごろは心が癒されるのでピアノを習ってる子どもたちのピアノを借りて芳恵ママもこの春からピアノを弾き始めたり☆（　カノンが弾けるようになって、かなり癒されて楽しい今♪次は戦場のメリークリスマスを練習中　）いくつになってもちょっとしたことでいいから新しい風を自分のなかに巡らせ続けて新しい自分に出会いつづけることを楽しみむのも肝にもいい☆『　動　』は３月は確定申告や事務作業が多い月だけど義務脳が優位になってるとなんでも自分で完璧にやろうとしてじっと座っていることが多くなりがちのところ。自分でなくてもいいことはちゃんとプロに任せて（　または、それをすることが好きなひとへ　）春はよく歩くほうが肝にやさしいので心の赴くままにお出かけ♪子どもたちもきのうから全員春休みに入ったのでお花見したりお散歩を楽しみたい♪『　環　』では目に入ってくるものがダイレクトに肝に影響する。目の疲れやすさや目からの排毒（　目ヤニなども　）が活発になる春は新緑の色が肝にとってもよく。緑の春野菜たちといっしょに花壇に新しいお花たちもお迎え♪週末は、水のキレイな地域（　秦野市　）の地場野菜屋さんへ♪直接、朝採れのお野菜たちを手にとって、その生命力に触れながら選ぶのが好き♪お花も、露地育ちの花たちの生命力の強さ、丈夫さが、ほんとうに際立っているのでハウス育ちの花屋さんのお花よりも、露地栽培のお花をお迎え。あとは室内環境を春休みのうちにすっきり断捨離全捨離してモノを少なく開放的に。とくにだんだんと暖かくなるといろいろ腐敗しやすいときなのでキッチン周りをキレイに。古いストック食材の過剰や使わなかったキッチン用品やキッチンの過剰をすっきり手放して使いやすくお手入れしやすい環境に。家のなかの色見もわが家は白、桃色、シャンパンゴールド、グレーの４色で基本を統一。目に入る情報をできるだけ少なくすることでも目を休めることで肝にやさしく自律神経にもやさしくぐっすり眠れるし子どもたちもイライラすることなく４人そろった春休みもそれぞれが室内で心地よく過ごせてるので、良かった♪（　これがね。もしごちゃごちゃだったり、モノの多い室内だったり、色見が多くてうるさかったりすると、子どもってイライラしたり、姉弟ケンカしだしたり、夜も眠れずに夜更かしや、夜泣きや・・・って、ほんとうにわかりやすい。　）今年の春も６人家族のだれも花粉症もなく元気いっぱいに過ごしていてそしてそれぞれがしたいことをしたいように謳歌している日々にまたホっとしている食医ママでした☆春休みもママも子供たちも心地いい心とカラダで愛と繁栄に満ち溢れますように♡＊・。。・＊★―命の本質する医食同源―★＊・。食医ママサロン食医ママサロン１年目のサロンメンバーさんのお声たくさんのメッセージほんとうにうれしいです☆＊・。『●春は、頭部のケガにも気を付けて！【カルシウム補給で、春トラブルばいばい♪】』春風が、きもちー♪↑　先日の芳恵ママ。みなとみらいマリン＆ウォークにて。太陽のポカポカに梅の花の香りに春めくこのごろのお散歩が楽しい☆２才の末っ子…ameblo.jp『【花粉症の治し方】３人育児のこのごろ♡』朝９時☆５歳長女ちゃんを幼稚園へ送ったあと☆３歳次女ちゃんと、１歳７カ月長男くんと、午前中は遊び（＆お買いもの）へ☆２歳差の我が家のアンダー３♡（３歳…ameblo.jp『●春のアトピー・貧血・うつ予防に♡【花粉症バイバイ♪】』肌のキレイさはカラダの内側のキレイさから。春は、血の衣替え。美肌に生まれかわるシーズン♡（　産後うつ予防に、竜眼。動画で解説中の、きのうの芳恵ママ。　）…ameblo.jp春休み【義務脳を手放すことが、うつ予防、イライラ予防】食医ママラジオ義務脳（　～しなければならない　）は、他者目線の生き方。権利脳（　～したい、それをしてもいい　）は、自分主体の生き方。もし、自分の心とカラダを心地よくすることを優先させようとしたとき罪悪感を感じたら、それは「　義務脳　」が優勢になっているよ、のサイン。義務脳は、肝を弱め、脾胃を弱めるので、肉体的にはイライラ、アレ...youtu.be
21Feb
- ●美肌はキレイな〇〇から♪【肌トラブルばいばい♪】
  2年前の記事です☆パパ「　お肌きれいだね～＾＾　」高城さん「　素っぴんですか！？キレイですねー！　　肌、もうそのままで生態系ができてるんですね！！　」そばにいるパートナーやヘアメイクアーティストさんに（　芳恵ママのヘアメイク指導をしてくださっている高城裕子さん　）そんなふうに言っていただけて肌のキレイさと血のキレイさは同源だな＾＾♪っとこの春も食医ママの血の衣替えを通してどんどんカラダの内側のキレイさ（中庸さ）がカラダの外側の状態（　肌　）に顕れているということが（　お肌が透明感を増していることに　）楽しいこのごろでした♡（　春は、肌や目や子宮がキレイになるチャンスなので、大事に経過したい。）逆にちょっといまの自分にとって何かを過剰にいただくとそれもちゃーんと翌朝には顔のむくみや肌の状態に（　とくに唇のカタチやツヤ、毛穴の状態などにも　）ダイレクトに影響がでるのもわかるのであ、いま〇〇が過剰だったなと、早々に自分のことを自分で気づけて（家族のことも気づけて）小さなサインのうちに食からアプローチできるのも大きな病気になることからも結果、予防されつづけている日々。そこで今日は食医ママの目線からのひごろしている血をキレイにする芳恵ママの“　春の美肌にイイコト　”をお伝えします☆＊・。（　↑　芳恵ママ、先週で、産後１年になった。ここまで、ずっと母乳オンリーできたなかで　　改めて食医ママメソッドで、血をつくる、ふやす、流す、はほんとうに大切だった。　　それから産後うつのメカニズムからの、その予防も合わせて、ほんとうに助かったので　　またどこかでブログでもお伝えしたい。　）この春に肌がキレイになっていくというそもそもはやっぱり血の質から、なわけで。春、脂肪分が分解されて排出されていくメカニズム↓　↓『●鬼退治！！アトピーばいばい♪【春の血の衣替え】』「　ママ、起きて起きて起きて～！！　」きのうは朝からいちばんに起きた5歳くん。幼稚園でママといっしょに参加する鬼退治イベント（節分）があって朝からわ…ameblo.jpいまは冬までにため込んだ皮下脂肪（　脂肪分　）がどんどん脱げてくるタイミング。脂肪分がいったん血に溶け出されてくるのでこれを分解、排出するのに肝臓がとくにがんばっているシーズン。このとくに「　油脂（脂溶性の毒素）　」がスムーズに分解、排出されていくと新しくキレイな血に衣替えがされて肝とつながっている目や（白目がきれいに、視力もあがり）子宮（卵巣）もキレイになり（　生理痛、ＰＭＳが治り　）そして肌もとってもツヤツヤになる。（　※キレイな血：弱アルカリの濃くてサラサラな中庸な血の状態　）この皮下脂肪のところにそれまでため込んできた脂溶性の毒素が（　農薬、化学薬品、など　）蓄積されていたりもして春がいちばんそういった毒素も排出できるタイミング☆そんなわけで春は油脂をスムーズに代謝するをポイントにすることで肌が本来のうるおい、つやキメの細やかさを取り戻していくので。食医ママサロンでは油脂の分解をたすける薬効アイテムを中心にレシピをお伝えしているこのごろ。油脂が体の水分代謝を鈍らせると✔ほっぺのカサカサ（　大腸や肺に油脂が溜まってるよ、のサイン　）✔髪のパサパサ（　腎臓に油脂が詰まってるよ　）✔目の黄色い充血、目やに（　肝臓が油脂の分解にキャパオーバーですよ　）✔手の甲の乾燥、指先のかゆみ（　心臓、腎臓の循環器に弱アルカリの濃くてサラサラの血が流れてませんよ　）などなどが起きてくることでもわかる。