この猛暑をどう切り抜ける?
明日の最低気温が26℃
9時には30℃を越える
赤熱の多摩川で
この老体が生き延びるには
4時出発 9時には帰宅せねば
それが私の生きる道だ～ょ
iPhoneからの投稿
今日も暑かった。
滴る汗を止めるヘアバンド
今朝の多摩川CR
なでしこJAPAN快勝です
今日は4時に起きてかるくストレッチしながら試合を見てました
うま過ぎ、女バルサと言われて納得です
前半は 1x1でしたが、勝ちを確信した後
一路多摩サイへ
時間も無いので、往復38kmで上がりました
今日の目的は先日取り付けた
サイコン
ガーミン Edge500のシェイクダウンテスト
全て順調
驚いたのは心拍アラームが直ぐ鳴る
90%を超えると ピピッピピッ
身体能力の低さを痛感します
だけどこれが自分の命綱になるのかな?
6時まだそれほど暑無い
あーも～ 急がねば遅刻したら大変だ
iPhoneからの投稿
簡単EDGE500の取付編
物が届きました
頼んでいた ガーミン EDGE500
お店に届いたので取りに行ってきました
それにしても店頭価格が安くない？
見た目は合格！
性能云々と言うよりとりあえず充電が必要なので
今日は本体とセンサーの設置をリポートします。
①本体を取り付けるためのベースをステム上部に付属のゴムバンドを利用して取り付けます
ほんの数秒の作業です
②ハイッ、本体設置完了
GPSだけの情報ならここまででOK、センサー要りません
④せこい私は付属のセンサーを付けて、情報は全て得ます。
⑤クランク回転（ケイデンス）を必要とするなら写真の位置にマグネットを固定
⑥ケイデンスとスピードを検地するセンサーを仮止め
⑦ホイールマグネットをスポークに付けて位置を大体合わせます
⑧センサーの白いボタンをプッシュするとセンサーが感知して
クランク、とリアホイールマグネットが通過する度に点滅すればOKです
⑨最後に固定部分をしっかり止めてください
これで取付編は終了です。 簡単でしょ
続きはそのうち気が向いたらやろうかと思っています。
グリコ ワンセコンドBCAA 大人買い？
超カッコイイ サドルバック
前から買おうかと思案中だった
サドルバック
遂に運命の品を発見
Scrcon シーコン ローラー2.0
はっきり言って大きさと形で決めました
止めるところ
なにやら赤いものを発見
取り出してしばらく考えたらタイヤレバーと判明
するとこれからはタイヤレバーを持ち歩かなくてもOK
横から
取り付けた様子
真後ろもなかなかなルックス
一体感も有ります
これに
工具、パンク修理のパッチ、チューブ
を収納します
やっぱりルックスに弱いなー
イタリアナショナルカラー・アズーりも
暑いねー、今日の多摩川CR
もう暑くてね～
自分のようなものは大変暑さに弱い
対策は
暑くなる前の時間、なるべく早く出発し早めに帰宅する事
と言う事で今朝は4時起き
だけどちょっとTV点けたのが間違いで3、女子のワールドカップ準決勝ドイツ戦
前半だけですが見入ってしまいました。 失敗！
それでも5時、まだ早い時間なのに
家を出たらもう暑い、なんちゅう暑さだ今年は
多少でも木陰があれば
変化にとんだ多摩サイにはこんな橋も
さらにはニワトリまで出没、、、コケコッコー
今日はここまで、拝島橋
自宅から２８ｋｍ今の自分の距離です。
ほかの皆さんはもっと奥地に、何が待っているのか
次回いつ挑戦するか
今からワクワクします