いよいよ夏休みも残りわずか。

お疲れは出ていませんか?

残った宿題に頭を抱えてるー!

というお家もあるのでは?

 

そこで今日は、

宿題バトルを終わらせる(かもしれない)、

ひとつの考え方をご紹介しましょう。

 

以前に書いたアドラー心理学

についての記事を転載しますね。

 

 

 

さて、夏休みといえば宿題ビックリマーク

 

あなたは手伝う派?

それとも注意だけする派?

あるいはほっとく派?

 

言わないとやらないし、

でも、言ってもやらないし、

それで毎日イライラ、ガミガミ!

という方も多いかもしれませんねあせる

 

そこで、これ。

アドラー心理学です。

 

嫌われる勇気/ダイヤモンド社

 

著者の岸見一郎さんは元々、

大学でギリシャ哲学を教えていた先生。

いまでは多くのアドラー関連本を

書かれているのですが、

彼がアドラー心理学に出会ったのは、

実は「自らの子育てに行き詰まった」

のがきっかけだったそうです。

 

当時、ふたりの幼い子どもたちの

子育てをほぼ担当していた岸見先生の、

実践例とエピソード満載の著書がこちら。

 

叱らない子育て/学研パブリッシング

 

そこに出てくるのが、

“課題の分離”という考え方なんです。

 

「あることの最終的な責任を

 誰が引き受けなくては

 ならないのかを考えた時に、

 そのあることが

 誰の課題であるかわかります」

 

「例えば、勉強する、しないは、

 誰の課題でしょうか。」

 

「勉強しないことの責任は、

 子どもが引き受けなくては

 いけないのであって、

 大人が子どもに代わって

 そのことの責任を引き受ける

 わけにはいかないのです」

 

 

じゃ、どうするの⁈

 

 

って声が聞こえてきそうですね。

岸見先生の答えはこうです。

 

「親子関係も含めて、

 あらゆる対人関係のトラブルは、

 人の課題に土足で

 踏み込むことから起こります」

 

「親は当然のように子どもに

 『勉強しなさい』と言いますが、

 ・・・そもそも勉強は

 子どもの課題ですから、

 親は子どもの勉強については

 何も言わなくていいのです」

 

 

ええーっ叫び

 

 

ただし、こんな方法があるそうです。

 

「本体子どもの課題であっても、

 手続きさえ踏めば、

 親と子どもの『共同の課題』に

 することはできます」

 

「親が共同の課題にしたいと依頼し、

 子どもが了承すれば初めて

 共同の課題になります」

 

具体的にどう言うかというと…。

 

「最近のあなたの様子を見ていると、

 あまり勉強しているようには見えませんが、

 一度そのことについて話し合いを

 したいのですがいいですか?」

 

じゃ、「ほっといてくれ」と言われたら?

 

「事態はあなたが思っているほど

 楽観できる状況だとは思わないけれど、

 またいつでも力になるからその時は言ってね」

 

講演会では、ここで、

聞いているお母さんたちから

笑いが起きますウシシ

 

でも大切なのは、

その言葉どうこうではなく、

「子どもを対等に見て、

 信じて見守ること、

 子どもが自力で課題に

 取り組む援助をすること」

という”前堤や姿勢”だと思うのですね。

 

岸見先生は、こうも言われます。

 

「自分の課題であり、

 かつ自力で取り組めることまで

 他者に援助を乞うのは

 ただの甘えでしかありませんし、

 子どもができることにまで

 親が介入するのは甘やかしです。

 本当に自力ではできないことについて、

 子どもからの援助の

 依頼があった時にだけ援助をする

 というのでなければなりません」

 

そして、

 

「課題の分離は最終目標ではなく、

 誰の課題であるかを知った上で

 協力して生きることが最終目標です」

 

もし、そんな前堤に立てば、

私たちにできることは何でしょうか?

 

あるいは、

どこまでが介入で、

どこまでが援助でしょうか?

 

実はそれについて

しっかり考えることこそが、

”親の課題”なのではないかな、

と思うのです。

 

 

 

アドラーが提唱する

「それは誰の課題か?」という考え方。

これが子育てにおける正解だ、

というつもりはありません。

 

けれど、もし、こう考えたら、

どんな対応ができるだろう。

今とは何がどう変わるだろう…。

そう考えて、試してみることは、

とても意味のあることだと思います。

 

きっと、その先に、

”あなたの答え”が見つかるんじゃないかな、

と思うのです。

 

 

 

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あなたが子どもの頃、

お母さんやお父さんは宿題に対して

どんなふうに関わっていましたか?