油脂を分解するには油脂を分解する食材を使うだけでなく油脂を乳化させる質の水をいただくと、油脂がスムーズに代謝してくれる。ふつう水と油（脂）って分離してしまうのだけれど水の粒子が細かかったり（　アルカリイオン水など　）水の粒子が振動していて浸透性が高いと油にも溶けなじんで乳化するんだよね。なので水の質って油脂由来の肌トラブル（　とくにニキビ　）にはとくに効果的で。アトピーや乳児湿疹やママの美肌にもまずは水の質から。たとえばわが家でいま手軽に愛用しているのがキッチンではガイアの水。ガイアの水135　浄水器Amazon（アマゾン）19,935〜20,460円こんな実験結果も。やっぱり油脂を乳化させる質の水にするというところが家庭での浄水器選びのポイントにしたい。お風呂場ではピュアピュア。三菱ケミカル・クリンスイ脱塩素バス専用バスでピュアピュア SD104-BLAmazon（アマゾン）2,155〜3,771円塩素でチクチクしていたお風呂のお湯がとろんとした水になってくれて赤ちゃんとのお風呂も肌にやさしくて快適。わが家では食器洗いにも界面活性剤入りの洗剤を使わないのでこうした油脂を乳化させる質の水というのはそれだけでお皿もキレイになるし排水溝もベタつかないしそれってそのまま自分のカラダのなかの状態でもあるんだな、ってわかる。人にも環境にも良くてとてもありがたい。（　人に良いものは環境にもよく、環境に良いものは人にも良い。すべてはひとつの循環。ひとと自然は同じもの。身土不二。）体の中に取り込んだ農薬や脂溶性の毒素はカラダから油脂をキレイに代謝させてあげることでいっしょに排毒できるのでこうした油脂を乳化させる質の水！！というのを、「　水　」を選ぶ時代のいま選ぶときの基準のひとつに考えたい。ほかにはたとえば温泉水９９も油脂を乳化させる質の水。温泉水99 11.5L（BIB）×2箱 SOC(エスオーシー) ナチュラルミネラルウォーター天然アルカリイオン水Amazon（アマゾン）3,700〜3,758円いつもＦ＆Ｆさんで売っているので外出先ではこちらをいただいたり。水道水の水がそのままでは塩素のニオイやべたつきを感じる横浜のこちらではこうした質の水はやっぱり明らかに肌への影響がちがう、のを実感してる。それからキレイなお水を使うとそれだけで歯もキレイになる。いま私が愛用している電動歯ブラシはジージープリニアスマイル。ジーシープリニアスマイル (MI-0004) 音波振動歯ブラシ×1台Amazon（アマゾン）9,235〜11,470円これと油を乳化させる質の水さえあればいまもう、ホワイトニングしなくても歯が白くキレイに。出産前まで歯のクリーニングのために歯医者さんに通っていたのだけれど歯医者さんで使う薬剤（　歯の研磨剤　）や終わった後もずーっと舌のしびれになるケミカルさからもこの電動歯ブラシと出会って解放された。産後のいまも赤ちゃんを預けて歯医者に歯のクリーニングのために行くというのがなかなかできないけれどしっかり磨けるし歯のつるつるさホワイトニング剤いらずな歯のキレイさが赤ちゃんを抱えながらいまとても助かってる。（　歯磨きタイムを、時短でしっかり磨けて、電動でボーっとできるので、かなりラク。　）水の質はいろいろなところですこやかさの要だ。（　↑　おととい家族で熱海にお泊りして、お風呂上り。　）これまで出会ってきた素肌がキレイな人たちは共通して✔水のキレイなところご出身（　⇒　過去のキレイな血からの体質が良い。　）✔ひごろ飲む水、油の質が良い（　⇒ひごろからの血の質がキレイ。　）だった。現代は農薬、添加物、化学薬品、石油由来の食品・・・あらゆる脂溶性の毒素が多くてひごろ家庭でいただく油の質もトランス脂肪酸が多かったり（　マーガリン、バター、マヨネーズ、フライドポテト、ケーキ、スナック菓子などなど　）化学薬品で抽出されたカラダで代謝しにくい油の質だったりする。動物性の脂もそうでその動物が与えられてきた抗生剤やクスリ、飼料のなかに含まれていた農薬などなどがすべて動物性の脂身のところに蓄積されていたりしてそれをいただく人体に蓄積されていく。赤ちゃんはとっても代謝が早いのでどんどん乳児湿疹としてちゃーんとそれらの油脂の過剰を皮膚から排出する。（　カラダの内側、血の質を、つねにキレイにしようと皮膚に出す。）食医ママサロン記事ではこちら↓　↓そういった「　症状即治療　」であるカラダからの排毒である皮膚からの症状をステロイドなどで抑え込むと？？食医ママサロン記事ではこちら↓　↓皮膚から抑えた脂溶性の毒素を含んだ血はとくに５月、６月とあたたかさを増してくるとカラダは高熱になって（　燃やして　）排毒しようとしたり（　突発性発疹、つづく高熱など　）水疱瘡、水いぼになって排毒されてきたりする。それでも出し切らずにクスリで抑え込むとこんどは秋口に肺から痰として排毒しようとして咳（　喘息　）になるしそれもさらにクスリで抑え込んだら・・・ずーっと内向していく。（　クスリで抑え込んだ症状は、カラダに生命力のある限り、必ずつづきの症状を出す。）いくつになってもなくならないアレルギーマーチはそうやってつづいていく。春のこのいま体が血をキレイにしていくはたらきがもっとも高まっているときだから（　リンパ液をキレイにすること　）そんなカラダのはたらき命の“　いましたいこと　”のほうを尊重してクスリではなく食や、水や油の質から体の内側から本来のキレイなカラダ、肌を取り戻されますようにー☆＊・。春もすべてのママと子供たちが笑顔いっぱい元氣いっぱいでありますようにー☆＊・。。・＊★命の本質を尊重する医道★＊・。食医ママサロン２月の食医ママサロン会員さんのお声Ｕ．Ｍママさん『　石井芳恵ママ、おはようございます⭐︎いつもいつも惜しみなくたくさんの有難い情報をお届け下さり、本当にありがとうございます！地元の水(　日田天領水　)でしたので、芳恵ママおススメのお水を飲んでみますね♪2月は毎年1年に1度は(　インフルや酷い頭痛など　)寝込む、もしくは目が辛くて、チカチカガンガン太陽の光も眩しく涙目で何だか不調続きの毎日。(　こちらも原因がわかって納得です　)寒くて寒くて週に何度も温泉通い(　温泉県おおいた‼︎なだけに笑　)でしたが…春野菜を毎日のように頂いて(　こんな事は人生初かも　)、水(　お白湯　)飲み健康法信者から、三年番茶、はと麦茶など、体に入れている物が明らかに違うと、(　諸不調もございますが回復も早く　)温泉も欲さなくなり、身体が快適で、出かけた先での梅の花や菜の花、野草達の新芽にまで目が向けられるようになり、少しずつ変わりゆく春の景色を楽しめています本当にお陰様です！改めまして、有難い環境(　食医ママサロン　)に居合わさせて頂き、心から感謝の気持ちでいっぱいです♪今日は大きな身体の変化を感じる毎日でお礼をお伝えしたくてコメントしてみました⭐︎　』心からありがとうございます☆＊・。『【水のえらびかた】血の質は、水から。』パパ「　ほんと、地味にすごいなーって想うんだよね。　」わたし「　なにが？？　」パパ「　いやさ、ここ８年、もうなにも病気しなくなってさ。笑　　　まわり…ameblo.jp『【油のえらびかた】キレイな素肌、咳治しにはまずは油の質から。』パパ「　ママ、眠いの？？　」わたし「　うん　」パパ「　子どもたち寝かしつけしておくから、ママ寝ておいで。　」わたし「　うん　」夜の９時になると・…ameblo.jp『冷え性は万病のもと。ポカポカな自分へ戻る【ママファースト】』手と手をつなぎましょう～♡幼稚園の懇談会で先生リードでママたちそういうゲームになり（　子どもたちが　普段遊んでいるお遊戯を、ママも実演しよう、とい…ameblo.jp『●産後のくすみ肌、抜け毛の予防法。【　ママの美肌のヒミツ♡　】』パパ　「　ママ、肌キレー！　」美容皮膚科医さん「　（　すっぴんの顔の　）お肌きれいですね！なにかされてるんですか？　」モゲさん「　肌、きれ～だねー！化粧し…ameblo.jp
