セルフカウンセリングは独り言で脳内会議
こんばんは〜！お元気ですか？私は。。。楽し過ぎることが続いててね。ついつい頑張り過ぎてヘトヘトです。とは言え。。。イヤなことも頑張っていたので気が急くのですー！だってイヤだから早く済ませたいもんね！そんな時、いい塩梅に着地するために落ち着いた時間を持つことも大切にしたいですね。でさぁ。。。何がそんなにイヤなんだ？と静かに考えてみたら。。。歯科通院が辛くてヤダー！雨が降り続くのがヤダー！そして、雨の止み間は蒸し暑くてー！もっとヤダーーー！髪の毛が湿気に反応してくるんくるん！跳ねるしー！ジワジワと出る汗！この汗のネチャネチャ感もヤダーーー！とね。。。他にもイヤなことはあるのだけど『それは仕方がない』とすっかり諦めているのよね！何それ？？？よね！(*ﾟ∀ﾟ*)！ということは。。。これらも諦めればよくない〜？(*ﾟ∀ﾟ*)こんなふうにね。。。お風呂に小さなキャンドルに火を灯してゆったり湯舟に浸かってひとり脳内会議よ。声に出して言うのもいいよ。(↑モーニングで入ったカフェ)in Paris,2023セルフカウンセリングはこのように自分自身との対話から始まります。自分は何に対してどう考えているのか。それは現実の出来事？それとも妄想？思い込み？どうなることが理想？そもそもどう在りたい？自分の一番身近にいるのは自分自身。先ずは自分のことを分かってあげましょ。さまざまなな気づきから自分の気持ちが分かることで次への行動が思い浮かぶはず。ファイト〜！まだまだ！あなたも私もこんなもんじゃないさ〜！素晴らしいあなたへ明日も佳き日に〜今日もありがと(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ♡■心屋のInstagram 配信中〜🎶アカウント名：kokoro.ya■心屋メルマガも配信中〜🎶https://55auto.biz/kokoro-ya/registp/entryform3.htm■心屋ブログも配信中〜🎶心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba性格リフォーム心理カウンセラー ぢんのすけ／心屋black さんのブログです。最近の記事は「■応援されること（画像あり）」です。ameblo.jp↑ ↑ ↑ ↑ ↑これら心屋の運営に参加しています《登録無料》よろしければ見てください〜！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ♡■『負けるが花しつもんセミナー』担当しています！★大切な人とのパートナーシップの学びと体験ができます。リクエストください。●小野美世さん二冊目の著書『負けるが花』Kindle版発売中！負けるが花Amazon（アマゾン）1,540円●小野美世さん一冊目の著書『誰にも言えない夫婦の悩み相談室』誰にも言えない夫婦の悩み相談室 [ 小野美世 ]楽天市場1,650円■松よし美のカウンセリングは、女性専科です。詳細とお申し込みはこちらから《click》※上記2冊の本の質問やご相談、あなたに合ったパートナーシップをお伝えいたします。※『負けるが花しつもんセミナー』リクエストをどうぞ！※お子さんのカウンセリングもいたします。(ご希望があれば、保護者さまには、お子さんに合った接し方や話し方、遊びなどもお伝えしますよ)あなたの笑顔にお会いしたいです〜♡