”あなたの答え”を見つけるヒントは

そんなところにも、あるかもしれません。

夏休みも、アッと言う間にもう8月。

記録的豪雨のあとは記録的猛暑が続き、

子ども達を送り出すのも

気が気ではありませんね。

 

 

 

先日、ある保育園で、

「最近はクーラーの部屋で、

水分補給を心がけていても

熱中症になる子がいる。これ以上、

どうやって防げばいいのやら…」

と悩む園長先生のお話をお聞きしました。

 

昔とは暑さが

比べものにならないのに加え、

子どもの体力や、

体温調整機能などにも

大きな差があるようです。

 

確かに、生まれた時から

クーラーのある暮らしをしてきた

子ども達にとって、この暑さは、

私たち親や祖父母世代とはまた違った

ダメージを与えているのかもしれません。

 

日頃の睡眠や食事も意識しながら、

くれぐれもムリのないように行動し、

どうぞ、楽しい夏休みを

過ごしてくださいね。

 

 

 

さてさて、そんな猛暑、酷暑の中、

がんばっているお母さんに、

夏休みならではの企画を考えてみました!

 

名づけて・・・

 

 

 

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散歩大好きなテリーもバテる猛暑。

朝6時台でも、もう陽射しは暑いあせる

いよいよ始まりましたね、夏休み晴れ

ワクワク楽しみ?

それともウンザリ、気が重い?

 

 

 

毎日、朝昼晩とご飯を作るだけでも大変あせる

片づけたと思ったら、もう次のメニューを考えて、

暑い中、買い出しに出かけ、グッタリ。

 

そんな物理的な忙しさに加え、

おまけに朝から兄弟げんかがうるさくて、

一日中、イライラ、ガミガミを

繰り返していたとしたら…。

 

夏休みの40日は、

長い長い苦行かもしれません。

 

 

 

私の場合は、お兄ちゃんをはじめ

長女ペコ、次男ポコとも保育園育ちで、

小学校でも学童に通っていたので、

長期休みはあまりなかったのですが。

それでもお盆休みや、日頃の週末など、

「一緒に過ごすことが苦痛」

だった頃があります。

 

ペコのダダに振り回され、

いつも不安の方が大きくて、

子育てに家事に仕事にいっぱいいっぱいで、

とても子育てを楽しむ余裕なんてなかった。

 

 

 

日曜にはよく子どもらを連れて

ツタヤとパン屋経由で

おばあちゃんの家に転がり込み、

みんながビデオを見ている間に、

一人でお茶に行って一息ついてたなぁ。

 

夕方にはいつもおばあちゃんの

好きなテレビ番組を一緒に見てたせいで、

「笑点」好きの小学生になりました。

(歌丸さんのご冥福をお祈りします)

 

 

 

いま振り返ってみれば、

子どもとがっつり過ごせる夏休みなんて、

一生の間に10回もないくらい。

 

どうせならイヤイヤ、めんどくさい、

鬱陶しい、憂鬱…、なんて感じないで

楽しく笑い合える日々であればと思います。

 

 


子どもとの関係は、きっと変えられます。

聴き方、話し方、伝え方、態度、表情…。

まず、そんなコミュニケーションから

変えてみるのもひとつの方法。

 

さらに奥深い、気持ちの持ち方、感じ方、

とらえ方、根強い思い込み、などの

深層心理からアプローチするのもひとつ。

 

そんな両面から、

お母さんの子育てをサポートしていくのが、

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・子どもが可愛いと思えない。

・毎日の子育てにウンザリしている。

・子どもとどう接していいかわからない。

・一緒にいるのがしんどい、苦痛。

・イライラガミガミしては自己嫌悪。

・子どもが親の顔色を伺うようになった。

・このままで大丈夫かとつねに心配。

・将来に不安しかない。

・つねに正解を探しているが見つからない。

・こんな子育てをなんとか変えたい。

 

そんな子育てを、

 

・正直大変だけど、まいっかと思える。

・憎たらしい時もあるけど、でも可愛い。

・毎日うるさいけど、いないと寂しい。

・全然100点じゃないけど、

 きっと大丈夫と思える。

・将来の成長が楽しみ。

・子どものことを信じられる。

・一緒にいる時間が愛おしい。

・この瞬間を大切にしたいと思える。

・10年先も笑い合える関係でいたい。

 

こんなふうに変えたいと

思うアナタヘおすすめですニコ

 

 

 

 

 

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夏休みにカキ氷、家でも作ったなぁ。

最近は家庭用も進化してるのかな?

あっという間に6月ですね〜あじさい

子どもたちは、新しい学年にも慣れて

楽しく園や学校に通っていますか?

 

 

 

ところで実はワタクシ、

以前からメルマガを発行しています。

その期間、2004年から14年間…。

途中、数ヶ月途絶えたりもしながら、

なんともゆる〜い発行なのですが、

寛容な読者のみなさまに支えられ、

おかげさまで現在399号!

次回、記念すべき400号を迎えますクラッカー

 

 

 

そこで、きょうはメルマガ400号記念!

