2021
高尾山練
ペーラン
朝 ハーフマラソン 夕方5000m
記憶力が、、、
ほぐしジョグの日
つなぎの疲労とり 疲れてる & 東京百景が気になる日
5000m×3 ヘビーだな。
休日の長めジョグ
メンテの日
気持ちを新たに