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最近、『僕のヒーローアカデミア』の
アニメをみています。
ふと８期を見逃していたことに
気がつきまして。
第171話「More」まで見終わって
ヒロアカってやっぱり面白いなぁと
改めて思っています。
今年はアニメ放送開始から10周年。
さて、
また１期から、み直してこようかな。
パニック障害&HSPの天乃です。
わかっているのに、できないとき
「やめた方がいいって、
わかってるんだけどね」
そんなふうに思いながら、
同じことを繰り返してしまうときがある。
連絡が来ない相手を待ち続けたり。
本当は嫌なのに、
相手に合わせてしまったり。
もうやめようと思ったのに、
また連絡を返してしまったり。
頭では、
「やめた方がいい」
とわかっているのに、
どうしても、できない。
こういうとき、
「意志が弱いからだ」
「自分に甘いからだ」
そんなふうに思ってしまいがち。
でも、少し違うのかもしれない。
人は、
不安が強いときほど、
“わかっていること”ができなくなるから。
失うのが怖い。
嫌われるのが怖い。
一人になるのが怖い。
その怖さがある状態で、
「正しい行動を選びなさい」
と言われても、
正直、かなり難しいと思う。
むしろ。
怖さを抱えたまま動こうとすると
人は“安心できる方”を選ぶ気がする。
たとえそれが、
あとで苦しくなるとわかっていても…。
だから。
わかっているのにできないときは
意志の問題ではなくて
「余裕がない状態なのかもしれない」
と考えてみてもいいかもしれない。
できない自分を責めるよりも
「今、私は不安なんだな…」
と気づくだけでも
少しだけ、
選び方が変わってくる気がするから。
すぐにうまくできなくてもいい。
それでも。
少しずつでも、
自分の状態を見ながら
選べるようになれたら。
それで十分だと思う。
それでは。
また次の記事でお会いしましょう✨
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