04Feb
- ●血の衣替えは〇〇を刺激することから！【春は野草が師】
  1年前の記事です☆「　これ、もっていきな～♪　」ボランティアで近所（　横浜　）の「　花木園　」の草取りをしていたおばあちゃんと野草のはなしをしていたきのう。別れ際にふっくらと土を割って芽をだしたフキノトウを鎌でサクサクっと刈り取ってくれたのでした。（　おばあちゃんありがとう♡　）１１ヶ月の末っ子ちゃん。うまれてはじめてのフキノトウに出会う。（　ふんわり広がる香りや、葉のぬくもり、いまだけ触れ合える、春のはじまりの色。　）ナチュラルに野に咲く野草をサっと調理していただけるようになったのも自分の「　命　」が目の前の「　食　」という自分以外の「　なにかの命　」からの恩恵で紡がれているということをカラダで感じられるようになってからのように、思う。『『七草玄米粥』ひえ・あわ・きび♡小さくて、力強いもの♡』いよいよ冬やすみも終わり子ども達も幼稚園へ♡かなりの犬アレルギーだった６歳長女ちゃんこの冬休みは親戚宅のワンちゃんたちに全く大丈夫に!【食】…ameblo.jpわが家の玄関にミニ花壇があって５年くらいまえにこの花壇にたくさんの肥料をまいてお花を植えたことがあった。するとそこに生えてくるクローバー（雑草）がことごとく虫食いにあう。「　え？クローバーって虫に食われるの？？」よくみると家の裏にもクローバーが繁茂していたのだけれど肥料もなにもあげていないそちらのクローバーたちはなんら虫に食われることはなく。（　むしろ、テントウムシがいたり、虫たちと共存していて。）人間が肥料をたっぷり与えた土からは虫に食われやすく枯れやすいクローバー。『なんの循環がアトピーなの？　《　肉食のバランスと命の循環　》』『　すべての命はひとつにつながって循環している　』　『　循環することの美しさ　』そんな食医ママサロン内でのある日の有料会員さま記事の一部を（ロスに在住の…ameblo.jpたくさんの肥料を与えられた野菜（雑草でも、リンゴでも）もたくさんの虫食いにあいやすい。（　虫は、腐敗傾向にあるもの、酸化している植物を喰い、アルカリの土に還すことで、自然界を浄化している。　これは、細菌やウイルスも同じく。腐敗傾向にあるもの、酸化している血にのみ湧く。　）『●ほんとうの免疫力とは○○すること！！【血の衣替えシーズン】』指のさきっぽにてんとう虫。お手々や足にのぼってくるてんとう虫がくすぐったくて大笑いする今日から８ヶ月の末っ子ちゃんと７歳になった、次女ちゃん。かわ…ameblo.jp芳恵ママおすすめ図書たち☆循環農法Amazon（アマゾン）812〜3,980円奇跡のリンゴ　「絶対不可能」を覆した農家　木村秋則の記録Amazon（アマゾン）501円過剰な肥料で弱りすぎた野菜は（　酸化・腐敗傾向にある　）虫に食われるような質になるためたくさんの農薬、殺虫剤プレハーベスト（　収穫前にかけるラウンドアップ　）ポストハーベスト（　収穫後にかける殺虫剤　）が必要になってくる。（　そういった小麦粉をいただいて、子供たちの皮膚にアトピー・かゆみやアレルギーが出るのは、当たり前。　）土が良ければ（　よけいな化学薬品系を過剰に使う必要もなく　）野菜でも雑草でも虫に喰われず。（　むしろ虫と共存する　）人間も同じく。血が酸化するような食スタイルが（　心、動、環も　）慢性的につづいていくなかで（　砂糖や、添加物、農薬、化学肥料などなど　）細菌感染ウイルス性の病気が発症しやすく抗生物質、ワクチン・・・たくさんのクスリが必要になる。自分の在り方をみつめたとき（　食スタイル　）クスリやワクチンを過剰に必要としない根本的なすこやかさがスタンダードな在り方を保つためにはやっぱり自分側の血の質から中庸の状態（　濃くてサラサラな血の質　）を保ちつづけることがなによりもベースになってくる。そんな日々を過ごしてきたこれまでは産後１１ヶ月になるわたしも赤ちゃんも家族みんな元気に今日まで過ごしてこられてほんとうにありがたい。足元でたくましく生きる野草の姿からその在り方を学ばせていただき１０００年先も１０００年後もこの野草だけはずーっと変わらぬ真理のなかに息づいているであろうことがわたしには師とするのに不変的でありがたいのでした。『インフルエンザは血の質から予防する☆【正食医学・基礎】』インフルエンザの最強の予防法が「　予防接種　」「　うがい　」「　手洗い　」だ、、、っと。幼稚園でも学校でもほけんだよりでもニュースでもそんなこ…ameblo.jpすこやかさがスタンダードな日々はひごろの「　食　」から家庭からたしかに手づくりしていくことができるものだということもまた改めて、この4人の子どもたちの育つ姿のまえにまた、実感している。『●ＮＯ砂糖ＮＯ予防接種の、わが子の成長は？？【中耳炎は家庭で治り予防できる】』そういえば春ごろ。コロナで横浜市の図書館がどこも閉館していて絵本が読みたかった子どもたちわが家にAmazonのKindleｆｉｒｅタブレットという…ameblo.jp野菜にはない野草の生命力（　フキノトウのてんぷらを、天然塩でいただく。　）春のはじまり今年もありがたくいただきます☆＊・。☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'☆･*:.｡. .｡.:*･゜☆ﾟ･*さて1年の計は、元旦にあり♡立春はカラダにとっての元旦。いよいよカラダは肝のはたらきが高まってデトックスシーズン。（　授乳中のいま、いただいている無添加のノンアルシャンパン。肝をたすける「　酸味　」と、油脂を分解する炭酸が、産後の春のカラダにも合い♡　）ラシャスジュドポワレペティアン【ノンアルコールスパークリング】【洋梨ストレート果汁100％】〈 Alc.0.0% 泡甘酸っぱいフランス産 750ml 〉〈砂糖・香料・甘味料・酸化防止剤不使用〉Amazon（アマゾン）1,260円立春から１０日間をかけてこれからカラダのなかでは新しい１年のカラダへと血の衣替えをはじめだしている。古い血が（　とくに冬までにため込んだ脂肪分　）溶け出されてきて排出されてくるとき。●排毒ルートについてのはなしはコチラ（　正常な排毒と、異常な排毒について　）『秋、排毒ルートは『　肺　』♡出産はエネルギーの解放！』子どもたち３人との夏休みも終わりー☆＊・。あっとゆーまだけれどいまだけの小さい子どもたちとのかけがえのない夏休みだった☆＊・。山道を車で走…ameblo.jp食医ママサロンでは今日から１０日間血の衣替えがスムーズにされるよういっしょに、すすめていきたいと思います♡（　毎日、脂肪分の分解酵素を摂り入れる食事、おやすみしたい油脂の種類などを伝えながら、いっしょにすすめます。肝をたすける食医ママオリジナル“　薬効アイテム　”のつくりかたなど。　）この“　いま　”のタイミングに冬までにカラダにため込んできた脂肪分（　皮下脂肪　）がキレイに代謝できるとこれから１年間トラブルしらずに過ごせていける。✔️肌がキレイになったり（　スタイルもきゅっとキレイにもなり　）✔️アトピーやアレルギーもいちばん改善されやすいとき。（　デトックス力が強いいまだから。　