メルマガ読者限定の

感謝キャンペーンのお知らせです〜。

 

 

 

来週の水曜、6/6発行のメルマガ400号で、

その内容を告知&募集しますので、

興味のある方はぜひ、

下記からメルマガ登録してくださいね。

 

【タオとアービーの実録!子育てコーチング】

http://www.mag2.com/m/0000122206.html?l=ahf0986d65

 

 

 

2003年2月、ペコのダダに悩んだ末、

アービーこと最上輝未子コーチの

子育てコーチングを受けた私は、

すぐに効果を実感してコーチングを学び、

翌年、共同でメルマガをスタートしました。

(*現在はタオ単独での発行となっています)

 

ちなみに最上コーチは現在、

NPO法人ヘルスコーチ・ジャパン代表として

医療業界や企業へのコーチング導入や

コーチ養成などを全国で展開されています。

【ヘルスコーチ・ジャパン】

https://health-coach.jp

 

 

 

 

で、こちらがメルマガ創刊号なんですが、

http://archives.mag2.com/0000122206/00000000000000000.html

2人とも同じ3児の母として

「いま子育てに悩むお母さんたちに、

コーチングを通して楽になってほしい!」

という想いで踏み出した第一歩。

この気持ちは14年たったいまも 

ちっとも変わってないなぁ〜と思います。

 

 

 

さらに2004年5月8日の記事では、

http://archives.mag2.com/0000122206/20040508094000000.html

小学校入学11日目にして

「学校行きたくない〜!」と

言い出したペコを、コーチングを使って

どう解決したか、なんていう話が

まさにリアルタイムで書かれていたり…。

 

 

 

400本の過去記事はすべて閲覧可能なので、

読み返してもらっても面白いかも。

元々『今日から怒らないママになれる本!』

のネタになったものだから

本と重なるところも多いですが、

裏話などもいっぱいあります。

 

 

 

また、メルマガ読者限定のキャンペーンや

プレゼントなども気まぐれ配信。

今年1月にはペコの20歳記念で

20%オフをご案内させてもらいました。

実はただいま、新たなコンテンツ

キラキラ<タオ塾オンライン講座>キラキラ

準備中なのですが、

それについてもメルマガ読者先行特典を

予定しております〜。

 

 

 

そんなタオのメルマガ、

良かったら一度、のぞいてみてね。

 

【タオとアービーの実録!子育てコーチング】

http://www.mag2.com/m/0000122206.html?l=ahf0986d65

 

 

 

 

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夏を前にペコにカットしてもらって

すっきりしたテリーと、

それを不思議そうに見るチャコハサミ

先日、まさに驚天動地の体験をしました。

 

 

 

朝、目が覚めて

いつも通りに起きようとしたら、

突然ベッドがぐらりと45度ほど傾いて。

 

 

これはまた震度7レベルの激震かビックリマーク

と思ったら、どうもおかしい。

そう、私の目が回っていたのです。

 

 

数十秒ほどで少しマシになったので

恐る恐るトイレに行くと、

また視界がぐらりと回って立っていられない。

しばらく吐き気やグルグルと闘いましたが、

なんとか1〜2時間でおさまってきました。

 

 

 

その後、ネットでいろいろ調べてみると、

どうやら「良性発作性頭位めまい」

と呼ばれる、よくあるめまいだそうです。

 

 

平衡感覚を司る三半規管のリンパ液の中に、

「耳石」という炭酸カルシウムの固まりの

一部が入り込んでしまうことで、

平衡感覚センサーが狂ってしまうのだとか。

 

 

 

それにしても、数マイクロメートルという

粒ひとつで、世界がこんなにも歪み、

認識も感覚もめちゃくちゃになるなんて!

自分の体をコントロールできない怖さを

ひしひしと感じました〜叫び

 

 

でも逆に言えば、ふだん身体の中で

この奇跡のような役割を誤作動もせず

果たしてくれている三半規管や耳石に、

感謝の念が湧いてくるほど。

 

 

 

そして、もうひとつの奇跡が、

この出来事の数日前に読んでいたブログ記事。

知る人ぞ知る大阪の魔女(笑)が、

クリスタルを使って自分のめまいを

軽減させた、というものです。

https://ameblo.jp/mahouno-ishiya/entry-12376111981.html

 

 

さらに、めまいの2日後に会う予定があり、

グッド(?)タイミング!とばかりにお願い。

 

 

結果、まだ少し残っていた、

ふわふわするような”ほろ酔い気分”が、

施術後はすっきり抜けてクリアにキラキラ

今度はクリスタルのパワーに

感謝することとなりました。

 

 

 

もちろん、クリスタルは医療ではないし、

めまいにも重篤なものがあるから、

しっかり診てもらうのが前提ですが、

私はこれでずいぶん楽になりましたよ〜、

というお話でしたニコ

 

 

 

 

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7/2,4,12,14,18,22,24,26,30

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いやはや、なかなか、

人生観がひっくり返るような体験でした。