みなさんは
怒りの感情は
実は複雑なものって
知っていますか？
怒りの下には、
寂しい、悲しい、ツライ、
痛み、無力感
といった感情がある
のです。
前回の記事で
私は父に対して
激しい怒りを
もっていた事を
書きました。
私の怒りの下には
「心配、不安」
といった気持ちが
あったことが
分かりました。
高校生の頃まで
私は、
両親の仲を
心配していました。
父はしっかり
働いてはいるけど、
介護や子どものことには
積極的に参加せず、
母はよくイライラ
していた記憶が
あります。
家の中の
ピリピリした空気を
感じ取っていた私は、
両親が
離婚するのではないか？
と、不安に思っていたのです。
もし、
本当に両親が離婚したら
父か母、
どちらについていこう？
住む場所、学校は
どうなる？
などなど、
私の頭の中は、
いつも家族に対して
心配や不安で
いっぱいだった
のです。
自分の怒りを
手放すために
父にマッサージをした後、
流れた涙。
実は、涙で
怒りの下に
ずっと持ち続けていた
心配、不安の気持ちも
同時に昇華していたのです。
怒りは
あなたの
本当の気持ちを
教えてくれる
大切な感情です。
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