）この１０日間でむしろカラダのしたいことと（　脂肪分の排毒　）逆行するような食スタイルをすると（　たとえば、新たに肝臓に負担のかかる食べ過ぎ、油脂の過剰や、添加物や化学薬品などがたくさん入ると・・・　）脂肪分を脱げず、、２月なかばくらいから花粉症やアトピー（　皮膚のかゆみや湿疹、じんましん　）が出やすくもあり目やにや目のかゆみ粘膜の腫れなどなども起こりやすい。いまのうちに血をキレイにしておくことが（　自然界の、これからあたたかくなってくる春に適応できる血の質（　弱アルカリの血で、体質は中庸からやや陰性の肥大より　）にととのえておく　）●体質をマスターする（　陰性の肥大、とはなにか？は、コチラ）『●自分に軸を！体質をマスターする☆【中庸への還り道】』玄米がカラダに良いとか悪いとか肉はカラダに良いとか悪いとかダイエットには水をたくさん飲めばいいだとか・・・いつまでも食べもののほうばかりを軸にして良いとか…ameblo.jpもっとあたたかくなってくる春ごろ（　３、４，５，６月　）に✔花粉症や✔インフルエンザや✔水疱瘡✔赤ちゃんの突発性発疹✔ナゾの高熱などが起こらずスムーズに過ごしていくことができる。上記の症状というのはカラダのなかにまだ排出しきれていない脂肪分があることによって（　さらにいうと、その脂肪分のなかに溶け込んでいる毒素。脂溶性の農薬や殺虫剤や、トランス脂肪酸や、添加物などなど　）血が酸化して起きてくること。（　『　症状即治療　』で、カラダは、そうやって熱を出したり、皮膚の表面に発疹や水疱として出すことで、排毒して血をキレイにしている。不快感を伴う激しい排毒の状態ともいえる。）なのでいまのうちにカラダのなかのそうしたいらない排毒したい成分（脂肪分）を不快感なくスムーズに排出しておきたい。（　正常な排毒ルートは、お通じや、皮膚の汗や、呼気から、不快感なく出てくれること。　）立春からの１０日間はとくにカラダはこれまでの脂肪分（脂溶性の毒素）を排出するはたらきが高まるときのなかにいるので（　人体では「　肝臓・胆のう　」が、その仕事を担当！　）いったん血の質のなかに脂肪分が溶け出されてくる。カンタンにいうとそれによっていまは血がうすまりやすくもあり（　肝が疲労するので、イライラしやすくもある。　）立春からの今日は✔頭痛✔頭がぼーっとする✔やる気がでない✔元気がでない✔皮膚表面がかゆい✔顔がむくむ✔イライラする✔眠くて眠くてたまらない・・・などの状態も出やすい。目やにが出たりものもらいになったり目がかすむとか肝とつながる目にもサインが出たりもしやすい。そんなわけでこういうときには（　今日から１０日間はとくに　）✔カラダの脂肪分の代謝をたすけつつ✔肝臓・胆のうのはたらきをたすけるという「　食　」「　心　」「　動　」「　環　」の方向性で新しくきれいな血へ衣替えしたい☆まずそれには胆のうを刺激して胆汁の分泌を促すものをいただきたい。（　胆汁が、脂肪分を分解して溶かしてくれる。　）いまわが家では食では自然界にある旬の『　苦くて　』『　小さくて丸いもの　』それから『　酸味　』を摂り入れている。（　小さくて丸いもの、という形体が「　胆のう　」に似ていて。漢方では、似たようなカタチのものは、似たエネルギーによってつくられた、と考えられるのでカラダの部位に似たカタチの食が、その臓腑にはたらきかける、とされている。）たとえば金柑。（　これは、子宮筋腫や、卵巣の腫れを治す薬効スープにもなる。　）それから野草。フキノトウ。（　冬眠から目覚めたクマが、最初に食べるのも、フキノトウ。胆汁を分泌して、みんな春に衣替えするんだね。）それから肝臓をたすけるというところで“　花系 ”の食アイテムも目に良い。（　先日買った、旬のさくらの塩漬け。塩を洗い落としてから、お茶に入れたりしていただきます。　）菊の花茶やタンポポのつぼみ菜の花や芽キャベツやタラの芽ブロッコリー・・・花系の苦みも肝をたすけてイライラ予防目への血流をよくして産後の目の疲れにも役立ってくれている。（　※　ただし花アイテムは、妊婦さんには、禁忌。産後の目のかすみには◎　）春のいまきれいに血の衣替えがすすむと今年一年カラダが快適に過ごせてママの子宮内もキレイになり（　ＰＭＳもなくなり、子宮トラブル（子宮筋腫、子宮内膜症）なども治りやすく　）肌がよりキレイになる。子どもたちも春を元氣いっぱいに過ごせるようになる♡いまからの１０日間スムーズな血の衣替えを過ごされますように☆＊・。立春からの今年１年もすべてのママと子供たちが元気いっぱい、笑顔いっぱいでありますように☆＊・。命の本質を尊重する医道。・＊★ー食医ママサロンー★＊・。本日の食医ママサロン会員さんのお声Ｔ．Ｔママさん（　４０代、セラピストの男の子のママさん。　）『　芳恵ママ、ありがとうございます！今朝、無事出産しました。あれから、翌日夜中に本陣がきました。生小豆で、飲んでから３６分で誕生でした！長男の時より、産後の体調もよく、食医ママのすごさに、夫が一番驚いています。取り急ぎ、お礼まで　』ご出産おめでとうございます♡＊・。立春の今日、朝からうれしいご報告心からありがとうございます♡＊・。1月の食医ママサロンではつわりの体質別の原因と治し方を動画でお送りしました☆＊・。そもそもなぜ「　つわり　」が出るのか？原因が分かってはじめて治りにアプローチできます。体質別につわりの出方は違います。それぞれのつわりから、中庸に戻る方法を解説。『つわりの治し方☆【　中庸妊婦への方法☆　】』母『　すっごく顔色いいね！！　』主人『　お腹のかたちきれいだね！　』いとこのお嫁さん『　どうして毎年、会うたびに若返ってるの？？芳恵ちゃんはどうなってるの…ameblo.jp『インフルエンザは血の質から予防する☆【正食医学・基礎】』インフルエンザの最強の予防法が「　予防接種　」「　うがい　」「　手洗い　」だ、、、っと。幼稚園でも学校でもほけんだよりでもニュースでもそんなこ…ameblo.jp『歯がイタくても、神経をぬかないで！【　ウイルス感染は、虫歯予防から　】』そういえばわが家のパパ。年末年始に「　歯　」が急に痛みだしたあの日↓　　↓ごちそうが続いて腎臓がSOSになったタイミングで腎臓とつながっている…ameblo.jp
16Jan
- ●【立冬】生命力がもどる休み方とは？？未病の治し方☆
  「　ママ～、今日学校休みたい（　半泣き　）。つかれた～っ。　」寝起き早々そう、小1息子くん。↑長男くん、夏で7歳になった。数ヶ月に1回くらい子どもはときどき疲れがたまるときがあるようでこの日も突然、起きがけにそう長男くん。↑夏休み、沖縄で過ごしている子どもたち。そんなとき芳恵ママは「　うん、いいよ。　」サラっとおつかれ休みに。↑休日、子どもたちと箱根の水族館へ。そしてその日1日は寝ているのか？というと、そうでなく。長男くんが大好きな遊びをめいっぱい満喫させてあげることで生命力が高まって自然と充電されるという。↑きぬの湯の、家族湯のある別荘にて。長男くん、AmazonKindleのキッズをずっと愛用。Fire HD 10 キッズモデル (10インチ) スカイブルー数千点のキッズコンテンツが1年間使い放題Amazon（アマゾン）19,980円そんなおつかれ休みをときどき子どものペースで入れているのでした。↑沖縄のお家にて。朝早く起きて、裸足で探検する長男くん。食医ママになってから昔と変わった意識のひとつがこのつかれたら、休むっていう感覚。↑ある日のおつかれ休みには、一緒に東京タワーへ。昔は（　20代のころまで。学生のときとか。）学校でも仕事でも基本疲れたくらいでは休んではいけないもので学校や仕事は体のコンディションを優先してまで休んではいけないもの。って思い込んでいたときがあった。↑東京タワーのEパークで、一緒にスポーツ♪これは、ドローンの操作中！