おはようございます。
本日は 、
[ラグビー田村優選手もやっている、○○の「精度を上げる」練習法！]
ということで、
お話したいと思います。
「自分流」バリアフリーアドバイザーの
たけちゃんです。本日は 、
[ラグビー田村優選手もやっている、○○の「精度を上げる」練習法！]
ということで、
お話したいと思います。
台風19号により、
静岡より東側特に関東・甲信越地方
大変なことになってますね。(^-^;
本日のラグビーW杯のスコットランド戦、
予定通り行われるか否や...
個人的には、
中止・引き分けで
日本の決勝トーナメント進出かな...
とりあえず復旧第一で...
さて、
そのラグビーW杯で際立った活躍をしている、
プレースキッカー田村優選手の
キックの「精度」の高さ。
田村優選手は合同練習後に、
ひとり個人練習でゴールポストに
真横から当てて、
キックの精度を磨いているみたいですよ。
この練習法、
実は僕も似たようなことをやってまして...
僕の場合は、
ラグビーのキックではなくて
「ボッチャの投球」でなんですけどね。（笑）
かれこれ1年くらい経つかな～...
ゴールポストじゃなくて
500mlのペットボトルを床に立てて...
コントロール向上のため始めたのですが、
今では力加減の練習も兼ねていて、
ちょうどペットボトルに当てるというか
ゆっくりペットボトルを倒す
イメージでいるんですね。（苦笑）
特に10m弱くらいの距離なんかは、
最近かなり精度が上がっていることを
自分でも感じるレベルに
なってきたんですよね。(^-^)
毎日やっている訳ではないのですが、
僕はこれをやっている時間がとても好きで、
ゴルフのパット練習とか陶芸体験のように
「自分との向き合いの時間」ということで、
練習をする際には必ずやっています。
こんなように、
何か目印になるようなものに
当てる練習をすることによって、
かなりの「集中力」を生み出し、
田村選手のような抜群の「精度」、
コントロールの向上は、
個人差はあるんでしょうけど
間違いなしです！(^-^)
ボッチャの練習法と言うと、
この「ペットボトル倒し」は
コントロールの向上を計ったものなんですが、
力加減の向上を狙った練習法もありまして、
新聞紙を1枚（2ページ分）広げたものを
1/4に折って自分の狙う位置に置き、
その新聞紙の上にボールが
止まるように投球する、と言う感じで...
でも僕の場合は、
ペットボトルを
スローモーションで倒す練習をしているので、
このどちらの練習の要素も
（コントロール・力加減の向上）
兼ね備わっているんです！(^-^)
さらに総合力upも...
『えっ...？』
それともうひとつ、
参考までにということでですね、
先程ラグビーの田村優選手の
話をしましたが、
僕はボッチャの照準作業というか
目標物に照準を合わせる際に、
田村選手をはじめ
ラグビーのプレースキッカーが、
ゴールキックをする直前にする、
「狙いを定める」
ような動きのイメージでいます！(^-^)
「五郎丸ポーズ」のようなものは
ないんですが...（笑）
そのほかの「動き」は、
ゴルフのロングパット・
ランニングアプローチの
イメージなんです！（苦笑）
◇◇◇◇◇
最後まで読んでいただきまして、
ありがとうございました。