りえの川べり相談室にいただいた
相談や質問の中から、
掲載許可をいただいたものを
いくつか紹介しております。
ひとつめはコチラ↓↓
今日はふたつめを紹介したいと思います。
ようこそ！
対話空間「旅するコーチング」へ
ライフコーチの
小国里恵＠京都（おぐにりえ）です
自分を知る／自分を活かす／自分と生きる
あなたも、これからの人生
自分自身とともに歩んでいきませんか。
◆【公式】プロフィールです
もう一度ご相談内容を。
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仕事が上手く行っていないので、
自営として何かして働くか、
それとも会社に属して働くか悩んでるので
方向性の考え方（里恵さんなりの考え方）を
聞かせて頂きたいです
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ご相談者さんは
いま、お仕事がうまくいってないと
思っておられるんですよね。
そういう時こそ、
いったん立ち止まって
「うまくいっている」時に
視点を切り替えてみてはどうでしょうか。
たとえ、そんな場面は
「100のうち、10もないわ！」
と思ったとしても
その「10」に焦点を当ててみてください。
よく言われることではありますが、
「ある」に焦点をあてるということ。
いま、うまくいってない。
「ない」にフォーカスをあてているのであれば
あえて、ここは「ある」に焦点をあてる、
あえて視点を切り替えてみる、ということです。
すぐにはできないかもしれません。
でも、そういうものです。
人は誰でも（わたしも）
欠けているところ（つまり、ない）に
ついつい目がいく生き物なのです。
（なので、そうなる自分を責める必要はありません）
だからこそ、「ある」に目を向けるのは
そこを見てみよう、と
意識することが必要なのです。
わたしたちは同時にふたつのものを
見ることはできないのです。
（同時に見ているようで一瞬で切り替えてる）
なので、意識的に視点を切り替えて、
自分なりにうまくいったことを
思い出してみてください。
具体的な仕事の場面…たとえば
「楽しかったこと」
「安心できたこと」
「達成感を感じたこと」
「誰かと協力できたこと」
「感謝できたこと」
「感謝されたこと」などなど
そしてその時「どんな自分」が
「どんなあり方」で
「どんな行動」をしていたのか。
もしかしたら共通する何かが
見つかるかもしれません。
たとえそれが小さな些細なことでも
うまくいっていない時には
うっかりやれていなかったことなら、
それは試してみる価値はありそうですよね。
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