でもそういう思いこみが強いととくに体の状態に波のある女性にとっては休むことに対して（　休みたいときに　）・病気をしないと休めない・休むためには病気を利用するっていう休むことに対する罪悪感からの病気に頼るしかない意識状態（　潜在意識　）になりやすくそれが年を重ねていくなかで本当に何らかの重たい病気になってはじめて、どうしよう！となることもある。（　食医ママでいうところの、「　病気とお友達　」状態。病気になってから治す、あるいは、「　何らかの、言い訳に使える治らない病気を持っているほうが、都合がいい　」という人生を、自らが創ってしまう状態。それも、好きならそれでいいけれど、病気を理由に⇒かわいそうな自分⇒から、他者への依存へ、を、正当化していると、自分との絆、命の手綱を手放して生きることになってしまう。そもそも病気は、悪いものではなく、天から自分への、物言わぬ、これまでの生き方の教えそのものだから、そこから、何を学び、どう生きるか、自分で考えられる自分で在りたい。　）↑沖縄で、豆粒くらいになって海にかけていく長男くん。食医ママになって変わった意識は（　自分も、子どもたちもそうだけれど　）自分の体調を日頃からすこやかさに保つために早め早めに調整（　休む　）することに躊躇がなくなったこと。↑夏休みの子どもたち。4人でのんびり寝起きの朝。東洋医学には陰主陽従（　いんしゅようじゅう　）っていう言葉があるのだけれど陰＝休む、寝る、養生すること陽＝活動、運動、行動することつまりひとの生き方は陰が先だよ。休むことが先だよということ。行動や活動はたっぷりの質の良い「　休み　」があってこそ。よく休みよく寝ることのあとに活動というのは自然とあふれる生命エネルギーのままにおまけでついてくるということ。未病を治すことのほうがとても重要だ、っていう意識になった。"　つかれ　”が出た時点で休んでおくほうがカラダを回復させるのも早いし。これはしっかり休むことが命にとっては何よりも優先するべきことだよ、ということ。病気になってからだと薬や手当や病院だなんだっていろいろと大変になるけれど（　お金も、時間も、看病の心労やら、それからクスリを使うなら、結局、薬害のリスクも　）シンプルにつかれたときに休む、ことはまだ元気なまま自分の体が自分を治しやすく。なんにも必要としないしね。（　しいていえば、好きに遊んだりもできるし、温泉やら、質の良いおいしい食や、たっぷりの睡眠があればよく。　）そして病気というのはある日突然なるものではなく。事故のように突然降りかかってくるものでもなく。病気とはグラデーションのように体調が変化している状態のある地点のこと。↓こんな感じ。（　大きく分けて、調整の段階と、退行性の段階とがあるけれど、退行性に行く前に、なんでも調整の段階で済ませたい。そして、調整の熱くらいなら、クスリを使わずに食アイテムで経過させることで、より免疫の高い丈夫な体になっていく。）病気の第一段階のちょっとの「　おつかれ　」のうちに早め早めに休んでおく。子どもはとくにこれを大事にしてる。寝たらすぐにつかれがとれる軽やかな体へ。ここで休まずに疲れを放置したまま体にムリをしつづけるとさらに深い病気の第2段階に進行して体のあちこちの「　痛み　」になる。それもまた放置していると病気の第3段階の血の病気になっていく、というふうに。アトピーやアレルギーとかね。（　ちなみに治すときには、この逆の状態をふんでいって、カラダは本来の状態に治っていくよ。）病気って深さ、奥行きがあってグラデーションになっているんだよね。なので食医ママからすると病気は第一段階のうちに早々に、治す！を大事にしてる。病院では病気とされないようなこういった状態でも奥行きの視点をもって未病を治す！ことがある日突然の○○！！から、自分や家族を守る要になってくる。日頃のすこやかさがスタンダードな状態を保ち守るのにこの奥行きは食医ママにとって大事な感覚になってくる。（　ドクターストップじゃ、超遅い！！食医ママストップはもっと早いよ！！ってこと。そして、食医ママストップを信頼せよ！　っと、私の内なるもうひとりの食医ママに従いながら、いつも家族みんなが、元気でこれて、ほんとうに良かった。）さてさらに、ここから。「　じゃぁ、（　今日は　）海行こっか？？　」おつかれ休みをする息子にそう言ってみると息子「　うん！！行く！！　」っということでさっきまでだるそうで、泣き出しそうなおつかれ具合だった息子が一瞬でエネルギー満タン、充電フルになったのでした。（　↑　これは、今日、遊びに使うエネルギー。　）そんなわけで笑ってしまうのだけれどおつかれやすみをする日は何に疲れているのかも大事なところで。この日は丸一日めいっぱいおおはしゃぎで太陽の光と風のなかで海でボディボードをして遊んだりして（　それも、この寒さなのに、ウェットスーツではなく、夏用の水着で。笑　）すーっごくすっきりして♡翌日、またまた元気に学校へ行ってきまーす♪となった息子なのでした。この目に見えないエネルギ－の状態。これを食医ママは丁寧に大事にしてる。↑2歳の末っ子ちゃんも、一緒に海。この日は学校に行くことに対しては（　＝ずっと座って、マスクをして、頭だけを使うこと　）つかれる（　＝今の自分にとって、とても生命力が下がることだ　）というそんな状態なだけでつまり今、命がしたくないことは命にとって必要ないことだから生命力が落ちた＝つかれた、ということ。その場合今、命がしたいこといま、命が喜ぶことをすると生命力は、バーっと高まりあふれだす。「　つかれたとき　」の治し方はそのときの命が求める生命力があふれる喜びで、自分を満たすこと。↑1歳のころ末っ子ちゃん。モンテッソーリでは子どもが自分の内に潜って（　好きなことに熱中、没頭しきることをすると　）やりたいことをやりきるとその子の内側で自然と心身のバランスが調うことを正常化と呼ぶのだけれど。↑赤ちゃんのときの末っ子ちゃんと、幼稚園のころの長男くん。ハイハイしはじめのころは、坂で遊ぶと、バランス感覚がつき。土や草のあるところで遊ぶと腸内細菌が豊富になって、体が丈夫になる。食医ママも同じく生命力の高まるほうへ子どもの命の欲するところを尊重することでこの正常化の状態へ保つことをひごろの子育てのなかで大事にしている。（　＝だから、命の欲するところを尊重して、未病を治す、をし続けている。　）男の子ってほんとうに自然と一体。↑手前の黒い男の子。3番目のわが家の小1息子くん。これは夏の終わりの写真だけど、先週もまだこのカッコで海に飛び込みに。自分に還る時間自分に戻る時間夢中になって海で遊ぶことだったりカラダを動かすことだったり子どもの「　つかれた　」「　学校に行きたくない　」のなかに潜む精神的なエネルギー的な「　つかれ　」に気づいてそこにこそサラっとアプローチして命の正常化心身のバランス調整自分チューニングをサポートしてあげたい。いろんな自分を満たすこと。いつもいつもひとつの同じことだけでなく自分のなかにあるいろいろな「　好き　」を感じる（　好きを求める　）すべての自分がそれぞれに満たされるところへ。命が欲するほうへそのときどきで自分を連れて行ってあげたい。好き、欲する、はそのときの自分の命が必要としているエネルギー。食べ物でも仕事でもなんでも、すべてがそう。自分の命からの「　欲する　」というメッセージを尊重して欲するままにあるがままにいま、必要なもの・ことを求めていくと命のバランスが整う。子どもへも自分へもそんなふうに未病を治し命の喜ぶほうへまたこの冬へも冬を楽しめる自分で、導いてきたい。↑週末、子どもたちと、お出かけ。