人間関係の悩み、
仕事の悩み、
家族の悩み、
恋愛の悩み、
お金の悩み、
いろんな悩みや葛藤があるが、
物事のブレイクスルーはすべて、
氣付くこと
＝目覚めること
から始まる。
自分で氣がついている意識、
自覚のある意識のことを、
顕在意識
と呼び、
自分では氣がついていない意識、
自覚がない意識のことを、
潜在意識
無意識
と呼んだりするが、
氣がついていること
(顕在意識で捉えていること)
は、
自由に選び
直すことができる
し、
氣がついていないこと
(無意識にやっていること)
は、
選び直すことが
できない。
例えば、
姿勢が悪いだとか、
口ぐせだとか、
思考のパターンだとか、
なんでもいいんだけど、
自分の姿勢や口ぐせや思考のパターンに
まず氣がつかないと
直しようがないよね。
なぜなら、無意識のうちに
やっていることだから。
顕在意識に上ってきてはじめて、
自覚して気がついてはじめて、
姿勢を変えよう
口ぐせを変えよう
思考パターンを変えよう
と
選び直すことができる。
目の前にペットボトルのお茶があるとして、
そのお茶に氣がついていなければ、
お茶を飲む、という選択は生まれてこないが、
目の前のお茶に氣がついて、そこに、
「ペットボトルのお茶がある」
と氣がつけば、
「お茶を飲む」
「お茶を持っていく」
「お茶を誰かにあげる」
という、
数々の選択肢が
生まれてきて
自由にそれらを
選ぶことができる。
つまり、
「氣が付くこと」
によってはじめて、
「それ」を扱うことができるようになり、
自由に選び直せるようになるのだ。
これは、人生のあらゆる悩みや、
ブレイクスルーについても同様で、
悩みに氣が付いてはじめて
その悩みを扱うことができるし、
悩みの原因に氣がついてはじめて
解決に導くことができるし、
自分がどうしたいのかの
本音に氣がついてはじめて
本音を選ぶことができるし、
この世界のさまざまな原理原則に
氣がついてはじめて
原理原則を活用することができる。
僕たちが新しいことを勉強したり、
幸せや豊かさを実現するための知恵を
学んだりしてもなかなか変われないのは、
思考を使って、
単なる知識を
増やしているだけ
であり、
氣付きや目覚めが
起きていないから
なのだ。
それは本質的には、
単に記憶しているだけの
丸暗記と変わらない。
人が本当に変わっていくのは、
自らの感覚によって、体験によって、
ハッとしたとき
腑に落ちたとき
つまり、
目覚めが
起きたとき
に自発的に変化していくのだ。
早起きにしても、
掃除や整理整頓にしても、
瞑想にしても、
運動にしても、
その他望ましい習慣にしても、
誰かから言われたり、
知識でそれがいいと学んだだけでは
人はなかなか動けない。
だけど、自分自身の感覚で、
体験を通して、
「そういうことか！！！！！」
とつかんだとき、
人は自然と変容していく。
少し抽象的で分かりづらい
話かもしれないけど、
人の変容の根本には、
体験を通して得られる何らかの
氣付きや目覚めががあり、
人は氣がつくことによって
あらゆることを自由に
選び直すことができる
のだ。
人によっては、
無意識のうちに、
自分を傷つける思考パターンを
持っているかもしれないし、
人によっては、
人間関係を壊してしまうような
行動パターンを持っているかもしれないし、
人によっては、
健康を壊してしまうような
生活習慣や思考パターンを
持っているかもしれない。
いずれの場合にしても、
まずは、そのパターン自体に
氣が付くことが最も重要であり、
その瞬間瞬間で
「本当はどうしたいのか？」
という自分の本音に
氣が付くことが最も重要なのだ。
「氣が付くこと」
＝「目覚めること」
そして、「氣付き」や「目覚め」が
どうしたら起きやすくなるかと言えば、
感覚を開くこと。
氣付きや目覚めは、
思考だけを使っているときには起きず、
五感をフル活用し、
自分自身の感覚を使って、
自分自身や、目の前の出来事を
よーくよーく観察したときに、
起きるものだから。
目の前にペットボトルのお茶があることに
氣が付くためには、
目の前をよく見るしかない。
女性の髪型やネイルが変わったことに
氣が付くためには、
相手をよく見るしかないw
自分自身のネガティブな思考パターンに
氣が付くためには、
感覚をフル活用して
自分自身をじーっと観察し続けるしかない。
自分自身の本音に氣が付くためには、
自分の体感覚を常に感じて、
心や体の変化を注意深く観察し続けるしかない。
目に見えるものに対する氣付きであれ、
目に見えない心や
エネルギーに対する氣付きであれ、
五感をフル活用して、感覚を開いて
自分自身や、世界を注意深く観察し、
「感じ取る」ことが「目覚めへの鍵」なのだ。
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