●血がめぐる朝、心とカラダがふわっと目覚める♡貧血養生！
あぁ。今朝は少しだけいつもより早起きしたので自分のために少しだけ丁寧にお茶を淹れた。↑お湯を注ぐ音や、グラデーションしていく煮出されていくお茶の色味をゆったり眺める。ウォーマーのろうそくに、カチっと火をつけて、炎のあたたかさに心が落ち着く、春の晴れた朝。五感が喜ぶ、わたしのおもてなしタイムな食医ママ。このごろ食医ママの春の貧血予防を今年もゆったり『●貧血予防、すこやかな初夏へ♡【体も心も軽やかになるエナジードリンク♪】』つかれたときの自分の体メンテナンス用に作った食医ママオリジナルエナジードリンクを飲みだしてから↓ ↓『●疲れないカラダへ。８キロ痩せしたパパ！【秘密の「エ…ameblo.jpひとりすすめていたら日に日に春のだるさがゆるやかにぬけてきて代わりにふんわりみなぎる全身の力強さが少しづつ、少しづつもどってきた。有機JAS認定 ＜ yomogi ＞ オーガニックよもぎ茶2g×10包 [ ヨモギ茶 よもぎ ヨモギ 健康茶 蓬茶 茶 有機JAS ノンカフェイン ティーバッグ ティーバック ティーパック 国産 日本製 ]Amazon（アマゾン）↑長年、芳恵ママ愛用のよもぎ茶（ティーパックタイプ）腸内環境をととのえて、代謝をスムーズにして、朝からすっきりさせてくれる。免疫力アップのよもぎ茶♡ローズヒップブレンド 有機栽培 有機 2g×12包 生分解性ティーバッグ 有機JAS認定 ローズヒップティー ノンカフェイン ヴィーナスの紅い果実 ブレンドハーブティー オーガニック ヴィーナスの紅い果実 ブレンドハーブティー 水出しお茶 水出し紅茶 水出しハーブティーAmazon（アマゾン）↑女性ホルモンの分泌を促して、子宮環境をととのえて（卵巣への血のめぐりを良くする）、目を潤わせる美腎力アップのバラ茶♡（ ※バラなどの花系、ベリー系は、妊娠中（とくに初期）は禁忌！ ）身体が変わっていくのをはじめに体感するのはいつも心の感じ、から。ふわっと心がほんの少しづつ上向きに、上向きに、なっていく。理由もなくうれしい、とかたのしい、とかわくわくする、とか勝手にそれがスタンダードな自分になってる。血が満ちてきたよ、のサイン。この感じ。貧血が治るときの感じ。カラダが中庸に、もどってきたよ、のこの感じ。うれしい、とかたのしい、とかわくわくする、とかそんなのに理由なんていらない状態が本来のすこやかな人間の状態だ。それは外部からもたらされるものではなくて内側からじんわりちょうどお肚のあたりからちょろちょろとお腹をくすぐりながら湧き出続ける泉のような感じ。くすぐったくて笑ってしまうような感じ。ここから至福感があふれ出てきてたまらない。ぼーっと、ひとりでいるこのカラダに存在しているひとときがもう、それだけで幸せで幸せでたまらない感じになる。『子宮のうえにあった、しあわせの泉の湧かせ方☆』いよいよ☆明日は、次女の3才バースデー(*^_^*)☆よーし♪ケーキとパーティーメニュー!!!マクロビ素材でつくるぞー♪っと気合いをいれてる朝からママ☆おもえ…ameblo.jpカラダって本来そういうものなんだ。それでも女性なんだからどうしたって意識してなかったら毎月、毎月血の衣替えで貧血に、貧血に、って、なりやすい。そのうえ今では20年前とはすっかり変わり野菜のなかに含まれる鉄分やミネラルは10分の1以下に減ってしまっていて。（ 長年の、化学肥料で土がどんどん痩せて、作物に含まれるミネラルも少なくなった。）ほんの10数年前には切ると、ふわっと香る濃い人参があったものだけれど（ 鉄分、ミネラルが豊富な、血になる野菜たち。）いまではどこでオーガニック野菜を購入してもあそこまで生命力の強い人参に出会うことはほぼなくなってしまった。現代の日本人の20代～40代の役7割が潜在性貧血だというのは（ 体内に、貯蔵しているフェリチン鉄が、とても少ない。通常100ng/dl以上ないと足りないところ、日本人女性の7割が、なんと10ng以下だという。これは、重度のうつ病を発症するレベル。ちなみに、一回の出産で、フェリチン鉄30ngも消耗する。その後、母乳育児（血）をするとなると、女性は60ngはないと、妊娠するのは危険なレベル。日本では、妊娠すると、必ず血液検査をするのに、それは、カラダの表面を回る血の、ヘモグロビン値しかみない。これではなくて、フェリチン鉄が、現状どうか？というところを視るのが、根本的に大切だ。アメリカでは、フェリチン鉄の値が、30ngしかない女性には、妊娠しないように指導しているほど。子どもは、フェリチン鉄100ng～300ngあって、通常。これより少ないと、元気がなかったり、朝起きれなかったり、勉強がついていけない、など、現在、発達障害と言われている子ども達の状態と当てはまる。食医ママは、子どもの発達障害は、鉄分不足（ミネラル不足）とみている。