明日は立冬、いよいよ冬の体へ。この冬もすべてのママと子どもたちが安心安全のなかで愛と繁栄に満ちあふれますように☆＊・。。・＊☆ー命の本質を尊重する医食同源ー☆＊・。食医ママサロン先日ご入会のサロンメンバーさんからいただいたお声すっごく幸せなメッセージ本当にうれしいです♡ありがとう♡芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒ツイッター⇒Youtube『冬は腎臓をあっためて♡冬の薬効アイテム♡』いよいよ寒くなってきたー☆そしてふたりの娘も今日からいよいよ冬やすみにー☆家のなかにテレビを置かなくなってから台頭してきてくれた『絵本』タイム♡…ameblo.jp『●食医ママ、冬の食材えらびかた♪【うるつや美肌シャンパン作り方】』なにも言わないしなにも主張してこないけれどただそれが本物で在ることにすぐに気づける自分であることのほうこそを日々、研ぎ澄ませていたい。（　↑　芳恵ママ…ameblo.jp『冷え性は万病のもと。ポカポカな自分へ戻る【ママファースト】』手と手をつなぎましょう～♡幼稚園の懇談会で先生リードでママたちそういうゲームになり（　子どもたちが　普段遊んでいるお遊戯を、ママも実演しよう、とい…ameblo.jp『●冬の貧血・冷え性の治し方♪【季節に適応する方法！天と調和するとは？？】』冬の朝のホっとひとりタイムに。好きなレシピをみながら頭のなかで、食医ママ変換♪（　↑　もう立冬入りだね。　『　七十二候の料理帖　』。料理本は、その著者の体…ameblo.jp
15Jan
- ●豊かさの源泉は〇〇にある。【子ども時代という宝物のそばで】
  　ママ～！人参ちょうだーい♪　』人参？？横浜にもはじめて積もった雪。きのうは降りしきる雪のなか人参を片手に( 笑 )外に飛び出していった子供たち。（　さて人参を何に使ったのか、今日は作品をみるのが楽しみだ。笑　）雪のなか遊んで帰ってきて夜は泡風呂でまた、大はしゃぎの子供たち。ecostore(エコストア) バブルバス【ラベンダー&ゼラニウム】 200ml ベビー赤ちゃん用入浴剤泡風呂Amazon（アマゾン）1,078円↑　わが家で愛用してるのは、エコストアの安心安全な質の、バブルバス入浴剤。　雪に、泡に何にでも感動できる感性のままに食べて遊んで眠って大笑いして一緒に成長していく・・・☆( ↑　今日は、七草がゆ。土鍋でコトコト、ホっとするひととき。　）『『七草玄米粥』ひえ・あわ・きび♡小さくて、力強いもの♡』いよいよ冬やすみも終わり子ども達も幼稚園へ♡かなりの犬アレルギーだった６歳長女ちゃんこの冬休みは親戚宅のワンちゃんたちに全く大丈夫に!【食】…ameblo.jp↑食医ママの選ぶ食材、調味料たちの紹介はこちら。はぁーっ☆吐く息の白さのなか４人の子どもたちとのこの冬休みもとってもにぎやかで笑いがいっぱいでほんとーに楽しかった～♪（　↑　冬休みラストは、家族で千葉県の御宿にお泊り。キャメルリゾートの妖精の庭で、切り株をのぞき込む、１歳１０か月の末っ子ちゃん。　）（　↑　かわいい～♡この広いリゾートホテルのオーナーさんは、いくつになっても遊び心溢れる子どものようで、敷地内に、どんどん新しいアクティビティを造り続けているんだよね。それも、大人も子どもも楽しめるような。　）カタチに残ることのない子どもたちとの日々。もう戻れないもう会うこともできないほんのちょっと前の小さなときの子どもたち。（　↑　３年前の、妊娠６ヶ月のときの芳恵ママと子供たち。末っ子ちゃんは、まだお腹に。　）毎年毎年あどけなかった表情やしぐさや幼くかわいかった声がどんどんたくましくなっていくその横顔のとなりで日々過ぎ去りつづけていく無邪気な『　子供時代の子どもたち　』が、いつもそばにいてくれるこの時間がまるでつい、ずっとこのままつづいていくような錯覚をしてしまうけれどこの今はただただ『　いまだけの宝物の時間　』なんだな、と期間限定のママである時のなかにいる、いまにときどきハっとする。↑　子どもたちが赤ちゃんのときから作る七草粥は、洋風味覚な長女もおいしい、おいしい、と食べてくれる。カラダがちゃんと、覚えてくれている。芳恵ママにとっては『　子ども時代の、子どもたちと暮らすこの日々　』というのはなによりもの豊かさでなによりもの富そのものだ。（　↑　３年前の、芳恵ママと子供たち。　）２０２２年のはじまりはいま自分にとってなにが『　富　』なのか？？（　なにがいちばん、大切なことやものなのか　）世間の評価や一般常識自分以外の何かに照らし合わせた基準からでなく自分の内なる歓びや魂から望んでいるものだけを基準にした『　自分だけの自分にとっての富とはなにか？　』それを、いま改めて再確認してのスタートをしたい。そして自分にとっての富をただただなによりも大切にして「　日々　」を過ごしていきたい。（　↑　８歳の次女ちゃんと、６歳（　幼稚園　）の長男くん。強風で雪の前日の寒さだったこの日も、薄着で駆け回っておおはしゃぎ。　）自分の『　富　』を分かっているときの自分っていうのはきっと、いちばん潔い。その『　富　』のためのほかのすべてだからほかのすべてはいつでも『　手段　』であることが自覚できるからなにに執着することも思い煩うこともなく大切なものをまっすぐ大切にすることだけに限られた自分の人生の時間や限られた自分のエネルギー自分の命を、使っていける。そしてその富のために、強くなる。お金も、なにもかもそれ自体が『　富　』そのものでなくほんとうの『　自分の富　』のための手段、インフラに過ぎないということにさえ自覚的になれる。手段のための人生でなく『　自分にとっての富　』や『　自分の魂の歓び　』を軸にしたほんとうの自分の人生を生きていける。健康でさえもそれは芳恵ママ食医ママにとっては目的ではなくて大好きな子供たちとの「　日々　」をいっしょに駆け回りたいいっしょに遊びたい子どもたちのすこやかさを守りたい私が子育てを謳歌するための手段に過ぎない。（　↑　おととい勝浦海中公園にて。　）今年もいま、目の前にある子どもたちの笑顔やにぎやかな今しかない日々の幸せを足元から支え愛でつづけられるまぁるい感性の自分で食医ママで子どもたちとたくさん遊びにいきたい♪＊・。（　↑　６歳、８歳、１０歳の、大事な子供たち。それぞれが、それぞれの個性のままに、大人に成長していきますように。今年の３月以降も、世界がどんなふうになっても、子どもたちは、食医ママが必ず守る☆　）２０２２年もすべてのママと子供たちが安心安全のなかで愛と繁栄に満ち溢れますように☆＊・。。・＊★―命の本質を尊重する医食同源―★＊・。食医ママサロン２０２１年ご入会から１年後にいただいたメッセージメッセージうれしいです☆ありがとうございます☆『命を守る、母のカラダに残る記憶とは？【　自分とのゆるぎない絆と「　安産　」　】』晴れた今朝はまだ赤ちゃんのニオイのしない小さな肌着や、服たちをお洗濯。この服に袖をとおした小さな赤ちゃんをもうすぐ抱っこするのかな、と想うとまだ…ameblo.jp『「腎臓」の冬から「肝臓」の春への準備☆いまから花粉症予防！』「　ママ～、隕石おちてこない？？（　半べそ　）　」このごろ突然隕石が地球に落ちてこないかどうか？が心配な４歳長男くん。恐竜が大好きなのだ…ameblo.jp『血の衣がえどき、幸運の○○たまごって？【元気こどもと妊婦ごはん】』「　ハあぁ～～～っっ　」★＊・。ツンとした空気の澄みわたる朝吐く息が白いと心地いい。３人の子どもたちとこたつを囲んでの朝食。湯気が立ち上る食卓…ameblo.jp『●利権のまえに、命をてんびんにかけない。【食医ママの判断力。選択力】』うどんコーナーのなかでも芳恵ママが赤ちゃんの離乳食用に選んだのは・・・？？？無塩うどん。これからカラダの細胞がゆるんで大きくなる（　成長する　）とい…ameblo.jp☆食医ママ®＊石井芳恵の《　薬効アイテム　》☆Amazon（アマゾン）生活の木たんぽぽ・インスタント葉酸と鉄 100g2,100〜3,780円春の肝と脾胃をたすけて造血・浄血。アレルギー予防、母乳の出をよくしてくれる♪Amazon（アマゾン）梅肉エキス 90ｇ1,989〜2,450円目や粘膜の痒みがあるとき、血が酸化しているサイン。血の酸化を強力に弱アルカリに緩和する。スプーンにとってゆっくり舐める。Amazon（アマゾン）梅干の黒焼870〜1,139円薄まり（陰）酸化した血のときに花粉症はでやすい。極陽性の黒焼きで、陰性の症状を緩和。かゆみのあるとき、耳かき一杯舐める。Amazon（アマゾン）ムソー有機ごま塩 50g250〜798円アレルギー、花粉症（粘膜が腫れる）が出るときは体内でカルシウム不足。すばやいカルシウム補給には、こちらの黒ごま塩を噛む。
