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  (パニック障害)パニック障害の解決方法についてChatGPTに答えてもらった①
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  (うつ病)153.優しい世界になっていい
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  遊んでみた①川のせせらぎ
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  #休みの日の些細な楽しみ
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  152.外出できなくてもいい、外出できればもっといい
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  (うつ病)151.さよならしていい、前を向いていい
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  150.3食作れなくてもいい、1食でも作れればもっといい
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  (うつ病)149.心の中の私の反抗期があってもいい
• 夫とのケンカ(ケンカ中)。読みたくないなら回れ右でお願いします。
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  (うつ病)148.克服しなくてもいい、受け入れるだけでいい
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  (うつ病)147.心を閉ざしてもいい、心を開いてもいい
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  セルフカウンセリングについて
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  #肌荒れ時のレスキューアイテム
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  (うつ病)146.克服してもいい、克服しなくてもいい
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  (うつ病)145.変わってもいい、変わらなくてもいい
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  144.過換気になってもいい、過換気にならなければもっといい
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  143.次の日はやっぱり調子が良くないなぁ、そんな日があってもいい
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  #梅干はしょっぱい派・甘い派
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  142.調子が良くてもいい、調子が悪くてもいい
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  とりあえずやってみた

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