また、男性は、50ng以下で、重度のうつ病を発症するレベル。）日本の食環境そのものに原因が在るとも言える。（ 諸外国では、国を挙げて、貧血対策が行われいているので、国民の貧血率はとても低い。主食の米や、麦、大豆、トウモロコシや、醤油などの調味料に、政府が鉄を添加して、国民に流通させている。日本は、食糧自給率10％の国で、諸外国から、あらゆる作物を輸入しているけれど、各国とも、輸出するものには、鉄を添加していない。そして、日本政府は、なにもしてない。なので、家庭レベルで、個人レベルで。鉄分対策の、必要な時代がいま。）↑春分の日の芳恵ママは、子ども達とサッカーや野球をして自然のなかで遊んで過ごした。貧血になると、子どもと一緒に1日中、駆け回れなくなるけど、血が満ちてくれていると、1日中、いっしょに駆け回れる自分であれるのが、ほんとうにありがたくてたまらない。それから春のいまは体中が冬までにため込んできた脂肪分を脱いでいるとき。↑春は、この左上の体質に寄るのが、自然な状態。血がうすまり、貧血傾向になる。寄りすぎると、花粉症やアレルギーが強く出る。春は血がうすまって多くなりやすくてこのうすまった血が頭部にのぼりあたまがふらふらしやすかったりぼーっとしたりキモチがうつうつしたり（ 涙や目やにが、出る。）眠くて眠くてたまらなくなったりする。水族館で、おいしそう、と思ったら、ミネラル不足のサイン。笑しっかり、魚介類をいただきます。それからカラダはうすまって多い血を排毒するのに出血しやすいときでもあり。（ 頭部のケガや、手指を切ったり、転んでケガをしたりなど、出血を伴うケガをしやすいのも、春。）『●春は、頭部のケガにも気を付けて！【カルシウム補給で、春トラブルばいばい♪】』1年前の記事です☆春風が、きもちー♪↑ 先日の芳恵ママ。みなとみらいマリン＆ウォークにて。太陽のポカポカに梅の花の香りに春めくこのごろのお散歩が楽しい…ameblo.jp鼻血がでやすかったりもする。子どもなら眉間に青い筋がでるときが貧血サイン。とくにカルシウム不足。『●産後ママと赤ちゃん、貧血予防アイテムとは？【 眉間に青い筋？？カルシウム不足 】』ずーーーっと遠くまで浅い海。満月まえの海。1歳１ヶ月になった末っ子ちゃんよちよち海へ。寒く、強風がふきつける夕方すこしづつどこまでも自分の足…ameblo.jp現在、わが家の5才になった末っ子ちゃんも、油断すると、眉間に青い筋がでやすいので、たびたび、対策して、治す。春って、そういう季節。春はそんな、排毒のときなのでゆるゆるな服装をして自分にストレスをかけずゆったりまったり過ごすのが心とカラダの養生にぴったりな、シーズン。↑春は、自然の多いところに出ると、辺りいちめんに、薬草が生えているのが見えて、食医ママにとっての天然の薬局のようで、ほんとうに楽しい。ひきつづきゆったりと貧血予防をしながら1日1日血の満ちるカラダへ食医ママメソッドの衣替え。変化に動じないしなやかなカラダづくりから勝手に幸せな、わたしの心そのものになっていくのをゆったり春も内側から、わたしを感じていよう。今日もありがとう♡芳恵ママ。・＊★ー命の本質を尊重する医食同源ー★＊・。食医ママサロン春休み、食医ママサロンでは今年の新アイテムのご紹介と全員のチェックから、貧血対策をしていきます☆春休みは、春の食医ママサロンまつり開催中♡メンバーさんのご出展や、ライブ配信、イベントなども♡↑凶暴なペットの、えさを○○に変えただけで、1日で大人しくなりトイレも覚えて、お利口になった臨床のお話も。ここで、食の内容と、精神への影響についての食医ママメソッドをお伝えしています。【 食医ママメソッド記事 】『●今年、治ったもの報告ありがとう☆高血圧、喘息、コロナ、アトピー【食医のいる暮らし】』芳恵ママ「 新米そろそろかな～♪ 」お米屋さん「 新米まだなんですよ！このごろ、新米の出荷が、遅くなっていて！ 」⇧ 全国の優良農家さんの有機栽培米や特…ameblo.jp『●ウチから喘息を治す！春の薬効アイテム♡【全体をみるチカラを高める】』「 なんだか、すごく元気。調子いいわ。」っとお母さん。↑ きのうは、芳恵ママとお母さんと、３つ下の看護師の妹と、親子３人でランチ。喘息持ちの芳恵ママのお…ameblo.jp『歩けない『 ナゾの脚のしびれ・痛み 』の治し方☆【オリジナル食箋】』「 イタタタタ～～～～！！歩けない、動けない、、脚がしびれる、、、 」春休みもおわりかけのある日。日々健やかに過ごしてた子供たちとママのよこで…ameblo.jp『【ナゾ？の高熱の治し方。】原因不明、などこの世にない！』今年を振り返って。いろいろな健康相談、病気のトラブルの相談が自然と自分のところに集まってきて。（幼稚園のママ友、身近な友人、主人側の親戚も含め親戚、先生…ameblo.jp