12Jan
- ●新春、食医ママの豊かさの秘密とは？【食医ママメソッド】
  「　行ってきま～す♪　」の元気な子どもたちの声に今日もホっとしながら♡うえの３人が学校へ行った後はママも自分へ"　今日の自分　”に淹れるお茶とお気に入りのお香の香りでじんわりゆったりタイム♡↑毎日、自分のコンディションは変化するので、その日の自分に合うお茶で、体を中庸に調える食医ママメソッド。この日は、ローズヒップティー。このごろ花系のお茶がおいしくて。寒くなってくると、気の巡りが鈍りやすいので、気の巡りをよくしてくれる「　香り　」「　花系　」アイテムが好きな芳恵ママ。花系は、とくに目や卵巣への血の巡りをスムーズにしてくれる。いまの自分のコンディションや、季節のなかでの変化に「　食　」で対応できると、調和したときの「　おいしい　」「　うれしい　」に満たされる♡一時保育へ行くお昼頃まで太陽の下で今日もご機嫌な、２才末っ子ちゃん。↑「　ママみてみて～！にじ～！　」って、大喜び。生まれてから２年１０ヶ月。NOワクチンNOクスリで、これまで夜泣きせず、病気せず、おねしょせず、ニコニコすくすく育ってくれた、４番目の末っ子ちゃん。一生の体づくりの土台である、３歳まで、がんばってこれたぁ～！子ども達の健やかさのバロメーターは✔ご機嫌✔睡眠✔食欲✔お通じ家庭ではここを基本にもうひとりの食医ママの自分が目に見えない次元から日々食、心、動、環を調整して子どもの健やかな状態を支えつづけてくれてきた安心感に子どもたちの元気さを前にするたびに今日もありがとう、が尽きない。冬も、元気にお散歩。↓２年前。生後１０ヶ月の末っ子ちゃん。あっとゆーまにすっかり大きくなった。この世界のすべては陰と陽でできてる。↑ハートが自分自身。（自分の心が、ほんとうの自分の思いとズレなく、しっかり真ん中に君臨している状態が、中庸。）目に見える物質的な豊かさである「　健康の豊かさ　」「　お金の豊かさ　」「　仕事の豊かさ　」っていうのはそれを支える目に見えない次元の「　心の豊かさ　」「　人間関係の豊かさ　」「　時間の豊かさ　」が、土台になって転換したもの。目に見える「　健康　」を支えるのは目に見えない「　時間　」をかけてつくる料理その食材を育ててくださった生産者の方たちや後世に本物の食（調味料）を残してくださったご先祖様たちやたくさんの「　時間　」が健康の土台には、かかってる。自然は飛躍することはなく春夏秋冬、時をかけて作物は育ちそれをいただき私たちの命をすこやかに育んでくれている。この目に見えない「　時間という豊かさ　」の土台があって目に見える「　健康　」という豊かさを謳歌させていただけている。「　お金の豊かさ　」もそれは心の豊かさが土台で「　仕事の豊かさ　」もそれは人間関係の豊かさ（　支えてくれる家族の存在や　）がいつだって土台にある。↑お花がかわいいですね！と、シェフに言うと、春の花壇をイメージしました、とのこと♡一皿のうえに、シェフのたくさんの「時間」や真心が、たくさん詰まっている。それに気づける自分であるか、どうか。目に見える「　豊かさ　」のすべては目に見えない「　豊かさ　」からもたらされている。「　目に見える　」豊かさの部分だけしか見えずそれだけを求めて「　目に見えない　」部分の豊かさをムダとしたり効率が悪い、とないがしろにするような在り方はなんだか、満たされないっていう心のサインで自分に教えてくれる。陰（　目に見えない　）の豊かさが陽（　目に見える　）を生む。今年もすこやかさがスタンダードな日々に感謝しながら豊かさにあふれた日々を子ども達と満喫しよう♡今日もありがとう。芳恵ママ。・＊★ー命の本質を尊重する医食同源ー★＊・。食医ママサロンサロンメンバーさんのお声ありがとう♡芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒ツイッター⇒Youtube⇒ラジオ『●食医ママ、冬の食材えらびかた♪【うるつや美肌シャンパン作り方】』なにも言わないしなにも主張してこないけれどただそれが本物で在ることにすぐに気づける自分であることのほうこそを日々、研ぎ澄ませていたい。（　↑　芳恵ママ…ameblo.jp『●子どものおねしょ予防！【　健康相談　】2才くんの朝の癇癪の原因は？？』『　おふとんきもち～～♪　』さら、つやっとした夏用のお布団カバーに変えた昨日。２才２か月の末っ子ちゃんがもう気持ちよすぎたのか？そのまますっぽんぽんで寝…ameblo.jp『白髪のない４０代へ♡【絶倫パパ？】女性性の歓び♡』「　きのう、白髪もないし、なんかまだ若いね！って言われたよ。　」ふとパパなんだかうれしそうだった今朝。↑きのうの芳恵ママは、代官山の蔦屋さんへ。大好き…ameblo.jp『●冬の貧血・冷え性の治し方♪【季節に適応する方法！天と調和するとは？？】』冬の朝のホっとひとりタイムに。好きなレシピをみながら頭のなかで、食医ママ変換♪（　↑　もう立冬入りだね。　『　七十二候の料理帖　』。料理本は、その著者の体…ameblo.jp『『　本物　』を知ることは『　真心　』を知れる自分になること。』私の昨年の５月ごろのお話。お誕生日のときのわが家のエピソードをまったりお話したいと思います☆＊・。★ー食医ママサロンのコラムですー★…ameblo.jp
11Jan
- ●目標より、自分と〇〇すると願いが叶う体質へ？【現実から自分の真実を知る方法】
