【生の祝島ひじきを堪能できるのは今だけ！！】限定の美味しさで、便秘対策できちゃう！？

山口県周南市

【重ね煮✖発酵料理✖米粉パン】で体質改善

米粉と発酵のお料理教室

たむらみゆき

です。

=============

旬のお野菜と本物の調味料に

ゆるくこだわって、

毎日楽しく作れる

【重ね煮×発酵】おうちごはんをご提案

重ね煮・発酵料理・米粉パン・米粉スイーツのお料理教室

を主宰。

レシピやお料理だけではなく、

「食」を通じて、

からだとこころを整えることを

お伝えしています。

公式LINEでは

150人以上が受け取ってくださった「発酵ソーセージ」レシピ

プレゼント中🎁

↓↓↓

現在、募集中です！！

祝島ひじきたっぷりのひじき尽くしレッスン

【ひじき尽くしレッスン】詳細 

【今年も開催！】祝島ひじきたっぷり！の”ひじき尽くしレッスン”｜たむらみゆき

ひじき準備の都合上、

お申込み締切は２月１８日まで！！

とさせていただいております。

お急ぎください

 現在開催中の

お味噌作りワークショップでも

お出ししていますが、大好評！

今しか味わえない、生ひじき！

ひじきは、

鉄分だけじゃないんです。

食物繊維たっぷりなので、

便秘対策にも良いんです！！

そう、

腸活に繋がりますねー

お申込みはこちらから 

【レシピプレゼント】とろっと濃厚✨発酵フォンダンショコラ

山口県周南市

【重ね煮✖発酵料理✖米粉パン】で体質改善

米粉と発酵のお料理教室

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今日は、こちらを開催🔽🔽🔽

インスタライブで、

／

小麦・卵・乳製品不使用、

動物性不使用、

グルテンフリーの

塩糀フォンダンショコラ風マフィン

＼

を作りました！

ぱっと見、普通のココアマフィン。

だけど、

小麦、卵、乳製品不使用で、

塩糀使って、

動物性不使用！

なカラダに嬉しいものなの。

インスタライブのアーカイブは、

こちらをご覧くださいね。

たむらみゆき|米粉と発酵のお料理教室|山口県周南市 on Instagram: "【塩糀フォンダンショコラを作ろうの会】ベーキングパウダーって、実は…ということやチョコレートの選び方などもお話してます。途中取り乱しました（笑）18日まで、公式LINEにてレシピをプレゼントさせていただきます！キーワードを送ってくださいね。キーワードは、コメント欄へ！！#発酵スイーツ #塩糀フォンダンショコラ#塩糀 #発酵料理 #米粉と発酵 #お料理教室 #たむらみゆ…

レシピは、１８日まで、

たむらの公式LINEへ、

キーワードを送ってくださった方へ

無料プレゼントしています💕

すでに、

たくさんの方へバレンタイン💝プレゼントさせていただいてて、

嬉しい限りです。

まだの方は、

ぜひ受け取ってくださいね。

アレルゲンフリーのチョコレートを使って、

簡単に✨

焼き立てだからこその、

とろーーーっとチョコを堪能できますよ。

🔽公式LINEは、こちら🔽

    

キーワードは

バレンタイン

ハッピーバレンタイン💝

今年もやるよ！美味しい祝島ひじきを食べよう！

山口県周南市

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150人以上が受け取ってくださった「発酵ソーセージ」レシピ

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公式LINEでは先にお知らせしたのですが、

今年も、やります！

祝島ひじきたっぷりのひじき尽くしレッスン

開催日は、

２月２７日(火)１０時〜１３時３０分頃

詳細、お申込みについては、

こちらをご覧くださいね。

【ひじき尽くしレッスン】詳細 

【今年も開催！】祝島ひじきたっぷり！の”ひじき尽くしレッスン”｜たむらみゆき

【インスタライブ】

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公式LINEでは

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プレゼント中🎁

↓↓↓

２月３日の節分から

２月４日に立春。

暦の上では、春を迎えましたね。

今朝の空。

ほんの一瞬。

この数秒後には、違う表情となり、

あっという間に明るくなりますね。

だんだんと、

夜明けが早くなり、

日没も遅くなってきましたね。

３日に、インスタライブをさせていただきました。

ご視聴くださった皆様、

ありがとうございます^^

ちなみに、

このインスタライブきっかけで、

はぼ初めて巻き寿司を作りました（笑）

レシピ作成のために、試作はもちろんしたよ。

何度か作ったけれども、

やっぱりやらかしました

海苔がやぶれて、具材流出…

インスタライブをご覧になって

お作りになってくださった方の「つくレポ」もいただいておりますので、

別記事にてご紹介しますね。

こちらのレシピプレゼントは、

４日で終了しましたが、

40名様以上の方に受け取っていただけました！！

ありがとうございます

お砂糖不使用！発酵寿司酢

レシピは、

ひな祭りのチラシ寿司や

手巻き寿司等にも使えるんです。

なので、3月3日のひな祭りのタイミング…

今月下旬に

また改めて、ひな祭りバージョンとして

プレゼント企画させていただきますね。

そのときは、

「重ね煮で作るチラシ寿司」をインスタライブでしようかな～と

今からわくわく考えていますよ( *´艸｀)💕

お楽しみに！！

それと、

２月２７日に、

毎年恒例！

「祝島ひじき尽くしレッスン」を開催しますので

気になる方はスケジュール空けておいてくださいね。

詳細は、また改めて！！

【レシピプレゼント中】お味噌作りで、スタート！

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【重ね煮✖発酵料理✖米粉パン】で体質改善

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です。

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レシピやお料理だけではなく、

「食」を通じて、

からだとこころを整えることを

お伝えしています。

公式LINEでは

「発酵ソーセージ」レシピを

プレゼント中🎁

↓↓↓

今日から、２月ですね。

２月は、

お味噌作りでスタートしました。

美味しくなぁれ💕

の呪文は、

こころもあったかくしてくれます。

重ね煮で作る

「冬野菜たっぷりの鶏のお味噌汁」

に、

たむらのレッスン定番の

祝島ひじきのサラダ、

重ね煮切り干し大根煮、

甘糀キャロットラペ、

土鍋で炊いたごはんでおむすび

など。

大豆を煮たときの煮汁は、

栄養たっぷりなので、

お味噌汁や切り干し大根煮などに入れると

甘みや旨味が増して、

とても美味しいの💕

来週も、あります。

今月は、毎週（笑）

楽しみでなりません😊

公式LINEへ、

キーワードを送ってくださった方へ

プレゼントしています！

４日までの期間限定ですよ。

キーワードは、

「すしす」

節分当日は、

インスタライブで、

レシピの恵方巻を作ります。

ぜひ、一緒に作りましょう！