4日正午から期間限定でオープンした
《りえの川べり相談室》
6日23：59まで公式ラインで
受け付けております。
↓↓
これまで7名の方から
ご相談をいただき、感謝しております！
ただいま順にお返事をしています。
掲載の許可をいただきましたご相談を
紹介させていただきます。
失敗したときにパニックになって
その後同じループ（パターン）を繰り返す。
そこから抜け出したい、というご相談です。
他者の悩みはみんなの悩み。
あなたにも参考になることが
あればと思います。
ようこそ！
対話空間「旅するコーチング」へ
ライフコーチの
小国里恵＠京都（おぐにりえ）です
自分を知る／自分を活かす／自分と生きる
あなたも、これからの人生
自分自身とともに歩んでいきませんか。
◆【公式】プロフィールです
わかるわー！という方も
多いのではないでしょうか。
私も失敗すると、
アタマがわわわってなります(;'∀')
このループもめちゃ経験あります。
わたしからの回答です（いくつかに分けてます）。
（ご相談者さんをAさんとさせていただきます）
Aさんはご自分のループのパターンを
段階に分けて書いてくださっているので
それを私も活用させていただきました。
Aさんも、もちろん
問題をわざとこじれさせたいと
思っておられるわけではありませんよね。
なので③の「よけいに問題がこじれる」を
避けるためにできることは何があるかと
考えました。
そのうえでのご提案です。
①の反応は無視(笑)、誰でもそうなる！
その次に②の「自分でなんとかしなきゃ！」に
自動的に入りそうな自分に意識的になる。
いったん立ち止まって考える、という感覚です。
職場だと仮定すると、
自分のその選択が誰に影響するかも
考えるとよいと思います。
「失敗」というものへの思い込みも
ゆるめるアプローチもありますが、
矢印をどこに向けるかを意識するだけでも、
行動が変わってくるかと思います。
その後いただいたお返事で
Aさん自身、思い当たるご経験も
おありのようでした。
↑↑
（ほんと、そう思う！）
Aさん、ありがとうございました！
気づいたところから少しずつトライ、ですね。
たくさん、助けてもらってください
《りえの川べり相談室》
こんな感じで、6日23:59まで
オープンしております。
公式ラインでお待ちしております。
（無料です）
「川べり相談室希望」と
ひとこと添えて
内容をお書きくださいね。
●体験セッションについて
（現在募集していません）
➡体験セッションご案内
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あなたのココロが軽くなる！
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