  新年にはよく今年の目標は？って聞かれることが多いけど。↑昨日の芳恵ママ。子供たちと冬休みラストは、みなとみらいの遊園地へ。自分が乗らなくても、子供たちが乗って喜んでいるのを見るのがすっごく面白い感覚に親って、お得だなって思った。笑子どもの数だけ、人生の喜びを自分のことのように味わわせてもらえて。目標っていう在り方には子どもの頃からギュッと体が緊張してしまう感覚があり。目標という「　点　」に向かって「　点　」というゴールを達成するまでそれ以外の日々のすべてがとるに足らないものに感じてしまいいまここに心在らずな感覚になることが子どものころから体に合わず。それに「　目標を達成しよう　」という意識は実は潜在意識では同時に　「　いまを否定しつづける　」という在り方になってしまってもいる。それよりもまっさらな心で日々の風を感じて子どもの「いま」だけのかわいさやおいしさうれしさを味わい感じられる「　いまここ　」の感覚を喜び生きながらそのときどきで「　いま　」なにに心を惹かれて「　いま　」なにに夢中になりたいのかそのときどきでアタマより感覚のほうを優先に生きてきてみて「　いまここ　」に夢中になるままにふわっと「　こうしたいな、こうだったらいいなぁ　」ってその都度願ったことが気づけばいつもいつも叶い続けてくれている。この叶いつづけている感覚。ここに意識的であることに対してアタマを使いたい。（　↑気づかずスルーしないように。）自分では意識していないような日々の願いというのは潜在意識に入っている状態でこれがそのまま現実になる。自分の「　真実　」というのは口で言っていること（＝アタマで思っている事）ではなくて自分の「　現実　」そのものに顕れる。自分の潜在意識＝「　真実　」＝「　現実　」ということ。自分の現実をみれば自分の潜在意識レベルでの「　願い　」がそのまま反映されているのでわかる分かる。。↑これ、ちゃんと上へ行くエレベーターなの。笑だから目標を立てるというより自分の願いは？？ほんとうはどうしたいか？？どうありたいか？？そんなことを自分に問い合わせるのが好きな、年始でした。昨年もたくさん願った通りだった。（　ことに気づいた。）感謝するという行為は自分の願いのすべてが目の前の現実として日々、叶い続けていることに対して自覚的になるということ。自分が願った（放った）ものが叶っていることに感謝の数だけひとつひとつ気づける。不本意だと思う現実でさえそれをちゃんと「　願った　」自分がいたり。（　↑ここに気づけるかどうか。それを記録していくのが、ノートだったりする。）願っておいて放っておいてオーダーしておいてちゃんと叶ってくれていることに気づかずその現実を体験する段階で苦しみ、嫌がり、抵抗するというひとり相撲をしないように。（　まぁ、ひとり相撲も、おもしろいならすればいいけれど。）なにを選んでも自分の好みだけれど。やっぱり私は「　不平、不満、言い訳　」していると自分の願い⇒叶うこのメカニズムを見失ってしまうので感謝神経をしっかり洗練させながら今年も在りたい自分へ＾＾年始の願いを放っていきたい。それでいまこの瞬間も願ったすべてがすでに叶っていることにしっかり味わい満喫して魔法みたいな日々に今日も感謝しつづけたい。冬休みも終わり今日から、子供たちも学校へ。↑１１才の長女ちゃん。ひとりで電車でもバスでも、どこへでも行けるように。今月は、スキー合宿が楽しみだそう。私まで、うれしそうな娘のとなりで、わくわくドキドキ。すこやかさと美しさは同源今年は美しくなっていくほうへフォーカスした食医ママメソッドを、楽しみたいな。今日もありがとう。芳恵ママ。・＊★ー命の本質を尊重する医食同源ー★＊・。食医ママサロンサロンメンバーさんのお声ありがとう♡芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒ツイッター⇒Youtube⇒ラジオ『男女の産み分けかたのヒミツ♡【正食医学♡祝♡雛祭】』雛祭りどうするの～？っとパパにいわれ。ハッ！！っとした。明日だったね♡（むすめたちのお雛様にも、今年もこんにちは☆）３月はパパも確定申告やら、ママも…ameblo.jp『子宝サロン♡つぎつぎとご出産報告【　ありがとう　】』食医ママサロンは別名子宝サロン♡で、あったりもする♡（　妊娠９ヶ月の今日。もう、お腹もおっきくなった芳恵ママ。　）食医ママサロンがはじまりこの３年で…ameblo.jp『●喘息・アトピーの原因は同じ。隠れ水太りを治す！【食医ママサロンで中庸にもどる】』家族全員に出るバラバラのようにみえる症状でもそれは同じ「　食、心、動、環　」を共有するなかで出方は違くても根っこでは同じものが原因の場合が多い。…ameblo.jp
09Jan
- ●ムダのなかにこそある、命を養う方法とは？？【呼吸のリズム】
  もっさもさ↑ここに、すべての命が詰まってる朝の光が照らす台所でゆったり自分の呼吸のリズムでお正月の最後は七草とたわむれる。葉も、茎も、根もそのすべてでひとつの命のバランス。冬でも枯れない碧い大地のチカラそのままに踏まれてもしなやかに伸びる生命力のたくましさをそのすべてが込められた七草の一物全体をいただきます。↑マスタークックの土鍋でゆっくり、くつくつ。遠赤外線効果で、そばに立っているだけで、体が芯からあたたまりほっこりゆるんで、心地よくて。命をすこやかに命を養生する、ということは現代社会のリズムや過去の男性社会の経済活動の早さのなかではたくさんのムダ、とされるもののなかにこそある。ゆっくりと土鍋で蒸されていく、その時間。水と光に満ちた台所という、空間。家族で語らう食卓の、場のエネルギー。そのすべてでさえも命を養うチカラそのものになる。↑お正月の、愛知県の海辺にて。すべての命は必ず春夏秋冬その時のなかでその時をかけて育まれていくようにゆったりと自分の命もゆったりとこの呼吸のリズムで生かされている。「　いま　」この時のなかで「　いま　」この呼吸のリズムでこの命に寄り添い自分の命の早さで生きることが治る運命に調われつづける養生の在り方そのもの。お正月もにぎやかな子どもたちのいる家族６人で笑いがいっぱいすこやかに過ごせてとても楽しかった。ゆっくり海のそばで。↑お正月は、家族でリトリート。愛知県の豊橋市の温泉旅館で過ごした。海でみつけたクラゲにびっくりな、小１長男くん。彼も、妊娠中から、芳恵ママが食医ママメソッドで育った子。生まれてから一度も夜泣きなし、おねしょなし、男の子だからといって、おむつを替えるときもおしっこを飛ばす、などもなし。ＮＯワクチンＮＯクスリで、病気知らず。肌もつやつやで保湿クリーム系も一切使ったことがなく。乳製品もゼロだけれど学年で一番カラダが大きく、骨太で虫歯ゼロ。ゆっくり食事をいただき。↑たくさんのお皿を用意して華やぎをもたらしてくださることにも、ありがたく。お皿をたくさん使う、ということは、家庭では、家族６人×お皿の数、でママの洗い物が増える大変さが、と思ってしまうので、ほんとうにありがたく感じる。こういった人のエネルギーも、大切にいただきます☆太陽の光のしたで。↑竹島にて。自分の生きる早さでじっくり「　いま　」を感じ広い地球のうえですこやかに大人になっていきますように☆２０２３年もすべてのママと子供たちがすこやかさがスタンダードなうえで日々を謳歌していきますように☆＊・。。・＊★ー命の本質を尊重する医食同源ー★＊・。食医ママサロンサロンメンバーさんのお声ありがとうございます♡芳恵ママメディア⇒インスタグラム⇒ツイッター⇒Youtube⇒ラジオ『子どもの『　急な咳、カゼ　』の治し方。旅先でも最小限で最大限☆』ケホケホッ・・・（　これは千葉の海にて　）GWの前半に長野にお泊りしたわが家。じつはこの長野へ向かう車中なんと３歳長男くんが朝か…ameblo.jp『●愛あるところに、病なし。【６月の食医ママの心】』カラダは自分の命を毎瞬、毎瞬いま何に使いたいのか、使いたくないのか、知っている。↑週末、砂浜でゴロゴロする２才３ヶ月になった末っ子ちゃん。毎瞬、毎瞬…ameblo.jp『●【立冬】生命力がもどる休み方とは？？未病の治し方☆』「　ママ～、今日学校休みたい（　半泣き　）。つかれた～っ。　」寝起き早々そう、小1息子くん。↑長男くん、夏で7歳になった。数ヶ月に1回くらい子ども…ameblo.jp『冷え性は万病のもと。ポカポカな自分へ戻る【ママファースト】』手と手をつなぎましょう～♡幼稚園の懇談会で先生リードでママたちそういうゲームになり（　子どもたちが　普段遊んでいるお遊戯を、ママも実演しよう、とい…ameblo.jp

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